Bookitut.ru

Urolithiasis (urolithiasis) är en sjukdom som orsakas av en kränkning av den allmänna metabolismen och tillståndet i urinvägarna, vilket leder till bildandet av stenar (konkretioner) i urinvägarna (renal bäcken, urinblåsan, blåsan).

Urolithiasis är en av de vanligaste urologiska sjukdomarna. Enligt statistiken påverkar den 3-4% av befolkningen på vår planet.

Stenar i urinvägarna är 1,5-2 gånger vanligare hos män än hos kvinnor, och vanligtvis i heta, torra klimat, i områden där dricksvatten är rik på kalciumsalter.

Urolithiasis uppstår som ett resultat av komplexa fysiska och kemiska processer som förekommer i människokroppen under påverkan av olika orsaker. De kan vara:

♦ störning av metaboliska processer i kroppen;

♦ inflammatoriska processer i njurarna och urinvägarna;

♦ onormal utveckling av njurarna

♦ störning av det normala flödet av urin (vesicoureteral reflux);

♦ näringsförhållanden och dricksvattenkvalitet

♦ brist på vitaminer (särskilt A och D)

♦ långsiktig administrering av stora doser av läkemedel (sulfonamider, smärtstillande medel etc.)

En viktig roll i ursprunget till urolithiasis och ärftliga faktorer spelar.

Urinstenar är lagrade beräkningar och består av kristaller av olika urinsalter, fästas tillsammans med proteinföreningar. Deras storlek kan vara från millimeter till flera centimeter. Genom kemisk sammansättning är stenar uppdelade i urater, oxalater, fosfater och sällsynta karbonater, cystin, xantin, kolesterol etc. Kunskap om urinstenarnas sammansättning är mycket viktigt för korrekt behandling.

Urater är sammansatta av urinsyrasalter. De är runda, ljusgula, ibland rödaktiga. Ytan på uraten är vanligtvis slät eller något grov, stenarna är ganska täta.

Oxalater är salter av oxalsyra. Stenarna är rundade eller rundade och långsträckta, med utväxt i form av spikar. Oxalatets färg är mörkbrun, konsistensen är tät.

Fosfater - stenar som består av fosforsyrasalter. Har vit eller gråaktig färg. Konsistensen av fosfat lös.

Karbonater består av kalcium- och magnesiumkarbonater. Sten av vit färg, mjuk.

Urinstenar bildas vanligtvis i njurarna. De kan vara placerade i njurskyddet och också ned i urinblåsan och urinblåsan.

Den kliniska bilden av urolithiasis är mycket varierande. Oftast uppenbaras det av akuta anfall av njurkolik. Njurkolik är en följd av framkallning av urinsten. Vid förflyttning orsakar stenar irritation av njurändarna i njurbäcken, njur- och urinkoppar. Njurkolik åtföljs av en typisk skarp, plötslig smärta i ländryggen. Ofta sprids smärtan längs urinledaren och könsorganen.

Under en attack observeras frekvent, smärtsam urinering och många reflexsymptom (illamående, kräkningar, tarmpares, försenad avföring och gasutsläpp). Blodtrycket kan öka.

Varaktigheten av attacken sträcker sig från flera minuter till flera timmar, och i allvarliga fall kan attacken variera mer än en dag. Efter en attack i urinen finns det i regel en betydande mängd röda blodkroppar, det blir rött. Blandningen av blod i urinen är förknippad med stenskada på njurbäckens och urinhinnans slemhinna, samt nedsatt blodcirkulation i njurarna.

För att lindra en angrepp av urolithiasis används heta flaskor på nedre delen av ryggen, varma bad, samt olika antispasmodiska och hemostatiska medel.

Om storleken på stenen är liten (högst 1 cm i diameter), i 80 procent av fallen resulterar anfall av njurkolik vid urladdning av sten med urin. När stenen är ute försvinner smärtan och en signifikant förbättring av patientens tillstånd uppstår.

Vid diagnosen urolithiasis är röntgenundersökningen av stor betydelse. Översikt över urinvägarna gör att du kan bestämma platsen för stenar, deras storlek och form. Excretory urografi hjälper till att bestämma graden av kränkningar av urinutflöde. En stor roll spelas av ultraljud av njurarna. Ultraljud kan upptäcka stenar som inte syns på röntgenbilden. Dessa är som regel urater, som utgör cirka tio procent av den totala mängden urinstenar. Ultrasonografi visar dessutom tillståndet i njurbäckenet.

Behandling av urolithiasis bör vara komplex. Om sjukdomen är ofrivillig och inte hotar patientens liv, utförs konservativ terapi. För varje typ av urinsten finns det vissa droger. Men oftast används droger, universella för alla typer av urinstenar och vanligtvis bestående av växtbaserade ingredienser. De har multilaterala egenskaper: de normaliserar blodcirkulationen i njurarna och förbättrar urinflödet, lindrar bäcken och urinledaren och förhindrar tillväxten av skadliga mikroorganismer. Sådana läkemedel innefattar cystein, olimetin, canefron, kolv, fytolysin, nieron.

En stor roll i komplex behandling av urolithiasis spelas av fysisk terapi. Övningar övning ska vara förlovad efter en attack eller i sjukdomsperioden. Övningsterapi under dagen är användbar för att kombinera med täta promenader och tungt dricks (1,5 liter vatten eller te i tom mage). En aktiv livsstil bidrar till en smärtsam utgång av små stenar och förhindrar bildandet av nya.

De huvudsakliga målen med fysioterapi för urolithiasis:

♦ förbättra och normalisera metaboliska processer

♦ öka kroppens försvar

♦ skapa förutsättningar för utsläpp av stenar

♦ Normalisera njurfunktionen och urinering.

Metoden för fysioterapi för urolithiasis använder generella utvecklingsövningar i enlighet med patientens åldersegenskaper och nivå, samt speciella övningar för bukmusklerna, vilket skapar fluktuationer i bukspänning och bidrar till minskning av stenar.

Övningar med abrupta förändringar i kroppens position används också, vilket orsakar rörelse i bukorganen, stimulerar rörligheten hos urinledarna och främjar deras sträckning.

Utomhus spel används med hopp, kroppsskakningar, lätt jogging och olika gångalternativ med höga knähöjningar.

Innan du övar träningsterapi är det lämpligt att ta antispasmodiska droger och mineralvatten.

Komplexet av terapeutiska övningar med små stenar i njurarna och urinledarna.

Övning 1. Olika typer av promenader med hög höjd på knäna - på tårna, klackar, på hela foten, med händerna bakom huvudet.

Övning 2. Går i knebotten, händerna på bältet eller på knäna.

Övning 3. PI - stående, armar sänkta längs kroppen. Lyft upp dina armar med en samtidig abrupt avledning av benet till sidan - andas in. Återvänd till PI - utandning. Upprepa växelvis bortförande av höger och vänster ben 3-4 gånger.

Övning 4. PI - Stående, armarna ifrån varandra. Skarpa varv av kroppen till höger och vänster. Andning är godtycklig. Upprepa 5-6 gånger i varje riktning.

Övning 5. PI - Stående, ben bredare än axlarna - andas in. Torsos lutning till höger knä - andas ut. Återgå till PI. Samma - till vänster knä. Upprepa 3-4 gånger.

Övning 6. PI - stående, armar sänkta längs kroppen. Lyft upp dina händer, sträck - inhalera. Koppla av, släpp händer, armbågar, axlar - andas ut. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 7. PI - rygg, armar längs kroppen. I en minut byta böj och böj benen i knä och höftled, och imitera cyklistens rörelser. Andning är godtycklig.

Övning 8. PI - rygg, armar längs kroppen. Att böja högerbenet i knäleden, lås det med händerna och så mycket som möjligt för att dra knäet i magen - andas ut. Tillbaka i PI - inhalera. Upprepa samma med vänster fot. Gör övningen 3-4 gånger med varje ben.

Övning 9. PI - Liggande på ryggen, benen höjde ovanför golvet med klackar på en låg bänk, under bäckenregionen är innesluten en vals eller kudde. Böj benen växelvis och dra åt knäna till bröstet. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 10. PI - rygg, armar längs kroppen. Lyft bäckenet - andas in, återvänd till PI - utandning. Upprepa 6-8 gånger. Övning 11. PI - rygg, armar längs kroppen, benen böjda vid knäna. Höj bäckenet med samtidig utspädning av benen böjda vid knäna - andas in. Återvänd till PI - utandning. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 12. PI - rygg, armar längs kroppen, alla muskler är avslappnade. Gör 10-15 snabba "jolts" med magen, dra in och dra ut den.

Övning 13. PI - rygg, armar längs kroppen. Vänd tillbaka, samtidigt som du måste försöka räcka ut tårmattan bakom huvudet. Upprepa 3-4 gånger.

Övning 14. PI - Liggande på en frisk sida - andas in. Böj benet på den drabbade sidan och dra så mycket som möjligt upp i magen - andas ut. Återgå till PI. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 15. PI - Ligger på en hälsosam sida. Ta det raka benet tillbaka på ömse sidan - andas in, sväng framåt - andas ut. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 16. PI - står på alla fyra - inhalera. Lyft bäckenet, räta ut knäna - andas ut. Återgå till PI. Upprepa 4-5 gånger.

Övning 17. PI - står, armar ner längs kroppen. Att stiga upp på tårna och med ansträngning att falla på klackarna för att orsaka skakning av kroppen. Andning är godtycklig. Upprepa 8-10 gånger. Övning 18. PI - Stående, armar ner. Ljus hoppar på en och båda benen växelvis. Andning är godtycklig. Upprepa 6-8 gånger.

Övning 19. Gå i 2-3 minuter med hög knähöjning växelvis på tår, häl och hela foten.

Förutom daglig träningsterapi är en viktig komponent i behandlingen av urolithiasis riktig näring. Av stor betydelse är den strikta överensstämmelsen med kosten, vilken är sammansatt beroende på den kemiska sammansättningen av urinstenar. Om uratstenar är närvarande i urinen är det nödvändigt att begränsa produkter som innehåller purinbaser (kött, lever, fisk), liksom baljväxter och spannmålsprodukter, ägg, fetter. Det är användbart att inkludera bröd, ost, grönsaker och färsk frukt i kosten. Det är också nödvändigt att öka mängden vätska du dricker (mer än två liter per dag). Det är bäst att använda te med citron, mjölk eller komposit av färsk och torkad frukt. Dryck dessa drycker borde vara i en tom mage mellan måltiderna. Det är en gång var 10: e dag att rekommendera fasta dagar (vegetabiliskt, frukt eller mjölk) med mycket vätska. Om det finns oxalat eller karbonatstenar i urinen - kalciumsalter - är det nödvändigt att begränsa matrika kalciumhaltiga mjölk, kesost, ost, ägg, potatis). På menyn rekommenderas att du inkluderar kött, fisk, konfekt. Grönsaker och frukter passar bäst för färska gurkor, äggplanter, kål, pumpa, aprikoser, bananer. I oxalatstenar är det önskvärt att begränsa livsmedel som innehåller oxalsyra (spenat, lever, sorrel, morötter, betor). Det är tillrådligt att tillsätta citronsyra till mat som kalciumbindning. I fosfatstenar är dietten huvudsakligen inriktad på att surgöra urinen. Kött och fiskprodukter, ägg, spannmål, bröd, bakverk, svagt te, lingonbärsjuice och frukt rekommenderas i kosten. Grönsaker är användbara pumpa och gröna ärtor. Det är önskvärt att utesluta från kost av rökt kött och pickles, mjölk och mejeriprodukter, potatis och vinaigrettes. Användning av medicinska växter är av stor betydelse vid behandling av urolithiasis. De används framgångsrikt i kombination med dagliga fysioterapiövningar. Örmedicin kompletterar den terapeutiska effekten av hälsoövningar och hjälper till: ♦ lindra spasmer i urinvägens muskelfibrer, ♦ öka urinering för att "spola" urinvägarna, ♦ krossa urinstenar och underlätta rörelsen genom urinledaren. Infusioner och avkok av medicinska växter, vilket bidrar till upplösningen av urinstenar ♦ Infusion av rowanbär. Per liter kokande vatten 30-40 g bergaska. Drick 1 glas 3 gånger om dagen. ♦ Dillinfusion. I 2 koppar kokande vatten, insistera i 10 minuter 2 tsk dill, dränera. Ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltid. ♦ Infusion av immortelle blommor. 200 ml kokande vatten 20 g immortelle blommor. Drick 1/2 kopp 4 gånger om dagen. ♦ Infusion av knotweed-örter. 3 tsk örter häll 2 koppar kokande vatten, insistera 4 timmar och spänning. Ta 1/2 kopp per dag före måltiden. ♦ Dekorera tallskenor. För 1 kopp vatten 1 tsk. Njur. Drick ett avkok i 3 doser under dagen. ♦ Avkok av gräshästslag. För 1 kopp vatten 30 g horsetailgräs. Drick 1 glas 2-3 gånger om dagen. ♦ Potatisbladblad. På 1 liter vatten 30 g jordgubbslöv. Drick 1 glas 3 gånger om dagen. ♦ Infusion av svarta vinblad. 3 matskedar torkade löv för 1 kopp kokande vatten. Brygga och dryck som te. Infusioner och avkok av medicinska växter som främjar utstötning av urinstenar ♦ Skaka och torka pumpa rötterna noggrant. 2 matskedar pumpa rötter brygga i 500 ml vatten. Insistera 3 timmar. Drick 1 glas 3 gånger dagligen före måltiderna. ♦ Lägg en matsked finhackade hasselnötter till 1/2 kopp kokande mjölk. Drick i varm form på tom mage. Koka omedelbart före användning. ♦ Häll halv liter kärl orefinerade havre med 1 liter kokande vatten. Smäll i 1 timme. Ta 1 kopp 3 gånger om dagen Infusioner och avkok av medicinska växter för att förhindra återbildning av urinstenar ♦ Drick 50 ml rädisjuice på morgonen på tom mage. ♦ Drick 1 glas björksaft 2-3 gånger om dagen. ♦ Rör om 1 kopp varmt vatten 1 msk torkad äppelskalpulver. Drick 1 glas 3 gånger om dagen på tom mage.

För att förbättra njurfunktionernas funktion i urolithiasis rekommenderas det att systematiskt dricka avkokningar av urinväteurter: njure te, bärbär, maskrosrot. Tranbärsjuice, gurkor och vattenmelon har en god diuretisk effekt. För närvarande används speciella apparatbehandlingsmetoder också vid behandling av urolithiasis: fjärr lithotripsy (DLT) och transkutan avlägsnande av stenar. Principen för avlägsen lithotripsy är att generera en trycksignal med en speciell apparat, vilket orsakar en chockvåg och förstörelse av en sten. Fysisk energi (elektrisk eller elektromagnetisk) omvandlas till akustiska vågor. Med DLT kan även mycket stora urinsten krossas. När perkutant avlägsnas urinstenar under ultraljud eller röntgenkontroll, sätts ett speciellt rör kallat nephrostomi in i njurbäcken genom en liten punktering i nedre delen av ryggen. Nephrostomy används för att hålla instrument som förstör njurstenar med elektrohydraulisk eller ultraljudspuls, som direkt berör dem. Därefter tvättas rester av stenarna ut med en ström av vätska. Speciella cystoskop och uretero-rhenofibroskoper används ofta för att avlägsna stora ureterala stenar eller blåsan. Med deras hjälp introduceras speciella, flexibla pincett som fångar stenen och tar bort den från urinvägarna. Fjärrtelitotripsy och perkutan avlägsnande av njursten utförs på ett sjukhus under daglig övervakning av en läkare. Efter urladdning från sjukhuset under månaden behövs en mild behandling: inte mer än 30-40 minuters promenad, undvik viktökning och försök att vila mer under dagen. En månad senare kan du göra gymnastik, cykla, bada i poolen, ta långa promenader.

Övningsterapi för urolithiasis

För att uppnå bästa effekt kompletteras läkemedelsbehandling med övningar med urolithiasis. Gymnastik syftar inte bara till att förbättra läkemedlets effektivitet, men också för att förebygga återkommande smärtskolik. På kort tid återställs njurarnas funktioner, stenar och sand tas bort, behovet av kirurgisk ingrepp reduceras.

Är ICD en kontraindikation för sport?

Urolithiasis är en kontraindikation för vissa aktiva sporter. Men inte all fysisk aktivitet är begränsad. För det första är intensiv fysisk aktivitet endast tillåten med gott generellt välbefinnande. För det andra bör stenarnas storlek inte överstiga 1 mm, eftersom en sådan diameter inte kommer att orsaka återblåsning av urinhålans lumen. Större stenar kan blockera urinflödet, vilket så småningom leder till en skarp smärtsam paroxysm. Sådana sporter som är förknippade med hoppning och skakning är kontraindicerade. Det är förbjudet att delta i ridsport, hoppa med fallskärm, delta i tävlingar.

Vilka sporter kan du göra?

Sport visas endast under eftergivningsperioden.

Det bör endast göras under överinseende av en specialist, som kommer att utarbeta ett individuellt klassprogram med hänsyn till de särdrag som kännetecknar patientens funktion, klinisk bild av sjukdomen och graden av fysisk kondition. En kombination av diet och terapeutisk fysisk kultur. Användbar är simning, cykling eller skidåkning, långa korsningar, yoga, biljard, schack, bergsklättring och mer. Efter avslutad behandling och behandling av urolithiasis avlägsnas de kategoriska förbuden mot yrkes- eller aktiv sport.

Komplex träningsterapi

Uppgifterna för terapeutisk gymnastik

Övningsterapi övningar förlänger medicinsk och fysioterapi behandling. Gymnastik klasser bidrar till sådana uppgifter:

  • avlägsna stenar från njurarna och urinvägarna;
  • upprättandet av renal excretory funktion
  • återgivning av toning
  • minskning av smärta
  • beställning av metaboliska processer.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad är principen om LFK?

Komplexen i övningstrening orsakar böljande sammandragningar av musklerna i urinledarna, expanderar deras lumen, skakar och orsakar de organ som finns i bukhålan i rörelse genom att skaka. Utbildning med stenar i urinledaren ökar blodtillförseln till parenchymen, främjar bildandet och urladdningen av urin. Gymnastik stärker abs och korsett i ryggmusklerna, som stöder hållningen, eftersom det är viktigt för organens korrekta fysiologiska position. Genom att utveckla gluteal och femorala muskler, förbättras blodtillförseln i ländryggen och lungbäcken, vilket förhindrar stillastående processer och förhindrar störningar i det normala flödet av urin. Detta skapar lämpliga förutsättningar för störning av stenar och salter.

Indikationer och kontraindikationer

Komplex träningsterapi visas med njurstenar som inte är större än 1 mm.

Kontraindikationer inkluderar:

  • akut ICD;
  • feber;
  • någon infektionssjukdom
  • uttalat smärt syndrom;
  • njursjukdom eller annat misslyckande
  • Närvaron av sten i kopparbehållaren.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man utför?

Allmänna rekommendationer

Övning är noggrant utvald av en specialist beroende på patientens kön och ålder, hjärtets och blodkärlens förmåga, mängden fysisk kondition och också med beaktande av resultaten av undersökningarna. Många samtidiga patologier, ett lågt fysiskt träningsindex bidrar till en minskning av inledningsbelastningen, avkoppling av övningar, införandet av längre respiter, etc. följt av intensifiering. Äldre människor rekommenderas att övervaka hjärtfrekvens och blodtryck.

När det gäller närvaron av stenar i njuren eller urinledaren, är det visat att införa i komplexet olika lutningar och vridning av skrovet, snabba förändringar i position, efterliknande av springning, hoppning. Övningar växlar med avslappning och andning övningar. Det är nödvändigt att ändra den ursprungliga positionen ofta. Varaktigheten av lektionen bör inte överstiga 45 minuter. Hemma, på egen hand, kan du utföra morgonövningar, inklusive övningar som rekommenderas av din läkare. Under hela dagen är det lämpligt att ta långa promenader, alternerande mellan retardation och acceleration.

10 övningar för urolithiasis

  1. Imitation av att gå med hög knähöjning. Gait på tårna, klackar, växelvis på ytterens och inre ytan av foten.
  2. Den snabba växlingen av stigningar och nedstigningar på tårna, vilket får hela kroppen att skaka.
  3. Korsning av torso i olika riktningar med armar upptagna till axelnivån.
  4. Torsoens sluttningar till höger och vänster knä växelvis.
  5. I en position på alla fyra, höja och sänka bäckenet.
  6. Öka och sänka bäckenet från en liggande position.
  7. Ligga på ryggen, försök långsamt och smidigt kasta raka ben bakom ditt huvud.
  8. Från läget att ligga till vänster, och sedan höger sida av svängen ett rakt ben.
  9. Alternativa hopp på varje ben.
  10. Utför andningsövningar.
Tillbaka till innehållsförteckningen

Kort sammanfattning

Övningar vid ICD är endast indikerade efter en allmän undersökning på rekommendation av en läkare. Terapeutisk gymnastik är en av de mest effektiva metoderna att utvisa stenar från njurarna, normalisera och aktivera metaboliska processer, allmän toning och stärka kroppen. Var noga med att behålla ökad konsumtion av vätskor. Regelbunden och korrekt utförande av komplexen tjänar som en garanti för normalisering av njurarnas blodtillförsel och funktion.

Vi behandlar levern

Behandling, symtom, droger

Terapeutisk övning för urolithiasis

För att uppnå bästa effekt kompletteras läkemedelsbehandling med övningar med urolithiasis. Gymnastik syftar inte bara till att förbättra läkemedlets effektivitet, men också för att förebygga återkommande smärtskolik. På kort tid återställs njurarnas funktioner, stenar och sand tas bort, behovet av kirurgisk ingrepp reduceras.

Särskilda övningar för urolithiasis kommer att påskynda återhämtningen, och i vissa fall - helt återhämta sig.

Är ICD en kontraindikation för sport?

Urolithiasis är en kontraindikation för vissa aktiva sporter. Men inte all fysisk aktivitet är begränsad. För det första är intensiv fysisk aktivitet endast tillåten med gott generellt välbefinnande. För det andra bör stenarnas storlek inte överstiga 1 mm, eftersom en sådan diameter inte kommer att orsaka återblåsning av urinhålans lumen. Större stenar kan blockera urinflödet, vilket så småningom leder till en skarp smärtsam paroxysm. Sådana sporter som är förknippade med hoppning och skakning är kontraindicerade. Det är förbjudet att delta i ridsport, hoppa med fallskärm, delta i tävlingar.

Vilka sporter kan du göra?

Sport visas endast under eftergivningsperioden.

Det bör endast göras under överinseende av en specialist, som kommer att utarbeta ett individuellt klassprogram med hänsyn till de särdrag som kännetecknar patientens funktion, klinisk bild av sjukdomen och graden av fysisk kondition. En kombination av diet och terapeutisk fysisk kultur. Användbar är simning, cykling eller skidåkning, långa korsningar, yoga, biljard, schack, bergsklättring och mer. Efter avslutad behandling och behandling av urolithiasis avlägsnas de kategoriska förbuden mot yrkes- eller aktiv sport.

Komplex träningsterapi

Uppgifterna för terapeutisk gymnastik

Övningsterapi övningar förlänger medicinsk och fysioterapi behandling. Gymnastik klasser bidrar till sådana uppgifter:

  • avlägsna stenar från njurarna och urinvägarna;
  • upprättandet av renal excretory funktion
  • återgivning av toning
  • minskning av smärta
  • beställning av metaboliska processer.

Vad är principen om LFK?

Komplexen i övningstrening orsakar böljande sammandragningar av musklerna i urinledarna, expanderar deras lumen, skakar och orsakar de organ som finns i bukhålan i rörelse genom att skaka. Utbildning med stenar i urinledaren ökar blodtillförseln till parenchymen, främjar bildandet och urladdningen av urin. Gymnastik stärker abs och korsett i ryggmusklerna, som stöder hållningen, eftersom det är viktigt för organens korrekta fysiologiska position. Genom att utveckla gluteal och femorala muskler, förbättras blodtillförseln i ländryggen och lungbäcken, vilket förhindrar stillastående processer och förhindrar störningar i det normala flödet av urin. Detta skapar lämpliga förutsättningar för störning av stenar och salter.

Indikationer och kontraindikationer

Komplex träningsterapi visas med njurstenar som inte är större än 1 mm.

Kontraindikationer inkluderar:

  • akut ICD;
  • feber;
  • någon infektionssjukdom
  • uttalat smärt syndrom;
  • njursjukdom eller annat misslyckande
  • Närvaron av sten i kopparbehållaren.

Hur man utför?

Allmänna rekommendationer

Övning är noggrant utvald av en specialist beroende på patientens kön och ålder, hjärtets och blodkärlens förmåga, mängden fysisk kondition och också med beaktande av resultaten av undersökningarna. Många samtidiga patologier, ett lågt fysiskt träningsindex bidrar till en minskning av inledningsbelastningen, avkoppling av övningar, införandet av längre respiter, etc. följt av intensifiering. Äldre människor rekommenderas att övervaka hjärtfrekvens och blodtryck.

När det gäller närvaron av stenar i njuren eller urinledaren, är det visat att införa i komplexet olika lutningar och vridning av skrovet, snabba förändringar i position, efterliknande av springning, hoppning. Övningar växlar med avslappning och andning övningar. Det är nödvändigt att ändra den ursprungliga positionen ofta. Varaktigheten av lektionen bör inte överstiga 45 minuter. Hemma, på egen hand, kan du utföra morgonövningar, inklusive övningar som rekommenderas av din läkare. Under hela dagen är det lämpligt att ta långa promenader, alternerande mellan retardation och acceleration.

10 övningar för urolithiasis

  1. Imitation av att gå med hög knähöjning. Gait på tårna, klackar, växelvis på ytterens och inre ytan av foten.
  2. Den snabba växlingen av stigningar och nedstigningar på tårna, vilket får hela kroppen att skaka.
  3. Korsning av torso i olika riktningar med armar upptagna till axelnivån.
  4. Torsoens sluttningar till höger och vänster knä växelvis.
  5. I en position på alla fyra, höja och sänka bäckenet.
  6. Öka och sänka bäckenet från en liggande position.
  7. Ligga på ryggen, försök långsamt och smidigt kasta raka ben bakom ditt huvud.
  8. Från läget att ligga till vänster, och sedan höger sida av svängen ett rakt ben.
  9. Alternativa hopp på varje ben.
  10. Utför andningsövningar.

Kort sammanfattning

Övningar vid ICD är endast indikerade efter en allmän undersökning på rekommendation av en läkare. Terapeutisk gymnastik är en av de mest effektiva metoderna att utvisa stenar från njurarna, normalisera och aktivera metaboliska processer, allmän toning och stärka kroppen. Var noga med att behålla ökad konsumtion av vätskor. Regelbunden och korrekt utförande av komplexen tjänar som en garanti för normalisering av njurarnas blodtillförsel och funktion.

Övningsterapi för urolithiasis

Övningsterapi för urolithiasis

Urolithiasis (urolithiasis) är en sjukdom som orsakas av en kränkning av den allmänna metabolismen och tillståndet i urinvägarna, vilket leder till bildandet av stenar (konkretioner) i urinvägarna (renal bäcken, urinblåsan, blåsan).

Urolithiasis är en av de vanligaste urologiska sjukdomarna. Enligt statistiken påverkar den 3-4% av befolkningen på vår planet.

Stenar i urinvägarna är 1,5-2 gånger vanligare hos män än hos kvinnor, och vanligtvis i heta, torra klimat, i områden där dricksvatten är rik på kalciumsalter.

Urolithiasis uppstår som ett resultat av komplexa fysiska och kemiska processer som förekommer i människokroppen under påverkan av olika orsaker. De kan vara:

? störningar i metaboliska processer i kroppen;

? inflammation i njurarna och urinvägarna;

? onormal utveckling av njurarna;

? kränkningar av det normala flödet av urin (vesicoureteral reflux);

? näringsmässiga och dricksvattenkvalitetssjukdomar;

? brist på vitaminer (särskilt A och D);

? långvarig användning av stora doser av läkemedel (sulfonamider, smärtstillande medel etc.).

En viktig roll i ursprunget till urolithiasis och ärftliga faktorer spelar.

Urinstenar är lagrade beräkningar och består av kristaller av olika urinsalter, fästas tillsammans med proteinföreningar. Deras storlek kan vara från millimeter till flera centimeter. Genom kemisk sammansättning är stenar uppdelade i urater, oxalater, fosfater och sällsynta karbonater, cystin, xantin, kolesterol etc. Kunskap om urinstenarnas sammansättning är mycket viktigt för korrekt behandling.

Urater är sammansatta av urinsyrasalter. De är runda, ljusgula, ibland rödaktiga. Ytan på uraten är vanligtvis slät eller något grov, stenarna är ganska täta.

Oxalater är salter av oxalsyra. Stenarna är rundade eller rundade och långsträckta, med utväxt i form av spikar. Oxalatets färg är mörkbrun, konsistensen är tät.

Fosfater - stenar som består av fosforsyrasalter. Har vit eller gråaktig färg. Konsistensen av fosfat lös.

Karbonater består av kalcium- och magnesiumkarbonater. Sten av vit färg, mjuk.

Urinstenar bildas vanligtvis i njurarna. De kan vara placerade i njurskyddet och också ned i urinblåsan och urinblåsan.

Den kliniska bilden av urolithiasis är mycket varierande. Oftast uppenbaras det av akuta anfall av njurkolik. Njurkolik är en följd av framkallning av urinsten. Vid förflyttning orsakar stenar irritation av njurändarna i njurbäcken, njur- och urinkoppar. Njurkolik åtföljs av en typisk skarp, plötslig smärta i ländryggen. Ofta sprids smärtan längs urinledaren och könsorganen.

Under en attack observeras frekvent, smärtsam urinering och många reflexsymptom (illamående, kräkningar, tarmpares, försenad avföring och gasutsläpp). Blodtrycket kan öka.

Varaktigheten av attacken sträcker sig från flera minuter till flera timmar, och i allvarliga fall kan attacken variera mer än en dag. Efter en attack i urinen finns det i regel en betydande mängd röda blodkroppar, det blir rött. Blandningen av blod i urinen är förknippad med stenskada på njurbäckens och urinhinnans slemhinna, samt nedsatt blodcirkulation i njurarna.

För att lindra en angrepp av urolithiasis används heta flaskor på nedre delen av ryggen, varma bad, samt olika antispasmodiska och hemostatiska medel.

Om storleken på stenen är liten (högst 1 cm i diameter), i 80 procent av fallen resulterar anfall av njurkolik vid urladdning av sten med urin. När stenen är ute försvinner smärtan och en signifikant förbättring av patientens tillstånd uppstår.

Vid diagnosen urolithiasis är röntgenundersökningen av stor betydelse. Översikt över urinvägarna gör att du kan bestämma platsen för stenar, deras storlek och form. Excretory urografi hjälper till att bestämma graden av kränkningar av urinutflöde. En stor roll spelas av ultraljud av njurarna. Ultraljud kan upptäcka stenar som inte syns på röntgenbilden. Dessa är som regel urater, som utgör cirka tio procent av den totala mängden urinstenar. Ultrasonografi visar dessutom tillståndet i njurbäckenet.

Behandling av urolithiasis bör vara komplex. Om sjukdomen är ofrivillig och inte hotar patientens liv, utförs konservativ terapi. För varje typ av urinsten finns det vissa droger. Men oftast används droger, universella för alla typer av urinstenar och vanligtvis bestående av växtbaserade ingredienser. De har multilaterala egenskaper: de normaliserar blodcirkulationen i njurarna och förbättrar urinflödet, lindrar bäcken och urinledaren och förhindrar tillväxten av skadliga mikroorganismer. Sådana läkemedel innefattar cystein, olimetin, canefron, kolv, fytolysin, nieron.

En stor roll i komplex behandling av urolithiasis spelas av fysisk terapi. Övningar övning ska vara förlovad efter en attack eller i sjukdomsperioden. Övningsterapi under dagen är användbar för att kombinera med täta promenader och tungt dricks (1,5 liter vatten eller te i tom mage). En aktiv livsstil bidrar till en smärtsam utgång av små stenar och förhindrar bildandet av nya.

De huvudsakliga målen med fysioterapi för urolithiasis:

? förbättra och normalisera metaboliska processer;

? öka kroppens försvar;

? skapa förutsättningar för utsläpp av stenar

? normalisera njure och urinfunktion.

Metoden för fysioterapi för urolithiasis använder generella utvecklingsövningar i enlighet med patientens åldersegenskaper och nivå, samt speciella övningar för bukmusklerna, vilket skapar fluktuationer i bukspänning och bidrar till minskning av stenar.

Övningar med abrupta förändringar i kroppens position används också, vilket orsakar rörelse i bukorganen, stimulerar rörligheten hos urinledarna och främjar deras sträckning.

Utomhus spel används med hopp, kroppsskakningar, lätt jogging och olika gångalternativ med höga knähöjningar.

Innan du övar träningsterapi är det lämpligt att ta antispasmodiska droger och mineralvatten.

Komplexet av terapeutiska övningar med små stenar i njurarna och urinledarna

Övning 1. Olika typer av promenader med hög höjd på knäna - på tårna, klackar, på hela foten, med händerna bakom huvudet.

Övning 2. Går i knebotten, händerna på bältet eller på knäna.

Övning 3. PI - stående, armar sänkta längs kroppen. Lyft upp dina armar med en samtidig abrupt avledning av benet till sidan - andas in. Återvänd till PI - utandning. Upprepa växelvis bortförande av höger och vänster ben 3-4 gånger.

Övning 4. PI - Stående, armarna ifrån varandra. Skarpa varv av kroppen till höger och vänster. Andning är godtycklig. Upprepa 5-6 gånger i varje riktning.

Övning 5. PI - Stående, ben bredare än axlarna - andas in. Torsos lutning till höger knä - andas ut. Återgå till PI. Samma - till vänster knä. Upprepa 3-4 gånger.

Övning 6. PI - stående, armar sänkta längs kroppen. Lyft upp dina händer, sträck - inhalera. Koppla av, släpp händer, armbågar, axlar - andas ut. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 7. PI - rygg, armar längs kroppen. I en minut byta böj och böj benen i knä och höftled, och imitera cyklistens rörelser. Andning är godtycklig.

Övning 8. PI - rygg, armar längs kroppen. Att böja högerbenet i knäleden, lås det med händerna och så mycket som möjligt för att dra knäet i magen - andas ut. Tillbaka i PI - inhalera. Upprepa samma med vänster fot. Gör övningen 3-4 gånger med varje ben.

Övning 9. PI - Liggande på ryggen, benen höjde ovanför golvet med klackar på en låg bänk, under bäckenregionen är innesluten en vals eller kudde. Böj benen växelvis och dra åt knäna till bröstet. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 10. PI - rygg, armar längs kroppen. Lyft bäckenet - andas in, återvänd till PI - utandning. Upprepa 6-8 gånger. Övning 11. PI - rygg, armar längs kroppen, benen böjda vid knäna. Höj bäckenet med samtidig utspädning av benen böjda vid knäna - andas in. Återvänd till PI - utandning. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 12. PI - rygg, armar längs kroppen, alla muskler är avslappnade. Gör 10-15 snabba "jolts" med magen, dra in och dra ut den.

Övning 13. PI - rygg, armar längs kroppen. Vänd tillbaka, samtidigt som du måste försöka räcka ut tårmattan bakom huvudet. Upprepa 3-4 gånger.

Övning 14. PI - Liggande på en frisk sida - andas in. Böj benet på den drabbade sidan och dra så mycket som möjligt upp i magen - andas ut. Återgå till PI. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 15. PI - Ligger på en hälsosam sida. Ta det raka benet tillbaka på ömse sidan - andas in, sväng framåt - andas ut. Upprepa 5-6 gånger.

Övning 16. PI - står på alla fyra - inhalera. Lyft bäckenet, räta ut knäna - andas ut. Återgå till PI. Upprepa 4-5 gånger.

Övning 17. PI - står, armar ner längs kroppen. Att stiga upp på tårna och med ansträngning att falla på klackarna för att orsaka skakning av kroppen. Andning är godtycklig. Upprepa 8-10 gånger. Övning 18. PI - Stående, armar ner. Ljus hoppar på en och båda benen växelvis. Andning är godtycklig. Upprepa 6-8 gånger.

Övning 19. Gå i 2-3 minuter med hög knähöjning växelvis på tår, häl och hela foten.

Förutom daglig träningsterapi är en viktig komponent i behandlingen av urolithiasis riktig näring. Av stor betydelse är den strikta överensstämmelsen med kosten, vilken är sammansatt beroende på den kemiska sammansättningen av urinstenar.

Om uratstenar är närvarande i urinen är det nödvändigt att begränsa produkter som innehåller purinbaser (kött, lever, fisk), liksom baljväxter och spannmålsprodukter, ägg, fetter. Det är användbart att inkludera bröd, ost, grönsaker och färsk frukt i kosten. Det är också nödvändigt att öka mängden vätska du dricker (mer än två liter per dag). Det är bäst att använda te med citron, mjölk eller komposit av färsk och torkad frukt. Du måste dricka dessa drycker på en tom mage mellan måltiderna.

En gång vart 10 dagar är det lämpligt att göra fasta dagar (grönsaker, frukt eller mejeri) med mycket vätska.

I närvaro av oxalat eller karbonatstenar i urinen - kalciumsalter - är det nödvändigt att begränsa livsmedel som är rik på kalcium (mjölk, stearinost, ost, ägg, potatis) i mat. På menyn rekommenderas att du inkluderar kött, fisk, konfekt. Grönsaker och frukter passar bäst för färska gurkor, äggplanter, kål, pumpa, aprikoser, bananer.

Vid oxalatstenar är det önskvärt att begränsa livsmedelsprodukter som innehåller oxalsyra (spenat, lever, sorrel, morötter, betor). Det är tillrådligt att tillsätta citronsyra i mat, som kalciumbindning.

När fosfatstenar är diet riktar sig huvudsakligen till försurning av urin. Kött och fiskprodukter, ägg, spannmål, bröd, bakverk, svagt te, lingonbärsjuice och frukt rekommenderas i kosten. Grönsaker är användbara pumpa och gröna ärtor. Det är lämpligt att utesluta från kost av rökt kött och pickles, mjölk och mejeriprodukter, potatis, vinaigrettes.

Av stor vikt vid behandling av urolithiasis är användningen av medicinska växter. De används framgångsrikt i kombination med dagliga fysioterapiövningar. Fytoterapi kompletterar den terapeutiska effekten av fritidsövningar och hjälper till:

? lindra spasmer i muskelfibrer i urinvägarna;

? öka urinering för att "spola" urinvägarna;

? slip urinstenar och lindra deras rörelse längs urinledaren.

Här är några recept som använder medicinska växter för behandling av urolithiasis.

Infusioner och avkok av medicinska växter som bidrar till upplösningen av urinstenar

? Infusion av rowanbär. Per liter kokande vatten 30-40 g bergaska. Drick 1 glas 3 gånger om dagen.

? Dillinfusion. I 2 koppar kokande vatten, insistera i 10 minuter 2 tsk dill, dränera. Ta 1/2 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiden.

? Infusion av immortelle blommor. 200 ml kokande vatten 20 g immortelle blommor. Drick 1/2 kopp 4 gånger om dagen.

? Infusion gräs knotweed. 3 tsk örter häll 2 koppar kokande vatten, insistera 4 timmar och spänning. Ta 1/2 kopp per dag före måltider.

? Buljongpina knoppar. För 1 kopp vatten 1 tsk. Njur. Drick ett avkok i 3 delade doser under hela dagen.

? En avkok av gräshästslag. För 1 kopp vatten 30 g horsetailgräs. Drick 1 glas 2-3 gånger om dagen.

? Avkok av jordgubbsblad. På 1 liter vatten 30 g jordgubbslöv. Drick 1 glas 3 gånger om dagen.

? Infusion av svarta vinblad. 3 matskedar torkade löv för 1 kopp kokande vatten. Brew och dryck som te.

Infusioner och avkok av medicinska växter, vilket bidrar till utstötningen av urinstenar

? Finkornig och torka pumpa rötterna. 2 matskedar pumpa rötter brygga i 500 ml vatten. Insistera 3 timmar. Drick 1 glas 3 gånger dagligen före måltiden.

? En matsked finhackad hasselnötter lägger till 1/2 kopp kokande mjölk. Drick i varm form på tom mage. Koka omedelbart före användning.

? Halv liter burk orefinerade havre häll 1 liter kokande vatten. Smäll i 1 timme. Ta 1 glas 3 gånger om dagen.

Infusioner och avkok av medicinska växter för att förhindra återbildning av urinstenar

? Drick 50 ml rädisjuice på morgonen på en tom mage.

? Drick 1 glas björksoppa 2-3 gånger om dagen.

? Blanda 1 matsked torkad äppelskalpulver i 1 kopp varmt vatten. Drick 1 glas 3 gånger om dagen på tom mage.

För att förbättra njurfunktionernas funktion i urolithiasis rekommenderas det att systematiskt dricka avkokningar av urinväteurter: njure te, bärbär, maskrosrot. Tranbärsjuice, gurkor och vattenmelon har en god diuretisk effekt.

För närvarande används speciella apparatbehandlingsmetoder också vid behandling av urolithiasis: fjärr lithotripsy (DLT) och transkutan avlägsnande av stenar.

Principen för avlägsen lithotripsy är att generera en trycksignal med en speciell apparat, vilket orsakar en chockvåg och förstörelse av en sten. Fysisk energi (elektrisk eller elektromagnetisk) omvandlas till akustiska vågor. Med DLT kan även mycket stora urinstenar krossas framgångsrikt.

Vid perkutan avlägsnande av urinstenar under ultraljud eller röntgenkontroll, sätts ett speciellt rör som kallas nephrostomi in i njurskyddet genom en liten punktering i nedre delen av ryggen. Nephrostomy används för att hålla instrument som förstör njurstenar med elektrohydraulisk eller ultraljudspuls, som direkt berör dem. Därefter tvättas resterna av stenarna ut med en vätskeström.

För avlägsnande av stora ureterala stenar eller blåsor används ofta cystoskop och uretero-rhenofibroskoper. Med deras hjälp introduceras speciella flexibla pincett som fångar stenen och tar bort den från urinvägarna.

Fjärr lithotripsy och perkutan avlägsnande av njursten utförs på sjukhuset under daglig övervakning av en läkare. Efter urladdning från sjukhuset under månaden behövs en mild behandling: inte mer än 30-40 minuters promenad, undvik viktökning och försök att vila mer under dagen. En månad senare kan du göra gymnastik, cykla, bada i poolen, ta långa promenader.

LFA för urolithiasis

Övningar för njurarna är mycket viktiga inte bara för behandling av många sjukdomar. Gymnastik är användbar för att förhindra stagnation i ländryggen och störa den normala passagen av urin.

Njurarna spelar en stor roll för att rensa kroppen från olika toxiska metaboliska produkter och deras borttagning.

Och en dag genom dem dussintals liter blod. Därför påverkas dessa organs funktion inte bara av olika systemiska sjukdomar utan också av kost och livsstil.

Komplexet med speciella övningar kommer att ta ganska lång tid, men kommer mycket att hjälpa till vid behandling av njursjukdom.

Allmänna principer för terapeutisk gymnastik

Först och främst bör det noteras att i händelse av njursjukdomar bör några övningar startas först efter att ha hört en läkare.

Idealt sett kommer gymnastikens medicinska komplex att utvecklas av en specialist. Första gången du kan göra på kontorsövningen i kliniken, och sedan gå till de självständiga övningarna.

Oavsett vilka rörelser som kommer att bestå av gymnastikens medicinska komplex för njurarna finns det dock allmänna principer för genomförandet:

  • Det är nödvändigt att göra övningarna i ett välventilerat rum, men i inget fall bör det finnas ett utkast;
  • Den optimala temperaturen i rummet är 16-18 ° C;
  • för träning bör man förbereda en gymnastikskiva, en matta och en liten rulle;
    övningar måste utföras regelbundet och dagligen
  • Den optimala tiden för gymnastik är på morgonen före måltiden och på kvällen en timme efter måltiden och en och en halv timme före sänggåendet.
  • varje övning ska utföras långsamt för att undvika jerks;
  • du måste starta gymnastik för njurar med minimal fysisk ansträngning, och sedan gradvis öka den;
  • För äldre är det nödvändigt att kontrollera puls och blodtryck.
  • i inget fall kan inte hålla andan, den måste vara jämn och djup;
  • Den totala tiden för att utföra en uppsättning övningar för njurarna får inte överstiga en halvtimme.
  • om möjligt är gymnastik bäst kombinerade med tempereringsförfaranden (gnidning eller dusch);
  • du kan inte tillåta hypotermi, så övningarna är bättre att utföra i kläder som inte hindrar rörelsen.
  • gymnastik är kontraindicerad under akut njursjukdom.

Det rekommenderas också att ha en särskild dagbok, där du kan registrera intensiteten i fysisk aktivitet, data om vikt, puls och blodtrycksnivå.

Om det finns problem med övervikt, bör du också regelbundet väga och registrera resultatet.

Det är emellertid inte alltid en önskan att göra några övningar. Men helt överge gymnastiken är inte nödvändigt. Du kan helt enkelt minska intensiteten i fysisk ansträngning och minska träningstiden.

Om en person har försvagade muskler, kan vissa övningar orsaka smärta både under deras prestanda och efter laddning.

Sådana känslor är ganska normala, men du kan försöka minska belastningen.

Men smärta i njure eller hjärtat är en anledning att rådgöra med en läkare.

Dessutom måste varje övning kombineras med en allmän fysisk aktivitet. Det betyder att du inte kan göra ett komplex av gymnastik två gånger om dagen, och resten av tiden leder en stillasittande livsstil.

Långa promenader är mycket användbara. Om det inte finns kontraindikationer är skidåkning och cykling väldigt användbar för njurarna. Det viktigaste är att det inte leder till ländskada.

Gymnastik komplex för glomerulonephritis

Huvudsyftet med övningarna vid behandling av glomerulonefrit är normaliseringen av blodflödet i njurarna, förstärkning av immunsystemet och förebyggande av stagnation. Varje övning måste upprepas 4-5 gånger.

För en uppvärmning går det 2-3 minuter att gå på plats i 2-3 minuter. Då kan du göra lungor, ändra benet. Följ sedan en ytlig crouch, täck dina knän med händerna och gör flera cirkulära rörelser med knäna i olika riktningar.

När glomerulonefrit är mycket användbara sluttningar i olika riktningar, bör ryggen vara samtidigt.

För att stärka och sträcka ryggmusklerna, övningar som att rotera med raka armar i stående position, böja över benen i sittande läge rekommenderas. Det rekommenderas också att böja bakåt i det benägna läget.

Vid behandling av njursjukdom har förstärkningen av buken en stor roll.

För detta är träningen "cykel" användbar, höjer benen medan du sitter på en stol, växelvis höjer benen som ligger på golvet (för att underlätta denna övning kan du använda en liten kudde under skinkorna).

Slipning är också mycket hjälpsam. De kan noggrant utföras med en gymnastic stick i följande ordning: vi håller staven med två händer närmare kanterna och börjar gnugga ryggen, sedan buken och sedan benen i en sittplats på en stol.

Dessa övningar bör utföras under obligatorisk kontroll av resultaten av urin och blodprov. Om njurarnas tillstånd försämras ska klasserna avbrytas omedelbart.

Gymnastik komplex vid pyelonefrit

Naturligtvis är det i perioden av den akuta kursen av sjukdomsövningen kontraindicerad. Men så snart staten tillåter kan du göra gymnastik.

Först och främst bör du värma upp och lugna andningen. Ligga på golvet bör du vrida benen böjda vid knäna till höger och vänster. Men axlarna borde vara på plats.

Det är nödvändigt att göra denna övning långsamt. Krävs för att utföra 10 - 12 varv i varje riktning. När du byter sida, kan du försöka riva av bäckenet lite, lutande på armbågarna.

Att höja bäckenet i den bakre positionen kan utföras som en separat övning, och du måste göra ca 8 - 10 tillvägagångssätt. Då är det nödvändigt att öka belastningen på pressens muskler och lägga på ett viktmedel på magen.

Också mycket användbart för njurar och en sådan övning. Det är nödvändigt att ligga ner på sidan och trycka knäna med böjda ben till bröstet så mycket som möjligt. Dra sedan långsamt ner benet (om du ligger på höger sida, sedan vänster och vice versa).

Sittande på en stol med rak rygg, växelvis lyfta det böjda benet mot bröstet. Det är nödvändigt att göra 4-5 närmar sig med varje ben.

För att sträcka ryggen måste du vila dina armar något böjda i stolen och lyft dina höfter framåt med bäckenet. Utför denna övning långsamt och noggrant.

Med utseendet av smärta i njurarna bör minska belastningen.

Mycket användbar rotation av höfterna. Det är bättre att göra den här övningen med händerna på väggen eller något annat stöd.

Det är viktigt att axelbandet förblir stationärt. Vrid sedan i sidled och utför oskarpa svängande ben i olika riktningar.

Gymnastik komplex för urolithiasis

Övningar för njursten kan endast göras om det inte finns någon risk att utveckla njurkolik.

Med den här sjukdomen är det mycket användbart att gå med knäböjning, gå i en squat.

Det rekommenderas också att svänga händerna, i synnerhet i kombination med att höja benen, böja ner i stående position, vrida kroppen.

Du kan också utföra en "björk", och med lämplig fysisk kondition ska benen dras bakom huvudet.

Komplexet med gymnastik med urolithiasis innehåller också den bekanta "cykeln", benen med ben på alla fyra.

Effektiviteten av fysisk terapi ökar, med respekt för rätt diet.

Elever av yoga

Nyckeln till att förbättra njurfunktionen är en sådan övning. Ligger på magen på golvet måste du riva av huvudet och bröstet. För att öka lasten kan du försöka lyfta och ben. Att stanna i denna position ska vara så lång som möjligt.

Böjning framåt i sittande läge med raka ben förenade är mycket användbar. Och du måste sträcka sig inte jerks, men smidigt, strikt titta på andan.

Du kan också gå upp, benen sprider sig mycket. Vrid ett ben med tån åt sidan och håll den andra sidan rakt. Därefter lutar vi försiktigt ner, vrider kroppen och lyfter upp rak armen upp.

Huvudet ska vridas i riktning mot den upphöjda handen. Bäckenet under denna övning bör förbli orörligt.

För avkoppling kan du ligga på ryggen för att sprida armarna till sidorna och lyfta raka ben upp. Nybörjare kan luta upp benen mot väggen.

Övningsbehandlingens uppgifter

Vid urolithiasis rekommenderas det att utföra morgonövningar, terapeutiska övningar och långdistansvandring. Fördelarna med fysisk terapi är det:

  1. Urinsystemet förbättras
  2. Det är lättare att få stenar från njurarna
  3. Stärker kroppen som helhet och förbättrar metabolismen.

Genom att utföra terapeutiska övningar orsakar en person fluktuationer i bukspänningen, stimulerar tarmperistalt, sträcker och skakar urinrörarna och det hjälper stenarna att komma ut. Det finns speciella övningar för bäckens, ryggen, buken, som tar bort tonen i urinledarens smala muskler. Dessa övningar inkluderar att vrida torso och dess böjar, en skarp förändring i kroppspositionen, hoppar från projektilen, hoppa repet, springande. Det är nödvändigt att byta ut dessa övningar med andningsövningar.

Fysioterapi har sin egen egenhet - det är en frekvent förändring av initiala positioner, en person kan stå, ligga ner, på knäna, på alla fyra, på hennes sida eller på ryggen. Klasser varar i genomsnitt 45 minuter. Och efter dem kan du göra en hälsosmassage.

Uppsättning övningar

Det finns tre uppsättningar övningar: lätt för Sheinberg, medium för Pokrovsky och stark för Korkhin. Enkel uppsättning övningar:

  1. Ip - Ligga på ryggen, lägg ena handen på bröstet, en på din mage. Under kontrollen av dina händer, gör djup andning - med din mage och bröst försöker höja dina armar. Utandning, försök att sänka buken och bröstet på grund av tryck på händerna. Så upprepa 6-7 gånger.
  2. Ip - ligga på ryggen, böj knäna. Lyft upp armarna, andas inåt, något böj, när du andas ut, lås dina armar och pressa bröstet. Utför 4-6 gånger.
  3. Ip - ligga på ryggen, böj knäna. I detta läge böjer du två ben på en gång till höger och sedan till vänster. Utför 6 gånger i varje riktning.
  4. Ip - ligga på din rygg Lyft upp benen. Lägre. Upprepa 8 gånger.
  5. Ip - ligga på ryggen, armar längs kroppen. Sitt med stödet på händerna, luta sedan framåt och använd fingrarna för att röra på strumporna. Träna för att utföra 6-8 gånger.
  6. Ip - ligga på din rygg, lägg ena handen på bröstet och den andra - på din mage. Händer kontroll att andas var djup och buk och bröstkorg. Kör 46 gånger.
  7. Ip - stå, lutar på en stol Händer för att hålla bakstycket, stiga på strumporna och sedan sitta ner. Återgå till ursprunglig position. Kör 6 gånger.
  8. Ip - Stå upp, armarna spred ut till sidorna, händerna knutna till en knytnäve. Vrid torso bort till höger och sedan till vänster. Upprepa träningen i en långsam takt fem gånger i varje riktning.

En effektiv uppsättning övningar som hjälper till med urolithiasis visas i videon:

Det genomsnittliga komplexet av övningar i urolithiasis innehåller sådana övningar:

  1. Ip - Sitt på golvet, lägg ena handen på bröstet, den andra på magen. Båda händerna ska stiga med andas in och nedåt när du andas ut. Kör 8 gånger.
  2. Ip - Sitt på golvet, lägg händerna på dina höfter. Vid inandning sprid dina armar till sidorna och sväng något, medan utandning återgår till startpositionen. Kör 6 gånger.
  3. Ip - Stå upp, lägg händerna på dina höfter. Placera ett ben på en stol, böj det sedan mot knäet och böj dig nedåt. Återgå till startpositionen och byt benet. Upprepa 5 gånger för varje ben.
  4. Ip - Stå upp "tyst". Luta torso åt höger och vänster, händer medan du försiktigt glider längs kroppen. Upprepa 8 gånger i varje riktning.
  5. I.p - lägg dig ner, lägg händerna längs din torso. Böj benen vid knäna, lås i händerna och kläm dem i bröstet. Återgå till ursprunglig position. Upprepa 10 gånger.
  6. Ip - stå upp, händer på höfterna. Dra händerna framåt och gör knep. Upprepa 10 gånger.
  7. Ip - stå, händer bakom huvudet, fingrar i ett lås. Lyft upp dina händer, vrid palmer. Återgå till ursprunglig position. Upprepa 6 gånger.

Stark uppsättning övningar:

  1. Ip - Stå upp, händer på höfterna, benen ifrån varandra. Höger ben böjer sig vid knäet, lung till höger. Återgå till startpositionen och gör samma med vänster fot. Kör 5 gånger i varje riktning.
  2. Ip - stå, bena isär. Utför rörelser som liknar boxare som träffar. I en långsam takt gör 20 slag med varje hand. Denna andning är djup.
  3. Ip - Stå upp, armar till sidan. Händer böja vid armbågarna framför bröstet, återgå till startposition. Upprepa 8 gånger.
  4. Ip - Stå upp, händer på höfterna, benen ifrån varandra. Torso lutas till höger, medan vänster hand går upp. Sedan till ursprunglig position och samma i andra riktningen. Så upprepa fem gånger i båda riktningarna.

Urolithiasis hos idrottare

Bland idrottare lider en storleksordning fler människor av urolithiasis än bland dem som inte är angelägna om sport. Och för detta finns det skäl:

  1. Under träning förlorar en person mycket vätska, vilket leder till att volymen av urin minskar och en stor mängd salter utfälls i det
  2. Intensiv motion för urolithiasis leder till det faktum att ämnesomsättningen och mikrocirkulationen i njurvävnaden störs
  3. Urin stasis och infektioner.

Dessutom spenderar idrottsmän ofta en mängd proteinpreparat, näringsblandningar, mineralvatten med onormalt pH, livsmedel som innehåller många puriner. Och allt detta är de främsta orsakerna till bildandet av stenar.

Forskare under 2000 genomförde forskning där de fann att endast en femtedel av idrottare i urinen hade normal alkalinitet, medan de övriga indikatorerna tenderar att öka surheten, särskilt på våren. Ett annat intressant faktum är att de fann att idrottarna som deltar i ett framstående sportlag hade bättre urinindikatorer än enskilda idrottare. Därför är det nu vid behandling av sjukdomen vanligt att ta hänsyn till den sport där patienten är involverad.

Liknande kapitel från andra verk:

2.1 Definition av sjukdomen

Pileikopeni (lat. - Panleucopenia infectiosa; Engelska - Feline panleukopeni; Infektiös parvovirus enterit av katter, kattpest, felinataxi, kattfeber, smittsam agranulocytos) - mycket smittsam akut sjukdom...

2,3 orsakande medel

Det orsakande agenset av panleukopeni är Virus panleukopenia feline från familjen Parvoviridae. Diametern för virionen är 20-25 nm. Viruset har ett antigeniskt samband med orsaksmedel av viral enterit av minks och parvovirus enterit hos hundar...

2. LR och LSR används för att behandla urolithiasis

Läkemedel urolithiasis De senaste åren har intresset för växtbaserade läkemedel ökat avsevärt. Återgå till erfarenheten av traditionell medicin, i detta fall, örtmedicin...

2.3 Övningsbehandling för urolithiasis och njurstenar.

Fysioterapi med små stenar i njurarna och urinblåsorna bidrar till att förbättra och normalisera metaboliska processer, öka skyddskrafterna, skapa förutsättningar för separation av stenar, normalisering av urinfunktion...

1.1 Etiologi, klinik, diagnos, principer för behandling av urolithiasis

För närvarande finns det ingen enda teori om orsakerna till utvecklingen av urolithiasis. Urolithiasis är en multifaktoriell sjukdom, har komplexa olika utvecklingsmekanismer och olika kemiska former...

1.2 Funktioner av läkemedelsbehandling av urolithiasis

Trots utvecklingen av moderna behandlingsmetoder kvarstår behovet av att använda farmakologiska läkemedel...

Kapitel 2. Marknadsundersökningar på den lokala marknaden för läkemedel för behandling av patienter med urolithiasis (enligt exempel på en specifik läkemedelsorganisation)

Kapitlet presenterar resultaten av analysen, enligt det utvecklade forskningskonceptet...

2.3 Analys av marknaden för läkemedel för behandling av patienter med urolithiasis i apotekets organisation

Den lokala läkemedelsmarknaden för behandling av patienter med urolithiasis analyserades också enligt vårdstandarden för patienter med urolithiasis på exemplet på apotekets organisation av staden Omsk. Analyskriterierna var desamma...

Kapitel 3. Rekommendationer för optimering av läkemedelsområdet för behandling av patienter med urolithiasis i apoteket

Enligt resultaten av forskningen är det möjligt att formulera rekommendationer för att optimera läkemedelsområdet för behandling av patienter med urolithiasis i apoteket. Särskild uppmärksamhet och preferens bör ges till läkemedel i grupp A...

1.2 Behandlingsalternativ för urolithiasis

Konservativ behandling (observation). I vissa fall är det möjligt att självurladdning av stenar från urinledarna utan ingripande...

2.2 Etiologi av sjukdomen

I vårt fall utvecklades sjukdomen som ett resultat av en överträdelse av veterinära och sanitära normer för utfodring av husdjur...

2.3 Patogenes av sjukdomen

De skadliga effekterna av aggressiva medel på magslemhinnan utlöser en inflammationsreaktion. Slimhinnan infiltreras av leukocyter, svullna, hyperemiska, ibland är epitelcellsdequamation noterat...

2.1 Definition av sjukdomen

Stomatit - inflammation i munslimhinnan. Hos hundar, katter och pälsdjur, catarrhal, vesikulär och hemorragisk registreras, mindre ofta ulcerös, difteritisk och flegmonisk stomatit...

2.2 Etiologi av sjukdomen

I det här arbetet hittades stomatit hos en följeslagare. Sjukdomen utvecklades som ett resultat av att äta stora fiskben och mekanisk skada på slemhinnan med bennålar...

4.1 Sjukdomar

Pickwick syndrom manifesteras av fetma, dysregulering av andning (obstruktion av övre luftvägarna genom fettvävnad) i form av sömnig apné, snarkning...

Här kan du hitta prov på alla pedagogiska material, dvs. få hjälp med att skriva unika kurser, examensbevis, laborationer, undersökningar och uppsatser. Du kan också självständigt öka uniktheten i ditt arbete för att skicka ett plagiat test på bara några minuter.