En person som lider av en rinnande näsa, influensa och andra akuta respiratoriska virusinfektioner 6 gånger om året eller mer anses ofta vara sjuk. Orsakerna till detta fenomen ligger nästan alltid i en virusinfektion.

Men som de blir äldre, stannar ofta förkylningar inte längre varje månad. Enligt normerna kan en vuxen bli sjuk mer än två gånger om året.

. I detta fall ska orsakerna till sådana sjukdomar vara en säsongsköld epidemi.

Men inte alla har så stark immunitet, eftersom enligt statistik förekommer influensa och rinnande näsa i en genomsnittlig vuxen 3-4 gånger per år. Och invånarna i megalopoliser kan ha förkylningar varje månad, därför är de tvungna att ta mediciner nästan hela tiden. Allt detta beror på försvagad immunitet, vilket bidrar till många orsaker.

Immunitet: Vad är det?

Immunsystemet är en skyddande barriär i människokroppen, i synnerhet - det är en komplex reaktion som skyddar den från intrång av skadliga agenter:

1. bakterier;
2. parasiter;
3. virus och deras försörjning;
4. egna celler som har förändrats på grund av patologiska processer (onkologi);
5. donatorvävnad.

Invasionen av antigenet i kroppen provocerar ett immuncellsvar, som manifesteras av syntesen av fagocyter - speciella celler som fångar och neutraliserar främmande material.

Det finns också en humoral immunitet enligt vilken antigenet neutraliserar antikroppar (kemiskt aktiva molekyler). De är serumblodproteiner, de kallas även immunoglobuliner.

Den tredje raden av skyddande funktioner som varje organism har, är icke-specifik immunitet. Det är en barriär som skapar slemhinnor, hud, enzymer, specifika destruktiva organismer.

Om viruset tränger in i cellen, börjar det i en vuxen med en bra immunfunktion att interferon (ett speciellt cellulärt protein) produceras som svar. Detta tillstånd åtföljs alltid av en mycket hög temperatur.

Så det finns flera sätt att skydda kroppen från aggressiva störande bakteriella och virusinfektioner. Men tyvärr har idag få personer en stark immunitet.

Varför händer detta och vilka orsaker bidrar till detta?

Varför förvärra kroppens skyddande funktioner?

Den mest globala faktorn i försämringen av skyddskrafterna är att upprätthålla en fel livsstil. Således kan immuniteten minska även om en person:

• överätande;
• använder raffinerad fettmat
• äter cancerframkallande mat (stekt och rökt mat) och enkla kolhydrater.

Frekvent förkylning kan utvecklas från brist på fysisk aktivitet. Människokroppen ska röra sig, eftersom dess mekanismer och system kan fungera normalt endast med tillräcklig fysisk ansträngning, och de flesta leder en infalktiv livsstil som orsakar en rinnande näsa eller influensa, som måste behandlas med starka droger.

Dessutom kan influensa och rinnande näsa uppstå om en person ständigt andas in i förorenad luft. Denna anledning är mycket relevant, eftersom skadliga föroreningar: smog, hushållskemikalier, klorerat vatten, nitrater och andra skadliga beståndsdelar angriper kroppen varje dag.

Och konstant ljud och elektromagnetisk strålning är en annan faktor som svarar frågan om varför människor ofta lider av förkylningar.

Även frekventa förkylningar uppträder om en person ständigt upplever och upplever allvarlig stress, så han behöver dricka lugnande medel. Dessutom observeras en minskning av immunitet på grund av kronisk brist på sömn eller trötthet, mot bakgrund av vilken influensa, rinit och andra förkylningar utvecklas.

Också blir en person ofta sjuk på grund av dåliga vanor. Dessa inkluderar överdriven dricks och rökning.

Dessutom har forskare dragit slutsatsen att villkoren för ökad sterilitet har en negativ effekt på immunsystemet. Detta kan vara kokande redskap, användning av antibakteriell tvål eller användningen av antimikrobiella medel med mindre manifestationer av förkylning.

Sådana faktorer tillåter inte skyddskrafterna att träna i kampen mot patogena mikroorganismer. I detta fall försvagas immunsystemet, vilket leder till en människas raffinerade liv. Dessutom kan tillståndet förvärras även om det hela tiden är för varmt att bära och spendera mestadels i ett väluppvärmt rum.

Dessutom kan frekventa förkylningar uppstå på grund av en parasitisk sjukdom. Till exempel i närvaro av giardiasis eller maskbesmittning.

Och immunsystemet är sammankopplat med den gastrointestinala mikrofloran. Så, en brist på lakto- och bifidumbus kan leda till att det finns en rinnande näsa, influensa eller allergier.

Hur bestämmer man om att immuniteten har fallit?

Tecken på dålig aktivitet av kroppens skyddande funktioner är:

1. frekventa förkylningar;
2. irritabilitet, konstant stress, aggressivitet;
3. exacerbationer av kroniska patologier;
4. dåligt tillstånd av huden (förekomst av inflammatorisk foci, torkning, akne, skalning);
5. störningar i funktionen av mag-tarmkanalen (svaga avföring, förstoppning, uppblåsthet);
6. sjukdom, sömnighet, trötthet.

Förekomsten av en av dessa faktorer eller deras kombination kräver en översyn av livsstil och genomförandet av lämpliga åtgärder. Idag finns det många sätt på vilka du kan öka kroppens försvar. De är indelade i två grupper:

Fysiologiska metoder för att förbättra immuniteten

I kosten hos en frisk person måste växt- och djurproteiner dominera, om de inte är närvarande, så kommer immuncellerna att fungera dåligt.

Dessutom måste maten fyllas med de nödvändiga mineralerna och vitaminerna (B, E, A, C).

Användbara proteiner finns i nötter, kött, baljväxter, ägg och fisk. Och vitamin B är rik på livsmedel som:

1. nötter;
2. kött;
3. solrosfrön;
4. lever;
5. kli;
6. råoljor;
7. fullkornsmjöl;
8. mejeriprodukter.

E-vitamin är rikligt i vete, avokado och vegetabilisk olja. Och vitamin A finns i frukter och grönsaker med ljus färg - pumpa, morötter, aprikoser, paprikor, tomater. Dessutom är detta värdefulla spårämne i levern, ägg och smör.

Det är värt att notera att förstärkning av immunitet beror på hur kroppen är berikad med dessa vitaminer. Dessutom är förebyggande av förkylning den regelbundna användningen av mejeriprodukter som kommer att stödja tarmmikrofloran.

För att inte kunna behandla influensan eller rinnande näsan, ta antivirala läkemedel, är det nödvändigt att observera dagens korrekta läge och göra övningar. För att kroppens fulla funktion kräver en hälsosam åtta timmars sömn, gå i frisk luft, ett normalt arbetsschema och naturligtvis fysisk aktivitet.

I synnerhet kan du snabbt höja immuniteten, om du är engagerad i simning och vintersport. I det här fallet måste rummet ständigt ventileras och sova med ett öppet fönsterblad.

Men det bästa förebyggandet av förkylningens utveckling är härdning. Idag finns det många sätt att härda. Dessa kan torka med en våt handduk, dousing med kallt vatten, eller du kan helt enkelt göra fotbad i kallt vatten.

Men för att inte skada kroppen är det bättre att starta sådana förfaranden på sommaren och varje månad för att sänka graden av vatten. Detta i sin tur kommer att tillåta att förekomsten av sjukdomar som rinit och influensa undviks.

Dessutom, även om det uppstår en kall förkylning, kommer det att uppstå i en mild form, vilket gör det möjligt att inte ta läkemedel som har många biverkningar.

Farmakologiska metoder för att förbättra immuniteten

Hostprofylax innebär var tredje månad att använda adaptogena läkemedel:

1. aloe;
2. Sibirisk ginseng;
3. Echinacea tinktur;
4. Guldrot;
5. Ginseng.

Dessa naturliga antivirala läkemedel bör tas på kvällen och på morgonen. Dessutom, om det finns stresssjukdomar, sen innan du lägger dig måste du dricka avkalkningar av morwort och citronbalsam.

Dessutom innebär förebyggande av förkylning, i synnerhet under epidemin, att man tar homeopatiska läkemedel. En annan tre gånger om året i en månad måste du dricka ett genombrott (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

Listan innehåller populära antivirala läkemedel som förhindrar utveckling av sjukdomar som influensa och rinit:

• Oxolinisk salva;
• Panavir (ljus);
• Arbidol (kapslar);
• Viferon (ljus);
• Milife (pulver);
• Genferon (ljus) och andra.

Sammanfattningsvis rekommenderar vi att du tittar på videon i den här artikeln om immunitet och hur man förbättrar det.

Vad ska man göra om man ofta är sjuk

Tecken på att immunsystemet har misslyckats, är inte bara permanent sjukdom utan också ökad trötthet, sömnstörningar, kronisk trötthet. Det första steget att besegra dessa problem bör stärka kroppens försvar.

Om du blir sjukare oftare måste du berika din kost med vitaminrätter. Men på vintern är det ganska svårt att hitta produkter som innehåller ett lagerhus med användbara ämnen, därför är det värt att stödja dig själv om att ta vitaminmineral komplexa preparat.

Härdning bidrar till att stärka immunförsvaret och minska frekvensen av förkylning. Men i denna fråga är konsistens och gradvis viktiga. Processen att kyla kroppen ska vara kort och regelbunden. Det är bäst att tillgripa vattenbehandlingar. Vid varje duschänd, dusch med kallt vatten, sänker dagligen temperaturen i grann. Efter proceduren gnugga kroppen med en handduk. Efter det kommer du att känna en ökning av styrka och humörbom. Det är viktigt att inte härda med ett litet obehag. Även om du är lite kall, så kommer kortsiktigt kylning av kroppen inte att skada dig. Uppskjutande av proceduren är endast nödvändig vid höga temperaturer och en allvarlig infektions- och inflammatorisk process.

Frisk luft är ett annat utmärkt botemedel mot frekventa sjukdomar. Utomhusaktiviteter ökar immuniteten. Om möjligt är det bättre att komma ut i skogen eller parken, för att undvika promenader nära motorvägarna.

Om de angivna åtgärderna inte ger resultat, måste du kontakta terapeuten eller immunologen Läkare kommer att undersöka och försöka ta reda på orsaken till sådana frekventa sjukdomar. I vissa fall kan växtbaserade immunmodulerande läkemedel förskrivas, men ibland är det möjligt att hantera immunbrist med hjälp av allvarliga läkemedel.

Vad ska man göra om man ofta går på litet?

Faktum är att även en liten förändring av välbefinnandet kan vara en alarmerande signal från kroppen om några problem i sin verksamhet. Att ändra ett normalt hjärtslag är en anledning att samråda med en kardiolog, torkning och byte av hudens struktur är en indikation på ett besök hos en hudläkare, och urineringstörningar är en signal om behovet av att undersökas av en urolog (allmänläkare eller gynekolog). Men är det värt att springa till doktorn direkt? Låt oss förtydliga vad du ska göra om du ofta går för små saker?

När att oroa dig för ingenting?

Faktum är att vanlig urinering kan vara ett helt naturligt symptom. Därför, när en sådan överträdelse inträffar, behöver du lyssna på din kropp: finns det några uppenbara skäl för otillåtet.

Hos både män och kvinnor uppstår den frekventa uppmaningen att urinera när man konsumerar en betydande mängd vätska och när man tar någon form av dryck som har diuretiska egenskaper. Detta gäller alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker, samt verktyg som är utformade för att hjälpa till med viktminskning. I de små går ofta ett par dagar under perioden mellan sommar och höst när det blir kallare.

Hos kvinnor kan naturlig frekvent urinering vara ett av symptomen på graviditet. Redan i de tidiga stadierna av svangerskapet utvecklar kroppen hormonella förändringar som bidrar till frekventa uppmaningar, och över tiden börjar det växande livmodern lägga press på blåsan. I händelse av att en gravid kvinna står inför frekvent urinering och inte störs av andra välbehövliga störningar, har hon inget att oroa sig för.

Bland de möjliga naturliga faktorerna som orsakar ökad urinering är det nödvändigt att markera konsumtionen av medicinalväxter eller läkemedel som har diuretika (diuretisk effekt). I det här fallet blir det inte överflödigt att berätta för läkaren om en sådan bieffekt, du kan behöva byta drogen eller justera dosen.

Även sådana symtom kan inträffa under klimakteriet, vilket igen beror på förekomsten av vissa hormonella störningar i kroppen.

Ibland är den frekventa trängseln att urinera ett resultat av åldersrelaterade förändringar som orsakar förändringar i vävnadens elastik i blåsan. Dessutom kan de provocera stress, konstant ångest och spänning.

När är det bättre att se en läkare?

Ibland indikerar ofta besök på toaletten på ett litet sätt allvarliga brott mot organens och systemens verksamhet. Så om du har en betydande mängd ljusurin och om du känner konstant törst, kontakta din läkare och ta sockertester (urin och blod). Faktum är att sådana symtom ofta signalerar utvecklingen av diabetes mellitus, en kronisk endokrin sjukdom som kräver livslång terapi. Med denna sjukdom klagar många patienter också på oförklarlig viktminskning och svår utmattning.

Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare om du inte ser någon anledning till frekvent urinering, och speciellt om ett sådant symptom inträffar plötsligt. Du måste också screenas i händelse av att uppmaningen stör nattens sömn eller stör normala dagliga aktiviteter. Besök en specialist om du urinerar mer än åtta gånger om dagen eller stiger på natten oftare än två gånger per natt.

Det är viktigt att konsultera en allmänläkare eller urolog om du upplever andra urinproblem eller symtom som orsakar ångest.

När behöver du omedelbar medicinsk rådgivning?

Var noga med att gå till läkare om du hittar blod i urinen (blodproppar eller en förändring i urinfärgen till rosa). Dessutom kan brådskande läkares hjälp behövas om urinen är färgad i röda eller mörkbruna toner, om urinering har blivit smärtsam. De smärtor som lokaliseras i sidan, i underlivet eller i ljummen bör också varna. Ett annat ganska farligt symptom betraktas som svårighet vid urinering eller otillräcklig tömning av blåsan. Omedelbart bör du gå till en specialist om det är absolut nödvändigt att urinera (det är helt enkelt omöjligt att tolerera), och om det finns en förlust av blåskontrollen. Det är naturligtvis omöjligt att undvika medics med ökande temperaturindex.

Ytterligare korrigering av frekvent urinering

Metoder för ytterligare behandling uteslutande utesluts av läkaren individuellt och beror på vad som orsakas av frekvent urinering. Till exempel bör patienter med diabetes följa en diet och övervaka blodsockernivån. Vissa patienter kräver konstanta injektioner av insulin, ett hormon som stöder normala sockernivåer.

Om plötsligt urinering är ett symptom på den inflammatoriska processen, kommer läkaren att välja antibiotika som eliminerar inflammation. Men dessutom kommer patienter med ett sådant problem att behöva andra korrigeringsmetoder - ofta riklig dricksregim, viloläge, läkemedel baserad på medicinalväxter och traditionella medicintekniska metoder.

I vissa fall kräver ökad urinering kirurgi, till exempel prostata adenom eller urolithiasis.

Självmedicinera, om ofta urinering åtföljs av andra sjukdomar, kontakta läkare.

Ofta går jag på toaletten "på ett litet sätt." Vad ska man göra?

En orolig patient frågar terapeuten frågan: "Varför går jag ofta på toaletten" på ett litet sätt "? Berätta för mig vad som är med mig. " Om allting var så enkelt och utan test var det möjligt att göra diagnoser, då yrkesverksamheten kunde bli den mest onödiga i världen. Allt är emellertid mycket mer komplicerat och patienten, som ständigt vill gå på toaletten "på ett litet sätt", kan ha den mest oväntade slutsatsen av en läkare: från inflammation av njurarna till diabetes. I denna artikel kommer vi att lära oss vilka sjukdomar som orsakar frekvent urinering.

Vad ska man göra om man ofta går på toaletten "på ett litet sätt"?

I princip är svaret på denna fråga ganska uppenbart. För avvikelser från normen bör du kontakta din läkare, ta prov och undersökas om det behövs. Därefter ger vi en lista över möjliga orsaker till frekvent urinering.

• Jag går ofta på toaletten "på ett litet sätt" eftersom jag är gravid? Födseln förändrar kvinnornas bäckes struktur och trycket appliceras på blåsan. Resultatet är ofta att påskynda till toaletten. Därför kan orsaken vara under graviditet, men läkaren bör fortfarande varnas för detta.
• Frekvent urinering, åtföljd av brännande känsla. Detta är ett tecken på bäckeninfektion eller inflammation. Genital smitta åtföljs av liknande symptom, så du bör kontakta både gynekologen och urologen. Förebyggande av sådana problem är fortfarande personlig hygien, kondomer och håller underkroppen varm.
• Jag går ofta på toaletten "på ett litet sätt" eftersom jag har diabetes? Förhöjt blodsocker kan faktiskt ge en sådan effekt, och denna kategori av patienter klagar ofta på frekvent urinering. Patienten måste hitta lösningen med sin läkare.
• Urolitias och urologisk inflammation. Ett tecken på frekventa besök på latrin är en störning i njurarna och urinvägarna. Relaterade symtom: feber, som inte kan nekas med läkemedel, smärta i urinkanalerna, njursmärta, sömnighet, slöhet, aptitlöshet, kräkningar, "sand" i ögonen. Dessa manifestationer förefaller mycket tidigare än sådana uppenbara problem som frekvent urinering.
• Jag går ofta på toaletten "på ett litet sätt" eftersom jag dricker mycket? Glöm inte om organismens enkla fysiologiska egenskaper att visa allt som är överflödigt. Om det är sommar på gården och du dricker mycket vatten, frukt och grönsaker, då minst en gång i timmen kommer du att ha en önskan att besöka toaletten.
• Hastigheten av urinering. Det är svårt att bestämma den ränta som kommer att vara sant för varje individ, dock är den totala siffran i medicinen fortfarande kvar: Urinering anses vara frekvent om den inträffar mer än 5 gånger om dagen. I sådana fall borde du genomgå en förebyggande fysisk undersökning av hela kroppen (för din sinnesfrid och livslängd).

En läkare skulle aldrig rådgöra med något läkemedel för en viss sjukdom på journalens sidor - det här är inte helt förenligt med medicinsk etik och det är inte möjligt att ordinera den korrekta behandlingen utan att se patientens test. Inte delta i amatör och lämna din hälsa i händerna på proffs. Uppriktigt sagt har människor i vårt land inte bråttom till kliniken när de inte är bra, men läkare råder dig att behandla dig mer noggrant och att genomgå en allmän undersökning i rätt tid.

Vad händer om upp ofta?

Jag vet inte ens hur man ska reagera på detta. Jag står upp mycket ofta. Ibland är det inte ens smart med sådan en erektion finns på offentliga platser. Vad ska jag göra?

Med detta fenomen är det lämpligt att kontakta en sexolog eller en urolog. Även om det antas att frekventa erektioner kan bero på önskan om fysisk närhet. Experter anser detta fenomen som en variant av normen eller som en patologi. Ökad irritabilitet kan uppstå med brist på sexuell aktivitet. I gruppen mentalt och fysiskt friska killar är behovet av sex 10-85%, om vi pratar om kategorin 12-16 år. Vid 17-20 års ålder är denna indikator redan stabilare. Han är 78-92%. Med ålder ökar denna siffra. Så, i åldern 21-25, är det 95-98%. Höjden av behovet av ett regelbundet, intimt liv kommer till 26-30 år. Efter denna ålder minskar libido gradvis. Testosteron är ansvarig för bildandet av sexuell lust. Det börjar utvecklas i fostrets fosterutveckling. Med ålder varierar dess hastighet. Därför finns skillnader i närvaro av primära såväl som sekundära sexuella egenskaper. Detta påverkar sexuell upphetsning. Vissa tonåringar onanerar ofta eller försöker börja ett tidigt sexliv. Naturligtvis påverkar ungdomsuppväxten också detta.

Föräldrars uppgift är inte alls ett förbud mot sexuell aktivitet, men korrekt korrekt förklaring av konsekvenserna av det tidiga sexlivet. Samråd med andrologist kommer att vara användbart. En sådan specialist kommer att kunna förklara i en förklarlig form allt till representanten för det starkare könet. Killar som ofta har erektion och ökad excitabilitet i ung ålder bör inte oroa dig. Det är trots allt helt normalt. Även om det i vissa fall leder till patologiska förändringar i kökkörtlarna och de endokrina körtlarna. Om en frekvent erektion i frånvaro av regelbundet intimt liv ger dig obekväma känslor, bör du rådfråga en läkare, konsultera rådgivningsförmågan hos abstinens och analysera andra symptom som är förknippade med sexuell upphetsning. En erfaren specialist kommer att kunna hitta den optimala lösningen på problemet.

Vad händer om du ofta är sjuk? Hur börjar man på morgonen för att inte bli sjuk?

Vad gör du om du ofta är sjuk? Först och främst är det nödvändigt att stärka immunförsvaret. Men här hur? Om detta vidare.

Så vad ska en person göra om han ofta är sjuk? Inte bara varje vinter, men från nästan alla bris och under alla epidemier, såväl som utan dem.

Hittills har läkare föreskrivit antibiotika för den minsta orsaken; även om du har akut respiratorisk virusinfektion, även akuta luftvägsinfektioner. Så varför vid den minsta inflammatoriska processen att förskriva patienter med antibiotika frågar du. Varför förgiftar de oss? Svaret är enkelt. Detta är ett lönsamt företag. Att producera mycket billig kemi och sälja det i dussintals eller till och med hundratals gånger dyrare.

Skada av syntetiska antibiotika

Till skillnad från de första (penicillin) antibiotika har den nya generationen antibiotika ett mycket brett spektrum av åtgärder och kan därför döda nästan alla bakterier (de är användbara eller skadliga). Men det här är inte all skada! Värst av allt, patogen mikroflora svarar ganska snabbt på sådan "förföljelse" och anpassar sig till drogerna. Som ett resultat kommer omkring 2-3 månader att nya bakteriestammar som är resistenta mot det antibiotikum som tas in visas i kroppen. En användbar mikroflora har inte sådana förmågor för återhämtning och anpassning.

Vad ser vi som ett resultat av en sådan "vaccination"? Patogenerna blir starkare, de bombar en organism som försvagats med vår hjälp (vi dödade den fördelaktiga mikrofloran)... och vidare för alla slags patogener finns det en stor möjlighet att bosätta sig i vår kropp och förstöra den på nya och nya sätt. Här har du de mest allvarliga sjukdomar, immunbristtillstånd, senila sjukdomar i ung ålder, maligna neoplasmer, furunkulos, etc.

Om du ofta är sjuk är det en väg ut - naturliga produkter

Jag undrar vilken typ av gåva du skulle ge en mycket viktig person? I bibliska tider var vissa rökelse och kryddor värda deras vikt i guld, så de var till och med presenterade som en gåva till kungar. Det är inte förvånande att bland de gåvor som astrologerna tog till "kung av Juda" (Jesus) var rökelse.

Bibeln säger också att drottningen i Saba, under sitt besök i kung Salomo, presenterade honom bland annat balsamolja (Kronik 9: 9). Andra kungar skickade Balsam olja till Salomon som ett tecken på deras plats. I det förflutna användes balsamolja och vin för många ändamål, även för medicinska. Hittills har det inte hittats någonting bättre än redan existerande eteriska oljor mot många typer av svampar och andra skadliga mikroorganismer. Många av dem är starkare än de starkaste antibiotika. Detta kan du märka om du tittar på den populära vetenskapliga filmen "Mögel".

Naturliga antibiotika och antioxidanter - det här är verkligen ett alternativ för dem som är väldigt sjuka. Dessutom kan man rekommendera behandling med värme, för att med hjälp av en korrekt vald temperatur behandlas även cancer!

Och också uppmärksamma immunmodulerande läkemedel, som inte har kontraindikationer. Nyligen har forskare arbetat i denna riktning för att hjälpa människokroppen att snabbt hantera sjukdomar i sig.

Också uppmärksamma POLYOXIDONIUM. Men tillbaka till de naturliga ämnena som förbättrar immunsystemet. Längs vägen vill jag påpeka att artikeln är generell, rekommenderande, och kroppen hos varje person är annorlunda. Glöm inte att rådfråga en läkare innan du börjar använda mycket aktiva substanser härrörande från plantorna som beskrivs nedan.

Naturligtvis är allt om naturliga antibiotika i en artikel helt enkelt omöjligt att täcka. Därför kommer vi för tillfället att bo mer på två, som jag personligen använder hela tiden. Var vänlig uppmärksam på sökordet "ständigt". Idag med vår ekologi som bara förvärras år efter år och med tanke på att vi inte är yngre, men tvärtom är det nödvändigt att använda aktiva växtämnen i stort och för de som ofta är sjuka är det särskilt viktigt att lära sig om Qurkum och kanel.

gURKMEJA

De gynnsamma egenskaperna hos gurkmeja är obestridliga men inte på grund av innehållet av sådana ämnen som: vitaminerna K, B, B1, B3, B2, C och spårämnen: kalcium, järn, fosfor och jod. De är där, men i mikroskopiska doser. Gurkmeja är också användbar och unik på grund av curcumin, som länge varit intresserad av medicin. I samband med vetenskapliga experiment in vitro på cellkulturer har curcumin visat förmågan att inducera apoptos av cancerceller utan cytotoxiska effekter på friska celler. Användningen av läkemedel innehållande curcumin upphävde inte bara tillväxten utan förhindrade även uppkomsten av nya maligna tumörer!

På grund av närvaron av andra näringsämnen i gurkmeja är det mycket användbart för matsmältningsorganet, ämnesomsättning, rengöring och föryngring av kroppen som helhet. Eftersom gurkmeja är en ingefära växt, det är mycket lika i sina egenskaper till ingefära. Deras gemensamma egendom är att bryta ner fetter och påskynda ämnesomsättningen, som för övrigt stärker kroppen i kampen mot sjukdomar. Curcumin, som ingår i gurkmeja, hjälper inte bara till nedbrytning och assimilering av fetter, men förhindrar också bildandet av fettvävnader.

Således stärker en person som regelbundet använder gurkmeja immuniteten på två sätt:

• han rensar sin kropp. Och han blir i sin tur av med toxiner, oönskade fetter och deras föreningar med vatten (celluliter), upphör att ackumulera giftiga ämnen.
• förstör patogena mikroorganismer på grund av gurkmeins antioxidant och antimikrobiella egenskaper.

Använd alltid gurkmeja - hjälpa kroppen att se yngre, gå ner i vikt och bli inte sjuk.

Att vara ett naturligt antibiotikum som stimulerar hjärnan förstör gurkmeja proteiner som blockerar sitt arbete. Därför används gurkmeja vid behandling av Alzheimers sjukdom och rekommenderas som ett antidepressivt medel för behandling av depression. Särskilt användbara droger från gurkmeja och andra biologiskt aktiva växter i kampen mot vinterdepression. Med hjälp av gurkmeja mildra effekterna av strålbehandling som används vid behandling av cancer. Gurkmeja används också vid rehabilitering av patienter med levercirros. Det finns också fall där intensiv användning av gurkmeja hjälpte patienter med encefalit att överleva.

Men alla positiva egenskaper hos gurkmeja är ännu inte helt förstådda, så experimenten med denna växt och de ämnen som extraheras från den fortsätter och kommer att fortsätta under en lång tid. Här, i korthet, lite mer information om vad som är mer känt om de fördelaktiga egenskaperna och resultaten av att använda gurkmeja. hon:

• är ett naturligt antiseptiskt och antibakteriellt medel som används vid desinfektion av nedskärningar och brännskador.
• suspenderar utvecklingen av melanom och förstör dess redan bildade celler.
• med blomkål hindrar eller fördröjer utvecklingen av prostatacancer.
• naturlig leveravgiftare.
• upphäver utvecklingen av Alzheimers sjukdom, avlägsnande av deponier av amyloidplakor i hjärnan.
• kan minska risken för leukemi hos barn.
• En kraftfull naturlig lösning som hjälper till med inflammation och ger inte biverkningar.
• förhindrar utvecklingen av metastaser hos cancerpatienter med olika former av cancer.
• saktar utvecklingen av multipel skleros.
• Som ett bra antidepressiva medel används det ofta i kinesisk medicin.
• I samband med kemoterapi ökar effekten av behandlingen och minskar biverkningarna av giftiga läkemedel.
• som har antiinflammatoriska egenskaper, används effektivt vid behandling av artrit och reumatoid artrit.
• kunna stoppa tillväxten av nya blodkärl i tumörer och fettvävnader.
• Forskning pågår om effekterna av gurkmeja på bukspottskörtelcancer.
• Forskning pågår på de positiva effekterna av gurkmeja på behandlingen av multipelt myelom.
• lindrar klåda, kokar, eksem, psoriasis.
• underlättar sårspänningen och främjar regenerering av den drabbade huden.

Personligen har jag redan lyckats uppleva de positiva effekterna av gurkmeja på mig själv. Specifikt återspeglades detta i ökningen av immunitet, förbättring av mag-tarmkanalen och snabb undertryckande av inflammatoriska processer som har störts i mer än två år. Dessutom togs gurkmeja av mig inte så länge, bara om två månader och endast i två variationer: pulver och eterisk olja. Gurkmeja finns i olika former: rötter, pulver, eterisk olja, gurkmeja-tillskott etc. För din bekvämlighet ger jag länkar till vissa webbplatser där du kan köpa nästan alla alternativ som anges.

Var kan man köpa gurkmeja

Gurkmeja kallas även gurkmeja. Detta är hennes internationella namn. Således är det indikerat i produktkompositionen, till exempel som ett färgämne. Gurkmeja kallas även gurkmeja. Också ordet gurkmeja på engelska, bör du se på den naturliga eteriska oljan från gurkmeja. Om detta ord inte finns där betyder det en falsk framför dig, även om det står "100% naturligt". Så var att köpa? Du kan helt enkelt följa länkarna nedan, registrera, mata in önskad produkt i sökningen och lägg till det valda objektet i vagnen. Och som en bonus, får du fortfarande rabatt!

Köp på Aycherb (skriv in sök: torkad gurkmeja, i kapslar, curcumin, te, geler, gurkmeja serum)

Gurkmeja på Aliexpress (ange: torkat, i kapslar, te med gurkmeja, gurkmejaxtrakt (curcumin), etc.)

Du kan experimentera och gå på andra platser, bara kontrollera i förväg sin goda tro. För alla team på vår webbplats kan inte garantera, bara för dem som vi skriver ut själva eller våra vänner.

KANEL

En annan biologiskt aktiv växt är kryddan, vilket är nödvändigt för dem som är väldigt sjuka. Kanelträdet, eller Ceylon Brown Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum), tillhör laurelfamiljen, som även inkluderar cassia och kamferträd. Kanelträd växer på fuktiga sandiga markar och är vanligt i Sri Lanka och Java. Det övre skiktet på barken har nästan ingen lukt och är lågt värderad. För kommersiella ändamål används kanel som erhålls från barkens mörkare inre skikt.

På bibliska tider användes kanel vid tillverkning av helig smörjolja som en av de "bästa rökelsen". Detta är inspelat, till exempel i exodus 30:23. Hon blev kvävd av sängen, vilket också indikeras av den bibliska beskrivningen (Ordspråken 7:17). Idag är det också utbrett, både för smakämnen och mat och medicin. Dessutom produceras från barken av detta träd den mest fördelaktiga eteriska oljan.

Cassia, eller kinesisk brun kanel (Cinnamomum Cassia), tillhör samma familj som Ceylon Brown Cinnamon, och idag växer den i östra Asien. Detta träd med glänsande och hårda löv når en höjd av 12 m. Klipp av från grenarna av kassi, den inre barken, torkningen, blir till en tubule. Dessa kanaler säljer på marknaden. Cassia barken är mjukare och smalare i smak än barken av Ceylon Brown Grouse. Cassia knoppar används som kryddor i olika rätter och torkade blommor som rökelse.

Både Ceylon kanel och kassi har många fördelaktiga egenskaper. Men skiljer sig fortfarande från sammansättning och smak. Ceylon kanel är både aromatisk och harmlös, eftersom kumarin dosering är mycket lägre. Således är Ceylon kanel bra för regelbunden användning. Kinesisk kanel (cassia) bör användas avsevärt i mindre kvantiteter, eftersom koncentrationen av kumarin i den är ganska hög - 2 g / kg. Men det är Cassia (Chinese Brown) som används för att minska sockret i diabetes mellitus.

Fördelar med kanel

Kanel används som läkemedel för många gastrointestinala sjukdomar. Tagen framför maten, dolken, ströet på honung, minskar surheten och hjälper kroppen att smälta även den tyngsta maten. Honung med tandkött tar bort smärta och läker sår.

Kanel kämpar för många kända bakterier och svampar:

• med bakterien Helicobacter, som orsakar sår i matsmältningsorganens slemhinnor,
• med svampar av släktet Candida,
• med Escherichia coli (escherichia coli).

De här anti-inflammatoriska, antimikrobiella och anti-parasitiska egenskaperna gör det lämpligt att behandla många inflammatoriska processer i kroppen. Till exempel för artrit, sår, candidiasis, dermatit etc. Kanel är en anmärkningsvärd antiseptisk grund av eugenol - ett naturligt ämne som ingår i det och aktivt kämpar mot skadliga mikroorganismer.

De viktigaste fördelaktiga egenskaperna hos kanel:

• perfekt ökar immuniteten, mobiliserar kroppens försvar.
• oersättlig som ett diuretikum i olika njursjukdomar, och det kan användas i kampen mot mikrober som har avgjort i blåsan.
• minskar surhetsgraden i magen, så att du kan använda som läkemedel för olika gastrointestinala sjukdomar. Det har förmågan att lindra smärta, tyngd i magen, och till och med läka sår.
• sänker blodkolesterol och är således ett underbart verktyg i kampen mot kardiovaskulära sjukdomar;
• stärker hjärtmuskeln, minskar risken för hjärtinfarkt.
• Den har möjlighet att expandera kärlen och aktivera hjärnans kärl, vilket förbättrar minnet och koncentrationen. För äldre - det här är särskilt sant.

CINNAMON ESSENTIAL OLJE

Det finns två typer av kanelolja vid produktionskällan: olja från barken och oljan från bladen. Oftast applicerar olja som erhålls från bladen hemma, eftersom det har en mycket mindre irriterande effekt på huden, men det är det ändå. När jag började använda kanelolja (från barken) droppade jag den i vanliga proportioner, som för de flesta eteriska oljor, men kroppen började brinna mycket och blev fruktansvärt röd. Skräck, jag trodde det var en fruktansvärd allergi. Faktum är att oljan är mycket stark och har en sådan brännande effekt i sig. Jag var tvungen att ta hänsyn till detta innan jag började använda den.

Vad är orsaken till en så intressant effekt på huden och slemhinnan? Faktum är att den kemiska sammansättningen av kanelolja innehåller upp till 70% av sådana element som aldehyder. Aldehyder är kända för sina irriterande och till och med några toxiska egenskaper. Därför är det nödvändigt att använda essentiell olja hemma noggrant!

Men en sådan irriterande effekt är mycket användbar för lokal uppvärmning (naturligtvis som en del av basoljan), i kampen mot celluliter och för hårväxt. Den återstående blandningen av basolja och kanelolja är nu främst för hårväxt och användning. Effekten är helt enkelt underbar - jag kan inte komma över det!

För kosmetiska ändamål, nu, självklart, använder jag det i små doser, men jag köper inte för smakämnen, linne och te, jag gillar verkligen lukt av kanel.

Oljorna skiljer sig också i sin lukt: oljan från barken har en naturlig lukt av kanel, och löven har en lättklöda doft. Priset på smör från barken blir högre än från bladen.

METODER FÖR ANVÄNDNING AV CINNAMON OCH CINNAMOOLJE

Kända metoder för att använda kanel i recepten av traditionell medicin i de länder där den växer är följande:

• olika infektioner, kokar, sår, insektsbett och ormar;
• sjukdomar i lungorna och andningsorganen (bronkit, trakeit)
• sjukdomar i ben och leder (neuralgi och ledvärk, reumatism, artrit) - lokalt; som jag skrev för uppvärmning och ökad blodcirkulation;
• olika störningar i matsmältningssystemet (förgiftning, dålig matsmältning);
• nervös trötthet och distraherad uppmärksamhet;
• stimulering och förstärkning av immunitet - VÅR I DAG.

Kanelolja används i massage krämer, i kompressor och gnidning, bad och inandningar. Det är nog att tillsätta kanelolja till en basolja som absorberas väl av huden, i en andel av ca 1 droppe eterisk olja till 10 ml basolja - och din medicin är klar!

Detta kan också smörjas av insektsbett.

DRICKER MED KORITSIA

Förutom ovanstående älskar jag personligen kaffe med kanel. Bara slipa kanel i en kaffekvarn och lägg till detta pulver när jag gör kaffe. Eller stänk i förväg grundkanalen för bättre smakämne i en påse kaffebönor. I mulledvin, te, cikoria och andra drycker kan tillsättning av kanel inte bara vara gott men också mycket användbart!

Och vad sägs om ingefärate, vilket i sig är mycket användbart? Med tillsats av citron och kanel blir det bara en "superbrännare" och en "leverrengörare"! Kroppen med regelbunden användning kommer också att rengöras från toxiner och toxiner, avföringen normaliseras och hudförhållandena förbättras. Blodsocker normaliseras, nerverna kommer tillbaka till det normala och det subkutana fettet smälter! Du behöver bara älska denna drink mycket och använda den ständigt, någon gång efter att ha ätit, särskilt oljig.

Om teet verkar för kryddigt och kryddigt, kan du lägga till lite naturlig honung. Och en stor del av fördelaktiga spårämnen och vitaminer ges till dig.

VAR FÖR ATT KÖPA CINNAMON

Kanelsticks på Aliexpress (skriv in sökandet efter "Ceylon kanel"; kanelstänger)

Kanel essentiell olja på Aliexpress (sätt in kanelolja eller kanelolja i sökningen)

Köp på iHerb (sätt in kanel, mark kanel, kanelolja, kanelstänger)

Så vad ska du göra om du ofta är sjuk? Naturligtvis, stärka immunförsvaret. Det enda du behöver göra är detta klokt, försöker undvika apotek antibiotika, om du har plockat upp den vanliga ARI, influensa i mild form eller där, bihåleinflammation börjar förvärras, och så vidare. Skada inte din kropp. Naturligtvis finns det fall där en person tvingas ta antibiotika av syntetiskt ursprung. Men dessa fall i en persons liv borde vara helt exceptionella.

Lägg till en kraftfull laddning av munterhet mot en försvagad kroppsbehållare och inte riktigt vanliga bär, som du förmodligen inte vet. Du kan lära dig om dem från artikeln: Vad hjälper dig att återhämta styrka och förlänga livet?

OPTIMUS PSI-laget önskar dig en bra hälsa

Vad ska man göra om barn ofta är sjuka

LIV INTE START FÖRSTA, MEN DU KAN FÖRTSÄTTA DET ANNAN.

Barn blir ofta sjuka främst av tre skäl:

1. Ärftlig och karmisk;
2. Mikrober och bakterier;
3. På grund av föräldrarna.

Det är möjligt att arbeta med arveliga och karmiska skäl endast när barnet växer upp och kan känna igen sig själv. Hittills behandlas sjukdomar av denna typ vanligtvis med traditionella metoder eller med hjälp av folkrecept.

Den andra och tredje anledningen är mycket vanligare och analyserar dem.

Mikrober och bakterier

Barn bär hela tiden allting i munnen och därför är deras kroppar fulla av olika mikrober som orsakar sjukdomar. Läkare behandlar vanligtvis sjukdomen i sig, men nästan ingen av dem erbjuder anti-parasitisk rengöring som kan hjälpa barnet.

Om ditt barn är sjuk kan du hitta en bra specialist som kan hjälpa ditt barn att hitta ett parasitrensningsprogram och många sjukdomar kommer att lämna ditt barn.

Tillsammans med den antiparasitiska granskningen på barnets meny. Från det måste du ta bort allt som matar parasiterna i kroppen. Först och främst är det mjöl, raffinerat socker, gasning och jästprodukter. Men självmedicinering är inte tillåtet här, för analfabetism i detta fall kan vara dyrt.

Problem i föräldrarna

Föräldrar, detta är det största problemet som ofta uppstår, på grund av vilket barn är sjuka. Ett barn före puberteten är en exakt energikopia av en av föräldrarna. Om den föräldern, vars kopia är ett barn, skapar ett block i något kroppscentrum i kroppen, så har barnet exakt samma block och barnet börjar skada sig.

Jag kommer att ge några exempel.

Om en far eller mor skapar ett block i hans sahasrara eller ajna, kan barnet ha huvudvärk, synproblem, autism, epilepsi.

Lär dig att styra ditt öde, uppfylla dina drömmar och uppnå mål på 30 dagar.

Om vishudha överlappar varandra börjar barnet ha sjukdomar i samband med halsen.

Anahat-blocket kan orsaka hjärta och lungsjukdom.

Problem med manipura, orsakar sjukdomar i mage, bukspottkörtel, lever, tunntarmen.

Blå på swadhisthana leder till sjukdomar i njurarna, könsorganen, tjocktarmen.

När överlappande muladhara börjar problem med benen.

Absolut någon sjukdom är bunden antingen till energicenteret eller till någon känsla. Om du hittar denna anledning från föräldern och tar bort den, återställer barnet utan behandling.

Om barnet är sjukt måste man därför söka föräldrarna, och de flesta föräldrar är inte medvetna om detta och går till läkare. Eventuella familjeskandaler och disharmoniska relationer mellan föräldrar kan leda barnet till sjukdomar.

Om ditt barn är sjuk, se efter vilka händelser han börjar bli sjuk. Om du är uppmärksam, kommer du att se orsakerna och i framtiden kommer att kunna förhindra dem.

Ta aldrig ett barn till behandling till trollkarlar och trollkarlar. Eventuella gjutningar på vax, rullande ägg etc. De kan bara få tillfällig effekt, men då blir problemet värre med en ny kraft.

Hälsa till dina barn, och du visdom och förståelse! Med vänliga hälsningar, Lyubomir Borisov.

Frekvent förkylning - ett tecken på nedsatt immunitet

Frekventa förkylningar kan vem som helst komma ut ur en ruta. Om en person är ständigt sjuk, vänder sitt liv till fasta tabletter, droppar, och senap, och ändlösa sjukskrivning inte lägga till den eller furstendömen kärlek, inte heller i sig har något hopp om avancemang. Vad kan orsaka frekventa förkylningar och hur kan vi slåss mot det?

Ofta anses människor vara sjuka, med 6 eller fler förkylningar per år, och orsaken till förkylning är nästan alltid en virusinfektion. Virus är speciellt irriterande för spädbarn, för närvarande introducerar barnläkare sådana barn i en särskild grupp "FIC" (ofta sjuka barn) och gör speciell observation av dem. Som en allmän regel, när de blir äldre, och barn blir sjuka mer sällan i vuxen ålder som en frisk person bör helst bli sjuk oftare än två gånger per år, och orsakerna till dessa sjukdomar måste ligga i samma plan som säsongs epidemier av influensa och SARS.

Tyvärr kan få av oss idag skryta med en sådan god hälsa - enligt statistiken lider den genomsnittliga ryska 3-4 förkylningar på ett år, och invånarna i stora städer, särskilt muskoviter, lider oftare. Framför allt beror detta på att immuniteten försämras, vilket underlättas av ett antal faktorer.

Vad är immunitet

Enkelt uttryckt, denna försvarslinje i vår kropp, nämligen komplex av hans reaktion, som syftar till skydd mot införandet av främmande ämnen: virus, bakterier, deras toxiner, parasiter och givare vävnad, liksom deras egna celler, transformeras som ett resultat av vissa patologiska processer (t.ex. onkologi), etc.

Varje invasion av främmande material (vi kallar det antigen) ger omedelbart en så kallad. cellulärt immunsvar, manifesterat i utvecklingen av speciella fagocytiska celler som fångar och neutraliserar antigenet. Men det här är inte det enda försvaret. Det finns också en humoral immunitet, i enlighet med vilken antigenet neutraliseras av speciella kemiskt aktiva molekyler - antikroppar. Sådana antikroppar är speciella serumproteiner av blodet, som kallas immunoglobuliner.

Den tredje strategin för att skydda kroppen är den så kallade icke-specifika immuniteten. Detta är en barriär som bildas av vår hud och slemhinnor, liksom förekomsten av speciella, destruktiva mikroorganismer, enzymer i kroppsvätskor. Om viruset har kommit in i cellen betyder det inte att det har vunnit - en person med stark immunitet som svar på detta ger ett speciellt cellulärt proteininterferon, som bara åtföljs av en hög temperatur.

Naturen ger, som du kan se, många möjligheter att skydda mot aggression av virus och bakterier. Men vi nämnde inte tillfälligt att vår samtida, och i synnerhet invånarna i megalopolen, som regel inte kan prata med stark immunitet. Och det finns skäl för detta.

Varför immunitet minskar

Den mest globala orsaken till minskad immunitet är vår ökända felaktiga livsstil.

• Måltider med övervägande av feta raffinerade livsmedel, enkla kolhydrater, carcinogener (rökt kött och stekta rätter). Detta inkluderar även övermålning.
• Bristen på fysisk aktivitet. Vår kropp är avsedd för betydande fysisk aktivitet - alla dess system och mekanismer fungerar bara korrekt om detta villkor följs! Vad gör vi? Övervägande lögn och sitta.
• Miljöföroreningar. Luft av skadliga föroreningar (speciellt kan till exempel var i Moskva i sommar), klorerat vatten, ett överflöd av hushållskemikalier, nitrater och andra tillsatser i produkterna på daglig basis "bombardera" oss, talar aggressiva inkräktare. Elektromagnetisk strålning, förhöjd ljudnivå som här anges.
• Ständig stress, spänning i samband med att du inte behöver förlora dina intäkter, se till att din familj är ett anständigt liv, såväl som kronisk trötthet och sömnbrist som resultat av en överarbetad arbetsdag och hushållssysslor.
• Dåliga vanor, nämligen rökning och alkohol.
• Många forskare idag är benägna att tro att steriliteten i vårt liv påverkar immuniteten. Allt från att koka spenar och flaskor för barnet och slutar med antibakteriell handtvål och antibiotika för svag hosta, inte ger immunitet mot genomgå "utbildning" i kampen mot vissa lågpatogena mikrober, vilket ger det bara växer sig starkare (i analogi med effekten vaccinationer).
• Immuniteten är också avslappnad på grund av förfining av dagens liv. Varma kläder, varm uppvärmning av bostaden, inte det minsta utkastet - allt detta leder bara till en sak. En frisk vind och regn, men du råkade bara inte vara i din varma, bekväma bil, men som lycka hade det, på gatan, och - en förkylning ges.
• Orsaken kan vara parasitiska sjukdomar. Till exempel, orminfestation, giardiasis.
• Slutligen är immuniteten nära och ömsesidigt kopplad till tillståndet i tarmkanalens mikroflora. Bristen på bifidobakterier och laktobaciller medför oundvikligen en minskning av immuniteten och som ett resultat av frekventa akuta respiratoriska virusinfektioner och allergiska sjukdomar.

Tecken på låg immunitet

• Naturligtvis ofta förkylningar
• Förstöring av kroniska sjukdomar
• Ökad trötthet, sömnighet och svaghet
• Nervositet, aggressivitet, irritabilitet
• Sjukdomar i matsmältningskanalen: flatulens, förstoppning, svaga avföringar
• Dålig hudtillstånd: torrhet, skalning, akne, inflammation, etc.

En av dessa tecken eller alla tillsammans borde göra att du tar förebyggande åtgärder och hjälper din immunitet. Det finns många metoder och sätt att höja immunförsvaret i din kropp. Och de är alla uppdelade i fysiologiska och farmakologiska.

Fysiologiska metoder för att höja immuniteten.

• Nutrition måste nödvändigtvis innehålla animaliska och vegetabiliska proteiner (utan dem, cellerna i immunsystemet fungerar dåligt) och hela sortimentet av vitaminer och mineraler, särskilt vitaminer C, A, E och B-vitaminer.

Proteiner som ingår i kött, fisk, ägg, baljväxter, nötter. B-vitaminer finns också i kött och lever, råoljor, mejeriprodukter, fullkornsbröd och kli, frön och nötter. De grodda vetekorn, vegetabilisk olja och avokado - mycket vitamin E. Vitamin A finns i alla färgglada frukter och grönsaker: morötter, tomater, aprikoser, pumpa, paprika, och mycket av det i smör, ägg och lever.

Vitamin C finns i citrusfrukter, kiwi, surkål, tranbär, rosenkräm. En tillräcklig mängd av dessa vitaminer är en garanti för ett gott tillstånd i cellerna i immunsystemet.

Det är lika viktigt att regelbundet dricka jästmjölksdrycker för att bibehålla intestinal mikroflora.

• Dagsplan och fysisk aktivitet. Att organisera sömn minst 8 timmar om dagen, hälsosamt arbetsschema utan omarbetande efter midnatt, sport är obligatoriskt (vintervyer och simning är särskilt bra), långa promenader i alla väder. Lägenheten ska luftas ofta och sova - med fönstret öppet.
• Härdning. En härdningsteknik är mycket. Det här är coola fotbad och dusch med kallt vatten och går barfota på gräset. Det viktigaste är att starta under den varma årstiden, så att man vid vinterkylan kan ge upp din favorit ullduk, vilket är så varmt, men utan det är du rädd för att "få en förkylning".

Farmakologiska metoder för att höja immuniteten

• Förebyggande intag av naturliga adaptogener 2-3 gånger om året: Eleutherococcus, Golden Root, Ginseng, Echinacea, Aloe. Enligt dosen som anges på förpackningen, ta dessa tinkturer på morgonen och kvällen. På kvällen bryggar du citronbalsam eller modervort för att minska effekten av stress på din immunitet.
• Profylaktiskt och speciellt under perioden med massiva säsongsepidemier kan homeopatiska läkemedel vidtas för att förbättra immuniteten, som nu är tillräckligt i apotek.
• 2-3 gånger om året för att dricka en kurs (4-6 veckor) probiotika (Linex, Bifidumbacterin, etc.)
• Frågan om användning av allvarliga immunomodulatorer, såsom bronkomunal, ribomunyl, etc. Var noga med att bara avgöra med en immunolog!