Forskare tror att det här är konsekvenser av bristande överensstämmelse med principerna om hälsosam kost. Fettig och kryddig mat i stora mängder med låg vattenförbrukning medger att sediment av olika salter omvandlas till sand. Med vidare ignorering av reglerna för hälsosam mat, komprimeras denna sand till stenar. Dessa stenar är olika i alla indikatorer - färg, struktur och storlek.

De flesta stenarna lämnar njurarna naturligt och bara de största av dem fastnar i urinröret. Sedan finns det njurkolik, som levererar outhärdlig smärta. Om stenen fortsätter att förbli i urinledaren i mer än tre dagar, är kirurgi brådskande nödvändigt. Renal kolik är helt enkelt förhindrad.

En förutsättning är den regelbundna passagen av ultraljud av njurarna för närvaron av sten och sand. Vid detektering av stenar är det nödvändigt att vidta åtgärder för att eliminera dem. Små stenar är ganska lätt krossade av speciella preparat som föreskrivs av en läkare. Större stenar krossas av avlägsen lithotripsy.

Remote lithotripsy är en kontaktlös och praktiskt taget smärtfri metod som gör att du kan vända njursten till sand. Remote lithotripsy är lämplig för patienter i alla åldrar. Tyvärr, en gång i ansiktet med urolithiasis, bör man vara försiktig med ytterligare återfall.

De grundläggande reglerna för att förebygga urolithiasis är kostkorrigering, dricker mycket vätska, undviker hypotermi i ländryggen och regelbundna ultraljudsundersökningar av njurarna. Överensstämmelse med dessa enkla och enkla regler kommer att undvika kollisioner med ett så obehagligt fenomen som njurkolik.

8 tips mot njurstenar

Minst 15% av världens befolkning upplevde effekterna av urolithiasis minst en gång i sitt liv, och förekomsten av denna sjukdom ständigt ökar.

Dessa täta saltformationer kan förekomma i andra organ i urinvägarna - urinblåsan, urinröret, urinröret. Risken för njursten är 19% för män och 9% för kvinnor.

Symtom på njurstenar

Det vanligaste symptomet är svår, oftast akut smärta i buken eller bakre delen. Vanligtvis uppstår smärta när stenarna redan har börjat passera genom urinvägarna. Stänkning av stenen i urinledaren kan fördröja urinutskiljning. Dessutom kan följande symptom observeras: blod i urinen, illamående, kräkningar, feber, frossa, grumlig urin med stark lukt.

Vad kan man göra för att förhindra bildandet av njurstenar?

Den allvarligaste riskfaktorn för njursten är uttorkning. Men att äta vissa livsmedel och olika dåliga vanor kan öka risken att utveckla stenar.

Drick mer vatten

En stor mängd vätska minskar sannolikheten för att saltkristaller kommer att samlas och bilda en sten. Läkare rekommenderar att kvinnor dricker minst 9 glas vätska om dagen, och män minst 13. Minst hälften av drycken ska vara rent vatten. Kaffe, kolsyrade och sötade drycker ökar risken för stenbildning.

Ät mindre salt

Ökat intag av natriumklorid - bordsalt - kan leda till uttorkning. Dagligt nome salt för en vuxen i kallt väder - högst 5 gram.

Man bör komma ihåg att många livsmedel innehåller stora mängder salt: korv, rökt kött, de flesta färdiga måltider och färdigmat, chips, de flesta konserverade soppor, ostar, kött och Fiskkonserver konserverade grönsaker, kex, såser.

Begränsa intaget av högt kalciumoxalat

Njursten kan bestå av ett flertal olika föreningar, men de flesta av stenarna är sammansatta av kalciumoxalat (salter och estrar av oxalsyra) - den innehåller minst 67% av njursten.

Konsumtion av kalciumrika livsmedel med oxalathaltiga livsmedel kan minska risken för stenar: i detta fall kan oxalater vara bundna innan de når njurarna.

Livsmedel rika på oxalsyra, grapefrukt och tranbärsjuice, stekt potatis, spenat, cashewnötter och jordnötter, ängssyra och rabarber, rödbetor, sparris, selleri och persilja, tomater, aubergine, paprika.

Kalciumrika livsmedel: De flesta mejeriprodukter är en bra källa till kalcium. Dessutom de innehåller mycket kalcium: konserverad fisk med ben, tofu, torkade aprikoser, russin, pumpafrön, sojabönor, sallad, grön lök, morötter.

Håll en hälsosam vikt

Bli av med övervikt, men gör det gradvis och på säkra sätt. Dieter som är låga i kolhydrater och höga animaliska proteiner är effektiva för att gå ner i vikt, men de lägger en ökad belastning på njurarna och kan öka risken för stenbildning.

Drick mindre kaffe

Koffein påskyndar metabolismen och kan orsaka uttorkning. Den rekommenderade övre gränsen för vuxna är 400 mg koffein dagligen, vilket motsvarar ca 4 koppar kaffe. Det är viktigt att komma ihåg att vissa kolsyrade och energidrycker, choklad och te också innehåller koffein.

Undvik söta drycker

Söta drycker, särskilt de som innehåller hög fruktos majssirap, är förknippade med en ökad risk för stenbildning.

Öka citratförbrukningen

Omkring 60% av njurstenarna har också låg citrathalt - salter av citronsyra. Det höga innehållet av citrater förhindrar bildandet av njurstenar.

Bra källor till citrat är: citron eller lime juice, apelsinjuice, cantaloupemelon, mango juice, vissa sorter av röd paprika, bär, aprikoser, ananas.

Ät mindre sura livsmedel

Hög syraurin kan öka risken för njursten och göra stenar mer smärtsamma. Ökad syra av urin är pH från 4,5 till 5,5. Konstanta indikatorer på surhet inom dessa gränser är ett prognostiskt tecken på bildandet av urat och oxalatstenar. För att minska surheten hos urinen måste du först minska konsumtionen av proteinfoder.

Produkter som ökar urinets surhet: rött kött och fläsk, fjäderfä, fisk, de flesta ostar, särskilt parmesan, ägg.

Prenumerera på Zozhnik Telegram Channel

Hur man undviker och förebygger utseende av njurstenar?

Nephrolithiasis eller urolithiasis, hör till urologiska infektioner och är bildandet av stenar, sand, koraller och tillväxt i njurarna. Enligt statistiken fortsätter nephrolithiasis utan några symtom i 15% av världens totala befolkning, och 40% människor lider och upplever allvarliga smärtstillande attacker. I denna artikel kommer vi att prata om sjukdomen nephrolithiasis, dess symtom, samt analysera rekommendationer från experter hur man förhindrar njurstenar.

Kännetecken och symtom på sjukdomen

Nephrolithiasis kan orsakas på grund av negativa interna och externa faktorer. Naturligtvis kan orsaken till bildandet av njursjukdom vara i varje individ, men med en fullständig och omfattande undersökning identifieras alla faktorer omedelbart. Urin innehåller en ganska bred kemisk sammansättning. En frisk person kan ibland uppleva en glut urin med olika saltlösningar. På grund av närvaron av speciella användbara ämnen är koncentrationen av salter dock alltid under kontroll och är normalt. Det finns situationer där koncentrationen och kemisk sammansättning av urin förändras, till exempel en ökning i surhet, vilket leder till att njurstenen uppträder. Symptom på nefrolitias innefattar:

• ärftlig predisposition;
• fysiska egenskaper och egenskaper hos vatten
• stillasittande livsstil, till exempel långvariga frakturer i ryggraden, bäckenbenen;
• jordkemisk komposition.

I medicinsk praxis finns det fall av sjukdomsframträdande på grund av infektionssjukdomar i urinvägarna, avvikelser i inre organ, nedsatt urinutgång, på grund av böjning eller förminskning av urinväggen. Enligt statistiken är utvecklingen av nefrolitias hos män mer än dubbelt jämfört med kvinnor. Kvinnor tolererar inte sjukdomen ganska bra, oftast blir nefrolitias svårare och orsakar komplikationer. Närvaron av cameos eller sand i njurarna ger som regel smärta och attacker som:

• smärta och smärta i urinprocessen
• Förekomsten av blod och blodceller i urinen;
• akut och outhärdlig smärta i ländryggen och underlivet;
• smärta när man går.

För information! När en stor sten kommer ut ur patientens njurar, lider de av illamående, kräkningar, yrsel och deras hälsa försämras skarpt.

Hur förhindrar bildandet av njursten?

Den bästa behandlingen för bildandet av njursten är deras förebyggande. Hur man undviker bildandet av sand, tillväxt och koraller hjälper till med enkla rekommendationer från experter:

• Drick mycket vätskor dagligen, särskilt på sommaren. Under sommarvärmen svetter kroppen och förlorar tillräckligt med vätska på grund av vilket produktionen av urin i kroppen minskar. Mindre urinering leder till bildandet av mineraler, vilket medför utseendet av kalkyl i njurarna. Bekämpningar, i sin tur, bosätta sig i njurarna och urinvägarna.
• Bantning. Det är känt att de flesta livsmedel innehåller sorronsyra eller oxalat. Syreverkan syftar till att kombinera med kalcium och bildandet av kristaller i njursystemet, som därefter bildar stenar. Läkare rekommenderar inte att helt överge produkter som innehåller syra och kalcium. Kalcium och oxalsyra är sammankopplade i det gastrointestinala området, bearbetas och inte längre nå njursystemet som helt eliminerar förekomsten av njurstenar;
• Öka mängden mejeriprodukter. Experter har visat att mejeriprodukter är ett utmärkt förebyggande av utseende av njurstenar. Mjölkkalcium binder till matsmältningssystemet och neutraliserar alla oxalater som härrör från andra produkter.
• Fullständigt avslag på fisk och skaldjur. Det är känt att skaldjur är rik på purinföreningar som kan öka nivån av urinsyra i blodet, vilket i sin tur främjar bildningen av urinsyrastenar.
• Minska saltintaget. Salt innehåller en stor mängd natrium, provar en större frisättning av kalcium från njurarna, vilket medför att det binder till oxalat och orsakar utseende av njurstenar.
• Fetma bidrar också till utseendet på en njursjukdom;
• Försök att undvika den frekventa användningen av antibiotika, diuretika och proteashämmare, dessa läkemedel bidrar till utseendet av deponier och bildandet av koraller;
• Alkohol och rökning kan också orsaka sjukdom. Processen med sediment eller koraller i njursystemet bildas på grund av alkohol och cigaretters inverkan på ämnesomsättningen.

Traditionella metoder för förebyggande av njurstenar

Effektiva folkmetoder hjälper till att undvika njurstenar. Örtberedningar och frukter är utmärkt förebyggande av sjukdomen och förlusten av sedimentära massor i organen. Förebyggande av korallbildning:

• Mandarin terapi. För förebyggande och behandling av stenar är det nödvändigt att äta 1 kg mandarin under veckan, ta sedan en paus på en vecka och upprepa proceduren. Resultatet kommer att vara synligt efter 3 dagar;
• Herbal No1. För dess förberedelse behöver du: lingonberry, knotweed, Kuril te, kalamusrots, majs stigmas, blanda alla torra örter i lika stora delar som 2 matskedar och häll 0,5 liter varmt vatten, infusionen ska stå i 24 timmar. Det är nödvändigt att ta samlingen 4 gånger om dagen för 1/4 glas i 3 månader. Därefter tar vi en paus i 2-3 veckor och upprepar behandlingen igen.
• Honey. Sött vatten med honung kan neutralisera nederbörd och korallbildning samt ta bort stenar utan allvarliga konsekvenser. För att göra detta måste du späda 2 matskedar honung med 1 kopp vatten och dryck. Längden av medicinsk terapi varar från 2 till 6 månader, allt beror på patientens tillstånd.
• Ett utmärkt förebyggande av sjukdomen är nypressad juice från citron, morot, gurka och betor. För att förbereda är det nödvändigt att klämma saften av en citron. Lägg till morot, betor och gurksaft till det, blanda allt och späd med varmt vatten i andelen 100x100. Ta 4-5 gånger om dagen i en vecka. Denna procedur hjälper till att ta bort sanden och krossa stenarna;
• Bladen och persilja roten är också ett utmärkt verktyg för förebyggande av njursjukdomar. För att göra persiljainfusion måste du ta 2 matskedar av blandningen (torra eller färska örter kan användas), häll allt med rent varmt vatten och låt det stå i 2 timmar. Ta persiljsinfusion ska vara dagligen före måltiderna.

Njurstenar eller urolithiasis, sjukdomsförebyggande mer detaljerat om detta finns i videon

Kom ihåg det bästa förebyggandet av sjukdomar i njursystemet - en hälsosam livsstil, kost och rekommendationer från experter.

Njur utan stenar. Hur man undviker urolithiasis

Enligt officiell statistik, i Ryssland, uppträder urolithiasis hos 30-40% av de urologiska patienterna. Vad är orsaken till en sådan hög förekomst av njurestenbildning?

Ord till direktören för Naturmedicinska kliniken, laureat av "National Treasure" Award, professor i den ryska naturvetenskapliga akademin Vladimir Fedorov.

Uninvited "guest"

Irina Vorobyova, "AiF. Hälsa ": Varför uppstår njurstenar och hur kan det avslöjas?

Vladimir Fedorov: Det finns många teorier om stenbildning, men de viktigaste inkluderar ökad dricksvattenhalt, urinvägsinfektioner, överdriven konsumtion av kött och mejeriprodukter, liksom brist på vätska i kroppen, vilket leder till överskott av salter och nederbörd.

Bidra till bildandet av stenar och dysfunktion av parathyroidkörteln, som reglerar processen med kalciummetabolism i kroppen, såväl som bristen på vitaminerna A och D.

Mer nyligen användes en röntgendiagnostisk metod med införandet av ett kontrastmedel. Idag är det mest informativa, pålitliga och billiga sättet att identifiera njurstenen ultraljudsdisposition.

- Antag att en person har urolithiasis. Vad ska man göra nästa - att drivas?

- I de flesta fall gör de det. Två traditionella behandlingsmetoder används ofta i vårt land. Den första kirurgiska - avlägsnandet av stenar från njurskyddet. Denna öppna bukoperation på grund av sitt trauma används dock mindre och mindre idag på grund av det stora antalet möjliga komplikationer.

Endoskopisk och laparoskopisk (genom ett litet snitt med en speciell nefroskop-enhet) är modernare typer av operationer. Detta är kanske den mest moderna kirurgiska behandlingsmetoden.

Den andra metoden är mer mild - det här är litotripsy eller chockvågsterapi, på annat sätt - krossning av stenar med hjälp av ultraljud. Men denna metod har allvarliga nackdelar. Möjliga komplikationer innefattar utveckling av hematom, obstruktion av urinblåsan och blödning vid krossningsställen. Metodens effektivitet varierar från 50 till 71% av fallen. Tyvärr gör varken den ena eller den andra metoden det möjligt att fullständigt bota urolithiasis. Några år efter operationen återkommer vanligtvis stenar i njurskyddet, eftersom konsekvensen av denna sjukdom avlägsnas och inte orsaken. Därför är rådet till patienter med urolithiasis traditionellt - fokus på förebyggande av sjukdomen.

Vi går framåt

- Vad ska det vara?

- Vid eliminering av möjliga orsaker till stenbildning. Det är nödvändigt att undvika dålig näring, alkoholmissbruk, användningen av kolsyrade sockerhaltiga drycker och samtidigt förhindra uttorkning av kroppen, stillasittande livsstil. Det är också nödvändigt att förhindra exacerbation av urinvägsinfektioner i tid. Allt detta kan bidra till bildandet av njurstenar.

Om du redan har tagit bort stenar från njurarna, slappna inte av - stenar kan omformas. För att förhindra att detta händer, använd ett litmusprov för att bestämma syrabasbasen i urinen. Vet att fosfatstenar bildas, i regel, i ett alkaliskt medium bildas urat och oxalatstenar i ett surt medium. Genom litmus testet kan du välja rätt diet för dina njurar. Den normala pH-nivån av urin bör ligga i intervallet 6,0-7,0. Om pH-värdet är mindre än 5,0, indikerar detta att det finns mycket syra i urinen, om det är mer än 7,5, för mycket alkali. Analys av urin pH hos patienter med urolithiasis bör utföras 2 gånger i veckan.

Det finns ett alternativ

- Finns det ett alternativ till kirurgisk behandling av urolithiasis?

- Det finns. Detta är en örtmedicin. Vissa av dem är mindre effektiva, andra förtjänar noggrann uppmärksamhet och kan till viss del tjäna som alternativ till kirurgiska behandlingsmetoder, särskilt hos de äldre patienter som kontraindiceras för kirurgisk ingrepp.

För övrigt, i Sydostasien och Indonesien, där örtmedicin används allmänt, är andelen kirurgiska ingrepp för urolithiasis mycket lägre. Nyligen har orientalisk växtbaserad medicin använts i stor utsträckning och framgångsrikt i vårt land för att förbättra urinvägarna och metabolism hos människor som är benägna att bilda njurstenar. Emellertid är valet av behandlingsmetod hos läkaren.

Hur man förhindrar utseende av njurstenar

Bildandet av njursten är en obehaglig och farlig kränkning av hälsotillståndet, som både unga och gamla människor är involverade i. Liksom många andra sjukdomar är förebyggande mycket enklare och billigare än efterföljande behandling, så vi kommer att berätta hur du förhindrar utseende av njurstenar.

Varför bildar njurstenar?

Utan att förstå fysiologin för utseendet på stenar inuti njurarna hos män och kvinnor, kommer du inte att kunna vidta effektiva åtgärder. Bildandet av främmande kroppar i de inre organen är som följer:

• i urinen ökar koncentrationen av salter;
• del av saltkomponenterna deponerade i njurskyddet och urinväggen;
• Salt sediment ackumuleras, och urins kemiska sammansättning åstadkommer bildandet av täta kalkyler.

Stenbildningen bidrar också till nedsatt urinflöde vid sjukdomar och andra sjukdomar.

Allmänna förebyggande åtgärder

Hur förhindrar utseende av njursten hos män och kvinnor i alla åldrar? Efter att ha förstått kortfattat i mekanismen för deras bildning är det möjligt att bestämma de bästa förebyggande åtgärderna. Alla är ganska enkla och allmänt tillgängliga:

• Varje dag måste du dricka en halv till två liter vätska (om det inte finns någon svullnad, annars behövs ytterligare samråd med en specialist);
• bli av med övervikt, vilket förorsakar urinprocesser
• ät en balanserad diet (vi kommer att döma mer om detta);
• vägra alkoholhaltiga drycker;
• Överkyl njurarna inte, eftersom någon inflammation i dessa inre organ stimulerar bildandet av stenar.
• Undvik hypodynami (stillasittande livsstil);
• Ta regelbundet urinprov och ge en medicinsk undersökning.
• försök att ta mindre antibiotika, proteashämmare och diuretika.

Nutrition Tips

Hur man undviker utseende av njursten hos män eller kvinnor utan rätt näring? Det är nästan omöjligt, så kosten måste ges särskild uppmärksamhet. Om användningen av vätska har redan sagts, och detta är särskilt viktigt under den heta säsongen.

Observera också att många livsmedel innehåller oxalat eller oxalsyra. Det leder till bildandet av kristaller i njurarna och hela urinsystemet, och de blir därefter till stenar. Baserat på detta kan du göra följande rekommendationer för att undvika njursten med rätt näring:

• Dricker en tillräcklig mängd mejeriprodukter. Experter har bevisat att det förhindrar bildandet av stenar. Kalcium som finns i sådana produkter neutraliserar oxalsyra från andra produkter.
• Fisket är mycket användbart, men inte för njurarna. Det finns många purinföreningar som ökar koncentrationen av urinsyra. Det stimulerar bildandet av urinsyra njurstenar.
• Salt är skadligt av många skäl. Först och främst innehåller den mycket natrium, vilket framkallar kalciumproduktionen från njurarna. Genom att kontakta oxalater provar den tillväxten av stenar.
• Korv och rökt kött, biprodukter, kryddig och kryddig mat, bakade bakverk, konserver och andra skadliga livsmedel finns på listan över oönskade produkter.
• Korn, färska grönsaker, magert kött och fisk, torkade frukter, honung, högkvalitativ pasta faller i listan över produkter som är användbara för att förebygga njurstenar.

Naturliga botemedel mot förebyggande

Förebyggande av oxalatnjärnstenar kan utföras och folkmekanismer. De enklaste av dem är linfrö, persilja och torra björkblad, varifrån infusioner är beredda. Goda resultat erhålls genom avkok av vildrosa, som kan bli full i stället för te.

På grund av granolja kan du göra ett gott botemedel mot njurstenar. Med en tendens till brott är det rekommenderat att genomföra en profylaktisk kurs årligen. Förbered ett avkok av vildrosa och hypericum (kopp kokande vatten på en sked av blandningen). Tillsätt 5 droppar granolja till det och drick tre gånger före huvudmåltiderna. Denna profylaxiskurs varar 7-10 dagar.

Folkmedicin kan beredas på basis av honung. Varje morgon, i en tom mage, drick ett glas vatten med en utspädd 1-2 matskedar honung. Den förebyggande kursen rekommenderas att hållas årligen och det tar 2-4 veckor.

Om du är mottaglig för njursten eller om du redan har dem, kontakta din läkare. Han kommer förmodligen att ordinera piller för förebyggande av stenar utöver folkmedicin och dietmat. Sådana droger inkluderar Allopurinol, Ksidifon, Blemaren och några andra.

Njursten: Hur man förhindrar bildandet

De flesta läkare vet att en av de vanligaste orsakerna till njurstenar (även känd nefrolithiasis) är uttorkning, så att dricka mycket vatten är ett av de bästa sätten att förhindra deras utveckling. Villkor som diabetes, högt blodtryck och fetma ökar risken.

Den som någonsin har upplevt smärta (och ibland dårligt) på grund av njure stenar kan ha tänkt senare: "Det skulle vara bra om de hade uppfunnit några förebyggande åtgärder." Som ofta är fallet inom vetenskap, tänker forskare också på samma sak. I det här fallet kan lösningen vara ett kosttillskott, vilket kan lösa de små problemmakarna innan de skadar din kropp.

Njurstenar: symtom och förebyggande

Symtom på njurstenar

Forskare vid University of Houston (UH) kallar detta ett möjligt "förebyggande verktyg". Du skulle tro att om han verkligen är kapabel till detta, är han mer sannolikt att bli en mirakelbota.

Kalciumoxalatkristaller, av vilka dessa snabba men kraftfulla tormentorer huvudsakligen är sammansatta, är väsentligen fasta mineralämnen som bildas i njurarna.

Problem börjar när de stannar i urinvägarna och sträcker sig inte. En eller flera stenar kan begränsa urinflödet och orsaka ännu större obehag. Enligt MedicineNet.com:

"Kalciumoxalatkristaller, som är den vanligaste beståndsdelen av stenar, [detta] är mineralavfall som bildar sig inuti njurarna. De kan fastna i urinvägarna, blockera urinering och orsaka allvarlig smärta. "

Om stenen är liten kan den passera genom urinvägarna obemärkt. Men om det är stort blir det väldigt obehagligt. Daily Mail rapporterar att den största njurstenen registrerades i Ungern och vägde ca 2,5 pund. Naturligtvis kräver stora stenar operation.

Symtom på njurstenar

Tekniskt sett finns njurstenar i röret som förbinder njurarna och blåsan, som kallas urinläkaren. När de utvecklas kan de tidigare nämnda symptomen innefatta:

• Konstant uppmaning att urinera
• Feber och frossa (indikerar infektion)
• Blodig och / eller grumlig urin
• Smärta vid urinering
• Smärta episoder från 20 minuter till en timme
• Illamående och / eller kräkningar
• Smärta sträcker sig till sidan och tillbaka och i ljummen och underlivet

Garcinia cambogia hydroxycitrat: möjligt förebyggande av njurstenar

Studien, publicerad i Nature i mitten av 2016, beskrev utvecklingen av njursten tillsatser, föreningar som kallas hydroxycitrate extrakt av den asiatiska frukt Garcinia cambogia, även känd som Malabar Tamarind.

Hydroxykitrat kan, under vissa förhållanden, inte bara upplösa kristallerna utan också hämma deras tillväxt. Om allt går som de hoppas, kommer hydroxykitrat att bli den mest dramatiska förbättringen av behandling av njursten under de senaste tre decennierna.

Scientists förväntar att tillsatsen skulle vara ett verkligt alternativ till kaliumcitrat (t.ex. märke Urocit-K), vilket, även om det är effektivt för att lindra smärta under passagen av stenar, orsakar ofta biverkningar som kan konkurrera för plåga att de bör göra det lättare:

• Magbesvär
• illamående
• kräkningar
• diarré
• Hjärtfel

Men noggranna mänskliga prövningar har ännu inte börjat. Hittills är det bara ett koncept, men det är vettigt. Jeffrey Riemer, huvudförfattare och biträdande professor i kemiteknik vid UH, sa att han och hans kollegor utförde en kombination av studier, varav några var experiment.

Studier som involverar hydroxikitrat

Enligt Science Daily, i studier, jämfört citrat (CA) med hydroxycitrate (HCA), båda bromsad tillväxt av kalciumoxalat kristaller, men den senare var "mer kraftfull och visade unika egenskaper som är användbara för utveckling av nya behandlingar."

"Forskargruppen använde sedan atomkraftmikroskopi, eller AFM, för att studera interaktionen mellan kristaller, CA och HCA under reala tillväxtförhållanden. Metoden gjorde det möjligt för dem att registrera kristalltillväxten i realtid i nästan molekylär upplösning.

[Jiha] Chung [en UH-kandidatstudent som arbetade med studien] noterade att AFM-bilden noterade att kristallen faktiskt krymper när den utsätts för vissa koncentrationer av HCA.

Riemer misstänkte att den ursprungliga upptäckten var en avvikelse från normen, eftersom det är sällsynt att se kristallen upplösas i mycket övermättade tillväxtlösningar. De mest effektiva hämmarna rapporterade i litteraturen stoppade helt enkelt sin tillväxt. "

Vad Chung såg visade sig vara korrekt, förutse nästa steg: bestämma hur och varför kristallerna minskade i volym. Två andra författare av studien tillämpade densitetsfunktionsteorin (DFT):

". [O] En mycket exakt beräkningsmetod används för att studera materialets struktur och egenskaper. Att bestämma hur HCA och SA är associerade med kalcium- och kalciumoxalatkristaller.

De fann att HCA bildar en starkare bindning på kristallens yta, vilket orsakar spänning som släpptes genom frisättning av kalcium och oxalat, vilket ledde till kristalllösningen. "

Nästa steg krävs att testet genomfördes på människor, så de sju deltagarna tog hydroxycitrate i tre dagar, och det var nog att forskare har funnit att det utsöndras i urinen, vilket var ett av kraven för användning av kosttillskott som en behandling.

Även om det fortfarande är viktigt att etablera långsiktig säkerhet och dosering, liksom att utföra fler mänskliga försök, anser Riemer att de första resultaten är uppmuntrande:

"Om det fungerar under naturliga förhållanden, liknar våra laboratorietester, har HCA potential att minska förekomsten av kroniska njurstenar."

Yannis Pormpakis, Ph.D., en annan författare och professor i kemi- och petroleumsteknik vid Swanson School of Engineering, University of Pittsburgh, sa:

"Vi var mycket glada att på molekylär nivå bestämma vilken mekanism som kalciumoxalat växer och försämras i sin naturliga miljö. I slutändan kommer det att hjälpa oss att styra kristallens livscykel. "

Njurstenstatistik

Njurarna fungerar på olika sätt för att bibehålla optimal hälsa. Viktigast, de filtrerar allt blod i kroppen varje halvtimme, avlägsnande av avfall och överskott av vätska, enligt National Kidney Foundation. De också:

• Reglera vätskenivån
• Aktivera vitamin D för starka ben
• Släpp hormon för att producera röda blodkroppar.
• Bibehålla en balans av mineraler i blodet
• Släpp det blodreglerande hormonet

Mer än en halv miljon människor i Förenta staterna faller in i akutrummet för att lindra det som ofta kallas utarmande smärta från njurstenar. Tyvärr blir detta tillstånd allt vanligare. Hittills manifesteras det i 12 procent av männen och 7 procent av kvinnorna. Som Harvard Health rapporterar:

"För många sker njursten mer än en gång. Ungefär hälften av de personer som hade en, utan förebyggande åtgärder, förefaller den andra inom sju år. De flesta stenar händer när kalcium kombineras med ett av två ämnen: oxalat eller fosfor. Stenar kan också komma från urinsyra, som bildas när kroppen absorberar protein. "

• Högt blodtryck och diabetes är de två främsta orsakerna till njursjukdom.
• Ungefär 26 miljoner amerikanska vuxna har njursjukdom och är inte medvetna om detta.
• En av 3 vuxna amerikaner är för närvarande hotad.
• Njursjukdom är den nionde ledande dödsorsaken i USA
• Njursjukdom dödar fler människor varje år än bröst- eller prostatacancer.
• Njursjukdom är den nionde ledande dödsorsaken i USA
• Afroamerikaner är 3,5 gånger mer benägna att få njurinsufficiens.
• Efter njursvikt, dialys eller njurtransplantation krävs
• År 2013 dog mer än 47.000 amerikaner av njursjukdom.
• Varje dag dör 13 personer och väntar på en njure.

Njurstenar ökar också risken för att utveckla kronisk njursjukdom.

Sätt att förhindra njurstenar

De flesta läkare vet att en av de vanligaste orsakerna till njurstenar (även känd nefrolithiasis) är uttorkning, så att dricka mycket vatten är ett av de bästa sätten att förhindra deras utveckling. Villkor som diabetes, högt blodtryck och fetma ökar risken.

En annan rekommendation är att begränsa proteinintaget till ett halvgram per kilo, vilket för de flesta varierar från 40 till 70 gram per dag (1 1/2 - 2 1/2 ounces). Om du är benägna att njursten, kan för mycket rött kött vara särskilt problematiskt eftersom det minskar nivån av citrat, en kemikalie i urinen, som hindrar dem från att bildas i första hand.

De flesta amerikaner konsumerar mycket mer protein än de behöver, vilket kan förvärra problem med njurstenar. När du konsumerar mer protein än din kropp kräver, måste den ta bort mer kväveavfall från blodet, vilket stannar dina njurar.

Kronisk dehydrering kan resultera. Läkare rekommenderar också personer med ökad risk att vägra produkter som innehåller en stor mängd oxalater, inklusive:

• Schweiziska chard
• betor
• te
• Sötpotatis
• rabarber
• choklad
• okra
• mandlar
• spenat

Emellertid innehåller dessa produkter stora mängder magnesium, vilket förhindrar att kalcium blandas med oxalat, den vanligaste urolithiasistypen. Magnesium är ett mineral som har förmåga att förhindra njurstenar - om du får nog.

Hur man undviker njurstenar

Njurarna utför viktiga funktioner i människokroppen. Förutom den primära excretoryfunktionen är njurarna inblandade i reglering av blodtryck och vid produktion av hormoner. Den stillasittande livsstilen hos en modern person har en negativ inverkan på njuren. Det vanligaste problemet är bildandet av njurstenar. Njursjukdom kan uppvisa allvarlig smärta. När det gäller smärtintensitet tar njurkolicens första plats i smärtskalaen som sammanställts av läkare.

Aktiv livsstil

För att undvika utseende av njursten bör följa vissa regler. Och den huvudsakliga rekommendationen riktad mot förebyggande av njursjukdom är att upprätthålla en aktiv livsstil. Detta är nödvändigt för att upprätthålla en hälsosam vikt, eftersom övervikt ökar sannolikheten för bildandet av njurstenar. För att minska risken för stenbildning, räcker det med att göra enkla träningar åtminstone 30 minuter om dagen.

Betydelsen av vätska

Det är nödvändigt att dricka mer vätskor för att underlätta avlägsnandet av metaboliskt avfall från kroppen genom njurarna. Om avfallet inte avlägsnas i tid med urin, börjar saltkristalliseringsprocessen med den efterföljande bildningen av stenar.

diet

Omtänksam bör vara kost. Det är nödvändigt att använda mat som innehåller kalcium och salt av oxalsyra (oxalat). Kalcium och oxalat är bundna i matsmältningssystemet och når inte njurarna. Okontrollerat intag av C-vitamin bidrar till ackumulering och omvandling till oxalater.

Saltintag

Det är nödvändigt att begränsa saltintaget. Produkter som innehåller natrium skapar förutsättningar för ackumulering av kalcium i urinen och bildandet av njurstenar. Njurarna måste arbeta hårt för att ta bort överskott av natrium från kroppen. Det är bättre att använda havsalt med kryddor och aromatiska örter i stället för bordsalt för mat.

Sockerkonsumtion

Gynnsamma förhållanden för stenbildning skapar en stor mängd socker och utvecklar en obalans av mineraler i kroppen. Det är bättre att äta honung, använd extrakt eller stevia lämnar som sötningsmedel.

Vad bör uteslutas

• Det rekommenderas att introducera mindre rött kött i kosten. Rött kött innehåller många puriner som aktiverar urinsyraproduktionen. Rika på purinföreningar och skaldjur, deras konsumtion måste också begränsas. Hög surhet av urin är ett gynnsamt tillstånd för bildning av njurstenar.
• Risken för urolithiasis ökar konsumtionen av söta kolsyrade drycker. Det stora antalet socker i drycker är dåligt för njurarna.
• Mjölkprodukter är bra för njursjukdom, eftersom kalcium från mjölk binder oxalater från andra livsmedel, vilket förhindrar bildandet av stenar.
• Det är tillrådligt att ge upp dåliga vanor. Alkohol och rökning bryter mot metaboliska processer i kroppen som påverkar njurarnas funktion.

Överensstämmelse med alla ovanstående förebyggande åtgärder hjälper till att undvika utveckling av njurstenar.

10 tips om hur man undviker njurstenar

När koncentrationen av vissa kemikalier i urinen blir för hög börjar de bilda kristaller, kända som njurstenar. Stenar bildas oftast när kalcium kombineras med oxalat eller fosfor, men överskott av urinsyra kan också leda till att stenar uppträder. Enligt statistiken är sjukdomarna i matsmältningssystemet och njurarna hos män vanligare än hos kvinnor. Sådana hälsoproblem uppträder huvudsakligen hos personer i åldrarna 20 till 40 år.

När njurarna fylls med sten blir smärtan oföränderlig och permanent. Små stenar kan utsöndras i urinen utan att orsaka några speciella problem, men när de växer i storlek sitter de fast i urinvägarna och kan störa urinpassagen. Stora stenar kan allvarligt skada urinvägarna. Det är därför som förebyggandet av ett sådant problem är mycket viktigt för hälsan. Vilka är några goda vanor som är värda att starta för att skydda dina njurar från stenar?

1. Drick tillräckligt med normalt vatten.

Otillräckligt vattenintag kan orsaka betydande skador på njurarnas hälsa och öka risken att utveckla stenar i dem. Vätskan hjälper njurarna att klara ämnesomsättningen från kroppen. Om de inte avlägsnas i rätt tid börjar de att kristallisera, förvandlas till stenar. Lämpligt dagligt intag av vätska minskar risken för njurstenar väsentligt.

Bristen på vätska i kroppen kan indikera färgen på urinen. Vanligtvis på morgonen är det mörkt gul på grund av ackumulering av avfall i det, som kroppen producerar under natten. Men om den mörka nyansen av urin fortsätter hela dagen, har kroppen inte tillräckligt med vatten. Mängden fluid som förbrukas i genomsnitt bör vara 8-10 glas. Denna volym kan innehålla både vatten och andra drycker och flytande mat. Men det är viktigt att inte överdriva det med en vattentation, annars kan njurarna vara störda.

2. Ät kalciumrika livsmedel.

Att minska kalcium i menyn leder till en ökning av antalet oxalater (etrar och salter av oxalsyra) i kroppen, vilket gradvis orsakar urolithiasis. Kalcium binder med oxalater i tarmarna, vilket förhindrar deras absorption i blodet och penetration i njurarna. Enligt en studie som publicerades i tidskriften Annals of Internal Medicine 1997, bidrog det höga kalciumintaget till att minska risken för njursten medan konsumtionen av kalciumtillskott ökar chansen att få urolithiasis.

Därför är det bättre att inte använda kalciumtillskott men livsmedel som är rika på dem (mjölk, stekost, kefir, sesam, produkter gjorda av fullkornsvete etc.). Samtidigt är det bra att ta sola på morgonen (cirka 15 minuter om dagen) för att hjälpa kroppen att producera vitamin D, vilket är nödvändigt för korrekt kalciumabsorption.

3. Undvik en diet rik på oxalat

Det har varit vetenskapligt bevisat att regelbunden och riklig konsumtion av oxalatprodukter kan öka risken att få njurstenar. Oxalater förhindrar absorptionen av kalcium i kroppen, vilket i sin tur leder till bildandet av kalciumoxalat, förvandlas till stenar. Detta gäller särskilt för personer som har stora risker för att utveckla urolithiasis. De bör noggrant välja dieter som är för rika i oxalathaltiga livsmedel som sorrel, spenat, rabarber, kål, selleri, chard, betor, choklad, jordgubbar etc. Dessutom bör du inte överdriva den med konsumtionen av C-vitamin, annars ackumuleras och transformeras i oxalater.

4. Begränsa saltet i kosten.

Natriumrika livsmedel bidrar till ackumulering av kalcium i urinen och bildandet av njurstenar. Kalcium ökar mängden urinprotein, vilket kan leda till njursjukdom. Dessutom tvingas njurarna att arbeta särskilt intensivt för att avlägsna överskott av natrium från kroppen. Så de sliter ut snabbt och blir sårbara mot sjukdomar. Som en profylax av njurstenar är dieter med lågt saltinnehåll (högst 5 g per dag) väl lämpade. I stället för det vanliga bordsaltet är det bättre att använda havet, samt kryddor och örter.

5. Mindre socker och sötningsmedel

Livsmedel som är höga i socker och fruktos kan också ge en gynnsam miljö för bildandet av njurstenar. Hög konsumtion av socker leder till en obalans av mineraler i kroppen, störande absorptionen av kalcium och magnesium. I vissa fall kan fruktos metaboliseras till oxalat. Industriella sötningsmedel är inte heller särskilt fördelaktiga för kroppen, vilket minskar njurfunktionen. Istället för socker och fruktos är det bättre att lägga till naturlig honung, blad eller stevia extrakt till te eller kaffe.

6. Minska förbrukningen av rött kött

Protein är säkert bra för hälsan, men överdriven konsumtion av rött kött är dåligt för njurarna. Överskott av protein ökar den metaboliska belastningen på njurarna och stör kvävebalansen i kroppen, vilket är skadligt för njurarnas och hela kroppens hälsa. Rött kött har mycket puriner, vilket aktiverar produktionen av urinsyra i kroppen. Detta minskar urins totala pH, och en hög koncentration av syra i urinen skapar en gynnsam miljö för bildandet av njurstenar.

7. Gör dagliga övningar för att bibehålla en hälsosam vikt.

Fetma ökar risken för att utveckla njurstenar, så daglig träning kommer att vara mycket användbar för att förebygga urolithiasis. Enligt en studie av American Society of Nerology, reducerar regelbunden måttlig övning risken för många faktorer som är förknippade med bildandet av njurstenar. Det är inte nödvändigt för att detta ska försvinna i 2-3 timmar i gymmet. Det räcker med att ge enkel träning (kör, gå, cykla, ladda) cirka 30 minuter fem gånger i veckan.

8. Avvisa kolsyrade drycker

Gas- och sodadrycker som konsumeras i överskott ökar risken för urolithiasis. Soda innehåller fosforsyra, som surar urin och ökar risken för stenbildning. Sådana drycker ökar risken för att utveckla kronisk njursjukdom. Dessutom är sockerflödet som finns i många köpta kolsyrade vätskor skadligt för njurarnas hälsa.

9. Använd inte fluorerat vatten som skadar njurarna.

Fluorerat dricksvatten är en annan skadlig njureprodukt. Forskare inom urologi hävdar att regelbunden konsumtion av vatten med ett överflöd av fluor leder till bildandet av njurstenar. Det första tecknet på att en person konsumerar för mycket fluor är missfärgning av tandemaljen eller utseendet av karakteristiska fläckar på den, som kallas en sjukdom som kallas dental fluoros. För att undvika sådana problem är det bättre att dricka flaskor, destillerat och kokt vatten eller använd fluorvattenreningssystem i huset.

10. Ät gott om frukt och grönsaker.

För att förebygga njurstenar, liksom många andra sjukdomar, är dieter med ett överflöd av frukter och grönsaker användbara. Människor som är benägen för urolithiasis, är det tillrådligt att äta minst fem frukt- och grönsaksserveringar dagligen. Många frukter och grönsaker är rika på magnesium, fiber, kalium och antioxidanter, vilket kan hjälpa till att skydda njurarna från uppsamlingen av stenar. Magnesium är mycket viktigt för absorption och absorption av kalcium.

Njurstenar

Publicerad: 11 mar 2015

Hälsningar, vänner! Visste du att av tio människor i världen har en genom hela sitt liv en sådan sjukdom som njursten? Nya studier har visat att antalet fall ökar varje år, och orsaken till detta kan vara några grundläggande missuppfattningar om sjukdomen.

Och för att undvika detta beslutade vårdpersonal att enkelt skingra myterna och missuppfattningar om njurstenar.

Här är de senaste forskningsfaktana att uppmärksamma!

1. Undersök inte svettning. Tung träning, het yoga, bastur är naturligtvis bra för hälsan, men kan också leda till njurstenar. Varför? Överdriven svettning, det vill säga förlust av kroppsvätska, efter träning eller på varma sommardagar leder till en minskning av urinproduktionen. Ju mer en person svettas desto mindre urinerar han, vilket bidrar till bildandet av stenar i urinvägarna och i njurarna.

Vad man ska göra: En av de viktigaste och bästa åtgärderna är att dricka mycket vatten! Detta kommer att hålla kroppen väl hydrerad, särskilt efter träning eller aktivitet som orsakar mest svettning!

1. Var uppmärksam på oxalat. Vad är oxalater? Oxalater är salter av oxalsyra som utsöndrar njurar. De innehåller många livsmedel, inklusive grönsaker och frukter, baljväxter, frön, korn, nötter och till och med te och choklad. Höga oxalatnivåer innehåller jordnötter, spenat, betor, rabarber och sötpotatis. De flesta njurstenar bildas när urin frisätter kalciumoxalatkristaller.

En vanlig missuppfattning är att minskning av konsumtionen av livsmedel med oxalater minskar sannolikheten för bildandet av oxalat-kalciumnjärnstenar.

Vad man ska göra: Ät oxalsyra mat och matrika med kalcium tillsammans under måltiden. Kalcium och oxalat är mer benägna att binda till varandra i mage och tarmar innan njurarna börjar behandla dem. Och möjligheten till stenbildning kommer att minskas betydligt.

1. Är kalcium en fiende? Många är övertygade om att kalcium är huvudrolle för oxalatkalciumstenar. Ibland rekommenderar även läkare att minska kalciumintaget. Andra läkare hävdar att många patienter undrar varför deras antal stenar ökar eller de uppträder, trots att de har minskat kalciumintag. En diet som är låg i kalcium kommer faktiskt att öka risken för njurstenar.

Vad man ska göra: Minska inte kalciumintaget! Är det minskat i ditt diettintag av ett par livsmedel rik på kalcium och oxalat.

1. Detta kan hända mer än en gång! Förekomsten av njursten är ofta, tyvärr, det enda möjliga fallet. Det vill säga att överleva en och en gång! Därför försöker många inte förändra någonting i deras livs vägar. Ofta lyssnar de inte ens på råd från deras nephrologists och urologer. Forskningsresultat visade att cirka 15% av patienterna med njursten inte tar föreskrivna läkemedel, 41% följer inte näringsrekommendationer, vilket leder till återbildningen av stenar. Studier har visat att med ens en njursten ökar risken för utseendet hos en annan.

Vad man ska göra: Ta hand om! Utan lämplig medicinering och kostjustering kan stenarna återuppstå. Periodiskt kan njursten också bildas på grund av andra problem, inklusive njursjukdom.

1. Om du fortfarande har njurstenar. Oroa dig inte! Det är viktigt att följa en diet tillsammans med de rekommenderade medicinerna. Tänk inte att det är lättare att bara ta ett piller för att lösa detta problem. Livsstilsförändringar kan få stor inverkan på din hälsa. Kost med njursten är mycket viktigt!

Vad man ska göra: Kroniska njurstenar, ofta förknippade med kaliumcitrat. Men enligt forskning kan citronad, frukt och juice med högt innehåll av naturligt citrat också förhindra utseendet av stenar. Akta dig för socker, det kan öka risken för njurstenar. Istället för lemonad från affären, gör din egen genom att blanda citronsaft med vatten, och tillsätt ett sockersubstitut om det behövs.

"Vi tror att citrat i urinen kan hindra kalcium från att binda till andra komponenter som leder till stenar", säger artikeln.

1. Inte alla stenar är desamma. Förutom kalciumoxalatstenar bildas urinsyrastenar i njurarna. Kött och högproteinmat har höga koncentrationer av en naturlig kemisk förening som kallas puriner. Hög konsumtion av puriner leder till en ökning av produktionen av urinsyra och njurarna utsöndrar den med större intensitet. Detta minskar urins totala pH - det blir surt. Hög koncentration av syra i urinen bidrar till bildningen av urinsyrastenar.

Vad man ska göra: För att förhindra bildandet av urinsyrastenar, begränsa konsumtionen av kött och skaldjur. Minska din kost mängden mat som är hög i puriner, såsom tunga, lever, bacon, nötkött, skinka, kalvkött, vilt, ansjovis och sardiner, samt skaldjur: hummer, räkor, torsk. Lyssna på dessa rekommendationer och risken för njursten i dig kommer att vara minimal.

Hur man förhindrar njurstenar?

Om du vill lära dig att förhindra njurstenar behöver du förstå vad som orsakade deras bildning i det förflutna. Så snart du vet vilken typ av stenar du var orolig för, kommer du att kunna ställa in din livsstil och näring effektivt. I denna artikel kommer vi att titta på hur man ska undvika eller åtminstone minska risken för återbildning av stenar.

Medicin och ytterligare kirurgiska åtgärder

Självklart bör förebyggandet av njursten främst vara baserat på en förändring av livsstilen. Det finns dock terapeutiska åtgärder som inte kan ignoreras. Beroende på vilken typ av sten du har stött på tidigare kan du behöva ta mediciner. Om de utses kan de tas i veckor, månader och ännu längre.

Om du till exempel var orolig för struvitstenar, kan de i detta fall förskriva ett antibiotikum som tas upp till 6 veckor eller mer. För andra typer av stenar kan kaliumcitrattabletter förskrivas. Det tas i flera månader.

Nedan finns en tabell med preparat som kan ordineras för olika typer av stenar:

Typ av stenar

preparat

• Kaliumcitrat - föreskrivet att öka citrat och pH i urinen,
• Diuretika - hjälp avlägsna vatten från kroppen.

• Allopurinol - utsedd för att minska den höga koncentrationen av karbamid i kroppen,
• Kaliumcitrat.

• Antibiotika ordineras för bakteriella infektioner i urinvägarna.

• Antioxidant merkaptopropionylglycin,
• Kaliumcitrat.

Parathyroidavlägsnande

Ibland bildas kalciumstenar hos personer med hyperparathyroidism. Detta är ett tillstånd där nivån av kalcium i blodet ökar kraftigt. I detta fall kan en operation för att avlägsna paratyroidkörteln vara nödvändig. Efter borttagningen minskas risken för bildning av kalciumstenar betydligt.

Nutrition för njurstenar

Det viktigaste är att dricka mycket vätskor. Vätskan später urinen och minskar koncentrationen av mineraler från vilka stenar kan bildas.

Om en person har njursvikt måste han vara mycket försiktig med den mängd vätska som används. Det bästa han kan göra är att ta reda på vad som krävs av din läkare.

Vad ska man dricka med njursten?

Det bästa alternativet - vanligt vatten utan gas, som rekommenderas att dricka i 6-8 glas per dag. Även om en annan vätska kan vara användbar, särskilt citrusdrycker. Vissa studier visar att på grund av citrathalten i dess sammansättning hjälper naturliga citronader och apelsinjuice till att förebygga njurstenar.

Om en person hade cystine stenar, i hans fall är det nödvändigt att dricka ännu mer. Men innan du behöver få godkännande från läkaren. För njursvikt, urininkontinens och frekvent urinering kan stora volymer vätska kontraindiceras.

Står utseendet på stenar på kosten för njurstenar?

Det påverkar. Dieten med olika typer av stenar, men inte betydande, är annorlunda. I alla händelser måste du strikt övervaka mängden oxalat, salt, animaliskt protein och kalcium.

Mat med oxalat (kalcium) njurstenar

Det första du behöver göra är att ta reda på var en stor mängd oxalat finns. Dessa produkter bör undvikas eller strängt begränsas vid användning:

Risken för ombildning av sten ökas avsevärt om en person konsumerar mycket natrium. Detta mineral är en del av saltet, som finns i stora mängder i snabbmat, konserver och andra förpackade produkter. Också mycket salt är i kryddor och kötträtter. Senare tittar vi på hur man minskar saltintaget.

Begränsa proteinintag av animaliskt ursprung.

Måltider med njursten bör innehålla gott om animaliskt protein. Det kan öka risken för bildning av oxalat, fosfat och uratstenar. Det rekommenderas att begränsa användningen av:

• Nötkött, kyckling, fläsk, särskilt - organ,
• ägg,
• Fisk och skaldjur,
• Mjölk, ost och andra mejeriprodukter.

Det är viktigt att förstå att varje person behöver protein, så det är omöjligt att helt överge detta näringsämne. Kött, skaldjur och mejeriprodukter kan ersättas med vegetabiliska källor till protein - baljväxter. Bönor, gröna ärter, linser är alla stora proteinkällor med lågt oxalatinnehåll.

För beredning av en individuell diet med en acceptabel mängd protein, kontakta en dietitian läkare.

Få tillräckligt med kalcium

I rätt mängd kan kalcium blockera ämnen i matsmältningsorganet som orsakar stenbildning. Även om det vid första anblicken kan tyckas att kalcium inte har någon plats i näringen för oxalatstenar i njurarna. Detta mineral är bäst erhållet från växtprodukter med lågt oxalatinnehåll.

Mat med fosfatstenar

Minska saltintaget och ersätt animaliskt protein med grönsaker. Specialister från National Institutes of Health rekommenderar att kött-, sjö- och mejeriprodukter ersätts med följande:

• Läckerväxter, inklusive bönor, torkade ärter, linser och jordnötter,
• Sojaprodukter: sojamjölk och tofu,
• Nötter: mandel, cashewnötter, valnötter och pistaschmandlar,
• Solrosfrön.

Det rekommenderas också att övervaka kalciumintag, vilket ger företräde att plantera källor till detta mineral.

Diet för urat njure stenar

I det här fallet bör du följa rekommendationerna för förebyggande av fosfatstenar. Särskild uppmärksamhet ägnas åt rött kött, köttbiprodukter (organ) och musslor. De innehåller en stor koncentration av naturliga kemiska föreningar - puriner. Konsumtionen av puriner leder till ökad produktion av urinsyra, och laddar även njurarna, som avlägsnar urea. Utsöndring av stora mängder urea leder till en droppe i urin pH, vilket gör det surt. Detta skapar gynnsamma förhållanden för bildandet av uratstenar.

Också, människor som redan har lidit uratnyh stenar, måste du övervaka deras vikt. Extra pounds eller fetma ökar risken för reformation.

Diet för cystin njure stenar

För att förhindra deras omformning är det viktigaste att dricka mycket vätskor - mestadels vatten utan gas.

Vad kan inte äta med stenar i njurarna?

I allmänhet rekommenderar experter att använda minst:

• Betor, choklad, sötpotatis, spenat, rabarber, te och flesta nötter är alla oxalrika rätter,
• Koks - den innehåller mycket fosfater.

Dessutom rekommenderar experter från National Kidney Foundation att samtidigt använda produkter som innehåller oxalater och kalcium. Detta skapar de bästa förutsättningarna för bindning av oxalat med kalcium i magen och tarmarna. På grund av detta är det mindre chans att oxalatstenar bildas i njurarna.

Hur sänker man saltintaget?

En dag rekommenderas att använda mindre än 2,3 gram salt. Denna mängd salt finns i en tesked. För att minska natriumintaget rekommenderas det:

• Köp inte lagad mat och laga dig själv. Särskilt måste du undvika snabbmat och konserverade produkter.
• Läs etiketter och välj produkter märkta "Saltfritt" eller "Lågt salt / Natrium".
• Undvik produkter med doldt salt. Det kallas natriumbikarbonat (det kemiska namnet på natron), dinatriumfosfat, mononatriumglutamat, natriumalginat, natriumnitrat.

Förebyggande av njursten garanterar inte att de inte kommer att störa dig längre. Men med hjälp av de mottagna rekommendationerna kommer du åtminstone att minska risken för ombildningen. Var hälsosam och vid de första symptomen - kontakta din läkare.

1. Njurstenar, det nationella institutet för diabetes och njursjukdomar,
2. 5 steg för att förhindra njurstenar, Harvard University,
3. 6 enkla sätt att förebygga njurstenar, National Kidney Foundation.