Att bo i en storstad är självklart bekväm. Men inte allt här är tänkt och förutsatt, särskilt på gatan. Ett av problemen med medborgare och gäster är att gå på toaletten, ibland hittar du dem inte i närheten. Och förresten, håller tillbaka länge är osunt, speciellt för det rättvisa könet. Vi bestämde oss för att berätta varför tjejer inte kan tolereras på toaletten, så många är generad att gå till närmaste café, och problemet är väldigt seriöst.

Farlig för kroppsinfektion

Det moderna livets takt är skrämmande. Vi har hela tiden så bråttom att det inte finns någon tid att ens äta. Lämna en smörgås på farten - åt lunch.

Och hur många gånger är en dagsutflykt till toaletten uppskjuten: det finns ingen lämplig plats, då är tiden. Vi tolererar i flera timmar. Men med denna vana är det nödvändigt att binda, nedanför ger vi flera anledningar till varför.

Urin (urinen) - produkten av vital kroppsaktivitet, som består av vad den inte behöver, som visas utifrån med hjälp av urinvägarna

Den innehåller en hel uppsättning avfall (resultaten av nedbrytningen av proteiner och salt):

• Uris och hippursyra
• urobilin;
• kreatinin;
• klorider;
• sulfater;
• Fosfater.

Blåsvolym

Väggen i kroppen sträcker sig beroende på volymen av vätska. På grund av den här egenskapen kan den rymma en stor del av det:

• För män, upp till 750 ml;
• Kvinnor upp till 550.

I genomsnitt 0, 5 liter. När volymen av vätska är cirka 200 ml känns personen som den. Detta är en säker mängd som inte påverkar hälsan.

Om du inte blir av med det, börjar följande processer inträffa:

• Muskelvävnaderna sträcker sig, tunnas, slemhinnan utsätts för syraens destruktiva verkan: sprickor, erosion och sår uppträder på ytan. De är inte märkbara i vardagen, men om det händer regelbundet störs den normala cellulära rörelsen och risken för cancer ökar.
• Överbelastning bildas, vilket leder till bildandet av stenar.

Låt inte stora mängder urin ackumuleras. Så fort du känner dig obekväma, gå på toaletten.

Njurstenar

Och lite mer om njurstenar. Vi är vana vid allvarliga faktorer för deras utseende:

• Ärftlig predisposition;
• Dricker hårt vatten;
• Fel mat;
• Akut brist på vitaminer;
• Skada.

Dessa ämnen och det ackumulerade sedimentet är inblandade i bildandet av kärnan i framtida beräkningen. När du besöker badrummet i tid sker detta inte, eftersom det finns en konstant flyt av vätska.

Vesikoureteral reflux (WUR)

Detta är ett annat mycket allvarligt problem. Det är enkelt - vätskan, utan utväg, stiger tillbaka till urinledarna. VUR har fem grader:

1. Omvänd ström når endast urinledaren;
2. Omvänd ström når njuren;
3. Den ackumulerade urinen expanderar urinläkaren;
4. Lime slam visas;
5. Njurfunktionen är nedsatt, njurarnas interna vävnader förtunning.

Detta tillstånd hotar att orsaka infektion i organen och allvarligare irreversibla effekter: njursvikt, nefroscleros. Det är lätt att undvika dessa komplikationer, du måste bara gå på toaletten precis i tid.

Dessutom kommer kroppen fortfarande att ta sin vägtull och efter lång lidande kommer det att ge en signal till hjärnan att det är nödvändigt att slappna av den inre sphincten, oavsett din tillåtelse.

Varför tjejer kan inte tolerera?

Ovanstående faror ligger lika för män och kvinnor. Men det finns vissa sjukdomar som är karakteristiska för den ena eller den andra på grund av skillnader i uppbyggnaden av det genitourära systemet:

• Hos män är det prostatit. Det utvecklas på grund av det faktum att musklerna i blåsan och prostaten som ett resultat av inneslutningen övertas;
• Och kvinnor är extremt skadliga att hålla sig under graviditeten. En förstorad blås pressar mot livmodern, vilket kan orsaka en ökning av tonen. Detta hotar i sin tur blödning eller ens missfall.

I historien är även en död från "tolerans" känd. Det hände för länge sedan omkring 1500-talet. Under den officiella mottagningen vid biskopen var den danska astrologgen generad att gå upp och gå ut på affärer, vilket ledde till att hans kropp bröt. När urinen tränger in i bukhålan är blodinfektion, organdräkningar och pustulär skada på bäckenbenen möjliga. Oftast beror detta på skada, men allt är möjligt.

Så, nu vet du varför tjejer inte kan tolereras på toaletten, och även pojkar. Vi hoppas att du är tillräckligt rädd och nästa gång du går in i det första kaféet som har stött på att lindra ett litet behov.

Video: Vad händer om du uthärdar länge

I den här videon kommer Vladimir Antonov att berätta vad som kan hända med tjejer om du uthärdar länge och inte skriver:

Varför kan inte tolerera om du vill använda toaletten?

Oavsett om du arbetar för slitage eller bara lat - båda fallen ligger på ditt samvete - du märker inte blåsesignaler, vilket påverkar din hälsa. Det är nödvändigt att besöka toaletten var fjärde till sex timmar, annars kan negativa konsekvenser inträffa.

1. Olycklig situation.

Låt oss vara realistiska: det finns stor sannolikhet för att du blötar dina byxor, eftersom det ögonblick du lägger en fot på den andra om du vill skjuta upp din resa till toaletten, kommer inte att vara länge. När din blåsan är full är det en fara att du bara inte har tid att nå toaletten.

Tänk dig att din blåsan är en ballong fylld med vatten: ju längre du uthärdar desto hårdare och mer. Spännings muskler som kan "täta" blåsan kan motstå tryck, men förr eller senare kommer de inte att göra det. Speciellt om du plötsligt hostar eller nysar.

2. Bäckensmusklerna kommer gradvis att försvaga.

När du inom en timme känner dig som en bowlingboll i din urinblåsa, börjar bäckensbottenmusklerna att förlora styrka. Bäckenmusklerna är utformade för att hålla urinen och hjälpa dig att bli av med den. Men om du tvingar dem att ständigt innehålla avfall kan bäckenbotten muskel dysfunktion uppstå.

Med tiden kan detta leda till förlust av blåsans kontroll. Självklart kommer det inte att hända på grund av ett eller två fall där du fastnar i en trafikstockning och inte kunde komma på toaletten. Men om du upplever liknande situationer regelbundet, ändra dina vanor.

3. Långvarig smärta.

Känner du känslan av att du har efter att du släppt bort vad du har hållit länge? En känsla av välkommen lättnad, som det kan tyckas vid första anblicken. Men om du uthärdar för länge, kommer lättnad inte ens efter att du släpper ner din börda. Detsamma kan hända med en överflödande urinblåsa.

Om du inte går på toaletten, finns det någon gång smärta i underlivet. Och det får inte passera efter efterlängtad urinering. du kan fortsätta att uppleva smärta när du urinerar. Poängen är detta: musklerna var så spända att de inte kunde slappna av och smärtan orsakades av spasmer.

4. Blåsan sträcker sig.

Lyckligtvis kommer inte blåsan att brista, men kommer säkert att sträckas. Vad är konsekvenserna av den utspridda urinblåsan? En av de viktigaste sakerna: du slutar svara på signaler som hjärnan skickar till kroppen - att du måste tömma din urinblåsa.

Är det skadligt att behålla urinen i kroppen?

Är det skadligt att uthärda när du vill gå på toaletten? Och hur mycket är inte skadligt att uthärda? Åsikter från amerikanska och ryska läkare om huruvida det är skadligt att behålla urin i kroppen,

American site prevention.com citerar yttrandet från Dr. Benjamin Brucker, assistent professor i urologi vid NYU Langone Medical Center. Ge honom ordet.

Hur länge kan du hålla urin?

De flesta kvinnor kan hålla urin i 3 till 6 timmar. Naturligtvis är dessa genomsnittliga siffror, som starkt beror på omständigheterna: volymen av förbrukad vätska, omgivningstemperaturen samt blåsans individuella egenskaper - dess volym och känslighet. Samtidigt vägrar doktorn att ge ett vetenskapligt grundat och forskningsunderstödt svar på undertexten: "Vetenskapen har inte studerat denna fråga så väl som det borde."

Behöver jag springa på toaletten vid första ansträngningen?

Svaret är också individuellt, frågan är vad som exakt betraktas som en uppmaning. För vissa är detta en knappt märkbar önskan, för någon som uppmanas anses vara en outhärdlig smärta, en önskan att omedelbart gå på toaletten. Dr Brooker rekommenderar att man hittar en mellanklass - "det finns ingen mening att springa vid varje första litet dröjsmål, men du kan inte ta det till ont och smärta.

Vad det värsta kan hända om du uthärdar länge?

Ur det vanliga tålamodet spränger inte blåsan, säger experter. Om det är mycket trångt kan det dock brista av en yttre påverkan: ett slag eller en plötslig rörelse med pressens spänning. Den vanligaste orsaken till skador på blåsan - en olycka, ett fall från en höjd eller ett fall av tunga föremål på en persons underkropp. I detta fall är sannolikheten för död hög.

I historien om det kända fallet av död från överdriven tålamod, men för årets förskrivning kunde historien glossas över. Danska astronom, astrolog och alchemist av renässansen Tycho Brahe. Legenden har det att Brahe, efter domstolens etikett, inte kunde komma ut bakom kungsbordet under en bankett och dog vid 51 års ålder (1601) från ett urinblåsningsbrott. Klyftan inträffade inte vid evenemanget själv. Efter tyst kom hem, visade det sig att om han kunde urinera, då bara lite och han skulle känna hemsk smärta. Natten före hans död kastade han i delirium och utropade att han hoppades att hans liv inte hade gått förgäves.

Fysiologiskt är läkare överens om att en blåsningsbrott med en godtycklig spänning av sphincten inte kan förekomma.

"Det värsta är att med regelbundet tålamod kan inflammatoriska processer och symtom i urinblåsan utvecklas", säger doktor Benjamin Brooker.

Tolerera att inte gå

Detta problem uppstod också i "Live great!" - se från 3:00 till 7:00. Och slutsatserna är samma som den amerikanska kollegans.

Fakta du kan lära av programmet:

- Kvinnor ska gå på toaletten oftare oftare än män,

- Med för långt tålamod finns det ingen fullständig tömning av blåsan. Om detta händer i urinen kan infektionen ligga kvar. Om det stagnerar regelbundet finns det risk för inflammatoriska sjukdomar - cystit.

- När urin stagnerar kan urinsyra korrodera blåsans väggar. Det är också en av mekanismerna för utvecklingen av blåsan.

Slutsatser: Du borde inte springa fanatiskt med varje uppmaning, men tolererar inte länge för din egen hälsa.

Varför kan du inte tolerera skrivning?

Det händer att sammanflödet av vissa omständigheter inte tillåter att gå på toaletten, närhelst du vill. Det här obehagliga ögonblicket kan fånga en person på bussen, kirurgerna under en timmes operation, en lång kö att gå på toaletten, någon gillar inte offentliga toaletter.

Det finns många alternativ, men alla koka ner till en sak - det finns inget sätt att tolerera det.

Varför kan du inte tolerera skrivning

1. Ackumulerad urin innehåller en stor mängd avfall som utsöndras av kroppen: ammoniak och någon slagg;
2. I urinröret ackumuleras ett stort antal bakterier, vilket bör elimineras;
3. Kemisk matad urin kan utlösa bildandet av smittsamma processer i urinblåsan och urinröret.
4. Mikrober kan hålla sig till blåsans väggar, vilket kan orsaka en inflammatorisk process - cystitis.
5. Sådana besparingar medför allmänt obehag.
6. Maligna mikroorganismer kan återgå till njurarna, vilket kan orsaka njurkolik.
7. Inte bara patogena mikroorganismer faller i njurarna, utan också ett sedimentärt element i form av kristaller. De är i sin oker, bidrar till utvecklingen av urolithiasis.
8. Utvecklar vesicoureteral reflux.
9. Förutom besväret i bäckenet kan jag få bukdistension, hemska kramper i underlivet, frysningar.
10. Om du uthärdar länge kommer hjärnan att sluta ge dig impulser för att gå på toaletten, och din hälsa kommer att förvärras speciellt för de dåliga.
11. Du kan inte tolerera och flytta resan till toaletten för gravida kvinnor, eftersom detta ökar livmoderns ton.
12. Kronisk eller akut pyelonefrit och jämn glomerulonefrit kan utvecklas.
13. Det finns en framsteg för bildandet av maligna tumörer.

De mest tragiska konsekvenserna

Tolerera att gå på toaletten bidrar till inkontinens och smärta i framtiden. Det finns en annan ovanlig variant av resultatet av en lång hållning av urin i urinblåsan. Det här är döden på grund av urinets penetration i bukhålan. Patogena bakterier tränger in i kroppen och orsakar blodförgiftning.

En skarp ruptur av blåsväggar med en tunn struktur kan uppstå. Hos män kan prostata bli inflammerat på grund av en överbelastad urinblåsning och prostata muskler.

Slutsats. En av professorerna i det vetenskapliga centret sade att man inte ska springa på toaletten vid organismens första begäran, men det är inte värt att hålla en överflödig mängd vätska i sig själv under en längre tid. Och detta är motiverat bevis.

Är det skadligt att uthärda när du vill gå på toaletten? 5 allvarliga konsekvenser!

2. Blåsningsförstoring

I regel kan blåsan hålla 150 till 200 ml vätska (beroende på organismens individuella egenskaper). När blåsan är fylld aktiveras receptorer som sänder en signal till hjärnan att det är dags att gå på toaletten. Då aktiverar hjärnan känslan av obehag, och ibland till och med smärta, så att vi omedelbart går och tömmer blåsan.

Vad händer om vi inte gör det här? Vad händer om vi inte lyssnar på våra hjärnor? Ska vi fortsätta att göra något, övervinna vår naturliga önskan? Och ändå kommer vi att dricka och äta, så att vätskor ackumuleras i kroppen? Våra blåsers väggar fortsätter att röra sig ifrån varandra... Det här är inte det säkraste fenomenet, och du borde vara medveten om detta.

3. Njärnstenar

Få sjukdomar är lika obehagliga och smärtsamma som njurkolik. Vissa människor är mer benägna att ha stenar i sina njurar än andra, men i de flesta fall är orsaken till deras utseende att hålla urinen i kroppen under lång tid.

Om du är en av dem som går hela dagen med full blåsan och lider tills de är hemma, så borde du veta att förutom att det finns möjliga infektioner bidrar du till det faktum att små kristaller (vanligtvis bestående av kalcium) börjar bildas i njurarna. fosfat, ammonium och magnesium).

Dessa är "avfall" som lätt faller in i njurarna och förblir där och gradvis vänder sig från små kristaller till riktiga stenar. Att ta bort dessa stenar från kroppen är mycket smärtsamt och orsakar mycket lidande för en person.

Av denna anledning försöker du fortfarande besöka toaletten varje gång du har en sådan önskan.

4. Bladder-ureter reflux

Cystisk ureteral reflux är ett mycket allvarligt problem som du måste vara medveten om och som kan uppstå på grund av felaktiga urineringsvanor.

Denna sjukdom utvecklas när urinen, i stället för att avlägsnas från kroppen efter det att den har blivit i blåsan under en tid, återvänder tillbaka till urinröret och njuren. Det orsakar allvarliga infektioner.

Som regel har vesicoureteral reflux flera steg, från I till V, beroende på fallets svårighetsgrad. I den första fasen når det lättast urinen når urinledarna. Men när urinflödet når njurarna varje dag, kan vi redan prata om fas V.

Detta är faktiskt redan mycket allvarligt, eftersom det förutom eventuella infektioner är möjligt att orsaka allvarliga skador på njurarna. Tänk på detta!

5. Om du uthärdar kommer det att bli obehag och trötthet.

Så, för att uthärda, är du väldigt skadlig när du vill gå på toaletten. Dr. Benjamin Brooker, assistent professor i urologi vid NYU Langone Medical Center, anser att du måste hitta en "mitten": att inte springa med en liten uppmaning, men inte att ge känslan av smärta. Det viktigaste är att inte göra det till en vana. Och om din kropp signalerar att det är dags att besöka toaletten, är det lämpligt att inte vänta mer än 10-15 minuter. Efter denna tid kommer hjärnan sluta skicka oss signaler och då kan allvarliga konsekvenser uppstå.

Du kommer att känna uppblåst, förutom ackumulering av överskott av vätska och toxiner i kroppen, kommer du att känna frossa och sedan smärta i bäckenområdet. Med andra ord, du kommer inte längre att känna dig angelägen att urinera, men blir märkbart mer trött och långsam.

Vanligtvis leder detta till det faktum att en person börjar konsumera mer vätska för att uppmana, och detta förvärrar bara situationen.

Så om du vill gå på toaletten bör du inte tolerera det, annars kan det påverka din hälsa negativt.

Varför kan du inte tolerera när du vill använda toaletten?

Varför uthärda när du vill använda toaletten är det skadligt?

I princip är mänsklig fysiologi anpassad till den tidiga eliminering från kroppen av avfallsprodukter som innehåller skadligt eller onödigt avfall för kroppen och försök att fördröja dessa toxiner i kroppen strider mot elementär fysiologisk lämplighet.

Överflöd av blåsan eller tarmarna leder till erosion (erosion) av deras väggar, minskad muskelton i dessa organ, motsvarande ventiler och sfinkter, vilket leder till svårigheter vid avlägsnande av toxiner. Allt detta kan leda till urinrör, cystit, ulcerös och onkologisk sjukdom i tarmarna.

Blåsan måste tömmas i tid. Om du håller det trångt länge sträcker det sig, muskelväggen blir tunnare och blåsans slemhinna blir mer mottaglig för att bli uthärdat av urinen. Detta kan orsaka erosion och utseende av sår, inflammation (cystit), spridning av inflammation i urinledarna i njuren (pyelonefrit) och till och med cancer. Med retention av urin under lång tid börjar stenar att deponeras i urinblåsan, vilket hindrar det naturliga flödet av urin.

Från en annan synpunkt kan en person som starkt vill använda toaletten inte lugnt göra saker, hans tankar är fokuserade bara på en sak - att hitta en plats där du kan göra det här.

Inget behov av att uthärda en lång tid när du vill gå på toaletten för lite. De ackumulerade salterna av urinsyra kommer att börja deponeras i nedre delen av blåsan, precis där urinledaren börjar och kommer att störa urinflödet. Förstöring i blåsan och effekten av urea på det utsträckta slemhinnan kan orsaka inflammation i blåsan och till och med inflammation i njurarna.

När du vill gå på toaletten kan du inte tolerera.

När allt kommer omkring vill kroppen att bli av med förfallsprodukter, men för att den behöver hjälp och gå på toaletten.

Om du uthärdar och inte går lite, kan du få pyelonefrit.

Om du inte går mycket, kan förstoppning förekomma, och det är direkt relaterat till hemorrojder och andra dåliga sjukdomar.

Att tolerera är ett extremt obehagligt och skadligt yrke. Känslan att fylla blåsan är försedd med nervändarna i väggarna och reagerar på fyllning och överfyllning. Om du håller blåsan ständigt full kan du tjäna pilonephritis eller cystitis. Urinutflödet kommer att bryta, stenar i urinvägarna kommer att dyka upp. Så det är bättre att inte skämta med det. Hos män kan exempelvis en överbelastning av musklerna, som är ansvariga för urinering, inträffa och tjäna prostatit med alla följder. Därför är det för kvinnor, för män, nödvändigt att gå på toaletten medan de inte är blyga om det. Förståligt när du står i en trafikstockning kör du tunnelbanan eller du är på platser som inte är utrustade med ett badrum, du måste uthärda. Det viktigaste är inte att engagera sig i detta, men som ett tillfälle, gå ja kissa. Att göra ont är trots allt inte ett mycket trevligt nöje.

När du slutar tolerera

Lite rörigt och på känslor, men i affärer. Jag ville ha det länge. Jag stöder inte Navalny om någonting. Han försöker men förvirrar faktiskt 0. Spelet är för bakgrunden.

• Topprankat
• Först på toppen
• faktisk top

25 kommentarer

Försöker detta Navalny? Tja, om det bara är självbefrielse är all ansträngning riktad. Och så är det sant att fordonet märks, till dess att "insatser" nollställs. Ett nollresultat säger också något, eller hur?

Tja, gå till kanalen, titta på det. I detta sammanhang av händelser är ett nollresultat inte ett resultat. Detta är inte fysik

Rättfärdiggöra som vuxen och inte minus som en liten flicka oh my goodness

varför tror du att jag inte kan undra) Motivera

Strömmen kommer aldrig sluta! Precis som folket styrde av denna makt! Om en makt slutar bildas en annan omedelbart, inte det faktum att det är bättre än det första som vanligtvis värre!

Jo, ja. Den svaga och de stackars logik

Logiken är normal, inte knullad! Vill du flytta? Vidarebefordra Ukraina, Syrien, Libyen, nu Venezuela. Många ställen behöver inte ens visum. Kom till det besegrade landet och starta väckelsen. Bara ferventa illrar vill inte, de vill vända allt på en vanlig plats och att stjäla någonting åt sig själva på slytan.

Hur man lär sig att tolerera toaletten och är det inte skadligt?

En resa till toaletten är en nödvändighet för alla, men det här stället är inte alltid tillgängligt. I de flesta fall kommer lite tålamod inte att vara skadligt. Men om du håller urin under lång tid och ignorerar behovet kan det öka risken för vissa problem, såsom urinvägsinfektioner. Av dessa skäl är det viktigt att inte uthärda längre än nödvändigt.

Detta kan vara ett problem när det inte finns någon urinering, men tömning av blåsan regelbundet är en del av god hälsa och kan hjälpa till att undvika obehag.

Hur länge kan du tolerera?

Medan den mänskliga urinblicken vanligtvis tar från 350 till 500 ml varierar uppfattningen av den fulla sensationen individuellt. Hur snabbt blåsan fylls beror på ett antal faktorer, och därför finns det ingen hård och snabb regel om hur lång tid folk kan gå på toaletten. I de flesta fall kan människor gå på 3-4 timmar.

Naturligtvis beror detta också på hur mycket personen dricker intag av stora mängder vatten under en kort tid eller koffeinhaltiga drycker kan orsaka en större uppmaning att urinera.

Vissa människor har problem när de ofta använder toaletten, och bara tömmer en liten bit i taget. Detta kan bero på sjukdomar som urinvägsinfektion, särskilt om det är obehag vid urinering.

När problem uppstår är det viktigt att konsultera en läkare för att utesluta en sjukdom eller ett tillstånd som kan orsaka problem.

För vissa människor kan det vara en del av blåsans omskolningsprocessen att ignorera trängseln att urinera under en längre tid. Om det inte finns någon anledning att urinera ofta kan läkaren rekommendera att hålla urin för att övertyga blåsan och minska besök på badrummet.

I allmänhet kan detta innefatta att vänta minst 15 minuter för att se om du verkligen behöver göra det direkt eller kan vänta.

Hälsorisker när du håller urin

I de flesta fall kommer retentionen av urin under en kort tid, tills det finns tid och utrymme, inte att vara skadlig. Urinretention är emellertid förknippad med en liten ökning av risken för urinvägsinfektioner. Detta beror på det faktum att urin som står i blåsan kan öka tillväxten av bakterier. Att ta emot stora mängder vätska och regelbundet tömma blåsan är det bästa sättet att undvika denna överväxt av bakterier, vilket kan leda till infektion.

När tiden kommer

Det är viktigt att så snart det är dags att gå på toaletten, tömma blåsan helt. Gör det långsamt och vänta en minut eller så när du känner att du har "gjort". Det kan fortfarande finnas mer urin i blåsan, och det är bättre att se till att allt är över, annars kommer det att bli en annan resa till toaletten om några minuter.

Hur man tolererar

När du måste uthärda under en kort tid, använd en eller flera av dessa metoder för att avleda uppmärksamhet:

• Flytta till en bekväm position. Impression på buken och speciellt på urinblåsan kan orsaka obehag. Försök att sitta eller stå med benen korsade eller hålls ihop och håll ryggen rakt för att minska trycket på din blåsa. Att pressa eller luta sig mot något som klämmer i magen kan öka obehag.
• Ändra temperaturen. När det är för varmt eller kallt kan det få vissa människor att känna att de måste gå på toaletten. I de flesta fall, om det är för kallt, det ökar brådskningen av urinering, så uppvärmning med en filt kan hjälpa ett tag.
• Tänk på att stänga din blåsan. Att komprimera musklerna i detta område kan hjälpa till att undvika urinläckage. Övningen av att isolera dessa muskler och klämma dem när de inte har ett brådskande behov av ett badrum kan hjälpa till på längre sikt när du måste gå på toaletten utan toalett.
• Flytta inte. Att studsa, skaka, hoppa eller skaka kan öka känslan av att du måste kissa och även orsaka läckage för vissa människor. Att minska rörelsen kan bidra till att minska känslan av fullblåsan.
• Meditation eller visualisering. Övningen av meditation, visualisering eller djup andning kan hjälpa till att distrahera obehag hos en fullblåsare under en kort tid.
• Psykiska distraktioner. Att prata med någon, spela ett spel eller läsa kan alla hjälpa till att flytta tankar från en fullständig blåsans sensation.

Saker som inte hjälper

Vissa saker kan avleda detta behov, medan andra kan störa:

• Drick mer. Om bubblan redan är fylld, och det finns ingenstans att gå, kommer ännu mer vätska bara att göra problemet värre.
• Skriv lite. Att försöka urinera bara lite förmodligen kommer inte att fungera och kan komma tillbaka, för så snart flödet startar är det svårt att sluta. Urinera inte tills blåsan kan vara helt tömd.
• Flytta runt. Att studsa, skaka, hoppa eller skaka kan öka känslan av att behöva gå på toaletten.
• Koffein. Drycker som innehåller koffein kan också irritera blåsan och öka lusten att gå på toaletten, så detta bör undvikas.
• Hosta, nysa och skratta. När bubblan är fylld kan nysning eller skratt göra situationen mer obekväm eller till och med orsaka läckage.
• Simning eller simning. Varmvatten eller in i poolen kan öka känslan av att behöva använda toaletten.

Övningar för bäckenet och kegeln

En viktig aspekt av bra blåsans hälsa är bäckens golvstyrka. Muskler i bäckenregionen är viktiga för att minska incontinenssymptomen och kunna uthärda längre mellan toaletter. Att lära sig att isolera dessa muskler och använda dem för att göra dem starkare kan vara en viktig del av blåsutbildning.

Läkare som kan behandla kvinnor med bäckenbotten är urogynekologer och urologer. För behandling av frekvent urinering, blödsträning, övningar i bäcken, biofeedback och mediciner kan användas.

Förändringar i blåsfunktionen med ålder

Man tror att blåsproblem är oundvikliga när människor åldras, men det är inte så. Även om det finns några små förändringar i blåsfunktionen som följer med åldrande är vanligt urinering, smärta vid urinering och urinläckage inte typiska. I vissa fall kan vissa förändringar i blåsvanorna hjälpa till att kompensera de förändringar som uppstår i blåsans hälsa med åldern. Men extremt obehag eller svårighet med urinering bör diskuteras med din läkare för att se till att det inte finns något allvarligare tillstånd som orsakar symtom.

Även om urinretention inte nödvändigtvis är en hälsorisk, är det bättre att ha hälsosamma vanor och ta hänsyn till tillgången på ett badrum när man konsumerar vätskor. Att dricka mycket är till hjälp, men det kan vara obekvämt när det inte finns någon toalett i sikte, vilket också är en övervägande när man tar vätskor under dagen.

För dem som tror att blåsan känns verkligen full, även om det inte finns mycket i det, är det dags att söka hjälp för att se till att du är frisk. För vissa kan blåsträning hjälpa uthärda längre.

Topp 10: Varför kan du inte begränsa mänskliga behov?

Vad kommer att hända om du hindrar hunger, törst, illamående? Varför kan inte tolerera när du vill använda toaletten? Idag kommer vi att berätta om de 10 vanligaste mänskliga terpokerna.

Innehållet i artikeln

1. Vad händer om du uthärdar hunger?

Om du långsamt lider av hungersnöd, kommer din aptit att vara borta, huvudet börjar bli yr och förvärra meteorism.

Hur fixar du? Varm, lätt, fet mat i små mängder, som gröt, hjälper till.

Topp 10: Varför kan du inte begränsa mänskliga behov?

2. Vad kommer att hända om du tål törst?

Om du uthärdar törst, yr, torr mun, förhöjer hjärtslaget, blir en person irritabel.

Hur fixar du? Kylvattenprocedurer hjälp: dusch, ett glas kallt vatten, liksom kall luft.

3. Vad händer om du hindrar illamående?

Detta kommer att leda till att slem förblir i magen. Detta kan leda till andningssvårigheter, aptitlöshet, ögonsjukdomar och mugg.

Hur fixar du? Det är nödvändigt att börja behandling för torrfasta i flera dagar; bränn senapolja och andas den resulterande röken; skölj din mun med avkok av tall och enbär.

4. Vad kommer att hända om du håller nere och nysnar?

Det kommer att bli huvudvärk.

Hur fixar du? För att lindna nysa är det bra att titta på solen.

Vad kommer att hända om du håller nere och nysnar?

5. Vad händer om jag hindrar andfådd efter fysisk ansträngning?

Allt detta leder till hjärtsjukdom.

Hur fixar du? Börja andas långsamt, diafragmatisk andning och vila i vila.

6. Vad kommer att hända om du begränsar gaserna?

Detta leder till en ökning av flatulens, torrt avföring, tumörer, förstoppning, akut och svår buksmärta, hjärtsjukdom och förlust av syn.

7. Varför kan inte tolerera när du vill använda toaletten på ett stort sätt?

Det kommer att vara dålig andedräkt, kalvkramper och huvudvärk.

8. Vad händer om du inte sover länge?

En lång kamp med drömmar leder till svaghet och tyngd i huvudet och kroppen (tryckminskningar), tvetydighet i uppfattningen.

Hur fixar du? Kommer att hjälpa oljemassage, buljong och sömn.

9. Vad händer om du håller på att hosta?

Öka mängden sputum, det kommer bli inflammation i lungorna, andfåddhet, hicka, hjärtsjukdom.

Hur fixar du? Drick havtornsjuice och expectorants.

10. Varför kan inte tolerera när du vill använda toaletten på ett litet sätt?

Stenar kommer att bildas i blåsan och njuren, sjukdomar i urinröret, bäckenorganen och könsorganen kommer att dyka upp.

Är det möjligt att uthärda länge när du vill gå på toaletten? Är det skadligt?

Självklart är det dåligt! Jag skriver vad urologen berättade för mig. Blåsan är inte lika elastisk som många tror. Om du uthärdar länge, uppträder gallring på dess väggar och mikrobrytare, som sedan inte släpper på, och om bakterier tränger in dem, hotar det med allvarliga komplikationer. Därför pyelonefrit och cystit och andra svåra att bota sjukdomar.

Inte bara lång tid för att göra det, men i allmänhet för att göra det, om du vill gå på toaletten är det skadligt. Och representanter för båda könen. Vid vuxen ålder hotar det att inkontinens. Och behöver du det? Fosterflickor tolererar på ett litet sätt är särskilt skadliga, eftersom livmodern gradvis sänks. Generellt är det för urin-genital systemet extremt oönskat. Endast i undantagsfall, när du inte kan lämna toaletten omedelbart, kan du bära den, men inte för länge! Och rusar omedelbart till toaletten. I allmänhet ville de - gå genast.