Njurarna är det huvudsakliga organet i excretionssystemet som är ansvarigt för filtrering. Varje dag passerar nästan 180 liter blod genom dem, som de renar från kemikalier, metaboliter och döda celler.

Njurarna är ansvariga för produktionen av urin, reglerar den kemiska sammansättningen av vätskorna i våra kroppar. Således beror balansen på kroppens inre miljö i stor utsträckning på dem. Njurarna har sin egen självrengörande mekanism, men vi kan också hjälpa dem genom att äta mat. Dessutom kan dålig ekologi och kronisk stress påverka kroppen och störa dess arbete.

När njurrengöring behövs

Njurarna är ett parat organ som ligger på vardera sidan av ryggraden under revbenen. De spelar en viktig roll för att rensa hela kroppen från sönderfallsprodukter, upprätthålla balansen i elektrolyter och delta i produktionen av hormoner. Detta händer när njurarna är friska. Men ibland skickar de oss signaler om att de själva behöver rengöra.

Orgdysfunktion kan påverka vårt utseende. Ibland kan njureproblem känns igen av svullna nedre ögonlock eller vita fläckar på naglarna. I vissa fall sväller och ändrar överkroppen mot bakgrund av dysfunktionen i urinvägarna. Men kanske den mest uppenbara signalen att något är fel med njurarna är färgen och lukten av urin.

Signaler som kan indikera behovet av att rengöra njurarna av toxiner: svullnad runt ögonen; svullnad i händer, fötter, anklar; smärtsam urinering mycket mörk urin; lerig urin med ammoniak lukt; utseendet av "skum" i urinen.

Om njurarna inte hjälper i tid, kan du snart hitta dig själv i en hel massa "plågor": högt blodtryck, sömnighet, slöhet, pallor. Några av ovanstående symptom - en allvarlig anledning att omedelbart kontakta en läkare. Det är möjligt att någon av dessa tecken tyder på utvecklingen av sjukdomen, som inte kan botas med naturläkemedel hemma. Rening av njurarna med hjälp av specialdieter kan utföras med välbefinnande - för förebyggande eller som en hjälpmetod för huvudbehandlingen (men endast efter godkännande av läkaren). Rening av njurarna bidrar till att utsöndra överskott av urinsyra och dess salter. Namnlösa: Dessa ämnen orsakar bildandet av stenar och utvecklingen av gikt.

Hur man rengör njurarna

Njurrengöring är en mycket enkel process. I regel kräver detta förfarande inte några komplexa verktyg eller svårtillgängliga ingredienser. Faktum är att allt som behövs för rengöring är vatten. Att dricka mycket vätskor dagligen är det första och enklaste steget för effektiv och snabb rengöring av hela kroppen, inklusive njurarna, från giftiga ämnen.

Den vuxna människokroppen är nästan 60% vatten. Varje kropp i vår kropp, från hjärnan till levern, behöver fukt för att fungera ordentligt. Njurarna, som en del av filtreringssystemet, kräver också mycket vatten för att bilda urin, eftersom det är med hjälp att kroppen blir av med onödiga ämnen. När vattenförbrukningen är otillräcklig minskar volymen urin, och detta är fylld med bildandet av njurstenar och organdysfunktion. För att urinsystemet skall fungera ordentligt och inga skadliga ämnen förblir kvar i det, ska minst 2 liter vatten druckas per dag.

Dessutom har folk länge märkt att vissa grönsaker, frukter och örter har en kraftigare diuretisk effekt än vanligt rent vatten. Och om du behöver orsaka frekvent urinering, kommer dessa produkter vara till stor hjälp.

Örter att rengöra njurarna

En av de populära metoderna att rensa njurarna - med hjälp av örter. Buljonger och te från medicinalväxter skapar som regel en diuretisk effekt, på grund av vilka toxiner utsöndras snabbare från kroppen. Vanligtvis för sådana ändamål använder de persilja, maskrosrot, ingefära, gurkmeja, nässla, horsetail, björnbär.

Få minst persilja. Dessa kryddiga gröna skapar en ganska stark diuretisk effekt.

En dryck färsk persilja (1 tsk grönt per 1 kopp kokande vatten) är användbart att dricka minst en gång om dagen, när du snabbt behöver ta bort skadliga kemikalier från kroppen. Dessutom är persilja användbar för behandling av bakteriella sjukdomar i urinvägarna.

Maskros är också känd för sina diuretiska egenskaper. Denna växt förhindrar stagnation av vätska i vävnaderna och lindrar också urinvägsirritation. För att få den önskade effekten är det bra att dricka te från strimlad maskrosrötter två gånger om dagen.

Gingerte är ett utmärkt botemedel mot olika njursjukdomar. I en dryck gjord av 1 tsk ingefära och 1 kopp kokande vatten, för att förbättra den terapeutiska effekten, är det användbart att lägga till honung och citronsaft.

Gurkmeja är också känd för sina antiinflammatoriska och rengörande egenskaper. Naturlig botemedel mot rening av njurarna bereds av 1 tesked färsk gurkmeja juice, 1 kopp kokande vatten, juice från halv citron, honung och cayennepeppar. Denna dryck ska tas 1 gång per dag.

Te från friskt eller torrt nässle rekommenderas när det är nödvändigt att rensa urinsystemet från stenar eller i närvaro av inflammatoriska processer. Nässla löv innehåller antioxidanter som förhindrar oxidativa processer i kroppen.

Förmodligen många människor gillar hortensior - frodiga buskar med lavendel, rosa, blå och vita blommor. Nyligen har forskare upptäckt att denna växt inte bara kan vara en dekoration utan också en medicin. Som det visade sig är te från hortensia-knoppar en utmärkt antioxidantdryck, som är användbar för att rensa organens urinvägar.

En annan användbar anläggning för rening av njurarna är hästslag. Förutom diuretiska egenskaper är det en bra antioxidant. Dessutom innehåller växten arbutin, känd som ett naturligt desinfektionsmedel.

Infusion av unga blad av svart vinbär hjälper också till att rena njurarna från skadliga ämnen. Drycken är beredd från 3 matskedar löv och 500 ml kokande vatten. Insistera 20 minuter, filtrera sedan. Därefter kokas infusionen över låg värme och tillsätt 2 msk currantbär. Sammanlagt insisterar vi på 3 timmar. Ta ett halvt glas. Den här drickens unikhet är att du kan dricka den hela året.

Förutom en mild rening av njurarna är ett avkok av vinbärsblad och bär en fantastisk skattekälla av vitaminer och mineraler som är oumbärliga för hela kroppen.

Grönsaker och frukter för att rensa njurarna

En speciell diet rik på frukt och grönsaker med en diuretik och detox effekt kommer att fungera som ett bra komplement till programmet för att rensa njurarna med örter. Grönsaker med en diuretisk effekt:

Bär med diuretisk verkan:

Du kan uppnå ett bra resultat med färskpressad grönsaksjuice, som bör tas på en tom mage. För njurar är de mest fördelaktiga dryckerna morötter, selleri, persilja rot. De kan vara berusade både separat och blandas i olika proportioner. En bra rengöringseffekt kommer från persilja juice (kvartglas), vatten (kvartglas), citronsaft och honung.

Om du har problem med njurarna, var noga med att uppmärksamma den vilda rosen. En avkok av mogna vildrosbär är användbar att dricka minst två gånger om dagen. Drycken är gjord av 2 matskedar bär och 1 kopp vatten. Sammanlagt kokar de i 15 minuter, insisterar och tar 2-3 gånger om dagen för ett tredje glas.

Tranbärsjuice är en av de mest populära och mest effektiva naturläkemedlen för att förbättra funktionaliteten i urinvägarna. Tranbär bidrar till att rena njurarna av överskott av kalciumoxalat, vilket främjar bildandet av stenar. Men du borde veta att endast färsk tranbärsjuice har en uttalad rengöringseffekt. Om du köper en drink i affären måste du välja utan socker, konserveringsmedel och artificiella smaker.

Bietenjuice innehåller ett betainbete som har antioxidantegenskaper. För njurarna är betor lämpliga åtminstone genom att det hjälper till att avlägsna överskott av kalciumfosfat, vilket minskar sannolikheten för stenbildning.

Naturlig citronsaft ökar koncentrationen av citrat i urinen, vilket också förhindrar bildandet av njurstenar. För att uppnå en renande effekt är en dryck från saften av 4-5 citroner och 1 liter varmt vatten lämplig.

Appelsinjuice rensar inte bara njurarna, utan också levern, gallblåsan. Men som det är fallet med de flesta andra frukt- eller grönsaksjuicer, måste du använda en nyberedd produkt. Applesjuka behandlingsprogram för 3 dagar. På dessa dagar borde drycken konsumeras strikt på klockan: klockan 8, då klockan 10, 12, 13 16, 18 och klockan 20. De första två och de sista två mottagningarna består av 1 glas juice, resten av tiden borde du dricka 2 glas dryck.

Druvor är fördelaktiga för njurarna, främst beroende på innehållet i resveratrol. Detta ämne är ett bra förebyggande av inflammation och polycystisk njursjukdom. Förbättra effekten inte bara för urinvägarna, men också för lever och bukspottkörteln skapar alger. Resultaten av vetenskapliga experiment har visat att det är tillräckligt att använda denna produkt i 22 dagar för att minska risken för njursjukdom.

Vitaminer och mineraler för att rensa utsöndringssystemet

Kalcium. Många tror felaktigt att undvikande av kalciumrika matar hjälper till att förhindra bildandet av njurstenar. Faktum är faktiskt det motsatta. För att eliminera behovet av att tänka på att rensa njurarna, rekommenderar läkare att använda 1,2 g kalcium varje dag.

Vitamin B6. Denna användbara substans är involverad i många metaboliska processer i kroppen. I synnerhet är vitamin B6 nödvändigt för glyoxylatmetabolism. Men om kroppen inte har tillräckligt med vitamin bildas oxalater i stället för glycin, vilket i sin tur leder till bildandet av njurstenar. För att undvika sådana obehagliga följder bör du ta minst 50 mg vitamin B6 dagligen.

Omega-3. Den vanliga kosten hos en modern person innehåller mer omega-6-syror, vilket kan orsaka inflammatoriska processer och otroligt få feta fetter som omega-3. Studier visar att överanvändning av matrika med omega-6 kan leda till bildandet av njurstenar. För att förhindra denna process på ett naturligt sätt kan du använda mat med omega-3 (fet fisk, fiskolja).

Kaliumcitrat. Kalium är ett viktigt element för att upprätthålla balansen mellan elektrolyter och urin pH. Kaliumcitratbehandling minskar risken för njurstenar. Detta ämne är särskilt användbart för personer som tidigare har behövt rengöra urinvägarna.

Exempel på en 2-dagars njurdiet

Dag 1

Frukost: 250 ml av drycken från ingefära, betor och citron, tagen i lika delar och en kvart kopp tranbär (kan torkas).

Lunch: sätt 1 kopp mandelmjölk, en halv kopp färsk spenat, en kvart kopp tranbär, ett halvt stort äpple och 2 matskedar pumpa frön i en mixerskål. Mala till önskad konsistens.

Middag: en salat av färska örter, 100 g proteinprodukt (fisk, kyckling), en handfull druvor och en handfull jordnötter.

Dag 2

Frukost: Blanda i en mixer 1 glas mjölk, 1 banan, en halv kopp blåbär. Separat, ta 1 tesked alger. Det andra alternativet: halvt glas persilja, 3 selleri stjälkar, 2 morötter, 1 gurka. Alla blandar också i en mixer och dryck.

Lunch: en portion hirsgröt med bär och pumpafrön.

Middag: En portion korngröt, grön sallad, 100 g fisk eller kyckling, en cocktail av apelsin, citron och salig körsbärsjuice, tagen i lika delar.

Njurarna är en av de viktigaste organen i vår kropp, från vilken funktion det är, utan överdrivning beror våra liv. Men utan en balanserad diet kan giftiga ämnen samlas i kroppen och försämra njurarnas effektivitet. För att undvika detta behöver de ett speciellt kraftsystem. Även om det ibland är användbart att skämma bort dem med produkter med en rengörande effekt. Men problemet med att städa kroppen är mer lämpligt att närma sig på ett komplicerat sätt: ett hälsosamt näringssystem bör följas dagligen och inte bara under njurrengöringen.

Vi rengör njurarnas folkmedicinska läkemedel hemma

Njurarna utför ett antal viktiga funktioner i kroppen, vars viktigaste är utsöndringen. Obalanserad näring, dåligt vatten och andra faktorer kan leda till försämring av njurfunktionen på grund av ackumulering av slem, sand eller till och med stenar i dem. Rengöring av njurarna är en viktig övning tillsammans med rengöring av lever och tarmar som behöver göras regelbundet, särskilt för personer som någonsin har upplevt infektionssjukdomar, vätskeretention eller symtom på njursten. Estet-portal.com kommer att berätta hur du rengör njurarna utan att hälsan skadas.

Vilka tecken indikerar behovet av njureutrensning?

Felaktigt val av produkter, alkoholmissbruk, frekvent medicinering - inte en komplett lista över faktorer som påverkar njurarnas tillstånd negativt. När njurarna slutar fungera korrekt uppträder följande symptom:

• svullnad;
• påsar under ögonen;
• rygg i smärtan, i underlivet eller i sidan;
• ledsmärta;
• sällsynt eller för ofta urinering
• smärta vid urinering
• förändringar i urinfärg, grumlighet, närvaro av blod i urinen;
• suddig syn;
• svettning;
• svaghet;
• ökning av kroppstemperaturen.

Om ovanstående symptom är närvarande är det absolut nödvändigt att du rådgör med din läkare och genomgår alla nödvändiga undersökningar och test för att utesluta förekomsten av allvarliga njursjukdomar.

Nedan följer estet-portal.com:

• vilka örter är lämpliga för rening av njurarna
• vilka produkter är lämpliga för rening av njurarna;
• vanliga folkmetoder för att rensa njurarna.

Vilka örter är lämpliga för rening av njurarna?

Följande örter fungerar bra med uppgiften att rensa njurarna:

• stingnät (du kan brygga i form av te och dryck i mängden tre glas per dag);
• kullarrot (diuretikum och koleretiskt medel);
• Remania (används i kinesisk medicin för njurarna);
• björkblad och knoppar (naturligt diuretikum och diaphoretic);
• svart älskling, cowberry löv, oregano, etc., används för att förbereda infusioner som är användbara för njurarna.

Vilka livsmedel hjälper till att rengöra njurarna?

Gynnsamt för njurarnas hälsa kommer att påverka livsmedel som är rika på antioxidanter och elektrolyter. Dessa är:

1. Tranbär bidrar till att förhindra urinvägsinfektioner. Tranbärsjuice, färska, frysta eller torkade tranbär kommer att vara en utmärkt del av njurreningsplanen hemma. Du kan också blanda tranbärsjuice med sellerijuice, vilket också förhindrar utvecklingen av UTI.
2. Blåbär innehåller resveratrol - en kraftfull antioxidant som hjälper till att neutralisera urinsyra. Forskning visar att resveratrol saktar utvecklingen av polycystisk njursjukdom och hjälper också till att behandla kroniska sjukdomar hos dessa organ.
3. Beets förbättrar blodcirkulationen och innehåller också stora mängder kväveoxid, som också stöder kardiovaskulärsystemet.

1. Sjögräs (till exempel spirulina och chlorella) är rik på näringsämnen, så du kan lägga till dem på morgonen smoothies för att avlägsna giftiga ämnen från kroppen och rengöra njurar och lever.
2. Färskpressad citronsaft är också utmärkt för rengöring och för att förhindra utseende av njurstenar.
3. Spenat är rik på B-vitaminer och antioxidanter. Men du bör inte vara avundsjuk med spenat, liksom med rödbetor - för mycket konsumtion av det kan prova utseendet på njurstenar, därför borde det ätas i mått.

Citron, tranbär, morot, pumpa och björksoppa används för att rensa njurarna.

Vanliga folkmetoder för att rensa njurarna hemma

På sommaren, för att förebygga njursjukdom, erbjuder traditionell medicin att tillgripa en vattenmelon eller gurka diet, så:

• vattenmelon diet är att äta bara vattenmeloner och svartbröd hela veckan,
• En njure gurka kost innebär att äta bara gurkor (en liten mängd bakade potatis är också tillåtet) under hela veckan (och gurkor och potatis får inte säljas).

Också ganska populär är metoden att rensa njurarna med dogrosbuljong:

• 2 msk. torrt rosenkrans måste hälla 250 ml vatten och koka i 15 minuter;
• efter det är det nödvändigt att spänna buljongen och dricka den fullständigt på en dag (i tre doser);
• Reningstiden är 2 veckor.

Du kan rengöra njurarna och olika juicer, för denna passform:

• morot, betor och gurkajuice i proportionerna 9: 3: 3;
• morot, selleri och persilja juice i proportionerna 9: 5: 2;
• björksoppa (ett glas juice + 1 tsk honung);
• pumpa juice (en halv kopp två gånger om dagen);
• morotjuice (en kvart kopp med en droppe olivolja 4 gånger om dagen).

Top 20 Hälsoprodukter för njure och urogenitala systemet

Njurarna är ett mycket viktigt organ. Detta naturliga filter tar bort överskott av vätska och toxiner från blodet, stimulerar produktionen av röda blodkroppar och kontrollerar blodtrycket. Tyvärr tar de flesta av oss detta viktiga organ för givet. Miljoner människor runt om i världen lider av olika sjukdomar i njurarna och urinvägarna.

Behandling av njurarna är inte det billigaste, men smärtan som kroppen upplever i olika sjukdomar och störningar i det urogenitala systemet är outhärdligt. Så börja uppskatta och ta hand om excretionssystemet just nu. Här är en lista över livsmedel som behövs för att upprätthålla en hälsosam mänsklig njure som behöver ingå i din kost.

20 produkter för god njurs hälsa

1. Vatten

Vatten är en mirakulös potion som kan återställa hälsan för alla. Det viktigaste - överdriv inte det. Den rekommenderade mängden vätska per dag är 8 glasögon för kvinnor och 13 glasögon för män. Det är naturligtvis bättre att tala med din läkare om den tillåtna mängden vätska per dag, eftersom det beror på njurarnas och livsstilstillståndet.

2. Kål

Kål är en bladgrönsak som är fylld i randen med olika fytokemikalier. Antioxidanter som finns i den, hjälper till att ta bort skadliga fria radikaler från kroppen, samtidigt som risken för cancer, hjärt-kärlsjukdomar och njursvikt minskas. Kål är en generös källa till vitaminer och mineraler, och ingen av dem påverkar njurfunktionen negativt.

3. Röd paprika

Rödpeppar är bra för njurs hälsa, eftersom den innehåller en liten mängd kalium. De kommer att lägga ljus och smak på vilken maträtt som helst och ge kroppen C-vitamin, B6, A, folsyra och fiber. De innehåller en antioxidant som lycopen, som skyddar mot vissa typer av cancer. Rödpeppar kan läggas till sallader med tonfisk eller kyckling, den kan ätas helt enkelt rå.

4. Lök

Lukten av lök från munnen kommer att skrämma någon bort, men det hjälper njurarna att fungera ordentligt. Den innehåller flavonoider och quercetin, som förhindrar avsättning av fett i blodkärlen. Quercetin är en antioxidant som minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar. Mängden kalium i löken är liten, vilket gör den till en utmärkt grönsak för att främja njurs hälsa. Det har också krom, vilket i sin tur bidrar till att bearbeta och absorbera fetter, proteiner och kolhydrater.

5. Asparges

Asparges är en kalori med låg kaloriinnehåll rik på vitaminerna A, K och C. Vid möss med högt blodtryck bidrog maten, som huvudsakligen består av färsk sparris, till att bibehålla njurarnas funktion. Det har emellertid en ökad mängd kalium, kalcium och fosfor, så det är bäst att prata med din läkare innan du inbegriper sparris i din kost. Det kan grillas eller blancheras med andra njurevänliga grönsaker och till middag eller lunch.

6. Vitlök

Som lök har vitlök en ganska skarp lukt, men det är en av de mest kraftfulla medicinska växterna. Det ger en extra smak och smak till rätter. Forskare har upptäckt att vitlöksaft med metformin (ett läkemedel som föreskrivs för typ 2-diabetes) har en skyddande effekt på njurarna.

7. Blomkål

Blomkål är en cruciferous superfood, rik på vitamin C, folsyra och fiber. Det har också ämnen som är viktiga för njurar och lever och neutraliserar giftiga ämnen i kroppen. Du kan äta den kokt, blancherad, rå, läggas till sallader, gör såser och grytor. Det bör vara en väsentlig ingrediens i vilken diet som helst.

8. Äpplen

Äpplen är en stor källa till vitaminer, mineraler och fibrer. De är utrustade med antiinflammatoriska och antioxidanta effekter, vilket minskar dåligt kolesterol, risken för att utveckla hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Eftersom diabetes är direkt relaterad till komplikationer som njursvikt kan äpplen hjälpa till att skydda dig från njureproblem. Äpplen kan ätas rå eller läggas till olika pajer, sallader, bakade. Från dem kan du göra en mängd läckra drycker.

9. Tranbär

Tranbärsjuice är ett populärt hemmedel för urinvägsinfektioner. På grund av dess antioxidantegenskaper är tranbär ett bra naturligt antibiotikum som hämmar tillväxten av bakterier i mag-tarmkanalen och njurarna. Studien visade att tranbär främjar avlägsnandet av kalciumoxalatfyndigheter från njurarna. Ät alltid färska bär i rimliga mängder eller laga tranbärsjuice.

10. fet fisk

Fisk är en källa till protein av hög kvalitet och fleromättade fettsyror. En av de viktigaste komponenterna i fleromättade fettsyror är omega-3-syra, vilket hjälper till att minska inflammation och LDL-kolesterol, renar kroppen av fria syreradikaler, förhindrar hjärtsjukdomar och njursjukdomar. Forskare har upptäckt att fleromättade syror kan bromsa utvecklingen av njursjukdom. Samtidigt gjorde de en lista över rekommenderade och förbjudna sorter av fisk. Det är bättre att vägra av följande typer av fisk: alla sorter av fisk som odlas på gårdar, räkor, hajkött, ål, telapia och pangasius fångade i Atlanten. Var uppmärksam på dessa typer av fisk: bläckfisk, sorter av fisk som fångas i Stilla havet, vild lax, sill, beluga, lax.

11. Pumpa frön

Dessa ljusgröna frön är mycket mer än bara vackra. Det har visats vetenskapligt att pumpafrön, rik på fiber, E-vitamin, zink, protein, koppar och järn, minskar risken för blåsor. Eftersom de innehåller stora mängder fosfor, och de kan öka kaliumnivån i kroppen, tala med din läkare om du har njurproblem.

12. Citronsaft

Citronsaft hjälper till vid behandling av njursjukdom. Vitamin C och citronsyra i det hjälper till att upprätthålla det interna pH-värdet, stärka immunförsvarets hälsa och styrka. Drick citronsaft på morgonen och före middagen. Var noga med att späda den med vatten och försök att inte tillsätta raffinerat socker till saften.

13. Malina

Raspberry innehåller ellaginsyra, som neutraliserar skadliga fria radikaler i människokroppen. Läkare rekommenderar hallon till patienter i dialys och efter njurtransplantation. Bärens röda färg antyder att de innehåller anthocyaniner, fibrer, C-vitamin, mangan och folsyra. Raspberry hämmar tillväxten av cancerceller.

14. Lila sötpotatis

Som tidigare nämnts är njurfel eller annan njursjukdom nära associerad med diabetes. Och diabetes är en följd av undernäring och fetma. Därför, om du är överviktig, då kommer dina njurar inte vara lätta. I detta sammanhang genomförde forskare ett experiment där laboratorie möss med fetma fick mata lila potatis och fann att det minskar inflammation och kroppsvikt. Detta bidrar i sin tur till att förhindra njursvikt. Innan du inkluderar denna sort i din kost, tala med din läkare eftersom den innehåller stora mängder kalium.

15. Blåbär

Blåbär är fulla av antioxidanter som hjälper till att rengöra kroppen av toxiner. De är rika på näringsämnen som minskar inflammation. Forskare har funnit att blåbär undertrycker signalvägar som leder till njursvikt hos djur med metaboliskt syndrom. Lägg därför blåbär till dina frukostar för att gå ner i vikt och skydda dina njurar.

16. Jordgubbar

Jordgubbar är en rik källa till antioxidanter, vitamin C, mangan och fiber. Det har antiinflammatoriska och anti-cancer effekter och är ett utmärkt alternativ för att främja hjärta och njurs hälsa. Många bestrider fördelarna med dessa bär specifikt för njurarna, så det är bäst att börja prata om detta med din läkare.

17. Söt körsbär (körsbär)

Körsbär är ett lagerhus av antioxidanter och fytokemikalier som skyddar hjärtat och njurarna. Om du äter dem dagligen, kommer det att minska antalet och intensiteten av inflammatoriska processer i kroppen, särskilt i njurarna.

18. Röda druvor

Röda druvor innehåller den naturliga polyphenoliska föreningen resveratrol, som ger många hälsofördelar, bland annat att stärka hjärthälsan och skydda njurarna. Det påskyndar återhämtning hos patienter med njurskador, såsom ischemisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati, etc. Ät därför röda druvor i rimliga kvantiteter för njurarnas hälsa.

19. Kale

Kale innehåller ämnen som reglerar blodsockernivån efter måltid. Det måste ätas med diabetes för att förhindra diabetisk nefropati och njursvikt.

20. Vattenmelon

Vattenmelon innehåller en kraftfull antioxidant lycopen. Det tar bort fria syreradikaler från kroppen, vilket kan skada hela kroppen, inklusive njurarna. Det rekommenderas inte att äta vattenmelon i stora mängder om du har njureproblem eller diabetes, men det är bättre att konsultera din läkare först.

Det här är en lista över mat som du kan äta för att förbättra njurfunktionen. Och nu vill jag dela med dig de produkter som bäst utesluts från kosten.

Livsmedel som är skadliga för njurarna

• Nötter och frön;
• Jordnötssmör;
• linser;
• Torkade bönor;
• bananer;
• spenat;
• Rött kött
• GMO;
• Livsmedel hög i natrium;
• mjölk;
• Konstgjorda sötningsmedel;
• koffein;
• Kolsyrade drycker;
• Kyckling med hud;
• tomater;
• Torr frukostflingor;
• Vildt och brunt ris;
• Flaska iste;
• Hela vete bröd och pasta;
• apelsiner;
• potatis;
• Alkohol.

För att hålla njurarna frisk måste du tänka på hur man anpassar din livsstil. Försök att inte äta mycket protein och skadliga livsmedel. Det är nödvändigt att gå eller springa oftare för att kroppen skall kunna fungera som den ska. Om du har njursjukdom, var noga med att berätta för din vårdgivare om dina matvanor, utan att gömma någonting. Hoppas att denna lista över produkter har gett dig en bättre uppfattning om var du ska börja. Kom ihåg att det inte är för sent - börja nu! Lycka till!

Rening av njurmat och örter.

Reningen av njurarna kan utföras med deras mat och örter. Njurarna behöver "vårda" dagligen. Förutom övervakning av protein och socker, konsumtion av fruktos (även som en del av frukten) och tillräckligt med vatten, kan intaget av vissa livsmedel och örter också bidra till optimal njurefunktion.

Produkter för rening av njurarna.

1. Låga oxalatprodukter.

Det gäller främst de personer som har eller har oxalatstenar, eller om de var med släktingar.

Åtminstone, om du har en önskan att rengöra njurarna, rekommenderar jag dig att bekanta dig med artikeln "Oksalata och människors hälsa"

2. Livsmedel som är låga i purin.

Dessa produkter kan vara användbara för personer med hyperurikemi, närvaron av uratstenar och gikt.

3. Röd sötpeppar.

Denna grönsak innehåller kalium, mycket vitaminer A, B6, C, folsyra och fiber.

4. Körsbär.

Dessa bär är rika på antioxidanter och andra fördelaktiga ämnen.
För mer information om körsbär, läs "Hur är körsbär som är användbar för människors hälsa?"

4. Kapusta.

Kål innehåller kalium, är rik på vitaminer C och K, fiber och innehåller andra fördelaktiga substanser som skyddar mot fria radikaler.

5. Druvor.

Röda och lila druvor är rika på antioxidanter, inklusive resveratrol. Det mesta av det finns i druvorna.

6. Blomkål.

Blomkål innehåller mycket vitamin C, folsyra.

7. Vattenmelon.

Vattenmelonfibrer är rik på vatten. Det har diuretiska egenskaper, vilket gör det möjligt att producera mer urin för att bli av med toxiner.

8. Vitlök.

Denna grönsak är en antioxidant, har antiinflammatoriska och anti-koagulationsegenskaper.
Läs mer i artikeln "Vitlök mot urinvägsinfektioner"

9. Citronsaft.

Det är känt att det hjälper till att förhindra bildandet av stenar och deras upplösning i njurarna.

10. Bow.

Det innehåller kalium, det innehåller många antioxidanter, och det har också en naturlig antihistaminegenskap.

11. Pumpa frön.

Dessa frön innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler, inklusive magnesium, vilket bidrar till att minska risken för njursten.
Läs "Pumpa frön, än de är användbara"

12. Äpplen.

Dessa frukter har ett högt innehåll av fiber, antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar.

Rå organisk äppelcidervinäger är användbar för att förhindra njurstenar.

13. Kålkål.

Den innehåller kalium, är en bra källa till vitaminerna A och C, rik på järn, vilket är nödvändigt för njurarnas hälsa.

Många patienter med njursjukdom har järnbrist.

14. Andra bär.

Många bär, inklusive blåbär, hallon, jordgubbar och sötpotatis, innehåller föregångaren till vitamin A (dvs betakaroten), vitamin A och C, fiber samt kalium och vitamin B6.

Du kan använda örter för att rensa njurarna.

Vissa örter har egenskapen att rensa njurarna och dessa örter är hjälpsamma att veta. Lära känna dem

1.Imbir.

Denna krydda har förmågan att ta bort toxiner från kroppen, rensa blodet och njurarna.
Men han har kontraindikationer för användning, läs om det i artikeln "Varför ingefära är användbar - ta reda på och använd i din kost"

2. Red Clover.

Det är ett diuretikum, hjälper till att ta bort avfall från njurarna.

3. Gurkmeja.

Denna krydda är ett bra antiseptiskt och antiinflammatoriskt medel. Det används för att förebygga och behandla inflammation och infektioner i njurarna.

4. Chiang Piedra.

Det används i Sydamerika för att krossa och ta bort stenar från njurarna (dess spanska namn betyder egentligen "stenknusare").

5. Maskros.

Känt som ett naturligt diuretikum, det hjälper till att stärka njurarna och lugna urinvägarna. Läs "Maskros mot cancer, hjälper till med diabetes och inte bara"

6. Hydrangea Root.

Detta är en indisk lösning som används för att behandla njurstenar. Normaliserar vatten-saltmetabolism, minskar svullnad, hjälper till att rensa njurarna från skadliga ämnen.

7. Nettle.

Det har länge använts som ett naturligt diuretikum, vilket hjälper till att rengöra blodet, behandlar urinvägsinfektioner.

Den innehåller mycket järn, vilket gör det användbart för att förbättra blodet.

8. Använd Althea rot.

Det är en bra naturlig diuretikum, används för att behandla urinvägsinfektioner, hjälper till att ta bort njurstenar.

9. Joe Pye Weed.

Detta är namnet på denna örtplanta (Eutrochium). Det är den nordamerikanska representanten för solrosfamiljen. Sedan antiken har den använts för njursjukdom: behandling av urinvägar och avlägsnande av stenar.

10. Juniper.

Juniper används för att behandla njure och urinvägsinfektioner. Det kan hjälpa till att behandla njurstenar och blåsor.

Juniper förbättrar njurfunktionen.

Men han har kontraindikationer:

1) Det rekommenderas att undvika enbärbär under graviditeten och de med njurinfektioner.

2) Du kan inte ta dem utan paus i mer än fyra veckor.

11. Goldenrodrot eller goldenrod.

Indier använder sig traditionellt för att stödja urinvägarnas och njurarnas hälsa.

12. Millenium.

Yarrow rot är ett bra naturligt diuretikum. Det har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Används för att behandla urinvägsinfektioner.

Jag hoppas att den här artikeln kommer att vara till nytta för dig.

Rengör njurarna med din mat och örter.

Jag önskar er god hälsa och allt gott.

Galina Lushanova

Prenumerera på bloggnyheter

Tack Intressant information.

Intressant information. Tack

Vano! Glad att du gillade informationen. Välsigna dig

Larisa! Glad att du gillade informationen.

Till den här listan kan du lägga till slät gryzhnik och solrosrot

Tack Natalia för att lägga till i listan. Solrosrot vet, ens såg.

Tack, det är väldigt intressant. Jag hittade en urinsyra diatese på min ultraljud av mina njurar. Hur rengör jag sanden? Jag har länge uteslutit socker, jag lägger till lite salt.

Vinteren har kommit! Och igen sprida hans vingar influensa. Inte...

Vilka produkter rensar njurarna och hjälper deras normala arbete?

Njurarna är ett av de oumbärliga organen i kroppen, som arbetar dag för dag. De renar blodet och eliminerar toxiner och kroppsavfall genom excretionssystemet. Dessutom innefattar deras funktioner att balansera elektrolyter (reglerande mineraler som kalcium och kalium) och upprätthålla blodtrycket på normal nivå.

Med så många skadliga ämnen i världen runt omkring dig blir det klart varför fjärde invånare i Ryssland har njureproblem.

Till exempel diagnostiseras 15% av befolkningen med sand eller stenar i genomsnitt.

För att behålla sin hälsa måste du försöka äta vissa livsmedel och örter som kan förbättra njurarnas tillstånd och skydda dem från framtida problem.

Vad gör njurarna? Varför är deras hälsa väldigt viktigt?

Njurarna är två små organ med näve, en viktig del av urinvägarna. Kanske är deras viktigaste funktion förmågan att ta bort kemikalier och toxiner som kommer in i kroppen.

Varje dag passerar njurarna cirka 210 liter blod genom sig själva, vilket tar bort cirka en liter vatten och avfall i form av urin.

De balanserar innehållet i kalium, fosfor och natrium i kroppen. Betydelsen av dessa mineraler är inte så ofta talat om, men de är viktiga för ett hälsosamt och bekvämt liv.

Dessutom är njurarna ansvariga för produktionen av tre typer av hormoner - erytropoietin, renin och aktiverat D-vitamin.

Erytropoietin är ansvarig för bildandet av röda blodkroppar och efterföljande syresättning av celler.

Renin - kontrollerar blodtrycket.

D-vitamin - nödvändigt för att kroppen ska absorbera kalcium.

Symtom på dålig njurefunktion

Njurproblem kan inträffa, både plötsligt och obemärkt av dig över tiden. Höga halter av kalcium leder till insättningar och stenbildning.

Personer med njurproblem upplever ofta symptom som:

• illamående,
• trötthet,
• kliande torr hud
• obehaglig smak i munnen,
• svullna anklar,
• smärta i benen
• dimma i huvudet,
• frekventa urinvägsinflammationer.

Vilken diet rensar njurarna bäst?

Dietmat innehåller mat som stöder normal njurefunktion och laddar inte dem. Du utesluter helt enkelt från kosten mat som har en negativ inverkan på detta naturliga filter.

Det är inte nödvändigt att använda speciella dieter för rengöring. Lägg till dessa livsmedel till din vanliga kost och förbättra ditt urinväxel och övergripande välbefinnande.

Vilka örter är bra för att rensa njurarna?

Sedan antiken har folk använt läkningens helande egenskaper och använt dem som ett botemedel mot sjukdomar, inklusive behandling av störningar i njurarnas arbete. Dessa örter kan användas som tillsatser eller bryggas med te.

Njurtea (Orthosíphon staminéus)

Den innehåller som en del koffein och fortsätter från namnet rör sig i form av te. Tester avslöjade att njurtänk sänker nivån av urinsyra i blodet och orsakar, vid ackumulering, agoniserande gikt (artrit i samband med njurdysfunktion).

Dess betydelse för inre organ, skyddande leverfunktion, sänkning av kolesterol, blodsocker och antioxidantegenskaper är känt.

Bacopa Monier

Används ofta i ayurvedisk medicin. Det minskar effekten av fria radikaler på celler och skyddar njurarna genom att balansera socker och lipider i blodet, liksom reglerar innehållet av urinsyra. Dessutom är denna växt känd för sin positiva effekt på blodflödet till hjärnan och förbättringen av dess funktioner.

Foxberry

Denna korta, vintergröna växt, kallad björnbärsblad, har använts i traditionell medicin i hundratals år för att upprätthålla urinvägs hälsan. Det enda värt att vara försiktig med är att kontrollera nivån av kalium som kommer ut med konstant urinering. Se till att du får den upp till standard.

Forskare har funnit att denna träskväxter är lika effektiv som den vanliga diuretiska hydroklortiaziden. Det tvättar inte ut elektrolyter och skyddar inte bara njurarna utan också levern.

Njurrengöringsmedel

Det finns många livsmedel som hjälper till att spola dina njurar från gifter. Använd det i ditt dagliga liv eller spendera en rengörande tillfällig diet som kommer att fokusera specifikt på återställandet av njurarna. Om du har ett medicinskt tillstånd kan din läkare ge specifika rekommendationer, såsom att begränsa natrium (salt) och kalium. Om du vill upprätthålla en bra njurstatus och utföra förebyggande åtgärder, använd dessa produkter i din dagliga kost.

Regelbunden Baksoda

Natriumvätekarbonat som används som bakpulver har otroliga fördelar för njurs hälsa. I studier som utfördes på patienter med kronisk njursjukdom utvecklades terminal njursvikt hos endast 9% av befolkningen, i motsats till den andra placebogruppen, där frekvensen var cirka 45%.

selleri

Grönsaker och frukter som är höga i antioxidanter har alltid en positiv effekt på njurs hälsa. Det handlar om deras effekter på vissa typer av giftiga ämnen och fria radikaler i blodet, vilket givetvis filtreras genom njurarna. Selleri är känt för sin förmåga att minska tryck och glukosnivåer, minska lipider och eliminera skadliga ämnen.

gurkor

Dessa vattniga grönsaker har njurstimulerande egenskaper, inklusive att förhindra ackumulering av urinsyrakristaller i lederna, vilket leder till gikt. Gurkor fungerar som ett diuretikum, vilket hjälper njurarna att utsöndra skadliga ämnen och toxiner.

betor

Betor är rika på antioxidanter och extraherar kalcium från njurarna, vilket hindrar tillväxten av stenar. Du kan äta råttor, kokt, tillsätt det till sallader, använd som garnering och dricka betersaft. Självklart ger äta råbitar de flesta resultat.

Lök och vitlök

Båda dessa grönsaker innehåller quercitin, ett näringsämne som hjälper till att minska puffiness och rodnad, och skyddar också njursceller från skador.

Livsmedel som bör undvikas för att upprätthålla god njurs hälsa

Som vissa produkter förbättrar och underlättar njurarnas arbete, å andra sidan, lägger en extra börda på dessa organ. Detta vill du förbättra organens tillstånd, då behöver du undvika lite mat, bland annat:

• kött (särskilt rött)
• biprodukter,
• alkoholhaltiga drycker
• fett fisk och skaldjur;

Vad ska man äta för att skydda njurarna?

Den bästa strategin för att förbättra hälsan är att kombinera i kosten frukt, grönsaker och örter som har en positiv effekt på hälsan. Nedan beskriver vi bara några idéer, perfekt anpassade för att börja läka processen.

Gingerrot och gurkmej te

Att göra ett renande te som hjälper samma matsmältningssystem, riva eller bättre pressa saften från en bit ingefära ca 3 cm lång och häll kokande vatten. Tillsätt en halv tesked gurkmeja.

Gurkmeja innehåller många antioxidanter i kompositionen och kämpar mot skadliga celler i blodet, vilket naturligtvis gynnar njurarna. Ingefära träffar fria radikaler och förbättrar inre organens funktion.

Frukt och Vattenjuice

Kram saften från naturlig vattenmelon, betor, ingefära, selleri, citron och njut av denna läckra och renande njursdryck.

Du kan dricka ett glas av denna saft bara för att skjuta njurarna för att rensa.

Tillsätt ett par droppar olöslig äppelcidervinäger och nypressad citronsaft i dricksvatten. Du kan också lägga till en tinktur av någon av de örter som beskrivs ovan.

Dricksvatten

Glöm inte att vatten är den viktigaste delen av vårt liv. Våra kroppar är för det mesta. Försök att dricka mycket vätskor varje dag. Inte juice, läsk, kaffe eller andra drycker, nämligen vatten. Glöm inte hemrengöring och filtreringssystem, vilket hjälper till att undvika många problem, till exempel njursänkningar. Utan vatten kan njurarna inte avlägsna och spola toxiner, skadliga ämnen och andra skräp som inte ger oss något bra. Naturligtvis, om du har några kränkningar i njurarnas arbete - kontakta din läkare.

peppar

Bulgarisk peppar är nödvändig för vår kropp på grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler. Lycopen i peppar är en kraftfull antioxidant som skyddar njurarna från skador på mobilnivån.

äpplen

Äpplen är kända för sin förmåga att minska kolesterolnivåer, förhindra problem med mag-tarmkanalen och utvecklingen av cancer. Ett populärt ordstäv om ett äpple om dagen får inte vara utan mening. För dem som redan har en störning i njurarnas arbete finns det goda nyheter. Du kan äta dem i nästan vilken mängd som helst, stew dem, lägg till sallader och drick juice.

Olivolja

Det är en utmärkt källa till oljesyra, som är känd för dess antiinflammatoriska egenskaper. Enkelomättade fetter skyddar mot oxidationsprocesser genom att skydda inre organ. Olivolja är rik på antioxidanter och polyfenoler. Det är bevisat att människor vars kost innehåller olivolja är mindre mottagliga för olika inflammatoriska processer, hjärtsjukdomar och onkologi.

Försök använda oljan av den första extraktionen (extra jungfru), eftersom den innehåller de mest användbara ämnena. Använd det för sallader, betning grönsaker, dressing och såser.

Det enda du behöver komma ihåg är att du inte ska exponera oljan av primär extraktion (extra jungfru) för värmebehandling. När den upphettas över 140 grader förlorar den de flesta av dess fördelaktiga egenskaper. Bättre äta det med sallader. Antioxidanter i kompositionen skyddar dina njurar från skadliga effekter av toxiner och skadliga ämnen.

körsbär

Dessa bär har stor fördel för vår kropp. Deras antiinflammatoriska egenskaper är väl manifesterade med daglig användning. Antioxidanter i kompositionen skyddar hjärtat, lever och njurar från skador och degenerativa processer.

Ät färskt, använd som efterrätt, lägg till en körsbärsbaserad sås till köttet. Körsbärsaft eller kompott är ett bra sätt att stärka och rengöra kroppen.

Produkter som rengör njurarna av gifter och slagg

Njurarna spelar den viktigaste rollen i människokroppen: de tar bort alla giftiga ämnen från blodet som intagas med mat, drycker eller läkemedel och utsöndras i urinen. På grund av ogynnsamma miljöförhållanden och dålig livsstil har belastningen på denna typ av filter av vår kropp nyligen ökat avsevärt. Njurarna har inte tid att ta bort all slagg från urinvägarna, gradvis täppa till med "sopor" som i sin tur blir till sand och stenar.

Som varje hus behöver minst en gång om året generell rengöring, så behöver människokroppen periodisk rengöring från slagg och toxiner. För att göra detta kan du använda resultaten från modern farmakologi, men det är mycket lättare och säkrare att regelbundet använda produkter som hjälper till att rensa njurarna av skadliga och giftiga ämnen. Vad är dessa produkter och hur de hjälper till att städa kroppen så viktig för hälsan, vi lär oss vidare.

Vad är viktigt att veta innan du rengör njurarna?

Det finns flera livsmedel som hjälper till att rengöra njurarna från gifter. Många av dem är grunden till författarens metoder för rengöring och läkning av kroppen (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Urolitiasis i ett tidigt skede är asymptomatiskt och uppträder oftast efter en attack av njurkolik - akut smärta i ländryggen som orsakas av en kraftig kränkning av urinflödet på grund av blockering av urinledaren med kalk (njursten).

Reckless rensning av njurarna från toxiner under urolithiasis kan orsaka en attack och resultera i allvarliga komplikationer (njursvikt, hydronephrosis). Det är nödvändigt att ta hänsyn till förekomsten av kroniska sjukdomar (diabetes, gastrit), där användningen av en viss produkt är kontraindicerad.

Används för att rengöra njurprodukterna måste vara miljövänliga. Kemiskt uppblåst mat är osannolikt att gynna kroppen och kommer att slakta njurarna ännu mer.

Vad behöver du för att rensa njurarna av toxiner?

Produkter som hjälper till att rensa njurarna av toxiner är växtfoder.

1. Vitaminer och mineraler.
2. Lätt att smälta
3. Ha en stark diuretisk effekt.
4. Det irriterar inte slimhinnorna i urinröret och skyddar mot sandbildning.
5. En annan fördel är det höga innehållet av kalium och magnesium i kompositionen, vilket enligt många medicinska studier förhindrar bildandet av njurstenar.

Rengöringsslagg med de produkter som anges nedan är förebyggande. Den kan användas av en stor grupp människor, i synnerhet de som följer hälsan, men avnjuter ibland alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe eller te, rökt eller salt mat, konsumera stora mängder kött. Försiktighet måste vidtas för att rensa njurarna också för dem som konsumerar lite vätska och leder en inaktiv livsstil.

vattenmelon

Vattenmeloner rekommenderas att användas för rening av njurarna i sina egna metoder G. P. Malakhov och N. A. Semyonov. Den är rik på användbara för njurarnas funktion, magnesium, kalium, vitaminer. Det har diuretikum, koleretic, antiinflammatoriska, laxerande och toniska egenskaper. Innehållet av alkaliska föreningar reglerar syra-basbalansen, minskar surheten hos urinen.

Enligt metoderna för återvinning av kroppen utförs njurrengöring på sommaren eller hösten (under säsongen) och innebär endast vattenmelon och svartbröd under veckan.

Som läkemedel rekommenderar läkare att använda vattenmelon som tillsats till grunddieten. I det här fallet bör menyn utesluta rätter som innehåller animaliska fetter, söta och salta livsmedel. För en bra rengöringseffekt är det tillräckligt att äta 1-2 kg vattenmelonmassa per dag.

Melon är användbar för behandling och förebyggande av njursjukdom och används med framgång för att rengöra urinsystemet från toxiner. Ett stort antal vitaminer, grova fibrer och mineraler som ingår i melonmassan stimulerar de metaboliska processerna i kroppen och påverkar njurarnas funktion positivt.

Naturhälso specialist M. Rempel rekommenderar att man äter en liten melon på morgonen istället för frukost och kväll istället för middag. Gärna följa vegetarisk mat. Behandlingsförloppet är 1-2 veckor. Under denna tid rensas njurarna helt av ackumulerade slagg och toxiner.

Melon har, liksom vattenmelon, en stark diuretisk effekt som hjälper till att rengöra njurarna från ackumulerade skadliga ämnen. Under säsongen är det rekommenderat att äta upp till 1 kg massa varje dag.

Havre har en massa helande egenskaper, förbättrar hela organismens aktivitet, särskilt metaboliska processer, tarmfunktioner, renar urinvägarna. Spannmål har länge använts som en diuretik och diaphoretic.

Havre tar bort gifter, radionuklider och andra giftiga ämnen från njurarna, ökar diuret, stör urin, förhindrar stenbildning.

Receptet för att göra gröt till njursvetsning enligt L.Kurkina's recept - en specialist inom naturlig helande:

• ta ett glas ojämna havre, skölj noggrant;
• Häll 1 liter kokande vatten i en termos;
• insistera på 6-8 timmar (sätta på natten);
• gnugga ångade gris genom en sikt.

Den resulterande viskösa massan ska ätas på morgonen till frukost. Under dagen drick så mycket rent vatten som möjligt och begränsa proteinintaget. Förhindrande kurs för rening av njurarna - 10 dagar.

selleri

Selleri innehåller alla enzymer som är nödvändiga för normal funktion av urinvägarna, vitaminer och mineraler (vitaminerna A, C, B, E, järn, kalium, zink, magnesium, fosfor). Det är en idealisk produkt för avlägsnande av toxiner från njurarna, eliminerar svullnad. Innehåller eteriska oljor som främjar diuretisk verkan.

För rening av njurarna i mat använd selleri rötter, löv och juice från dem. Regelbunden konsumtion av växter bidrar till att stärka njurarbetet och fördröjer salthalten. För att uppnå en terapeutisk effekt är det tillräckligt att äta 100 g selleri färskt eller drick 50 ml juice före en måltid.

tranbär

Enligt innehållet i biologiskt aktiva substanser är tranbär en av de mest användbara bären. En stor mängd kalium, jod, magnesium, järn, C-vitamin, glykosider och organiska syror bidrar till förbättring av hela kroppen och är särskilt användbart för dem som lider av sjukdomar i urinvägarna.

Tranbär har en stark diuretikum, antiinflammatorisk och antibakteriell effekt. Daglig konsumtion av fruktdrycker, juice eller bär rensar njurarna av toxiner och förhindrar bildandet av njurstenar. För att rengöra njurarna och förhindra urolithiasis är det tillräckligt att använda 1 kopp färska eller frysta bär i någon form.

För att laga tranbärsjuice med maximal bevarande av användbara ämnen måste du pressa saften från 300 ml bär och ställa den åt sidan om ett tag. Formas efter att ha krukat kakan häll kokande vatten, låt det brygga tills det kyler. Lägg i infusionspressad tranbärsjuice och socker (honung) efter smak.

Till viss del har alla grönsaker, frukter och bär (som juice från dem) en diuretisk effekt och kan användas för att rengöra njurarna från slagg. Genom att konsumera dem regelbundet i tillräckliga kvantiteter kan du vara säker på tillståndet för ditt njurfilter.