Ryggsmärta är ett vanligt symptom på många ryggradssjukdomar. De flesta patologierna i ryggraden leder bland andra patologier. Många människor uppmärksammar inte symtomen på ryggraden, som kan leda till allvarliga konsekvenser. Det är viktigt att undersöka ryggraden i tid för möjliga patologier.

När ska jag undersöka ryggraden?

Smärta i ryggen, nacken och huvudet kan indikera spinalpatologi

Om en person klagar över smärta i olika delar av ryggraden, så är detta ett direkt sätt att undersöka. Om du upplever frekvent huvudvärk, domningar i benen och känner sig svaga, ska du också kontakta en läkare. Dessa symtom är mycket vanliga i kombination med ryggvärk, vilket gör det möjligt att misstänka någon ryggradssjukdom.

Dessutom bör ryggraden undersökas med skador, inflammatoriska processer, nekrotiska förändringar och degenerativa processer.

Läkaren kan ordinera instrumental metoder för misstänkt neoplasma, kränkning av ryggkotorets integritet, en förändring i ryggradens böjningar. Spinalundersökning utförs också i fall av misstänkta medfödda avvikelser i ryggradets struktur.

Behöver jag träna?

Vissa förberedelser för undersökningen är inte nödvändiga. Om emellertid magnetisk resonans eller computertomografi är föreskriven, bör du följa vissa rekommendationer som förberedelser för undersökningen. Det finns inga restriktioner för att äta, men det är tillrådligt att avstå från att ta några timmar innan en MR. Speciellt bör detta övervägas om diagnosen ska utföras med ett kontrastmedel.

För att få tillförlitliga resultat måste du ta bort alla föremål som innehåller metall.

Man bör komma ihåg att förberedelserna för undersökningen beror på vilken del av ryggraden som undersöks. Om en studie utförs ländrygg, är det nödvändigt att utesluta från dietprodukter som ökar gasbildning. Några dagar före undersökningen rekommenderas att ta Espumizan.

Undersökningen måste utföras på tom mage. Vid behov tillverkas enema. Om kvinnan är gravid, bör studien vara säker på att informera läkaren om det.

Diagnostiska metoder för ryggradsexamen

MR - en informativ och icke-invasiv metod för att undersöka ryggraden

För korrekt och noggrann diagnos är det nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning av ryggraden. Det består i undersökning av patienten, palpation och instrumental metoder är dessutom föreskrivna.

Det bör noteras att laboratorietester inte är värdefulla för diagnos, men tillåter bara att undersöka organismens tillstånd som helhet.

Av de instrumentala metoderna som används för att identifiera ryggradssjukdomar används följande:

1. Röntgen. Det är en av de viktigaste metoderna för ryggradsexamen. Tack vare den här metoden kan du bestämma deformationerna i ryggkotorna, deras storlek och det allmänna tillståndet. Det finns funktionella röntgenstrålar, d.v.s. Studien utförs vid maximal rörelse i ryggraden. Patienten utför förlängning och flexion, såväl som kroppens lutningar. Med hjälp av denna typ av röntgen bestämde ryggradens funktionalitet.
2. Röntgen-tomografi
3. HERR Magnetisk resonans och beräknad tomografi hjälper till att undersöka ryggraden, ryggkotorna, ryggraden och intervertebralkanalen. Dessa metoder gör det möjligt att identifiera patologier vid ett tidigt utvecklingsstadium och förhindra eventuella komplikationer.
4. CT. Röntgenundersökning av ryggraden, i vilken ofta ett kontrastmedel används, för att få mer pålitliga resultat.
5. Myelografi är en instrumental metod som utforskar subaraknoid rymd.
6. Epidurografi ordineras om du vill utforska området mellan ryggraden och ryggen i ryggmärgen. Ett kontrastmedel införs i detta område och bilder tas.
7. Ehospondilografiya. Det är en ultraljudsundersökning av ryggraden. Ger möjlighet att upptäcka patologi i ryggradskanalen.

Alla diagnostiska metoder är informativa, men flera undersökningar utförs för att göra den slutliga diagnosen.

Ryggradssjukdomar och deras egenskaper

De vanligaste sjukdomarna i ryggraden är osteokondros och intervertebral bråck.

Ryggsjukdomar klassificeras efter plats, arten av symtomen och andra tecken.

De vanligaste sjukdomarna är:

• Intervertebral bråck. Denna patologi uppträder när man trycker på pulposuskärnan genom bristningen av den fibrösa ringen. Skälen till utvecklingen kan vara stor fysisk ansträngning eller deras otillräckliga antal, liksom åldersrelaterade förändringar. Ofta finns bråck i lumbosakral ryggraden. Patienten har svår smärta på den drabbade skivan under träning. Smärta kan ge skinkan eller låret.
• Osteochondrosis. Karaktäriserad av dystrofiska lesioner av intervertebrala skivor. Osteochondrosis utvecklas under fysisk överbelastning, skarpa svängar, kroppens överkylning, etc. Symptomen inkluderar svår smärta, extremiteter i nummen, interkostal neuralgi, värkande ben, etc.
• Skolios. Detta är en asymmetrisk krökning av ryggraden, som kan vara medfödd eller förvärvad. Det utvecklas oftast i barndomen när muskuloskeletala systemet bildas. Patologi kan inträffa med trauma, stup, stillasittande livsstil, irrationell fysisk ansträngning. Skolios kan detekteras visuellt: det asymmetriska arrangemanget av revbenen, axelbladet, lutningen av kroppen till vänster och höger.
• Osteoporos. Patologi kännetecknas av förstörelse av ryggkottens benvävnad, vilket resulterar i att de blir lätta och spröda. Olika faktorer orsakar utvecklingen av osteoporos: hormonella förändringar, metaboliska störningar, dåliga vanor, genetisk predisposition etc. Under lång tid manifesterar sig inte patologin sig själv, det finns regelbundna smärtor mellan axelbladen.
• Ischias. Ett patologiskt tillstånd där ryggraden är irriterad. Det kännetecknas av intensiv smärta och minskad muskelstyrka. Radikulit kan uppstå på grund av osteokondros, spondylos och ryggradsmässigheter.
• Scheuermanns sjukdom. Detta är en krökning i ryggraden i bröstkorgs- eller ländryggen. Ofta utvecklas på bakgrund av skolios hos pojkar och flickor. Med sjukdomsprogressionen uppträder smärtsamma känslor, speciellt under långvarigt sittande.
• Spondylos. Det är en kronisk sjukdom i ryggraden, där dystrofa förändringar förekommer i skivorna, vilket åtföljs av deras uttining. Spondylos uppstår i inflammatoriska processer, trauma, stillasittande livsstil.

Förutom de ovanstående patologierna diagnostiseras neoplasmer och ryggradsfrakturer ofta. Alla ryggradssjukdomar är svåra att behandla, så de är lättare att förhindra.

Mer information om osteokondros hos ryggraden finns i videon:

För att undvika utveckling av olika patologier i ryggraden bör du följa vissa regler.

Förebyggande av ryggradssjukdomar överensstämmer med följande rekommendationer:

1. Bär inte tunga föremål på utsträckta armar, eftersom belastningen på ryggraden är mycket stor. Om du behöver lyfta ett tungt föremål, luta dig inte över det. Ska höjas från sittande ställning.
2. Fördela belastningen jämnt. Efter att ha gått till affären är det lämpligt att sönderdela köpet i två påsar och inte bära i en.
3. Håll din kroppsställning alltid rak. Axlarna bör rätas och huvudet håller högt.
4. Under arbetet bör 30 minuters vila ges till ryggmusklerna. Du kan ligga ner eller gå på alla fyra.
5. Det är viktigt att organisera en säng. Madrass rekommenderas att välja ortopedisk. Sömn ska inte ligga på en hård eller för mjuk soffa. Kudden ska väljas med bovete fyllning.
6. Det är viktigt att hålla sig till en balanserad och näringsrik kost. I kosten bör råda matar med högt innehåll av vitaminer. Saltiga, söta och feta livsmedel bör undvikas.
7. Periodiskt bör du göra en ryggmassage. Denna procedur kommer att förbättra blodcirkulationen och stärka ryggmuskulaturen.
8. Det rekommenderas att regelbundet göra speciella komplexa övningar för ryggraden.

Ovanstående tips och rekommendationer kommer att bidra till att undvika utveckling av många sjukdomar i ryggraden.

Ryggvärk: Vad ska man göra, hur man bestämmer på grund av vad

Det är väldigt dåligt när en person börjar skada något. Var och en av oss har någonsin upplevt smärta, och dessa känslor vill snabbt övervinna, att känna sig i fullständig hälsa. Men ibland händer det att smärtan inte passerar sig själv och du måste vidta några nödvändiga åtgärder. Mest sannolikt kommer vi inte att kunna hantera utan hjälp av läkare i många situationer, och om någon del av vår kropp börjar skada, försöker vi att besöka kliniken för att lära känna vår situation. I denna artikel kommer vi att diskutera frågan om ryggsmärta, liksom allt som är kopplat till dem.

Typer av ryggsmärta och deras orsaker

Baksidan, som det är känt, är en stillasittande del av vår kropp. För att ge regelbunden träning för att hjälpa dig att undvika framtida skador och skador måste du träna regelbundet. Till exempel kan armar och ben träna även naturligt utan mycket ansträngning - det händer under normala promenader, medan du bär något vägt.

Många av oss har förmodligen hört att kyla inte kan behandlas, det kommer att gå över sig själv om två veckor. Men vad gäller baksidan, så kommer det inte hända henne. Ryggsmärta behandlas i flera år, och positiva resultat kan inte vänta. Om man tittar på statistiken är det lätt att se att med klagomål på ryggsmärta kommer samma mängd som med ARVI. Vad ska du göra om din rygg gör ont?

Smärtsamma förnimmelser som en person känner kan indikera närvaron av olika sjukdomar i ryggraden, liksom andra inre organ. För att korrekt identifiera sjukdomen och göra en noggrann diagnos måste läkare göra lite forskning, ta de nödvändiga testen från dig och bli ombedd att genomgå en ultraljudsskanning. Smärtan kan dra i rygg och nacke. Det kan drastiskt ge upp bröstet, benen och till och med magen.

De främsta orsakerna till ryggsmärta:

1. En vanlig orsak till ryggsmärta kan inte bara vara sjukdomar från området för neuralgi, men också de som är associerade med det endokrina systemet. Ta till exempel osteoporos - denna sjukdom är helt obemärkt, och klagomål om patientens baksida är det enda symptomet.
2. Det kan ofta skada ryggen om en person har pleurisy. I detta fall sker en akut eller kronisk process i patientens lungor. En person utvecklar en hosta, andnöd, mycket öm i bröstområdet och ofta stiger temperaturen.
3. Njursjukdom kan väl vara en av anledningarna till att ryggen gör ont. Detta händer exempelvis urolithiasis eller pyelonefrit.
4. I mycket sällsynta fall är ryggsmärta orsakad av cancermetastas i ryggraden. Detta orsakar också svår smärta som är svår att uthärda.
5. Vid osteokondros kan även dystrofa störningar i ledbrusk observeras. Denna sjukdom behandlas bäst med massage och reflexologi. Du kan även använda akupunktur.
6. När en intervertebral brok utvecklas känner personen sig ganska akut och kan inte klara sig själv. För att förbättra patientens allmänna tillstånd används vanligtvis novokainisk blockad.

I så fall bör du konsultera en läkare

Har du börjat märka att irriterande smärta oroar dig mer och oftare och varje gång blir de starkare och mer outhärdliga? Då måste du snabbt undersökas i en medicinsk institution. På telefon eller via Internet kommer ingen att diagnostisera dig, och ofta kan du träffa personer som letar efter ett svar på sin fråga om hälsa på Internet. Du borde inte göra det här - det är bara sättet att skada dig själv dåligt, förutom att du förlorar dyrbar tid som du kan använda för att besöka en läkare. Därför är det bara ett personligt möte med en bra läkare som hjälper dig att klara av sjukdomen.

Alla vet att den korrekta diagnosen, som görs tidigt, är nyckeln till framgångsrik behandling. Om du försenar besöket på sjukhuset, tillåter du att vissa processer i din kropp fortsätter att utvecklas, och konsekvenserna för dig kan vara det mest ledsna. Denna inställning till deras hälsa leder ibland till allvarliga kirurgiska ingrepp, eventuellt även funktionshinder.

Du bör inte själv bestämma självdiagnosen och välja en behandling. Utan dröjsmål måste du träffa din terapeut, och han kommer i sin tur att kunna rikta dig till rätt specialist, skriva ut anvisningar för att ta de nödvändiga testen. Först efter allt kommer du att diagnostiseras. I detta fall undersöks ofta sjukdomar av en urolog, en traumatolog, röntgen och ultraljudsundersökningar.

Vi hjälper oss hemma

Om du vet exakt vilken ryggsmärta du har på grund av felaktig hållning, behöver du själv hjälpa dig själv. Felaktig hållning, som det är känt, skapar spänning på ryggraden, vilket resulterar i olika patologier. Bidrar till att detta blir obehagligt i många timmar, stillasittande livsstil.

Du måste ta hand om din hälsa, göra övningar för ryggen och hela kroppen. Ett bra sätt att slappna av är att hänga på den horisontella linjen. Det är också en bra idé att simma, det är i vattnet som vår rygg kan slappna av som den borde, för att den antar sin naturliga position.

Det är väldigt viktigt att veta om varje dag i flera minuter står mot väggen så att den rör på baksidan av huvudet, axlarna, skinkorna och kalvarna, med en enkel övning kan du utveckla en ideal hållning och tjäna som ett bra förhindrande för att behålla rätt kroppsställning.

Naturligtvis vet vi alla att det är väldigt farligt att behandlas hemma, men för att hjälpa till att klara akut smärta kan och bör man göra det. Du kan hjälpa till med en vanlig dusch med vatten vid rumstemperatur och sträcker sig på en hård yta. Diklofenak, Ketonal, Ksefokam, Movalis salva kan hjälpa mycket bra vid muskelbelastning.

Ryggsmärta under graviditeten

Ofta unga tjejer i en intressant position, det finns smärta i ryggen. Särskilt i slutet av terminen lider ungefär 75% av kvinnorna av denna olägenhet. I de flesta fall lindar denna värk på grund av den nya belastningen, vilket provar oroande smärta. Ofta under graviditet ryggsmärta eller på grund av förvärmning av osteokondros, eller på grund av njursjukdom, kan inte bara belastningen vara orsaken till ditt lidande.

För att lindra sitt lidande, rekommenderas gravida kvinnor att ligga på deras sida tills smärtan helt har sänkts. Du kan applicera på den bakre torrvärmen, salva. Salven ska hämtas av en läkare, eftersom det är mycket farligt för gravida kvinnor.

Kvinnor som ofta upplevde ryggsmärta under graviditeten är utsatta för epiduralanestesi vid förlossningen. Den senare är en effektiv och säker metod för smärtlindring. Men denna metod anses likväl vara en medicinsk intervention, har egna kontraindikationer och medicinska komplikationer. Denna anestesi ökar arbetstiden, vilket kan innebära användning av speciella medicinska instrument för att hjälpa en kvinna.

Knäck inte!

behandling av leder och ryggrad

• sjukdom
  • Arotroz
  • artrit
  • Ankyloserande spondylit
  • bursit
  • dysplasi
  • ischias
  • myosit
  • osteomyelit
  • osteoporos
  • fraktur
  • Platta fötter
  • gikt
  • radikulit
  • reumatism
  • Heel spur
  • skolios
• lederna
  • knä
  • brakial
  • höften
  • ben
  • händer
  • Andra leder
• ryggraden
  • ryggraden
  • osteokondros
  • halskotpelaren
  • Thoracic avdelning
  • Lumbar ryggrad
  • bråck
• behandling
  • övningar
  • operationer
  • Från smärta
• andra
  • muskler
  • buntar

Hur man kontrollerar ryggraden

Sår tillbaka i ländryggsregionen? Kanske bör du kolla din ryggrad!

Först tas en röntgen på den lokala kliniken, och om det inte räcker, refereras patienten till en MRT (eftersom denna procedur är mycket dyr), du har troligtvis osteokondros, men den slutliga diagnosen kommer att sättas av en neuropatolog som likadana.. Böj det! Faktiskt, från början måste du gå till terapeuten. Han borde vakna upp till tomografi (de kommer ta bilder på ryggen) i ryggraden. Och då bestämmer du problemet och dess behandling.
Förekomsten av psykiska störningar hos patienten.
Först, dysfunktionen hos systemet i bäckenorganen. Patienter klagar över urininkontinens, avföring, som kan alternera med deras förseningar.

Vilka faktorer orsakar ländryggsvärk?

Sådana smärtor passerar i liggande läge, om patienten är på en hälsosam sida, och patientens ben böjs vid lederna.
Asymmetrisk buk;
Bedömning av muskelsystemets tillstånd;
Kroppsvikt påverkar organens funktion. Det muskuloskeletala systemet har vissa reservfunktioner, liksom hjärtmuskeln. Som ett resultat blir fetma en provocerande faktor för att minska muskelsystemets motor och styrkaegenskaper. Överdriven fettlag bidrar till värmepumulationen i kroppen. Mot den här bakgrunden finns det kränkningar av blodtillförseln och tillförsel av näringsämnen till ryggraden.
Skador på nervrotet, som inte omfattas av benstrukturer, kallas fasetterat syndrom.
Osteochondrosis, när ryggradens ben- och broskvävnader genomgår dystrofa förändringar. Den intervertebrala skivan påverkas ofta, liksom de intilliggande kotorna. Det förvärras av spondylos.
I den moderna världen är det väldigt svårt att träffa en person som, efter att ha bott i mer än 30 år, aldrig har haft smärta eller obehag i ryggraden. Särskilt ofta noterat
Aprikos sylt
Tamara
Förekomsten av en pacemaker, fragment, proteser.

Vad är orsakerna till ländesmärta?

För det andra, ett brott mot känsligheten av detta område; minskad manlig styrka. Utseendet av frigiditet och gynekologiska problem - hos kvinnor.
Egenheten hos musklerna i nedre delen av ryggen och ryggen är att de på grund av konstant smärta befinner sig i ett tillstånd av spasmer vilket bidrar till ökad smärta. Rörelsen i detta område är begränsad. Det blir omöjligt att slutföra ryggen. Dessutom finns det en slouch, puckelback, möjlig förspänning av kroppen i en mer hälsosam riktning. Dessutom kan hållningen störas, gången blir osäker, elementär stabilitet går förlorad vid förflyttning.

• Avvikelse från bröstets bröstvårtor
• Bestämning av ryggradskurvaturens svårighetsgrad;

Hos personer med låg kroppsmassa lindras belastningen på skelettsystemet genom aktivering av snabba motormuskler. Styranpassning är dåligt utvecklad, så att lyfta vikter bidrar till dålig hållning.

• När koxartros inte bara gör ont i ryggradssystemet, men också det finns mycket stark strålande smärta, lokaliserad i benen. Detta är en ganska sällsynt patologi.
• Spondyloarthrosis, där det finns en skada av de fasetterade (dvs intervertebrala) och / eller synoviala lederna, vilka är ansvariga för ryggradens rörlighet hos en frisk person.
• Det gör ont i ländryggen
• Försök stå på bron från en stående position.
• Egentligen doktor kallas en neurolog! ! Han kommer vid behov att rikta till MR (magnetisk resonansbehandling)
• Allergiska reaktioner mot ett kontrastmedel (om du behöver komma in).
• För det tredje är symtomen på intermittent claudicering möjliga - när, på grund av smärta i benet, tvingas patienterna att stanna och fortsätta rörelsen först efter pausen.
• När en hernierad skiva, smärta, följs andra symtom, vilket inte bara beror på hernias storlek, men också på olika sjukdomar i muskuloskeletets system och i vilken riktning utsprånget riktas.
• Nivån på lokalisering av bladens vinklar;

Vad är typerna av ländesmärta?

Detektion av deformiteter i lederna i nedre extremiteterna;
Kroppens proportioner.

• Epidural abscess. Vid behandling av denna allvarliga sjukdom krävs maximal avkastning från både läkaren och patienten själv. En noggrann grundlig undersökning är nödvändig för att påbörja behandling i tid.
• Sekundära orsaker som orsakar smärta i ländryggen är:
• , Och inte i någon annan del av det Sådana smärtor kan kallas ett problem med en modern livsstil, eftersom en modern person tillbringar större delen av dagen i sittande läge.
• Mitt konto har tagits bort
• Sergey Sviridov
• Om du är gravid, måste du informera din läkare om det.

Vid förekomsten av komplikationer ingår andra typer av symtom. Till exempel lumbodynia, så kallad ryggvärk i ländryggsregionen. Smärtan är skarp, ökar kraftigt under varje rörelse. Detta tillstånd kan vara mer än en vecka. Dysfunktioner i bäckenet och höfterna, liksom knäleden är möjliga. Dessa komplikationer minskar drastiskt förmågan att röra sig självständigt och leda tidigt till funktionshinder.

• Om det är i sidan komprimeras ryggraden och det kan ske förändringar i de organ som den skadade delen av ryggraden oftast är ansvarig för. Om utsprånget är bakre kommer symtom att uppstå som huvudsakligen är relaterade till komprimering av ryggraden.
• Placeringen av iliac ben och axelkörtlarna;
• Kontrollera förekomsten av flatfoot och clubfoot.
• Diagnos av förändringar i kroppens proportioner är nödvändig för att bedöma de faktorer som leder till krökningen i ryggen. Stor buk med normala viktiga åldersegenskaper bildar en ökning av lumbar lordos (inre konkavitet i ländryggen). Ett starkt bröst förhindrar krökning i bröstkorgsområdet, men med svaga muskler i benen uppstår en ökning av belastningen på lederna. Samtidigt skiftar tyngdpunkten på stammen. Resultatet är en kurvatur i ryggraden.
• Kronisk ryggsmärta kan orsakas av:

Hur man behandlar ländryggsmärta?

Metaboliska störningar (dvs metabolism), vilket leder till försämring av benvävnad (dessa inkluderar osteomalaki och osteoporos).
Oftast är den första smärtan i ryggraden ganska svag och kortsiktig, vilket inte orsakar särskilt oro. Men de borde uppmärksamma, för det här är bara toppen av isberget, som döljer en mer allvarlig sjukdom i ryggraden.
Luta sig till golvet om du når ut med dina palmer

Är det möjligt att själv diagnostisera kroppsvårdssjukdomar?

Anatomiska egenskaper med en slät rygg

1. Om den intervertebrala bråken är kopplad till andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet, kan symptomen överlappa och bli mer uttalad. I detta fall fortskrider sjukdomen mycket snabbare. De första tecknen på en bråck är dock fortfarande desamma: icke-uttryckta, icke-permanenta smärtor som plötsligt uppträder.

Om rötterna är skadade i L5-segment är det möjligt att upptäcka symptom på lårens yttre yta, framför benens yttre yta, på fötterna och i tummen. Om det har inträffat en överträdelse av rötterna till S1

1. Krumning i midjan på båda sidor.

Det enklaste sättet att bedöma vertikaliteten hos ryggraden i hemmet är ett jämförelsetest med skåpet. För att göra det:

Diagnos av orsakerna till patologi av en läkare baseras främst på studien av dessa indikatorer.

Olika spinalkurvaturer (till exempel skoliotiska krökningar).

Om tiden inte rinner ut orsaken till smärta i ländryggen, kan det i framtiden ta mycket mer pengar, ansträngning och tid att besegra sjukdomen. Fördröja därför inte med undersökningen av ryggraden och ryggraden i synnerhet.

2. MRI (magnetisk resonanstomografi))

Diagnos av korrekt hållning

Nyligen är diagnosen av en hernierad skiva mycket vanlig, orsaken till detta är en stillasittande livsstil och ett dåligt fysiskt tillstånd hos kroppen. Även om intervertebral brok uppträder oftast i åldersintervallet 30-50, är ​​unga idag inte immun från detta.

• .
• Hemma kan du bestämma rörligheten hos ryggraden. Det indirekt speglar reservkapaciteten hos muskel- och bensystemen för att återställa kroppens vertikala axel. För att göra detta, böja sig mot golvet och mäta avståndet från det tredje fingret på handen till den horisontella ytan, vilket inte räcker till golvet.
• Vänd ryggen till garderoben;
• Det finns andra indikatorer som läkaren måste kontrollera innan man utvecklar behandlingsmetoder för felaktig hållning. Parametrarna som beskrivs ovan kan bedömas av varje person oberoende enligt speciella ålderssammanställande system för vissa anatomiska egenskaper hos kroppen. Vi rekommenderar även att man kontrollerar längden på benen, vilket har en signifikant inverkan på belastningens fördelning vid gång.
• Deformerande spondylos, där smärtan i ländryggsregionen leder till smärta. Smärtan i detta fall hjälper till att göra en noggrann diagnos.

Tumörer som ligger nära kotorna (lokalisering: retroperitonealt utrymme, ryggmärg). I vissa fall kan avlägsna metastaser orsaka smärta.

När en person säger att han har ryggvärk i ländryggsregionen, innebär det att i nästan 100 procent av fallen har han påverkats av negativa faktorer. Låt oss se vad som kan negativt påverka hälsan på hälsan.

Hur man kontrollerar din hållning hemma

Den här frågan ensam, och det kan redan sägas, är inte en flexibel ryggrad. Eftersom det kräver daglig träning.

• Andrew
• Denna beredning är inte särskilt svår. Men innan du utför en studie måste patienten ta bort alla föremål som kan lockas av en magnet (glasögon, proteser, hårnålar, klockor, smycken). En dataskiva, magnetkort, mobiltelefon måste lämnas i ett annat rum, eftersom dessa föremål kan orsaka skada eller helt enkelt bli oanvändbara under forskningsprocessen. Hudirritation kan vara i stället för tatueringar eller nybildad tatuering. Det kan finnas en brännskada på platsen för medicinsk lapp, så det är bättre att ta bort plåstret. Många är intresserade av frågan: är det möjligt att äta före ryggradens mRI? Att äta, dricka och ta medicin innan en ryggradsmjukning är möjlig. Det är inte tillåtet att bara äta med MR i bukhålan och småbäckenorganen.
• Kunskap om de viktigaste symptomen som uppstår när sjukdomen utvecklas kan uppmuntra patienten att konsultera en läkare utan att vänta på en farlig komplikation.
• Symptomen på vilka kan kännas

Sammanfattningsvis: Diagnosen av kroppshållning kan utföras hemma och indirekt reflektera krökningsgraden i ryggen. När kränkningar upptäcks bör du konsultera en läkare för en mer noggrann bedömning av förändringar och beslut om taktik för behandling av patologi.

• Justera kroppens vertikala plan. För att göra detta luta du mot ytan på skåpet med baksidan av ditt huvud, axelbandet, glutealområdet, knäleden och klackarna;
• Tabell över proportioner av höjd, vikt och ålder
• Onkopatologi (metastaser och tumörer). Differentiell diagnos utesluter lymfom, myelom, cancer av olika lokaliseringar. För diagnosen onkopatologi hos ryggraden, röntgenbilder, myelografi och biopsi utförs.

Infektioner orsakade av infektioner kan också orsaka ryggont i ländryggen. Dessa sjukdomar innefattar reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, även kallad ankyloserande spondylit och Reiter syndrom.

1. Först professionella faktorer. I regel är de långvariga statiska belastningar på ryggraden, tungt och monotont fysiskt arbete, behovet att ständigt lyfta vikter samt aktiviteter där en person ständigt utsätts för vibrationsprocesser.
2. Pavel Bernadsky
3. Först gör en bra forskning - för pengarna då - till sjukhuset
4. Lika relevant är frågan: Kan en MR-skanning utföras på gravida kvinnor? MR är inte en diagnostisk diagnosmetod (joniserande studie används inte). Hittills saknas data om de negativa effekterna av MR på fostret, nr. Under de första tre månaderna av graviditeten utförs emellertid magnetisk resonansbildning strikt enligt de tillhörande läkarnas rekommendationer.
5. Utvecklingen av medicin är snabbt. Det finns nya metoder för diagnos och behandling av olika sjukdomar. I denna artikel beskrivs: hur man kontrollerar sina avdelningar med hjälp av magnetisk resonansbildning (MRI).

Inte bara i lumbosakralet

Ryggraden kan tåla lasten i vertikal position upp till 400 kg. Det kan öka med 20 gånger om du lyfter upp vikten med utsträckta armar. Den största delen av denna belastning faller på ländryggsregionen, eftersom det är centrum för kroppens balans och den mest mobila delen av ryggraden.

1. Försök så mycket som möjligt att dra in magen inåt för att eliminera klyftan mellan nedre delen och skåpet.
2. Inställning är ett relativt begrepp som återspeglar placeringen av alla kroppens anatomiska strukturer i normal stående hållning med skilda strumpor (i en vinkel på 45 grader) och klackarna dras ihop.
3. Osteomyelit i ryggraden (detekterad av röntgen), där det finns klagomål om ryggsmärtornas dragande karaktär. Vid diagnos kan läkaren referera till tuberkulinprov för att utesluta närvaron i patientens blod av pyogena bakterier och mikroorganismer som rapporterar att utveckla tuberkulos.
4. Fraktur i ryggkotorna (en komplicerad eller flera).
5. För det andra, psykosociala faktorer. Barn och ungdomar drabbas mest.
6. 5-minuters teknik för att återställa flexibiliteten i ryggraden, till och med når mormödrarna direkt ner till golvet med händerna. Säkerhet, stå med ryggen i soffan, efter träningens slut är en kraftig ökning av energi möjligt, så det är bättre att sitta på soffan omedelbart.

Patienten placeras på bordet, huvudet och bröstet är fasta med remmar. Bordet trycks in i maskinen. För en lyckad studie gör patienten inga rörelser. Och frågan uppstår omedelbart: hur länge håller ryggradens MR? Studien utförs vanligtvis från 0,5 timmar till 2 timmar. Allt beror på fallet.

Hur vet jag om du har symtom på en hernierad skiva?

Inte så länge sedan användes röntgendiagnos för att diagnostisera ryggradssjukdomar. Den beräknade tomografin som kom fram senare är en mer modern metod, men har dess nackdelar. En fundamentalt nyskapande metod - MR är en helt ny nivå i sjukdomsdiagnosen. MR är kategoriserad som icke-invasiv testning, men idag är det en av de mest informativa metoderna. Med hjälp av MR kan du få en bild av det drabbade området i flera plan. Tekniken låter dig spåra dynamiken i den patologiska processen i kroppen. Metoden är baserad på tillämpningen av ett magnetfält med hög effekt och höga radiofrekvenspulser. Data bearbetas med hjälp av en dator; han visar bilden på bildskärmen, men i skinkan, liksom på baksidan av låren och benen, i klackarna och småfingrarna.

Om du har några obehagliga eller ovanliga känslor i detta område, måste du bestämma: är det inte symptom på en sådan sjukdom som en hernierad skiva?

I denna position utförs definitionen av hållning enligt följande faktorer:

Vad du behöver kontrollera för att utvärdera hållningen:

Smärt syndrom

Intradurala neoplasmer i ryggmärgen.

Olika smittsamma sjukdomar: brucellos, tuberkulos, epidural abscess, etc.

För det tredje, arbetar länge i en sittande position, inklusive på datorn. Om ryggraden gör ont i ländryggsregionen kan det bero på brist på fysisk ansträngning.

Hur förändras det?

Benen raka, börjar luta huvudet framåt, med bekräftelsen, "Jag ber om ursäkt till den första halskotan, jag älskar min första halskotan" kotan är avkoppling och huvudet i sig sänks till bröstet. Tala för alla 7 livmoderhalsar. Efter bekräftelser luta du huvudet tillbaka till sidan.

Eller MR (om ett problem som osteokondros, smärta i bröstet, nacke eller rygg)

Några fler ord om hur en MR-ryggrad utförs. Nya enheter för testning av MR är tillräckligt breda och som regel inte orsaka obehag i samband med det begränsade utrymmet. Enheten har hörlurar för att undvika obehag från det resulterande bruset. Förfarandet är helt smärtfritt. Det enda som stör patienter är behovet av att ligga oroligt under ganska lång tid.

Om spinal syndrom

Medfödda sjukdomar och missbildningar.

När patienten har mer än en bråck, kommer symptomen naturligtvis inte längre att avgränsas.

Ländryggsregionen anses vara den mest utsatta. Det förekommer tidigare slitage på de intervertebrala skivorna, som spelar rollen för stötdämpare. Under de inledande skedena av intervertebral diskbråck i mikrosprickor kan bildas, och vid ett tillfälle i annulus fibrosus kan brista och dess innehåll hälls ut, pressas rötter eller stammen av ryggmärgen. Således är det en bråck (som det kallas också - utskjutning) av den intervertebrala skivan.

Nivån av vertikalitet av kroppen och läget för huvudet, Graden av vertebrala kurvor (kyfos och lordosis), om det gör ont lumbosacral ryggrad, är det absolut nödvändigt att träffa en läkare. Om smärtan är väldigt svår kan du använda en läkares tjänster till huset eller en ambulans. Men det är en omfattande undersökning av ryggraden på sjukhuset, efter som kommer att ges behandling den bästa lösningen. Brott mot ryggmärgen blodflödet, till exempel efter en stroke. För det fjärde kan dålig obalanserad kost påverka hälsan hos ryggen.

Enklare böja och likaså gör att -12 bröstryggen efter träning att luta sig tillbaka samtidigt lyfta och sprida ut sina händer åt sidan och ta ett djupt andetag. Straighten-exhale-hands ner.

Om radikulärt syndrom

Eller CT (computertomografi) - om det finns ett rent benproblem (det var en fraktur, trauma etc.)

Men när en obehaglig känsla uppträder (illamående, huvudvärk, yrsel, andfåddhet) - ska du omedelbart berätta för operatören. Var inte rädd för känslan av en lätt stickning i studien - detta anses vara normen.

Vad är manifestationerna av denna sjukdom?

Förändringar (t.ex. bristning) av intervertebrala skivor.

Komprimering av ryggrad och senare avlivning leder oftast till försämring av näringens kvalitet i vävnaderna och utseendet på flera specifika symptom.

Först är detta utsprång ganska obetydligt och leder inte till några problem. Det är dock värt att komma ihåg att symtomen på intervertebral brok ökar när den ökar, och dess storlek bidrar till att diagnostisera sjukdomen. Symtomen är olika, de kan kombineras i tre grupper: smärtsymptom, ryggrads- och radikulära syndrom.

Nackstöd (symmetri av avståndet från öronen till axeln på båda sidor);

Axelbandets och huvudets position

När lumbodynia kan behöva hänvisa till ortopeden, kirurgen, hjärtspecialist, pulmonologist, nephrologist, urolog, gynekolog, proctologist, infektionssjukdomar, gastroenterologi att få en fullständig bild av sjukdomen och korrekt diagnos.

Sjukdomar i matsmältningskanalen (tarmobstruktion, akut blindtarmsinfektion, etc.) kan också få en person att känna att han har smärta i ländryggsregionen.

För det femte, oregelbundna atletiska belastningar, när kroppen är överbelastad, får den inte den nödvändiga fysiska belastningen på ryggraden i synnerhet.

Andra manifestationer är möjliga.

På liknande sätt att göra för ländryggen-ryggraden i ländryggen, sakrum-sakrala ryggkotorna, coccyx-4-coccygevertebra.

Vid 5000 kan du enkelt passa

Smalning (stenos) av ryggradskanalen.

Hur man kontrollerar ryggraden genom MR

Dessa inkluderar vanligtvis svagheten i lårens, benen och fötternas muskler. Det är svårt för patienten att kasta sig, klättra höga steg, stå på tårna och hoppa. Detta är ett av de tidigaste kompressionsproblemen (eller kompression, grovtal) hos ryggradarna.

I den här artikeln kommer vi att titta på dynamiken i deras förekomst och utveckling, så att du förstår hur man kan ta reda på om det finns en bråck.

Vilka störningar kan detekteras med ryggradens mRI?

• Axelns enhetliga position i det horisontella planet;
• Formen på magen och bröstet;
• Det är mycket viktigt att komma ihåg att när ländersmärtor är strängt förbjudna att engagera sig i självbehandling, kan detta leda till utveckling av komplikationer och även funktionshinder. Folkrättsmedel bör också användas först efter att ha hört en läkare.
• Sjukdomar i bäckenet: klamydos, adnexit, trichomoniasis, ureaplasmos, gonorré, njurkolik och gonorré.
• Sjätte, dåliga vanor: alkohol, rökning.
• Omedelbart efter träning tillhandahålls en vitalitetssteg och ton för hela dagen.
• Svetlana Balkina

Finns det några kontraindikationer för MR?

Till dig i "Radiologi". Läkare heter "radiologer". Du måste göra en ryggrad, så visa kirurgen en bild och konsultera med honom vad man ska göra där och hur mycket det kostar.

• Spinal svullnad (det kan vara en metastasering av lung-, bröst- eller prostatacancer).
• Symtom manifesteras av en minskning av tonen i de ovan nämnda muskelgrupperna. Dessutom blir atrofi hos dessa muskler märkbar. Underbenen blir tunnare, svagare, utför inte nödvändiga rörelser. Rumpan i skinkorna släpas. Utseendet på figurasymmetri är möjlig.
• Det första, huvudsakliga och permanenta symptomet. Smärta kommer att förändra dess styrka, läge, egenskaper, kommer att vara både oberoende och i kombination med andra symptom, men de åtföljer denna sjukdom över hela sin längd.
• Symmetrin av bladernas lokalisering;
• Bäckens vinkel;
• Cirka 80% av patienterna med ortopedisk traumatologi är intresserade av hur man kontrollerar deras hållning eller korrigerar krumningen i ryggen. Detta problem är relevant på grund av det faktum att alla inre organ är förskjutna i strid med kroppsförhållandena, som uppstår på grund av ryggmargans deformiteter. För att få bra hälsa, överväga i detalj de faktorer som påverkar bildandet av en jämn rygg.

MR-förberedelse av ryggraden

Det finns kronisk och akut ryggsmärta. Sårets art påverkar väsentligt taktiken som läkaren väljer att behandla sjukdomen. Det händer att denna egenskap hjälper specialisten att föreslå utvecklingen av komplikationer.

Sjunde, smärta i ländryggen kan uppstå på grund av personens individuella egenskaper. Till exempel, som ett resultat av stereotypa rörelser och / eller onaturlig kroppsställning.

MRI i ryggraden

Först till ortopedaren kommer han att utse en röntgen. Om bilderna inte passar honom, måste du undersökas - MR eller CT, men det här är dyrt. Och ännu bättre att konsultera hos CITO, de har fortfarande en webbplats

Hur man kontrollerar ryggraden på sjukhuset? Vilken läkare kommer att kontakta? Vad kallas proceduren?

Områden i ryggraden, där blodcirkulationen är nedsatt.

Dessutom är känsligheten av huden störd, det finns en stickande känsla, känslan av "krypande kryp", det finns fall av domningar i fingrarna och deras kyla. Det finns torrhet eller omvänt ökad svettning av huden i den skadade rotans handlingsområde.

Vid ett tidigt skede av sjukdomen, när utsprångets storlek fortfarande är obetydlig, är smärta i nedre delen vanligtvis störd, på den plats där den skadade skivan projiceras. En tråkig, smärtsam känsla ökar under plötsliga rörelser, om du lyfter vikter och stannar länge i sittande läge. Kan försvinna helt i den bakre positionen.

Funktionerna böjer sig i livmoderhalsen och ländryggen.

Läget på underbenen och benets form (normalt, "O" eller "X" formad).

Det finns vissa standarder för kroppen som påverkar bildandet av hållning. Det finns många, men de viktigaste:

Orsakerna till akut smärta är som regel:

Och slutligen, åttonde, professionell sport. Detta gäller särskilt kampsport.

Gå till ortopedisten

Nervfibrer skadade av en sjukdom (såsom multipel skleros) eller skada.
Det kan finnas fall av förlamning. Förflyttning över tid blir svår. Patienten blir en socialt begränsad person. Livets händelser är centrerade inom de fyra väggarna. Ofta leder sjukdomen till funktionshinder.

En sådan sjukdomsförlopp, med alla slags exacerbationer, i vissa fall och remission, kan vara längre än ett år. Det är i detta skede att det är relativt lätt att stoppa sjukdomen genom att bara ändra livsstilen. Problemet är dock att långt ifrån alla ber om hjälp av en specialist. De flesta försöker självmedicinera, medan sjukdomen fortskrider.

Diagnos av korrekt hållning bygger på att man bestämmer synkroniteten och enhetligheten hos positionen hos de ovan beskrivna strukturerna på båda sidor om kroppen. Om det finns en avvikelse från normen för minst en av indikatorerna är det uppenbart att din rygg inte präglas av idealitet.
Diagnos av ryggraden och ryggen är baserad på en bedömning av kombinationen av ovanstående faktorer vid olika åldersperioder av en persons liv. Det är tillrådligt att hålla den årligen, eftersom muskelsvackning uppstår i åren, störningen av intervertebrala skivor störs, vilket skapar en förutsättning för krökning i ryggen.
Tillväxt.
Spinalfraktur, där de mest allvarliga smärtor observeras.
Det bör noteras att den negativa effekten av alla dessa faktorer på ryggraden kan minimeras och elimineras helt och hållet. Detta kommer att bevara hälsan i midjan i många år.

För att testa flexibiliteten i ryggraden och lederna är det tillräckligt att försöka stå upp rakt, böja ner utan att böja benen, framåt och nå golvet med dina palmer. Om möjligt är allt bra. Om dina händer bara når knäna, eller något lägre, är den faktiska åldern på dina leder nära närmare femtio år..

Hur man kontrollerar flexibiliteten i ryggraden?

Områden som påverkas av inflammation, infektion eller osteoporos.
Bulging bakåt orsakar vanligtvis komprimering av ryggraden. På grund av plötsliga rörelser eller tyngdlyftning är det möjligt att komprimera ryggmärgen, vilket kan leda till allvarlig förlamning eller ett tillstånd som inte är förenligt med livet.

När utsprångets storlek ökar uppträder klämskalet eller roten. Därefter läggs symtomen på ryggradsbrist, såsom ökad ryggsmärta vid lutning av huvudet, liksom vid lyftning av det rätta benet, om du trycker på mellanspalten. Och den vanliga tappningen på en ryggradspinneprocess, vars skiva är skadad, kommer att orsaka en skarp känsla av smärta i underbenet.

Det finns indirekta tecken på förskjutningen av kroppens vertikala axel:

I ålderdom borde diagnosen patologi ta hänsyn till bottenvävnadens struktur. Depression av benstrukturen (förlust av kalciumsalter) utvecklas intensivt efter 50 år. Mot denna bakgrund reduceras ryggkotorna i storlek, och ryggraden är krökt.

Normal mänsklig höjd är ett relativ koncept. Hos låga människor är det ofta en svaghet i muskel-ligamentstrukturerna, så kroppen anses vara svagare. Personer med hög tillväxt utsätts för traumatiska skador, eftersom sociala särdrag är mer anpassade till de genomsnittliga viktålderna.

Riva eller stretchning av ryggmärgen.

Den vanligaste klassificeringen enligt vilken orsakerna till ryggsmärta är indelade i två kategorier: primär och sekundär. Låt oss dölja dem mer i detalj.

Jo, min mamma gjorde bara en MR eller såg nästan ingenting. Men MR med kontrast visade en tumör på ryggraden (((((

Du kan också försöka låsa händerna bakom ryggen, diagonalt (en hand går upp, böjer sig i armbågen och glider bakom ryggen, den andra handen går ner, vrider ryggen och böjer sig i armbågen). Om händerna kan gripa i varandras handleder finns det en order. Om inte, förlorar ryggraden sin flexibilitet..

Det är bättre att börja med en neurolog, och han kommer att hänvisa till vem du behöver. De ska göra en röntgen, och om du har tur med en MR.

MR är kontraindicerad i följande fall.
Med denna typ av sjukdom är symptomen vanligtvis följande:
Möjlig och förändra arten av smärta. Nu är de båda värre och skjuter. Det beror helt på vilka ryggradssegment är skadade. Till exempel kan smärta i skinkan, låren, shinsna, klackarna, tummen eller baksidan av fötterna gå med. Dessutom blir de starkare under körning, hosta, nysningar, körning på grova vägar.
Offset navel från centrum;
Diagnos av krumning i ryggen hemma baseras på följande principer:

Hur man kontrollerar ryggraden? Röntgen, MRT eller något annat? känna dig yr och ha lite skoliär

Alla typer av intervertebral skivförskjutning.

De främsta orsakerna till smärta i ländryggen är i den patologiska processen att förändra skelettmuskelfibrerna. Denna process hänvisar vanligtvis till följande sjukdomar:

Skada din rygg i ländryggen? Vad man ska göra Bevisad metod. PLUS TEST "Hur man kontrollerar ryggradens tillstånd utan läkare?"

Hej kära läsare!

Skada din rygg i ländryggen? Jag förstår! Jag har också nyligen stött på detta problem och insåg att det inte var roligt (((Min rygg är nu i ordning och jag skyndar med att dela med dig min erfarenhet av att besegra detta allvarliga problem! Men räkna inte med en "magisk" salva, det här existerar inte. kommer att behöva arbeta hårt.

Först skyndar jag att försäkra dig - du är inte ensam. Den absoluta majoriteten av människor förr eller senare står inför problemet med smärta i ryggraden. Men vissa, som inser problemets allvar, börjar träna yoga, gå på massage, utföra övningar, och till följd av att man slipper avbråna på ett oanvändbart sätt.

Men de flesta av oss brukar spita på oss själva och vår hälsa och resultatet tar inte lång tid att vänta... Vi har inte lärt oss att älska oss själva och ta hand om vår viktiga gåva och rikedom - vår hälsa.

Människokroppen är en enorm biologisk maskin. Detta är en balanserad, multifunktionell, felfri inställd apparat, som har stor potential.

Så varför har vissa människor en gräns för vitalitet och hälsa - högst 70 år, medan andra lever upp till hundra i full hälsa och kommer inte att dö? Jag vill verkligen hjälpa dig att gå till denna kategori av människor. För att göra detta är det viktigt att ta upp rehabilitering av din ryggrad, vilket är som det var stammen på ett träd - grunden för din hälsa.

Kom ihåg, inget läkemedel kan bota din ryggrad, din rygg, din rygg! Detta kan göras endast dagliga övningar! Förresten, har du länge velat lära dig något nytt i livet, förändras till det bättre? Så - hälsa tekniker, motion, promenader och en ny hälsosam livsstil och näring kan vara din nya hobby! Det är väldigt roligt och intressant! Jag föreslår att man börjar med ett enkelt test.

Test "Hur man kontrollerar rygg och ryggrad utan läkare?"

Låt oss nu sammanfatta testet:

Ryggvärk i ländryggsregionen - orsakar?

Det är ett faktum att en perfekt utformad maskin bryts ner förr eller senare. Ingen kan undvika detta. Om du har smärta i ryggraden eller bakre delen, är anledningen inte bara din gårdags överbelastning (plockade upp något tungt, vände sig besvärligt). Detta är inte anledningen. Det finns många anledningar och de har ackumulerat hela ditt liv.

Ryggraden, som en trädstam, tar enorma belastningar på sig. Det bär hela vikten av våra leder och vår kropp. Men för de flesta människor stärks inte ryggraden av musklerna. Eftersom mycket få människor är engagerade i fysiskt arbete. Och ingen har tid eller energi för gymmet.

Lägg här höga klackar, absolut onaturliga och inte tillförda av naturen extra belastning på ryggraden. Plus, stående eller sittande arbete, fel kroppsläge vid lyftning, olämplig träning i gymmet (utan tränare), fel körning. Och mycket mer som vi utför dagligen, dag för dag. Vi upprepar det i årtionden.

Till exempel är jag offer för kontorsarbete. Frilansare lider också av ryggproblem. De uppsåg medvetet olika lösningar för att bekämpa behovet av stillasittande arbete. Till exempel en stolsadel eller ett särskilt högt bord för att stå. Så nu insåg jag att de flesta har problem med ryggen och det här är inte ett skämt. Bara några bestämmer sig för att snabbt börja rätta till situationen, medan andra föredrar att gnälla, dricka piller och till och med gå till en operation.

Tyvärr, jag kommer inte att plåga dig längre, jag ville bara inspirera dig att omstrukturera medvetandet så att du skulle sikta på resultatet när du är långt från sjukdom. För att göra det, måste vi varje dag, med vår positiva attityd och handling, vara vana att vara aktiv och träna vår ryggrad och hela kroppen!

Ryggsmärta i ländryggen eller axelbladen - vad ska man göra?

Det finns alltid en väg ut. Endast det är nödvändigt att omkonfigurera oss själva och inte låta vårt inre lata att besegra oss. Det är inte tillåtet att känna sig ledsen för dig själv och säga: "Åh, tog din rygg, du måste ligga!" Vänner, nej! Kroppen är så ordnad att vi, när vi lägger ner, börjar försvaga. Och livet är rörelse, både fysiskt och mentalt. Detta är lagen!

Hur lyckades jag övervinna allvarliga ryggsmärtor? Som de säger är olyckor inte slumpmässiga. Mina vänner träffade Alexey Mamatov - med hjälp av återställande medicin och rekommenderade mig att studera enligt hans metod. Jag lärde mig hur många som hade stärkt ryggen och undviker till och med den redan planerade bråckoperationen.

Här är en länk till tre dagars GRATIS webbseminarium "New Tree". Ryggrad "Alexey Mamatov >>>

På webinariet får du mycket användbar information. Webinariet hålls den 14 februari 19, 21. Och igen: olyckor är inte oavsiktliga! Jag är glad att i det ögonblicket när jag var mogen att skriva en artikel, hade Alexey ett gratis webinar!