Konsumtionsekologi. Hälsa: Vad utmärker sig en person som sov, från en person efter en sömnlös natt.

Tre "C" är starkt anslutna.

Tänk på dessa orsaker tillsammans, eftersom de vanligtvis är relaterade både på beteendets nivå (under stress, missbrukar du konfekt, där det finns mycket socker och salt) och på mobilnivån.

Kolhydrater och natrium absorberas båda med SGLT-1-transportörproteinet, som har receptorer som är känsliga för både glukos och natriumjon. Transporten av båda substanserna i cellen sker om båda receptorerna samtidigt upphetsas. Den energi som orsakar rörelsen av natriumjoner och glukosmolekyler från utsidan av membranet till insidan är skillnaden i natriumkoncentrationer mellan insidan och utsidan av cellen. Det vill säga att du fortfarande absorberar kolhydrater om du skär natrium, men i närvaro av natrium accelereras absorptionen.

Sött: kolhydratinsulin ödem.

Strängt taget är det två olika grupper av ödem, men de kommer inte att klättra in i detaljer ännu. Slutsatsen är att ju mer du har i kosten av söta och / eller provokativa insulinutsläpp, desto högre risk för puffiness. Ju bättre insulinkänslighet du har desto mindre vätska har du behållit. Ju mer insulinresistens du har desto svullna blir du.

Fettförbrännande illusion utan kolhydratdieter.

Om du tränar låga / kolfria dieter blir du vanligtvis mycket översvämd efter dietens slut och återvänder till den vanliga kolhydraterna i kosten. Det tar vanligtvis ungefär en vecka tills vattensaltbalansen är normal, störd av avlägsnande av kolhydrater från kosten. Många bärare med lågt kolhydrat tar ofta detta för en omedelbar fet vinst efter att de "gå av" med en sådan "super effektiv" viktminskningsteknik.

Sådana skarpa hopp är förknippade med förändringar i mängden insulin. Det har en direkt effekt på njurarna, vilket leder till en ökning av natriumreabsorptionen i njurtubulerna. Resultatet är hämning av renin-angiotensinsystemet på grund av en ökning i volymen av cirkulerande plasma. Även en hög insulinuppgång orsakar frisättning av ett annat hormon - aldosteron. Aldosteron behåller direkt natrium och vatten, vilket leder till vätskeretention.

Vissa människor har mjölkinducerad insulinvätskeretention. Den paradoxala reaktionen av insulin kan förklara den ofta observerade vätskeretentionen efter mjölkintag. En hög nivå av insulin främjar frisättningen av ett annat hormon av binjurarna - aldosteron. Aldosteron behåller natrium och därmed vätska som främjar uttag av kalium. Aldosteron är en av de mest kraftfulla natriumbesparande hormonerna, men natriumretention bland ett överskott av detta hormon är övergående i naturen. Den aldosteronmedierade ökningen i mängden extracellulär vätska varar från 1 till 2 dagar och leder till en ökning av blodtrycket.

5 orsaker till ödem. Vad orsakar vätskestagnation

Svullnad är allt - från överskott av vatten och salt. Om de verkar sällan finns det ingen anledning att panikera. Men om det ofta är dags att vidta brådskande åtgärder!

Ceremoni med ödem är verkligen värdelös. Först dekorerar de inte: påsar under ögonen och ett puffigt ansikte blir en modeflicka även en modemodell. För det andra, förstöra försiktigt livet. Till exempel var du inbjuden till en restaurang, och du kan inte komma in i dina favorit sandaler eller lägga en ring på din finger. Och för det tredje - och det här är mycket viktigare än sandaler och middag i en restaurang - svullnad kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar. Bland dem är:

Njurproblem

Om njurarna inte fungerar ordentligt behålls vatten och salt i kroppen, vilket leder till ödem. Dessutom, i vissa njursjukdomar minskar mängden protein i blodet (det utsöndras i urinen), vilket också orsakar puffiness.

Symtom: Njurödem visas på morgonen. Som regel på ansiktet. Väskor under ögonen och svullna ögonlock är "hej" från njurarna. På eftermiddagen minskar eller sväller svullnaden.

Dina handlingar: Du borde inte dricka diuretisk te i liter - tillsammans med vatten som värdefulla mikro- och makronäringsämnen lämnar kroppen. Självmedicinera inte, skicka en undersökning av en urolog.

Hjärtsjukdom

En annan provocatorpuffiness är hjärtsvikt. Hjärtat klarar inte av att pumpa blod på grund av det som ackumuleras i benen och orsakar svullnad.

Symtom: Hjärtsvullnad inträffar på kvällen och passerar på morgonen. Favoritplats för "dislokation" - fotleden. Förutom svullna ben kan smärta eller obehag i bröstet, svaghet, andfåddhet och känsla av brist på luft också vara oroande.

Dina handlingar: Försök inte ens behandla hjärtatets ödem själv - kontakta din kardiolog. Läkaren kommer att ordinera läkemedel som normaliserar hjärtets arbete.

Åderbråck

80% av kvinnorna och 30% av männen lider av åderbråck. Långt stående på benen, stillasittande arbete, vanan att kasta benen på benet - allt detta kränker blodcirkulationen i nedre extremiteterna, vilket orsakar dilatation av venerna och puffiness.

Symtom: venös ödem uppenbarar sig även på kvällen - i form av ett spår av tuggummi sockar eller sprids till underben och fot. "Puffy leg syndrome" förenar puffiness: de svullnar, ont och buzz.

Dina handlingar: Slitage på kompressionsspetsar - det kommer att förbättra blodcirkulationen i benen. Bara inte köpa det själv. För att välja rätt måste du kontakta en phlebologist. Dessutom finns det speciella salvor som minskar utseende på åderbråck.

Hormonala störningar

Hormonal misslyckande är en annan riskfaktor. Till exempel, om sköldkörteln producerar för få hormoner, ackumuleras speciella ämnen i blodet, vilket gör att vävnaderna behåller vatten.

Symtom: "hormonellt" ödem förekommer oftast på benen. De är täta vid beröringen: om du trycker på finns det inget spår av ett finger. Förutom puffiness finns det andra symptom - viktökning, förstoppning, en sällsynt puls, ökad sömnighet.

Dina handlingar: du kan inte klara utan en endokrinolog: hormoner är en ömtålig sak. Därför kan inte någon självbehandling behandlas.

allergi

Allergier följs ofta av svullnad. Vidare kan ödem vara både externt, till exempel svullnad vid platsen hos en biet eller veps och internt. Till exempel, om en person med nötter allergier äter jordnötter, kan han utveckla laryngealt ödem - ett farligt tillstånd som kräver omedelbar medicinsk behandling.

Symtom: Bittrodnad, svullnad och klåda. Med angioödem svuller tungan, läpparna, tonsillerna och struphuvudet ofta. Om tiden inte ger hjälp kan personen kvävas.

Dina handlingar: Om svullnaden är liten, hjälper antihistaminer (piller och salvor). Ingen förbättring? Kontakta din allergist: du kan behöva kortikosteroider. Om du misstänker angioödem, ring omedelbart en ambulans. Innan hon anländer, ta en antihistamin och applicera en kyla till den svullna platsen.

Något om förebyggande

Trots det faktum att orsakerna till ödem är olika och sätten att hantera dem också är olika, faller förebyggande i många fall samman:

Gå mer, gå in för sport, gå till fots - fysisk aktivitet hjälper till att "pressa ut" överskott av vätska från kroppen.

Inkludera i din diet "Decongestants" produkter: äpplen, kesost, te med citron; Om du är allergisk mot mat, följ en diet.

Begränsa saltintaget till 2-5 g per dag. Maten är bättre inte saltad under matlagning, och när den redan finns på bordet eller använd sojasås. Och om friska människor rekommenderas att dricka 1,5-2 liter vätska om dagen, då borde "kärnorna" och "njurarna" dricka regimen med läkaren.

För förebyggande av åderbråck gör daglig träning "cykel" - det accelererar blodet perfekt. Ge upp höga klackar. Placera en liten kudde eller kudde under dina fötter för natten.

För att undvika svullnad i ansiktet, sova på ryggen: Sömn på magen leder ofta till att påsar utses under ögonen.

Orsaker till ödem

Ödem är en signal som kroppen har misslyckats och behöver hjälp. Orsakerna till ödem är olika: allergier, skador, sjukdomar i inre organ och system, överarbete.

När orsaken (patologi) är etablerad är det mycket lättare att eliminera effekten (ödem) och återställa skönhet och hälsa i kroppen.

Grundproblem i kroppen

Ödem är resultatet av överdriven vätskainsamling i kroppen.

Att veta exakt vilka sjukdomar och patologier som kan prova ödem kommer att hjälpa till i tid för att uppmärksamma problemet och vidta åtgärder för att eliminera det.

Vatten är en del av den intercellulära vätskan, är aktivt involverad i metaboliska processer i kroppen. Vattendiffusionsmetoden tränger in i vävnaden från blodet och tränger också tillbaka genom väggar av kapillärer och små kärl. Lymfsystemet är också inblandat i utflödet av överskott av vätska. Eventuell kränkning av kärlväggen är orsaken till ödem. Ofta är resultatet av sådana brott svullnad som uppträder på morgonen, när ett spår av depression kvarstår på huden, och armarna och benen ökar i volym.

Grundproblem som orsakar ödem:

• ökad permeabilitet i kapillärer;
• obalans av salt och proteintryck i blodet;
• hydrodynamiskt tryck i blodet.

Eliminera svullnad är endast möjlig efter att orsaken diagnostiserats och nödvändig behandling utförs.

Orsaker och metoder för att bestämma ödem

De vanligaste orsakerna till ödem är akuta sjukdomar i njurarna och hjärtat, graviditet, brist på rörelse under lång tid. Processen med diffusion från blodkärlen in i vävnaderna störs, vilket resulterar i att fluid hålls kvar i vävnaderna och svullnad uppstår.

Det finns flera metoder för att bestämma ursprunget och orsaken till ödem:

1. Samling och analys av urin under dagen. Det dagliga diuresisindexet (urinutskiljning) varierar mellan 800 och 2000 ml. Ett positivt resultat, om diuresis är 80% av den totala mängden flytande berusad per dag. Om indikatorn för den dagliga urinvolymen är mindre än 75% finns det stor sannolikhet för ödem.
2. Visuell inspektion. Huden på edemstället ändrar färg, kan vara varm eller kall för beröring.
3. Palpation. Genom att trycka på huden vid ödem är det fortfarande ett långt, icke försvinnande fossa.
4. Vägning på en tom mage samtidigt (helst på morgonen). Puffiness ökar kroppsvikt.

Svullnad av kroppen hos kvinnor

Orsakerna till ödem hos kvinnor är många:

1. PMS (premenstruellt syndrom) - den främsta orsaken till ödem, som uppträder regelbundet under menstruationscykelens första dagar. Puffiness åtföljs av dåligt humör, huvudvärk, överdriven aptit.
2. Sjukdomar i venerna och blodkärlen. En karaktäristisk egenskap hos patologin är förekomsten av en tydlig gräns mellan den edematösa och hälsosamma delen av benet.
3. Njurens patologi. Edemas visas på morgonen på ansiktet (ögonlocken drabbas särskilt). Under dagen kan puffiness öka, vilket täcker hela kroppen.
4. Okontrollerad förlorad viktprocent (fastande) kan orsaka vätskeretention i kroppen (ödem).
5. Hjärtsjukdom. Ödem uppträder på händer och fötter. Processen av puffiness åtföljs av slöhet, dåsighet och hjärtrytmstörningar.

Ödem - den främsta fienden för skönhet för kvinnor. Endast noggrann uppmärksamhet på din hälsa kommer att hjälpa till i tid för att identifiera och eliminera orsaken till ödem.

Hjärtsjukdom

De vanligaste orsakerna till kroppens ödem är hjärtsjukdomar (kardioskleros, vaskulär aneurysm, hjärtsjukdom, hjärtinfarkt) Hjärtsvikt orsakar förändringar i blodöverföringshastigheten, den stagnerar i vävnader och överskott av plasma skjuts ut ur kärlet och orsakar ödem att utvecklas.

Varicose legsjukdom

Vaskulära sjukdomar i benen uppstår på bakgrund av olika symtom (smärta, svullnad i extremiteterna), snabb diagnos av orsakerna och behandling som gör att du snabbt kan eliminera patologin och undvika utveckling av komplikationer.

Med åderbråck störs cirkulationen i cirkulationssystemet. En obalans av tryck i venerna och det intercellulära utrymmet leder till det faktum att vätskan pressas ut ur kärlen och ackumuleras i vävnaderna. Som ett resultat uppträder svullnad.

Kronisk njursjukdom

En av de främsta orsakerna till total kroppsödem är njursvikt. På grund av nedsatt njurfunktion behålls vätskan i kroppen, vilket orsakar utveckling av ödem. Njursjukdom uppstår i bakgrunden av att mängden protein i blodet minskas, vilket också orsakar svullnad.

Njurödem varar mycket länge. Rapportering visas på morgonen (under ögonen) och fortsätter fram till kvällen.

Patologi vid leverfel

Ödem åtföljs av en svår komplikation av leverfel - cirros. Levern ger en otillräcklig mängd protein, onkotisk tryckfall, vätskan förblir inte i cirkulationssystemet: allt detta leder till utveckling av ödem.

Lungsjukdom

Stagnerande vätska i de inre organen kan orsaka dödsfall. Speciellt farlig situation är lungödem. Sjukdomsförloppet är särdragen att lungödem är en konsekvens av den allvarliga komplikationen av andra sjukdomar i inre organ och system (hjärtinfarkt, högt blodtryck, levercirros).

Tryckproblem

En av anledningarna till situationen när hela kroppen sväller är det ökade trycket i kapillärerna. Puffiness kan också utlösas av en minskning av mängden protein i plasma. Det är viktigt att förstå att trycket inte är en sjukdom, utan bara en konsekvens av några patologiska processer i kroppen. Ett komplex av medicinska tekniker, inklusive läkemedelsbehandling och traditionella behandlingsmetoder, kommer att bidra till att eliminera det.

Överdriven fullhet

En av orsakerna till ödem hos kvinnor är den aktiva viktökningen. Sköldkörteln störningar, hormonell obalans och ovarieavbrott kan prova fetma. Det är viktigt att förstå att eliminering av den underliggande sjukdomen, som är drivkraften för utveckling av ödem, kan du permanent bli av med problemet med svullnad.

Om viktökning är en konsekvens av en nedsatt diet, viktminskning, och med dem, hälsosam kost (dieter) mättade med vitaminer och mikrodelar, liksom lätt fitness hjälper till med ödem.

graviditet

I framtida blod ökar mamma mängden natrium som håller vätskan. Med utvecklingen av fostret ökar trycket i livmoderns kropp på vena cava, vilket också saktar utmatningen av vätska. Detta är orsaken till ödem under graviditeten. Också med tillväxten i buken störs den naturliga blodcirkulationen i vävnaderna, vilket provar bildandet av spindelvener i magen och orsakar klåda.

För att förhindra utveckling av ödem, vatten aerobics, visas vanliga aktiva rörelser (till exempel en promenad i parken) till gravida kvinnor.

Hormonala störningar

Hormonal obalans kan prova kränkningar av lymfatisk dränering och som följd utvecklingen av ödem. Oregelbundet är hormonets obalanser orsaken till ödem hos kvinnor under graviditetsperioden.

Venösa sjukdomar

Ödem är ett karakteristiskt symptom på hjärtsjukdomar. Venöst blod kan inte flytta till hjärtat med nödvändig hastighet och stagnerar i den nödvändiga volymen. Skador på blodkärlen och venerna orsakar ett brott mot blodflödet och som ett resultat av ödem, konvulsioner, smärta i musklerna. Också kan överträdelser av blodets rörelse genom venerna orsaka rodnad på fötterna.

allergi

Kroppens naturliga reaktion mot ett allergen är ödem. När man interagerar med en irriterande, frigörs histamin i blodet, vilket ökar permillabiliteten hos kapillärväggarna och främjar aktiv frigöring av vätska i vävnaden. Orsaket till yttre allergiska ödem kan vara en bietsting, där kroppen sväller bara i bettmeteoren. Mer farlig inre svullnad. Till exempel, om en person är allergisk mot jordnötter, då kan denna mutter komma in, kan larynxödem utvecklas.

Orsaker till ödem på morgonen

För att prova utvecklingen av ödem på morgonen kan följande skäl:

• överdriven vätskeintag;
• brist på sömn och långvarig stress;
• alkohol;
• hjärta och njursjukdom;
• proteinfri diet.

Bara genom att eliminera huvudorsakerna, kan du glömma vilken svullnad efter sömnen.

Varför sväller benen på kvällen?

En situation där benen sväller på kvällen är inte ovanligt.

Signal för utveckling av benödem på kvällen är följande symtom:

• en känsla av tyngd i musklerna som inträffar på kvällen;
• nattben och fotledskramper;
• uttalad svullnad av fötterna, benen, knäna som inträffar på kvällen.

Om en kort vila hjälper till att eliminera problemet med ödem, bör du inte oroa dig. Mycket farligare är den situation där svullnad på kvällen blir systematisk och åtföljs av svår smärta, rodnad i huden.

En av de främsta anledningarna till att benen sväller på kvällen är sjukdomar i lymfsystemet. Den patologiska processen sker mot bakgrund av ackumulering av överskott av vätska i vävnaderna, vilket framkallar utvecklingen av ödem.

Också orsaka svullnad i benen vid slutet av dagen kan:

• långvarig övning utan vila
• aktiv sport;
• överdriven vätskeintag under dagen;
• fela skor;
• graviditet;
• metaboliska störningar;
• fetma.

Oavsett hur banal det låter, men bara uppmärksam inställning till sig själv, är en hälsosam livsstil det viktigaste villkoret för frånvaro av ödem. Tidig diagnos av sjukdomar i de inre organen och systemen, otillräcklig näring och måttlig fysisk aktivitet, som alla tillsammans har den mest positiva effekten av att eliminera ödem (svullnad kan sägas för alltid).

Hur man dricker vatten och sväller inte

Artikelns innehåll:

1. Vattenassimileringsmekanism
   
2. Orsaker till ödem
   • Felaktigt läge
     
   • sjukdom
   
   
3. Hur man hanterar ödem
   
4. Hur man dricker vatten
   

Vattensvullnad är processen med felaktig fördelning av vätska i kroppen, vilket resulterar i att det börjar ackumuleras i vävnaderna och orsakar deras svullnad. Huvudskälet till detta fenomen är att vattnet efter behandling av tarmarna inte går in i den extracellulära vätskan utan in i den intracellulära vätskan.

Mekanismen för absorption av vatten i kroppen

Mat och vätska som kommer in i magen ska nå en temperatur på 37 grader och behandlas med magsaft (saltsyra) innan de fortsätter till tarmsektionerna. Innan detta händer, kommer hela innehållet i magen att "blockeras" av ett speciellt organ - sphincten och matmassan kommer inte att kunna smälta och smälta i tunntarmen.

Rent vatten vid en temperatur på 37-39 grader behöver inte behandling med saltsyra i magen, såväl som uppvärmning. Därför strömmar den ner i magsrännan i nedre tarmkanalen. Alla andra vätskor, såsom te, kaffe, juice, etc. kräver emellertid frisättning av saltsyra för ytterligare framsteg längs matsmältningsorganet.

Rent varmt vatten går snabbt in i duodenum och från det till blodet, som blir en del av de biokemiska processerna i kroppen. Därför är denna vätska optimal för normal drift av alla system.

75% av människokroppen består av vatten i olika former. Cirka två tredjedelar av denna vätska ligger inuti cellerna. Och en tredjedel ligger i det extracellulära utrymmet. Om det uppstår en störning i kroppen av någon anledning, är denna balans störd och ödem kan bildas.

De främsta orsakerna till vattenödem

Svullnad lokal och allmän natur. Lokala inträffar på ett visst område i blodomloppet och kan bindas till ett visst organ. Detta är ofta fallet med åkommor av lymfsystemet eller kärl i benen. Med allmänt ödem uppträder puffiness i hela kroppen. Det händer med hjärtsjukdomar, njurar, mag-tarmkanalen. Sådan puffiness blir speciellt märkbar när mer än 3 liter överskott av vatten ackumuleras i kroppen. Både missbruk av vatten och vissa livsmedel och utvecklingen av olika sjukdomar kan orsaka svullnad.

Orsaker till ödem under felaktig dricks- och matregim

Det kan finnas flera orsaker till puffiness på grund av felaktig intag av vätska och mat:

För mycket vatten kommer in i kroppen. Det är särskilt skadligt att dricka mycket före sänggåendet. Så du förstår inte bara din sömn med frekvent urinering att urinera under natten, men också svullnad på morgonen. Ett överskott av vätska leder till det faktum att det inte kan hållas av kärlen och gradvis kommer in i det extracellulära utrymmet. Således börjar kroppen svälla jämnt, vätska ackumuleras i perifera delar. Sådana ödem förekommer ofta hos människor som föredrar kryddig och salt mat, tvättar ner det med mycket vatten. Spicy matar orsakar törst och främjar vätskeretention. Också i risken ingår älskare av alltför stela dieter. I detta fall "känns hungrig" tvättas med vatten.

Brist på vatten i kroppen. En person förlorar fortlöpande vätska: inom en dag utsöndras mer än en liter vatten av njurarna, lite mindre går förlorad i form av svettning, och ungefär en halv liter frigörs i form av ånga vid andning. Således förlorar kroppen cirka 2-2,5 liter vatten per dag. Dessutom, om vår kropp regelbundet känner av en brist på fukt, börjar den "släcka" på lageret och bilda ödem. Det är värt att notera att kroppen anser att det saknar vatten och i sådana fall när en person dricker mycket olika drycker - juice, te, kaffe, kompott och andra saker, men inte rent vatten. Alla dessa vätskor kan inte uppfattas som fuktkällor eftersom de är mättade med olika ämnen och magen börjar smälta dem. Således kommer en sådan vätska inte in i tarmarna i form av vatten och kan inte avlägsna toxiner. Dessutom anses alkoholhaltiga drycker, samt te och kaffe betraktas som diuretikum, och därför avlägsna fukt från kroppen. För en del av en sådan vätska är det därför nödvändigt att dricka ytterligare en portion rent vatten. Så fort kroppen förstår att hotet mot uttorkning inte är värt det, börjar det bli av med aktier och ödem.

För mycket salt mat på menyn. Om en person brukar äta mycket salt under dagen, kan detta leda till bildning av ödem. Kroppen kommer att försöka ta bort överskott av salt och "kräva" mycket vätska. Med tiden, med den frekventa konsumtionen av stora mängder salt mat, kommer kroppen att ackumulera fukt för att avlägsna överskott av salt.

Dricker för kallt vatten. För att vätskan ska strömma från magen till tarmarna måste den värmas upp till den optimala temperaturen i matsmältningsorganet. Värme för uppvärmning av vatten tas från de inre organen, främst från lever, njurar och mage. Att ge mycket värme till varmt kallt vatten börjar njurarna arbeta mycket långsammare. Därför försämras elektrolytbalansen. Så svullnad efter vatten bildas.

Orsaker till ödem hos olika sjukdomar

Varje svullnad är en signal från kroppen om den patologiska processen som sker i ett av kroppens system. Därför är det extremt viktigt att uppmärksamma ödemet i tid och identifiera orsaken till indispositionen.

Tänk på de huvudsakliga problemen med en fysiologisk natur som leder till ödem:

Patologi av venöst blodutflöde. Svullnad i nedre extremiteterna utvecklas som regel när blodcirkulationen i dem försämras. Detta är oftast mest märkbart på kvällarna. Med denna kränkning finns det stagnation av blod i venerna. Genom kärlväggen pressas överskott av vätska direkt i vävnaden. I huvudsak bildas ödem i fotzonen, under knäna, eftersom det är svårt för vätskor att stiga uppåt. Oftast, människor som tillbringar större delen av dagen i upprätt läge, i obekväma skor och sitter på obekväma stolar, lider av sådant ödem. En annan faktor som bidrar till stagnation av venöst blod i benen är vanan att kasta sina ben.

Exponering för giftiga produkter. Kroppens naturliga reaktion på effekterna av skadliga ämnen är att behålla fukt. Orsaken till denna process kan vara inflytande av olika droger, alkohol, avgaser, strålning och andra saker. Det enda möjliga alternativet för att ta bort toxiner från kroppen, kroppen "anser" deras upplösning i vatten och avlägsnande av det urogenitala systemet. Därför, på morgonen efter aktiv libation och rökning kan fingrarna svälla och ansiktsvullnad uppträder.

Allergisk reaktion i kroppen. När kroppen känner ett allergen börjar en substans, histamin, utsöndras. Dess effekt på kroppen är att den ökar permeabiliteten hos venerna i venerna och vätskan släpps ut i det extracellulära utrymmet. Svullnaden är oftast en lokal reaktion på ett allergen. Så, när en myggbett sväller exponeringsområdet för insekten. Ibland kan svullnad uppstå på slemhinnan i andningsorganen. Detta är den farligaste formen, vilket ofta orsakar kvävning. Detta händer när stimulansen går direkt in i andningsorganen.

Inflammatorisk process eller skada. Om allvarlig skada uppstår sväller sårplatsen och ödem bildas. På detta område är inte bara vävnaden skadad, men också lymfkärlen. Samma situation utvecklas i händelse av att en person lider av artrit, reumatism. Som ett resultat av den inflammatoriska processen släpps specialprodukter i blodet, vilket provar ackumulering av vatten i vävnaden.

Njursjukdom. Olika avvikelser i dessa kritiska organers arbete kan orsaka puffiness. När deras sjukdomar är störda vattensalt och elektrolytbalans i kroppen finns det stagnation av vätska. "Njure" ödem påverkar ansiktet, det blir vitt och puffigt, särskilt på morgonen efter en sömn. Det är viktigt att känna igen starkt ödem i tid, när det med ett fingertryck finns ett märke på huden som inte försvinner under en tid.

Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Ibland kan på kvällarna fötterna, kalvarna, låren och magen svälla. Sådana symptom följer ofta hjärtsjukdom, när kroppen lider av brist på blodcirkulation. Som ett resultat tränger fluiden lätt genom blodkärlens väggar in i vävnaden. Ytterligare tecken på hjärtatets ödem är andningssvårigheter, bluesess av läpparna, händerna och mycket mer.

Hormonala problem. Ödem leder ofta till problem med sköldkörteln, om det producerar för lite hormoner. Samtidigt ackumuleras olika skadliga ämnen i blodet som gör att vävnaderna behåller fukt. Som regel bildas puffiness på underbenen, det är tätt, och efter att ha tryckt länge försvinner inte fossan.

Gravida kvinnor ska utpekas som en separat riskgrupp för ödem. I detta tillstånd ökar belastningen på excretory hormonella system. Njurarna klarar inte av utsöndringen av vätska, den elektrolytiska balansen i kroppen störs. Blodcirkulationen kan också försämras. Detta observeras med livmoderns aktiva tillväxt när det finns kompression av kärlens bukhål.

Hur man hanterar ödem

Innan du börjar kämpa med svullnad bör du fastställa den exakta orsaken till patologin. Om problemet inte finns i någon farlig sjukdom som kräver komplex behandling, kan du följa dessa rekommendationer:

Begränsa kryddig och salt mat.

I näring, fokusera på mat, ångad, såväl som gröna grönsaker, grönsaker, frukt.

Motion - simning, promenader, jogging.

Gör profylaktisk och tonisk massage i fötterna och händerna, accelerera stagnation.

Ta en kontrastdusch - byt vattnet från varmt till kallt 4-5 gånger i taget.

Använd inte obehagliga skor och höga klackar.

Under dagen, höja benen till kullen flera gånger så att överskott av vatten kommer att strömma ut ur benen.

Vid ödem kan du dricka vatten i sin rena form, samt använda avkok av linfrö. Det här verktyget tar bort den befintliga svullnaden och hjälper till att undvika utseende av nya övningar. För matlagning behöver du fyra teskedar frö, häll en liter rent, kallt vatten och sätt på elden i femton minuter. Efter kokning filtreras och drickas drycken i form av värme till ett halvt glas tre gånger om dagen. Behandlingsförloppet är två till tre veckor. Eventuellt kan några droppar citronsaft tillföras drycken.

Om dina ben svullnar mycket under dagen kan du göra ett varmt bad med havsalt på kvällen. Den är beredd med en sked per liter vatten. Benen bör hållas i vatten i 12-15 minuter.

Om svullnaden förekommer i ansiktsområdet, hjälper råpotatisar att ta bort dem. Det måste vara malet och pressat juice. Svullna ställen bör smörjas med potatisjuice.

Hur man dricker vatten och sväller inte

För att förhindra bildning av ödem, måste du vänja dig på rätt dricksregim. Om du inte vet hur man dricker vatten för att inte svälla, följ vissa regler:

Använd endast varmt vatten, en temperatur på ca 37-39 grader.

Försök att inte ta vätska sent på kvällen, före sänggåendet.

Drick inte mat. Det är bäst att dricka en timme före måltiden och en timme efter det.

För att starta matsmältningssystemet och ta bort toxiner från kroppen rekommenderas att du dricker 1-2 glas rent varmt vatten på morgonen på tom mage.

Det är nödvändigt att ta vatten korrekt i små sippor, gradvis i flera steg. Så du minskar bördan på njurarna.

Under dagen borde du dricka cirka 2,5 liter vätska av något slag, och om du är överviktig ökar du dosen per kopp per 20 kg kroppsvikt.

Drick inte mycket kallt vatten. Det absorberas inte bara dåligt av matsmältningssystemet, men minskar även metabolismens hastighet och kan bidra till fetma.

Försök att dricka mindre kaffe och alkoholhaltiga drycker. Om du använder dem, öka dosen av rent vatten.

Inte alla snabbt klarar sig att använda sig av rätt dricksregim. Ibland glömmer en person bara att dricka vatten i tid. Försök därför att binda användningen av vatten till vissa specifika stunder av dagen. Till exempel, drick ett glas på morgonen på en tom mage, då - innan du går till jobbet och omedelbart före arbetsprocessens början och så vidare. Du kan dricka det under vissa dagliga ritualer, som att raka eller ta bort smink.

Bär en behållare med rent dricksvatten. Ta en liten smuts varje gång du tänker på det eller du har ett fritt ögonblick. Om du glömmer kan du sätta en timer på din smartphone, som kommer att fungera efter en viss tid. Helst bör du dricka totalt ett glas vatten per timme.

Hur man dricker vatten - se videon:

Om du utvecklar svullnad kan de få 8 allvarliga orsaker.

Ring biter i fingret, och benen passar inte in i dina favoritskor, eftersom de är mycket svullna? Detta är svullnad orsakad av ansamling av vätska i kroppen.

AdMe.ru lärde sig om de vanligaste orsakerna till svullnad och hur man kan bli av med det.

Den rekommenderade mängden salt per dag är 5 g eller 1 tsk. utan diabilder. Om vi ​​får mer från mat kan kroppen börja ackumulera vätska.

Vad man ska göra: Begränsa saltintaget. Om maten verkar färsk, använd kryddor och kryddor.

allergi

Om puffiness åtföljs av klåda och rodnad, är allergi skyldig.

Vad ska man göra: Om ödem utvecklas snabbt och påverkar nacke och ansikte, är akut medicinsk hjälp nödvändig. Antihistaminer hjälper till med svag svullnad.

hormoner

Hormonalt misslyckande är en annan orsak till ansamling av vätska i kroppen. Om du har bukdistension, svullnar benen upp, vikt har ökat, så är det troligt att det här är hormonellt ödem.

Vad ska man göra: Omarbeta kost: Ät proteinrika livsmedel, minska mängden sött, kryddigt och saltt. Besök en endokrinolog eller gynekolog som väljer behandlingen.

Njursjukdom

Ödem, som manifesterar sig huvudsakligen på morgonen i ansiktet, kan prata om njureproblem. Parallellt med detta, gör länden ont och färgen på urinen förändras.

Vad man ska göra: Följ en diet. Sova på ryggen (sömn i magen kan orsaka svullnad i ansiktet). Besök nephrologisten.

Hjärtsjukdom

Svullnad i benen och buken kan indikera hjärtsjukdom, om de åtföljs av bröstsmärta, trötthet, andfåddhet.

Vad ska man göra: Hjärtödem ska inte behandlas oberoende, konsultera en kardiolog.

mediciner

Svullnad kan uppstå som ett resultat av att ta vissa typer av läkemedel - till exempel antipyretika, smärtstillande medel och orala preventivmedel.

Vad ska man göra: Om medicinen orsakar svullnad, kontakta din läkare. Kanske kan det ersättas av en analog som inte ger sådana biverkningar.

Livsstil

För dem som är tvungna att spendera större delen av dagen står eller sitter, kan benen svälla ut.

Vad man ska göra: Personer med stillasittande arbete rekommenderas att ta regelbundna raster för att värma upp lite. Och ge upp vana att lägga foten på benet. Om du stannar mycket under dagen, använd möjligheten att sitta, massage, ha på dig bekväma skor och tryckstrumpor.

dehydratisering

När dehydratiseras i det inledande skedet börjar kroppen att lagra vätska bara i händelse av att svullnad uppträder på anklar, handleder och underliv.

Vad man ska göra: Drick minst 1,2 liter vätska per dag, undvik kaffe, alkohol och kolsyrade drycker.

Kom ihåg att ödem inte alltid anger patologi och kan förekomma även hos friska personer under värmen, på grund av obekväma skor och efter att ha konsumerat stora mängder flytande och salta livsmedel.

Varför svullnar jag? 4 typer av ödem hos kvinnor - och hur man hanterar dem

Svullnad i ansiktet, ödem på morgonen, svullnad i händerna och buk distans: orsaker och vad man ska göra

Varför kvinnor svullnar benen och hur man klarar av svullnad i benen, vi har nyligen räknat ut - men kvinnokroppen vet många andra övningar. Vi är bekanta med svullnad av händerna, så ta inte bort ringen; svullnad av en person som är så upprörd på morgonen; Slutligen blir magen svullen och ett jeansbälte skär in i det. Vi förstår orsakerna till ödem och bli av med ödem hemma med hjälp av boken "Cellulit".

Varför svullnar jag före menstruation

Det vanligaste och skadliga fallet av ödem är utan tvekan dagarna före början av månaden. På sådana dagar kan du samtidigt märka svullnad i bröstet, en förstorad buk, svullnad i benen och ett svullet ansikte.

Och de säger att vi kvinnor är helt otrevliga dessa dagar. Jag skulle vilja se hur män skulle hantera symtomen på PMS. Jag tror att de skulle ha släppt ut den tredje världen.

Vetenskaplig förklaring av ödem i PMS. Efter ägglossning i vår kropp ökar nivån av hormonprogesteron. Med en kraftig ökning av progesteron ökar prolactinnivåerna. Prolactin behåller vätska, och leder också till en ökning av antidiuretiskt hormon (ADE), så vår vikt kan öka med nästan 4% (en kvinna som väger 55 kg kan få upp till två kilo).

Hormonala hopp under denna period påverkar också nivån av serotonin (det lyckliga hormonet), vilket minskar det avsevärt och orsakar oförklarliga, okontrollerbara, otäcka sötsaker för sötsaker. Kolhydratmetabolism orsakar svullnad, och det visar sig att svullnaden på grund av progesteron sätts till svullnaden på grund av glukos.

Problemet kommer inte ensam, och du märkte förmodligen att före menstruation är vi mer benägna att stressa. Stress påverkar i sin tur nivån av aldosteron - ett hormon som reglerar balansen av vätskor i kroppen.

I allmänhet, med PMS, är vi fortfarande "feer".

Hur bli av med ödem? Ta tillfället upp med situationen enligt följande:

• Ta bort från dietsaltet helt eller avsevärt minska förbrukningen.
• Använd naturliga dräneringsprodukter för att hjälpa till att spola ut.
• Använd speciella näringstillskott för att lindra symtomen på premenstruellt syndrom (de är av olika slag, säljs på apoteket), vilket hjälper dig att kontrollera hormonella hopp, fylla bristen på magnesium och minska irritabiliteten.
• Koppla av så mycket som möjligt och bära klumpiga svarta kläder, för att forskare har funnit att svart är smal.

Varför svullnar jag från kolhydrater

Nu kommer du att lära dig en av de hemligheter som är relaterade till viktfluktuationer. Sannolikt märkte du alla att vikten och den bekväma känslan av att sitta i midjan jeans ändras ofta oväntat: ibland på morgonen vaknar du och känner att du är ett par hundra gram tyngre eller till och med ett kilo och jeans igår passar du, idag är för hårt. Vad händer?

Vetenskaplig förklaring av ödem i samband med kolhydratmetabolism. Om det inte handlar om PMS, är det troligt att du har ätit kolhydrater: bröd, pasta, ris, bullar, pizza, sushiks (jag skäms mig bara från att notera sådana produkter), potatis, spelt, majs etc.

Snabba kolhydrater (socker) från dessa produkter, som du inte brände omedelbart, för att du till exempel åt en pizza med ett glas öl och sedan gick och lägger dig, blir inte omedelbart fett, utan omvandlas först till glykogen.

Glykogen består av glukosmolekyler (socker), som är förbundna med varandra i form av en kedja, som liknar pärlor, där vattenmolekyler fungerar som en länk. Först kommer glukosmolekylen, då vattenmolekylen, och därefter glukosmolekylen igen.

Så, om du äter pizza (eller kakor) på natten, märker du att du skriver mycket lite och så ofta vill du dricka. Du satsar! Kroppen använder vatten för att skapa glukoskedjan (bättre känd som glykogen), som den sätter i levern och musklerna som en primärenergibutik.

Nästa morgon vaknar du och ser att jeans är täta, och siffrorna i vågen bekräftar dina värsta förväntningar.

Lugnt. Det här är bara viktfluktuationer, du har inte riktigt återhämtat sig!

Hur man klarar av svullnad på grund av kolhydrater? Ät inte kolhydrater i flera timmar eller hela dagen. Kroppen brinner den första tillgängliga glukosen innan proteinerna och fetterna omvandlas till ny glukos: det vill säga glykogenbindningarna är brutna och frigör vattenmolekyler. Och du har inte längre det extra kilogram, vilket så ilska dig på morgonen.

På grund av denna enkla process, i början av en proteindiet, förlorar en person mycket vätska och märker en signifikant ökning av diuresen (det vill säga volymen per dag): kroppen tar glukos från glykogen.

Varför svuller jag på morgonen

Föreställ dig att i går kväll åt du inte en pizza, men en välsmakande lågnattsoppa, men nästa morgon såg du fortfarande svullnad i ansiktet, svullnad i dina armar eller ben.

Minns de fashionabla rekommendationerna om näring, tänker du omedelbart: Jag har en pumpaintolerans, eller morötter eller tomater.

Jag vill helt enkelt säga att om du sväller upp på morgonen och det går snabbt över dagen, då är den ätna tomaten inte skyldig. (Men om du fortfarande är svullet på kvällen, så är det naturligtvis tomten att skylla på.)

Vetenskaplig förklaring av orsakerna till ödem på morgonen. Mikrocirkulationen är skyldig. Det blod som pumpas av hjärtat och pulseringen av artärerna når våra lemmar och kroppsdelar som ligger långt ifrån hjärtat (armar, ben, ansikte). Cirkulationssystemet är uppdelat i mindre och tunnare kärl, i vilka blod släpper ut syre och tar upp koldioxid. Därefter behöver hon gå hem, kasta bort koldioxid och ta syre.

Men vad kommer att driva det? Det finns flera faktorer, varav en är den rytmiska sammandragningen av musklerna som du använder hela dagen.

Det är lätt att gissa att medan du sover sover hela denna process (så min sväller Laura, den lunatic, sväller aldrig). Och om du också sover i ett varmt rum (och i varmen expanderar kärlen) eller bär voluminösa fleece pyjamas och fårens leggingar, så blir allt värre.

Som ett resultat, är du svullet på morgonen, men efter ett par timmar blir du som en person igen.

Hur man tar bort svullnad på morgonen? Utan tvekan hjälper bibehållandet av en kall temperatur i sovrummet.

Om dina ben är mest svullna kan du höja dem lite. Det rekommenderas ofta att lägga en kudde under fötterna. Jag försökte, men hon stannade aldrig där jag satte den, så jag rekommenderar dig att lägga om något under madrassen så att dina ben är uppväxt. Och du kommer inte bli förvånad på morgonen hur denna kudde kom för att vara här.

Om ditt ansikte sväller efter att ha sovit, lyfta madrassen lite uppe på sängen. För några år sedan, på min fråga om hur man hanterar problemet med ett svullet ansikte på morgonen, läste läkaren mig med sitt professionella öga och sa: "Försök att sova och stå upp som en häst."

Varför svullar magen

Många känner till den obehagliga känslan av uppblåsthet i buken, vilket ökar under dagen, vilket gör det obehagligt att bära jeans och ständigt känna tryck på magen.

Vetenskaplig förklaring av uppblåsthet. Du har antagligen märkt att vanligtvis inte hela buken sväller, men den övre, som ligger i magen, bakom sternum eller den nedre, på tarmens nivå. I båda delarna uppstår uppblåsthet främst på grund av gaser som uppträder när maten är dåligt uppsluten.

Med andra ord åt du något som fermenterade i magen, och din matsmältningsorgan blir inflammerad.

Hur bli av med abdominal distention? Om det verkar som om saken är i en viss produkt, kan du analysera själv om han verkligen ska skylla på uppblåsthet efter att ha ätit. Hur man gör det här?

Det är nödvändigt att städa kroppen i minst två dagar, bara att äta och eliminera mejeriprodukter, kaffe och te (endast två dagar!), Korv, fettsyror, sötningsmedel, alkohol, liksom de flesta frukter och grönsaker, varför, om det är irriterat intestinal uppblåsthet uppträder. Undantagen är kucchini, morötter, fänkål (helst kokt), kokta potatis, äpplen, kiwi och bär.

• Frukost: örtte eller korn kaffe, risbröd med ett tunt lager sylt.
• Lunch: kokt zucchini ris, kryddat med smör.
• Middag: grillat kycklingbröst med morötter.
• Snacks: äpplen, bär, kiwi.

Efter några dagar returnerar du de livsmedel som du tror orsakar uppblåsthet och tittar på kroppens reaktion.

Orsaker till hormonellt ödem och metoder för behandling

För kvinnor i åldern 20 år och äldre är ödem inte alls ovanligt, mindre ofta förekommer patologi hos män. Hos kvinnor i fertil ålder spelar hormoner en viktig roll i reproduktionssystemet, de reglerar hela organismens arbete.

För eventuella kränkningar och hormonella misslyckanden hos kvinnor återspeglas problemen externt. En av dessa manifestationer av störningar är hormonellt ödem. Det är ofta förvirrad med fetma på grund av förändringar i hormonella nivåer eller vid misslyckande.

Det är viktigt att veta vad som är symtomen på sjukdomen, hur man bestämmer vilken typ av ödem, hur man hanterar det för återkomsten av föregående typ, såväl som kroppens allmänna tillstånd. Ibland kan läkemedel för behandling av andra sjukdomar, som tar preventivmedel för att förhindra graviditet, orsaka oönskade biverkningar, och det är bättre att vara beredd.

Vad är det

Ödem är vätskeretention i vävnaderna, det orsakas av oreglerad eliminering av vätskor från cirkulationssystemet, särskilt från kapillärer. Människokroppen är ordnad så att vätskan ständigt cirkulerar i blodet, kommer dit från tarmen, men också regelbundet uppdateras. För eventuella brott i en komplex kedja av vätskecirkulation stagnerar den i vävnaden. Det är inte bara det estetiskt tilltalande, men väldigt farligt för hälsan.

orsaker till

Orsakerna till ödem i benen hos kvinnor är många, men de leder alla till vätskeretention på grund av förlust av protein från kapillärnätet. Det är protein som främjar kapillär permeabilitet och binder även till det på molekylär nivå. Det främjar också inkomsten av vätska genom fettlagret av blodkärl. Bristen på protein leder till blockering i lymfsystemet, vilket orsakar svullnad.

Influensionsfaktorn på kapillärpermeabilitet är många, men hormonell bakgrund anses vara den viktigaste. Obalans av hormoner vid misslyckande leder till förändringar i blodkärlens struktur och deras patency. Dysfunktion i sköldkörteln, störning av hypofysen leder till störning av produktionen av östrogen och progesteron, och de aktiverar obalansen mellan de andra hormonerna.

Hormonal obalans är ett problem för kvinnor i fertil ålder, liksom under klimakteriet. Åldersrelaterade förändringar är ett normalt fenomen, med korrekt korrekt kontroll av uppkomsten och menopausen, biverkningarna, som svullnad, orsakar inte. Hos unga flickor orsakar hormonell obalans många orsaker, även ohälsosamma dieter, stressiga situationer kan vara drivkraften för hormonella misslyckanden.

Ofta, inte bara naturliga faktorer har en skadlig effekt, utan också försöker lura kroppens naturliga struktur hos kvinnor. Accept av hormonella preventivmedel med artificiella hormonanaloger, behåll vätska i vävnaderna, provocera svullnad i ansiktet.

Intag av preventivmedel reglerar å ena sidan obalansen och å andra sidan bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Några av preventivmedel bör väljas av en specialist, samt bestämma hur man ska hantera biverkningar. En negativ effekt kan bara intensifiera symtomen eller orsaka ett misslyckande.

symtomatologi

Symptom på svullnad i benen eller ansiktet av hormonell natur, som vilken som helst annan, beror på placeringen av vätskans ackumulering och dess kvantitet. Stagnation av vätska hos kvinnor påverkar oftast nedre extremiteterna, huvudsakligen anklar och fötter, och fingrarna eller händerna är svullna. Vanliga symptom vid svullnad i ben och ansikte är inte annorlunda.

Förutom benen och armarna är svullnad i ansiktet eller underdelen fortfarande frekvent. Externt osynlig är svällningen i membranet, men de känner sig akut respiratoriska misslyckanden eller klämmer in i inre organ. Det kan lokaliseras inom vitala organ, och detta är redan farligt för mänskligt liv.

Det är möjligt att bestämma svullnaden inte bara visuellt utan också under palpation:

• det drabbade området är kompakt
• ingen smärta när den pressas
• inga spår av beröring.

Från de vanliga symptomen kan identifieras:

• minskning i hjärtfrekvensen;
• dåsighet;
• svaghet;
• andfåddhet;
• viktökning
• förstoppning;
• urinretention
• benutmattning.

diagnostik

Du kan själv diagnostisera hormonalt ödem, men du kan ta reda på orsaken till förekomsten och bestämmer därför behandlingsmetoden först efter att ha hört en läkare. Diagnos kräver en visuell inspektion av armar, ben, ansikte och fullständig information om symtomen.

Självinspektion

För att bestämma förekomsten av skador på benen eller ansiktet måste du klicka på området för eventuell skada och släppa ut. Efter 5-10 sekunder måste du visuellt utvärdera platsen för att trycka, om ödem, ett hål eller ett märke förblir vid beröringsplatsen.

Se en läkare

Primärt med svullnadsproblemet hänvisas till terapeuten och under undersökningen utesluter de möjliga orsakerna. Om det finns ett hormonellt misslyckande, är den smala profilen specialist involverad i ytterligare diagnos. Endast en endokrinolog och en gynekolog kommer att bidra till att bli av med hormonellt ödem. En kosmetolog hjälper dem att lindra svullnad i ansiktet. För en tydlig bild tilldelas urinblodprov för att bestämma nivån av hormoner.

Metoder för kamp

Behandling syftar till att eliminera orsaken. Med ett bekräftat hormonellt misslyckande väljes ett system som reglerar normal nivå av alla vitala hormoner. Med hjälp av syntetiska substitut kan du justera nivån på vissa indikatorer.

På estetiska sidan tas inga åtgärder, de gör bara rekommendationer för att förbättra det allmänna tillståndet.

Med en stark ansamling av vätska rekommenderas att begränsa intaget av salt, men inte mer än några dagar för att förhindra utmattning.

Högt proteinintag rekommenderas. Omfattande proteinmat kompletterar kapillärinsufficiens och förbättrar permeabiliteten, vilket hjälper till att bli av med ödem. För att minska vätskan används vanliga medel för att avlägsna det naturligt.

För att förhindra utmattning och utlakning av kalium när man tar diuretika, förskrivs ytterligare beredningar med kaliumsalter och en diet rik på denna mikrocell.

Om sjukdomen hotar patientens liv, applicera kortikosteroidmedicin omedelbart för att lindra tillståndet eller bli av med den farliga svullnaden av mjukvävnad. Om du får preventivmedel, kontakta en läkare.

Ändå är huvudfokus på justering av hormonpanelen, liksom eliminering av grundorsaken. För att eliminera obalansen hos hormoner föreskrivna ersättningsbehandling, fytoöstrogener. Det är nödvändigt att överge preventivmedel ett tag eller ersätta dem med andra tills du klarar av att bli av med problemet.

I händelse av en historia av komplikationer med kroniska sjukdomar ordineras homeopatiska läkemedel på ett naturligt sätt för att bli av med komplikationer i arbetet med andra kroppssystem. Att välja rätt diet är en viktig aspekt när man justerar hormonnivåerna.

Ibland anpassar kroppen till ett nytt tillstånd och efter normaliseringen av hormonell bakgrund svarar kroppen inte på ett eventuellt misslyckande eller förblir detsamma. Vävnader läcker inte vätska, ödem kvarstår. I det här fallet måste du vara tålmodig, rehabiliteringsprocessen kan vara försenad under en lång period och du bör inte förvänta dig en snabb förbättring. Det kommer bli mycket svårt att bli av med sjukdomen.

Förebyggande av förekomst

Förhindra svullnad kan vara om orsaken till misslyckande är externa faktorer:

• du måste övervaka din diet
• leda en hälsosam livsstil
• flytta mer och spela sport;
• ät bara hälsosamma livsmedel;
• besöka läkaren regelbundet och genomgå en rutinundersökning
• antikonceptionellt intag tillsammans med regelbundna uppföljningsundersökningar.

Om det finns en genetisk predisposition, såväl som om det finns kroniska sjukdomar, måste du vara mer uppmärksam på din hälsa, och du bör kontakta en specialist vid de första tecknen.

Efter att ha lidit hormonella sjukdomar eller annan natur måste man komma ihåg att sjukdomen kan återvända, för att förhindra det, bör du testas regelbundet och grundligt undersökas.

Det viktigaste är inte att självmedicinera, och också att följa alla rekommendationer från läkaren och bli av med problemen att träna.