Idag är kvinnor mer kunniga om graviditet än för 10 år sedan. Naturligtvis tillåter tillgång till Internet och ett överflöd av information inte bara att bekanta sig med symtomen utan också att vara moraliskt förberedd för detta svåra tillstånd. Ett av de tydligaste tecknen på graviditet anses vara urininkontinens under graviditeten - fenomenet är ganska normalt och förståeligt.

Vad orsakar urininkontinens

I allmänhet skiljer sig de första och sista månaderna av graviditeten vid frekvent urinering. Först beror detta på hormonella förändringar. Intresset blir mer akut, och mängden urin ökar. I de senare termerna reduceras en engångsdel "av urin" signifikant. Detta förklaras enkelt: det växande livmodern pressar blåsan tätt, så det är svårt för urinen att komma ut ur den trånga tubeln.

Å andra sidan, tvärtom, ökar mängden vätska i blåsan - och därmed de frekventa resor till badrummet. Även under den sista trimestern blir den vuxna barnen, som redan är tätt i magen, en annan orsak till urininkontinens under graviditeten, och från tid till annan vilar han sina lemmer på blåsan och därigenom väcka uppmaningen.

Dessa skäl är stora. Emellertid påverkas den okontrollerade frisättningen av urin också av tillståndet hos musklerna hos den förväntade mamman, fostrets storlek och placering, och kvinnans fysiska kondition.

Typer av inkontinens under graviditeten

Det finns minst tre typer urininkontinens under graviditeten, vilket kan kännetecknas av karakteristiska tecken:

1. Incontinens på grund av stressiga situationer. Kan uppstå med en skarp hosta medan du skrattar eller nysar. Generellt beror på fluktuationer i membranet och pressens spänning. Mest vanliga under första trimestern.
2. Vid akut inkontinens finns det symtom i form av en plötslig uppmaning att urinera. I det här fallet har den framtida mamman ofta inte tillräckligt med tid för att komma på toaletten. Det finns en liknande typ av inkontinens under graviditeten på grund av irritation i urinkanalen, ett fenomen som inte är sällsynt under denna period. En annan "skyldig" kan vara överexpansion av bäckensmusklerna och ett misslyckande i framtiden mammas nervsystem. Urgent urinering kan inträffa både i slutet av graviditeten och efter leverans.
3. Det trångsynta blåsesyndromet präglas av oförmågan att slutföra tömningen. Det ser ut så här: kvinnan känns ständigt akut att urinera, men har kommit ut ur toaletten, känner att det fortfarande finns en liten bit urin kvar i urinläkaren. Denna funktion beror på de svaga blåsväggarna, strakta under graviditeten.

Även om urininkontinens under graviditeten är ganska obehaglig och oestetisk, är detta fenomen ganska acceptabelt. Dessutom talar det om detta symptom i form av en okontrollerad, fullständig frisättning av urin, men endast ett par droppar. Men för kvinnans personliga fred är det fortfarande värt att informera läkaren.

Vad ska man göra om man får symptom på urininkontinens

Du borde veta att urininkontinens under graviditeten kan vara en signal om förekomsten av könsinfektioner i den förväntas moderns kropp. Därför skulle en resa till gynekologen inte vara överflödig.

Först och främst kommer läkaren att undersöka den gravida kvinnan och använda palpation (palpation) i vagina, livmoderhalsen och urinblåsan, bestämma rörligheten i urinröret och slemhinnans tillstånd och könsorganens hud.

Om dessa åtgärder inte räcker kommer kvinnan att skickas till test: allmän urinalys och bakteriologisk sådd för flora.

Hälsoarbetaren insisterar på att den gravida kvinnan registrerar antalet urineringar, deras frekvens och intensitet under veckan, samt notera deras fysiska aktivitet och antalet dagliga trosor som hon använde. Detta kommer att hjälpa till att beräkna urinhastigheten i den naturliga miljön.

Dessutom kan en ultraljud ordineras för patologier av njurarna, könsorganen och urinrörets tillstånd.

Baserat på resultaten från undersökningen kommer det att vara möjligt att bestämma vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas.

Behandling och förebyggande av inkontinens under graviditeten

Ingen särskild behandling för ofrivillig urinering är inte föreskriven. Undantaget är när ett virus eller en inflammatorisk process finns i kroppen. Om urininkontinens under graviditeten är mekanisk bör du vara uppmärksam på de tillgängliga säkra metoderna för att eliminera detta problem.

Det bästa förebyggandet av detta fenomen är att träna intima muskler med Kegel övningar. Det är dock för sent att göra dem under graviditeten, och dessutom är det farligt - det är fylligt med livmoderton. Så om den förväntade mamman inte visste om dem tidigare så skulle hon behöva skjuta upp intensiva klasser i detta system fram till leverans.

Men ytutbildningen kan behärskas nu. Till att börja med är det nödvändigt vid urinering att försöka sakta ner eller helt blockera denna process. Tvinga sedan musklerna i vagina, tryck på strålen och öka trycket.

Du kan också hålla dina höfter med en liten boll och flytta dig med det en stund. Se till att bollen inte rullar ner.

Direkt under graviditeten kan du klara av regelbunden okontrollerad urinutsöndring med ett bandage. Det kommer att fördela belastningen på de inre organen och minska trycket på blåsan.

För att känna sig mer bekväm, använd panty liners, lämnar huset. Men får inte bäras av dem - de kan orsaka irritation av könsorganet, och till och med bli en "hotbed" av infektioner.

Felaktigt är uppfattningen att du behöver minska vätskeintaget. Det är nödvändigt att dricka minst 1,5 liter rent vatten (förutom juice, te, komposit, etc.) per dag. Detta kommer att hjälpa arbetet och rengöring av njurarna.

Herbal concoctions är ett annat säkert och säkert sätt att behandla inkontinens under graviditeten. De mest effektiva infusionerna av salvia, dillfrö, persilja, rosenbärsbär (hållbarhetstid på högst 12 timmar). Det är anmärkningsvärt att enskilda lingonbär producerar en stark diuretisk effekt, och blandningen av bär med blommor och löv bidrar till att hålla och kontrollera urinering.

Så, sammanfattande kan vi säga att det inte finns något hemskt om inkontinens. Och för att klara det här problemet med någon framtida mamma - bara prova lite. Det viktigaste att komma ihåg är att allt du gör är riktat till ditt välbefinnande och din framtida barns hälsa.

Orsaker till urininkontinens under graviditet och Kegel övningar för att stärka de intima musklerna

Incontinens hos kvinnor under graviditeten är vanlig. Denna godtyckliga fördelning av urin, okontrollerad av en kvinna.

Speciellt starkt manifesterad av tredje trimestern och kan fortsätta efter födseln.

I ett visst skede står många framtida mammor inför detta obehagliga fenomen, som inte kan kontrolleras av volontärarbete. Urin flyter med en kraftig minskning i buksmusklerna - inkontinens under graviditeten med nysning och hosta, skrattar, fuktgivande underkläder och skapar obehag.

Ofta klagar kvinnor att när de först urinerar, är det omöjligt att "springa ner" till badrummet i tid. Moms som inte är involverade i sport före graviditet, arbetat i sittande ställning och flyttat lite påverkas oftast av detta problem.

Kvinnor som nyligen har fött barn kan uppleva liknande obehag vid re-graviditet, eftersom urinogenitala systemet ännu inte återgått till det normala, befinner sig i återhämtningsstadiet och kan inte klara ytterligare belastningar. Detsamma gäller för mammor som föder många gånger.

skäl

Orsakerna till urininkontinens hos gravida kvinnor är:

1. försvagning av muskelton i bäckenregionen. Musklerna försvagar, blåsans väggar förlorar sin ton. Försvagningen av muskeltonen beror på att hormonell bakgrund i kroppen har förändrats, mängden progesteron har ökat. Dribbling av urin kan uppstå på grund av avslappning av bäckens vävnad, som inträffar före själva födseln.
2. klämma i urinblåsan. Livmodern växer i storlek och lägger tryck på urinorganet, på grund av vilket det minskar. Mängden urin förblir densamma, därför uppstår ofrivilligt läckage av urin;
3. större fosteraktivitet. Under graviditetens sista trimester är barnet särskilt aktivt. Urin kan läcka under barnets rörelse, slår ben och armar på de inre musklerna och urinblåsan.
4. problem med nervändar. Ofta ofrivilligt läckage av urin, som åtföljs av en stark uppmaning att gå på toaletten, kan uppstå på grund av störningar i centrala nervsystemet. Orsaken kan vara ett trauma mot bäckens muskler;
5. under graviditeten är det oförmöget att tömma urinblåsan helt. På grund av detta finns läckage av vätskerester, som utlöses av svaghet i bäckens och perineumets muskler.

Inkontinens under graviditeten anses vara en naturlig förekomst. Men det är värt att konsultera en läkare och se till att denna process inte orsakades av organens patologi eller en farlig sjukdom, till vilken akut behandling ska tillämpas.

Behandling och rekommendationer

Viktiga rekommendationer:

• bär ett bandage. En speciell utyazhka kommer att hjälpa till att stödja musklerna, föra dem i tonen, samt ta bort den extra bördan på blåsan medan de bär fostret. Ett bandage kan bidra till att minska intensiteten av ofrivilligt fluidläckage;
• särskild träning av intima muskler enligt Kegel;
• gå på toaletten regelbundet, hindra inte blåsans önskan. Om möjligt, besök inte platser där det inte finns något närliggande badrum, åtminstone ett tag, tills urinrörets väggar kommer till rätt ton. Vid urinering, böj över något och dra underkroppen så att urinvägarna är helt öppna.
• personlig hygien. Underkläder är av stor betydelse. Under graviditeten är det nödvändigt att överge grova vävnader, från kläder som har framstående dekorativa ornament som lägger på kroppen. Det är bäst att bära enkla underkläder gjorda av naturmaterial utan syntet, vilket irriterar slimhinnan. Vid inkontinens är det värt att använda dagliga pads för att undvika konstant sputum i könsorganet, liksom en obehaglig lukt. Pakningar måste ändras två eller flera gånger om dagen. När det gäller tvättning bör du inte använda alkalisk tvål. Det finns speciella geler för intim hygien, orsaka inte allergier och irritation. Minst en gång om dagen ska du använda kamilleinfusion när du tar ett bad.

Om du har hosta eller frekvent nysning behöver du öppna din mun och inte begränsa den naturliga reaktionen i dig själv för att minimera belastningen på buksmusklerna. I det här fallet kan du luta dig framåt lite - den här tekniken hjälper till att minska urinutsöndringen.

När det gäller behandling föreskrivs inga allvarliga mediciner för inkontinens.

Behandling behövs om urininkontinens i tidig graviditet utlöses av en virusinfektion, blåsning eller blåsans inflammation.

Mekanisk frisättning av urin, dåligt kontrollerad under graviditeten, bör behandlas med folkmedicinska medel med avkok av örter.

Sådan terapi är relevant och säker för mor och barn. Använd vanligtvis buljonger av salvia, dill, vildrosbär och cowberryblommor. Buljonger bör dricka en viss kurs till behandlingen var effektiv. Överstiger inte den dos som anges av din läkare.

Det finns en felaktig åsikt att du behöver använda mindre vätska för att lösa urinläckageproblemet självt. Faktum är att du måste dricka minst en liter renat vatten om dagen, inte räkna med andra drycker - te, juice och andra. Det hjälper till att rengöra njurarna och låter kroppen fungera normalt.

Övningar för gravida kvinnor

Den mest framgångsrika och utbredda behandlingsmetoden är de speciella övningar som den välkända gynekologen A. Kegel utvecklade vid den tiden. Denna övning syftar till att träna musklerna i slidan, urinröret och anusen.

Övningar bör börja göra även före graviditeten, för att lära sig att hålla kontroll över sina muskler som är involverade i att fostret och urinering bärs. Sådana aktiviteter kan vara en bra förebyggande åtgärd som kommer att minska smärta vid förlossningen, samt förhindra att riva.

Kegel övningar för gravida kvinnor

Den mest kända övningen heter retention. Det är nödvändigt att ligga på sängen, på baksidan, under huvudet och baksidan, släpp den vikta filten flera gånger. Böj dina ben på knäna och ordna till sidorna. I några sekunder måste du spänna perineum, som vid urinretention.

Därefter slappna av musklerna i 20 sekunder. Tillvägagångssätten bör ökas varje gång upp till 30 gånger. Det är bättre att göra sådana övningar varje dag, utan att missa en enda gång. Efter 4 månaders graviditet utövas bäst i stående position.

Muskler kan utbildas på annat sätt. För att göra detta, håll den lilla bollens liten boll mellan benen och försök att gå med den.

Det är bättre att göra detta i 15 minuter om dagen för en bra effekt.

Om det finns ett hot om missfall, missbruk inte övningarna, men det är bättre att inte göra dem alls. I en kritisk situation är det bättre att konsultera en gynekolog.

Om graviditeten går bra kan du utföra svårare övningar. Men så fort det finns obehagliga känslor i perineum under sessionen är det värt att stoppa övningarna och kontrollera med doktorn.

Urininkontinens eller fostrets läckage: hur skiljer man?

Om bubblan där barnet befinner sig är brutet, kommer vätskan ut ur det i en stor mängd. Inom en dag efter avgången av vattnet måste barnet födas.

Men det händer att bubblan sprängde under fostrets bär på grund av skada, plötsliga rörelser eller felaktig träning. Om detta händer före den bestämda tiden kommer vattnet att flöda.

Detta tillstånd är svårt att skilja från enkel urininkontinens. För att inte tvivla på det normala hälsotillståndet bör du gå till en undersökning.

Men hemma kan du bestämma vätskan som ofrivilligt flyter från perineum. Fostervätska är i sig färglös och har ingen egen lukt så att den kan detekteras.

Om det finns en patologi kan vätskan få en grön nyans. Urin är alltid gul och har en ammoniakliknande lukt. Underkläder är svårt att förstå vilken typ av vätska, eftersom materialet är svårt att bedöma färgen och till och med luktar.

Ett annat sätt är att försöka hålla vätska och dra åt musklerna i perineum.

Urin kan hållas på detta sätt. Och vätskan som kommer ut ur bubblan kan inte stoppas.

Om det finns en regelbunden urladdning av en transparent typ, bör du ta hand om läkarnas råd och använda en speciell metod som kallas "renblöja" -metoden. För att göra detta, gå på toaletten, bli av med urinrest, ta ett bad och torka könsorganen med en mjuk, ren handduk.

Därefter ska kvinnan ligga på sängen och placera en gynekologisk blöja under bäckenet. Du måste ligga i en halvtimme till en timme för att checken ska visa rätt resultat. Om en färglös fläck visas på blöjan, är det troligt att problemet är med födelsebubblan.

Polyuri är en sjukdom som kännetecknas av en ökning av urinbildning. Det finns ett misslyckande vid reabsorption och volymen av urin ökar till 3 liter eller mer (upp till 10 liter i allvarliga fall).

Klåda och brännande i urinröret hos kvinnor kan indikera en mängd olika obehagliga sjukdomar. Bland dem: cystit, uretrit, candidiasis, liksom sexuellt överförbara infektioner.

Användbar video

Kegel övningar för gravida kvinnor:

Under alla omständigheter, under urininkontinens eller utseendet på en färglös vätska i tvätten bör du rådgöra med en läkare, eftersom läxorna kanske inte visar hela bilden. Specialisten identifierar problemet och ordinerar rätt behandlingsmetod.

Varför inträffar urininkontinens under graviditeten?

Bland ett antal av de första tecknen på graviditet noterar kvinnor också frekvent urinering. Med ökningen av termen kommer detta fenomen att uttryckas mer och mer (speciellt på natten), men det kan tyvärr inte vara den enda förändringen från urinsystemet. Mot bakgrund av de multipla förändringar som uppträder hos kvinnokroppen under denna period kommer störningar i blåsan och njurarna troligtvis ut överst.

En av de obehagliga, men långt ifrån de mest hemska "misslyckandena" är inkontinens under graviditeten. Små portioner urin frigörs ofrivilligt, oftast när bukmusklerna är ansträngda - när de skrattar, nysar, springer. Vid den andra och speciellt tredje trimestern ökar fenomenet och kan kvarstå i flera månader efter leveransen.

Varför händer detta?

Urininkontinens under graviditeten har välgrundade skäl, därför borde det inte orsaka oro hos en kvinna. Trots allt, är detta främst på grund av försvagningen av bäckenmusklerna från hyperextension muskel förlorar sin ton, slappnar sfinktern (urinretention), blåsväggen, och i allmänhet alla muskler. Detta sker under påverkan av hormoner, såväl som på grund av förändringar i de inre organen under denna period: livmodern växer ständigt i storlek, klämmer ur urinblåsan. Samtidigt minskar inte bara dess storlek, men också volymen utsöndrad urin ökar. I sena perioder kan urinläckage uppstå på grund av blåser av barns ben på blåsan.

Läkare noterar att svårighetsgraden av fenomenet påverkas av fostrets storlek och position, kvinnans fysiska form, antalet graviditeter i det förflutna. När en graviditet efter en annan uppstår ökar risken för urininkontinens, eftersom musklerna inte har tid att återhämta sig. Även om de första gravida kvinnorna ofta står inför problemet. Också i riskzonen är kvinnor som fått övervikt under graviditeten. Långvarigt arbete kan leda till urininkontinens i postpartumperioden.

Hur hanterar man urininkontinens under graviditeten?

Många underbara stunder ger moderskap. Förväntan och förväntan om barnets födelse är verkligen den mest spännande processen i varje hälsosam kvinna. Men som ni vet är dessa nio månaders väntan också fyllda med olika trevliga och inte så ögonblick.

Varje framtida mamma måste nödvändigtvis övervaka sin hälsa och deras framtida karapuz. Därför kan ett sådant prosaiskt problem som urininkontinens under graviditeten inte ignoreras. Enligt olika statistiska studier står cirka 70% av de gravida tjejerna inför detta problem.

Naturligtvis är inte alla medvetna om att orsakerna till detta fenomen är olika, från enkla fysiologiska förändringar i kroppen till sjukdomar i genitourinary sfären.

För att skydda gravida kvinnor från okunnighet och varna om möjliga följder bör man koncentrera sig på orsakerna och eliminera eventuella oönskade konsekvenser.

Problem start

För det mesta under graviditeten förekommer urininkontinens i andra-tredje trimestern. I grund och botten är den här indikatorn relativt, och endast den gravida kvinnan själv kommer att kunna spåra och känna hur ofta hennes besök på toaletten är. Av alla förändringar i prenatalperiodens kvinnliga kropp är detta inte det värsta, det leder inte till någon synlig skada för moderns och hennes ofödda barns hälsa.

Det finns flera orsaker till inkontinens:

• När fostret ökar finns det en utsträckning och utsträckning av livmodern som sätter tryck på urinen
  bubbla;
• Progesteron är ett hormon som utsöndras aktivt av kroppen under graviditeten, förändras och slappnar av muskelvävnad, försvagar blåsans väggar.
• Aktiviteten hos ett barn som slår med händer och fötter, som ofta ändrar ställning i livmodern, påverkar också den ofrivilliga processen med urinering.
• Snabb viktökning kan bidra till okontrollerad frisättning av urin.
• Hos kvinnor som föder flera gånger i rad, kommer detta obekväma symptom också att finnas.

Var inte rädd för dessa manifestationer av kroppen, men det är obligatoriskt att se en urolog för att förhindra onödiga patologier.

För att förhindra panik hos gravida kvinnor rekommenderas att bestämma vilken typ av inkontinens som finns i varje enskilt fall:

• Svaghet av väggarna och blåsans nervändar, vars hyperaktivitet orsakas av "graviditetshormonet". I det här fallet har den gravida kvinnan helt enkelt inte tid för att komma på toaletten, och trängseln, skarp och stark, gör att blåsan pressar urinen spontant ut;
• Incontinens under stress. Allt som orsakar belastning, försvagad av graviditet, muskler, leder definitivt till att vätskan släpper ut.
• Överflöd av blåsan, på grund av att gravidens oförmåga att frigöra den helt.

diagnostik

Korrekta bedömning av läget och tillståndet när du bär fostret bör du definitivt informera din läkare om symptomen på inkontinens.

Syftet, i det här fallet med en obligatorisk undersökning, reduceras till ganska rimliga försiktighetsåtgärder och förebyggande åtgärder och består vanligtvis av flera förfaranden:

• obligatorisk undersökning av gynekolog
• urinanalys;
• överföringen av ultraljudsproceduren;
• kontrollera urin för flora
• hålla en dagbok, där obligatoriska märken på alla typer av urinering, inklusive både aktuell och okontrollerbar.

Det är värt att uppmärksamma de avskilda kvinnorna på det faktum att sjukdomar i det urogenitala området förvärras under graviditeten, vanligtvis trög eller kronisk. Därför bör du inte skjuta upp besöket till en specialist som diagnostiserar sjukdomen eller sin frånvaro i tid.

Om du inte identifierar patologier kommer rekommendationerna främst att handla om hygien och noggrann självhantering. Det är lämpligt att använda dynor, ha på sig trosor från naturmaterial, utan dekorativa detaljer, med elastiskt stöd i buken, och inte försumma vattenprocedurer efter behov. När nysning också uttalas inkontinens under graviditeten.

Prenataltiden under de senaste månaderna kan märkas av vanligare urinering men under dessa ögonblick måste man vara extremt uppmärksam och inte förväxla läckage av fostervätska med den vanliga och ofarliga urininkontinensen under graviditet hos unga tjejer eller mogna kvinnor. Mindfulness kommer att bevara både barnets och hans mors hälsa.

Minska effekterna

För att tömma blåsan så noggrant som möjligt, är det nödvändigt att luta sig framåt lite, samtidigt som man besöker toaletten, vilket skapar tryck och öppnar urinvägarna maximalt.

Vid hosta och nysning är det önskvärt att öppna munen bred och minska effekten på membranet. En liten böjning av benen och en lutning av kroppen något framåt kommer att vara lika effektiv.

Mycket effektiva övningar för komprimering och avkoppling av muskler i vagina och perineum. Men de måste praktiseras, som under graviditet och efter, så att livmodern så snabbt som möjligt sänks och återgår till normal.

För primiparösa människor är det till hjälp att veta att efter leverans bör uterus sammandragningsövningar göras före bukövningarna.

Det här är inte bara ett tips, men ett recept, för en korrekt återställning av kroppen.

Du kan behöva byta dricksläge, vilket minskar vätskeintaget till en och en halv liter per dag. Detta kommer också att gynna avsaknaden av ödem, vilket uppträder under de senaste månaderna av graviditeten. Det är mycket lämpligt att ha ett prenatalt band som stöder livmodern och inte ger det för mycket tryck på blåsan.

Med avancerade och extrema symtom kan läkemedelsbehandling ordineras, men endast med örtberedningar, för att inte ha skadlig effekt på det utvecklande fostret. Behandling med örter eller örtberedningar, har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Antispasmodik hjälper kroppen att reagera mer framgångsrikt i stressiga situationer.

Postpartum manifestationer

För urininkontinens är kvinnor inte försäkrade även efter graviditeten. Det beror huvudsakligen på hur leveransen gick.

Vi listar bara några av dem:

• abnorm position hos barnet i buken under graviditeten;
• bäckenets struktur i de avskilda kvinnorna är smal och outvecklad, den kan inte bära lasten under graviditeten, benen rör sig,
• Ett tillräckligt stort barn kan orsaka tårar och skär, vilket också påverkar musklerna negativt.
• kronisk njursjukdom eller den enklaste blåsan påverkar också blåsan efter leverans.
• Självklart finns det fortfarande en sådan anledning som en multipelgraviditet, vilket försvagar nervändarna hos det lilla bäckens muskler.

I postpartumperioden kan behandling ordineras beroende på typen av inkontinens. Som regel är terapeutisk gymnastik tillräcklig, men om det behövs, föreskrivs medicinsk behandling och ibland kirurgiskt hjälpmedel.

För att sammanfatta: inkontinens under graviditet kan uppstå vid hostning, nysning på grund av ökat intra-abdominalt tryck, på grund av stress eller till och med skratt.

Det viktigaste är att inte låta processen ta sin kurs och att kontakta en läkare i tid, särskilt i sena perioder, då det är möjligt att ta läckage av fostervätska för inkontinens.

Orsaker till urininkontinens under graviditeten

Varje tredje kvinna står inför inkontinens under graviditeten. Ångest orsakar ofrivillig urinering i små portioner, vilket uppstår under fysisk ansträngning, hosta, nysning. Ibland släpps några droppar utan uppmaning efter att tömma blåsan.

Varför är fenomenet så vanligt att det provar urininkontinens hos en gravid kvinna? Behöver jag rådgöra med en läkare och genomgå behandling?

skäl

Under graviditeten sker förändringar i kvinnans kropp som påverkar urinvägarna:

1. Under hormonernas verkan - progesteron och östol, slappnar bäckensbottenmusklerna. Urinrörets position relativt blåsan. Normalt tryck i det är lägre än i urinröret. Detta "låser" vätskan på "lås". När de inre organen förskjuts, är balansen störd, urinen har färre hinder för spontant utflöde.
2. Livmoderns tillväxt orsakar tryck på organens urinvägar. Under andra trimestern ökar fostretsblåsan snabbt. En kvinna känner av frekvent urinering, ibland slutar i inkontinens.
3. Barnets rörelser, svänger och skjuter till blåsområdet ökar det intravesiska trycket. Efter blåsorna känner många kvinnor läckage av vätska utöver deras vilja.

De provocerar urininkontinens under graviditeten:

• Upprepad leverans efter en kort paus. Muskler och ligament har ännu inte fått en ton, de var initialt utsträckta och oelastiska.
• Frekventa graviditeter bidrar till kronisk överbelastning av ligamentapparaten och försvagning av musklerna.
• Överdriven vikt ökar belastningen på de inre organen.
• Förstoppning leder till överskott i tjocktarmen, ökar trycket i bukhålan.
• Fostrets position, där den vilar mot blåsans vägg.

Behöver jag rådgöra med en läkare

Inför en obehaglig överraskning tvivlar en gravid kvinna om att få hjälp av en läkare. Hon kan uppleva symtom på inkontinens:

1. Stress. Utsöndring av urin uppstår efter ansträngning - hosta, nysning, skratt. En kraftig sammandragning av bukmusklerna ökar trycket på blåsan. Vätska utgår i små portioner.
2. Imperative (brådskande). Orsaken till spontan urinfrisättning är en överaktiv blåsan. En kvinna känner en stark uppmaning att hon inte kan hålla fast.
3. Bubbla överflöde. När den komprimeras av ett växande livmoder minskar det i volymen, snabbt fylls upp. Oförmåga att besöka toaletten leder till urinläckage.
4. Reflexinkontinens. Okontrollerad urinering är resultatet av störda nervreaktioner mellan urinvägarna och hjärnan.

I 90% av fallen har gravida kvinnor de två första typerna av störningar.

Är viktigt. En liten urinutsöndring under graviditeten anses vara ett normalt fysiologiskt fenomen. Det passerar vanligtvis efter födseln. Om det finns en stark grad av urineringstörning, måste du kontakta din behandlande gynekolog.

diagnostik

Urininkontinens kan orsakas av patogena mikrober och svampar. Därför måste gravida kvinnor undersökas, inklusive:

• gynekologisk undersökning på stolen - läkaren avgör om utelämnandet av slidan och livmoderväggen, vad är tillståndet i slemhinnor, urin kanalen;
• urintester - kliniska och bacposev;
• Ultraljud av urinorganen;
• urodynamiska metoder.

Gravida kvinnor erbjuds att hålla en dagbok med observationer av antal, frekvens och volym urinering.

Hur man behandlar inkontinens under graviditeten

Drogkorrigering för gravida kvinnor är inte indicerat, eftersom det kan påverka fostret. För att minska symtomen rekommenderar läkare:

1. Använd prenatalt bandage. Det fördelar jämnt belastningen från den förstorade buken, reducerar livmoderns påverkan på urinblåsan. Som ett förebyggande av urininkontinens kan det bäras under graviditeten under senare perioder.
2. Hyppig användning av toaletten och rätt position vid urinering. Det är nödvändigt att spända något, lutar framåt för att bättre öppna urinvägarna.
3. Vätskebegränsning till en och en halv liter per dag. Överskott leder till ökad belastning på excretionssystemet, så du måste följa dricksregimen.
4. Kegel övningar. Rytmiska sammandragningar av de vaginala musklerna stärker dem, stärker stödjande effekten. Du kan göra på vilket som helst ställe och läge.
5. Medel för traditionell medicin. De påverkar försiktigt urinsystemet, minskar urininkontinens. Denna buljong salvia, dillfrön, lingonberries med blommor och löv. Applicera endast efter samråd med läkaren och inga allergier.

Det rekommenderas att minska fysisk aktivitet, följa en hälsosam kost, bära bomullsunderkläder, använd urologiska dynor.

förebyggande

Förberedelser för graviditet, inklusive sport och hälsosam kost, är det bästa förebyggandet av komplikationer, inklusive urininkontinens.

Är viktigt. Läkare anser det optimala intervallet mellan den naturliga förlossningen på 2,5-3 år. Vid leverans med kejsarsnitt är denna period längre - 4-5 år.

Under denna tid återställs kvinnans kropp, postoperativ ärr på livmodern förvärvar tillräcklig styrka och elasticitet. Bäckens ligament och muskler kan stödja de inre organen väl under en efterföljande graviditet.

För att förhindra inkontinens hos gravida kvinnor hjälper:

• överensstämmelse med dricksregimen
• bär ett bandage
• Kegel muskel träning;
• avvisande av diuretiska livsmedel, drycker och droger;
• snabb behandling av urininfektioner;
• rimlig övning
• förstoppning förebyggande
• regelbundna besök på toaletten, inte ignorera trängseln.

Noggrann inställning till din kropp kommer att bidra till att undvika obehagliga fenomen.

Hur inte förvirra med läckage av fostervätska

Utsläpp av fostervätska under graviditeten är en patologi. Bristningen av membran är farlig för hälsan, och ibland - för det ofödda barnets liv.

Fostervätska skiljer sig från urin:

1. Color. De är transparenta, färglösa. Rosa, grön, brun eller svart färg av vätskan indikerar en allvarlig avvikelse i fostrets tillväxt.
2. Lukt. Vatten, enligt obstetricians, luktar bröstmjölk. Antagligen rusar nyfödden omedelbart till mammens bröst, som har en välbekant doft.

Utflödet av fostervätska observeras vid förändring av kroppens position, fysisk ansträngning.

Skador på membranen kan bero på:

• faller, skador
• infektionssjukdomar;
• invasiv diagnos
• cervikal insufficiens;
• grov kön;
• genital tumörer;
• multipel graviditet
• lite eller gott;
• previa foster.

Apotek erbjuder produkter för hemtestning av sekret under graviditeten.

Du ska omedelbart kontakta din läkare om läckaget åtföljs av symtom:

1. feber;
2. kräkningar, illamående
3. frossa, värk i ben
4. ovanlig urladdning.

Är viktigt. Inkontinens i den 38: e gravidveckan kan mycket väl vara början på arbetet och urladdning - en fostervätska vid brist på fostretsblåsan. I det här fallet är det dags att samla saker och gå till sjukhuset.

Incontinens efter graviditet

Kroppen återställs efter födseln, organ och system genomgår omvänd förändringar. Oavsiktlig urinering bör försvinna från en kvinnas liv inom 5-7 månader.

Brott mot kontroll över retention av urin efter födseln är en patologi som kräver behandling av specialister - en gynekolog och en urolog.

I strid med muskelfunktionerna och placeringen av bäckenorganen sker förändringar som orsakar urininkontinens efter graviditet. Detta underlättas av:

• tillstånd av ett stort barn
• användning av obstetriska tångar;
• skador på födelsekanalen
• flera födslar;
• polyhydramnios.

Efter en kejsarsnitt är nervskador möjliga. Kvinnan känner inte trängseln att urinera eller vätska strömmar slumpmässigt ut när musklerna i buken är spända.

Inkontinens under graviditeten kan vara både norm och patologi. Liten urladdning, som inte stör kvinnan, är inte avvikelser och kommer att passera efter födseln.

Med frekvent och kraftig blödning behöver du konsultera en läkare och undersökas. Ej uteslutna infektioner, skada på fetusblåsan.

Inkontinens hos gravida kvinnor

Urininkontinens under graviditetsperioden är ett fysiologiskt fenomen som orsakas av kroppens adaptiva respons till fostrets bär. Tonen på mjuka muskler i bukhålan är signifikant minskad så att barnet kan växa och utvecklas normalt.

Anatomiska och fysiologiska egenskaper hos gravida kvinnor innebär en förändring i alla organ för att förbereda sig för förlossning. Detta gäller också för urinvägarna. Den växande livmodern klämmer ur urinblåsan. Det minskar i volym och kan inte innehålla samma mängd urin. Kliniskt manifesteras detta genom ökad urinering eller fullständig inkontinens (inkontinens).

Symtomen är sämre i sen graviditet, när barnet börjar aktivt flytta i livmodern. Ibland ger inkontinens uttalat obehag för patienten i vardagen, vilket tvingar honom att söka medicinsk hjälp.

I klinisk praxis finns en klassificering av urinproblem:

• sann inkontinens (inkontinens) - urinering åtföljs inte av en preliminär uppmaning;
• urinläckage - utseendet av droppar av urin, oavsett fysiologisk urinering.

Båda typerna av inkontinens komplicerar vardagslivet hos den förväntade mamman, och ibland leder även till social disadaptation.

Typen av inkontinens påverkar definitionen av behandlingstaktik och upprätthållandet av prenatalperioden.

Stressinkontinens

Det är förknippat med en ökning av trycket i bukhålan, som sträcker sig till blåsan. Fördjupningsfaktor är den individuella hypotonien hos urin- och urinrörsvalsarna.

I de tidiga stadierna uppstår stressig inkontinens med stor stress (sport, hosta, skratt), men när det utvecklas kan det förekomma under dagliga aktiviteter.

Urgent inkontinens

Patologi utvecklas på grund av blåsans hyperaktivitet. Ett karaktäristiskt drag hos denna form är en oemotståndlig uppmaning att urinera och en ökning av nattlig diurré - nocturia. Etiologin hos sjukdomen är dåligt förstådd, men det antas att det är baserat på en överträdelse av innervationen av blåsans smidiga muskler.

dribbling

I detta fall är den karakteristiska utsöndringen av urin i en volym av högst 10 ml, vilket uppträder oberoende av fysisk ansträngning. Orsaken kan vara medfödda anomalier av sfinkter eller blåsans hypotoni.

Läckage i små mängder följer oftast gestationsperioden.

skäl

Den huvudsakliga etiologiska faktorn för inkontinens är en ökning av intravesiktrycket. Det förstorade livmodern klämmer ur blåsans väggar och främjar ökad urinering. Med tillväxten av äggstocken intensifierar symtomen och når maximalt vid 35-38 veckor. Incontinensproblem kan också förknippas med felaktig position hos fostret eller dess stora massa (4 kg eller mer).

Ökat intra-abdominal tryck vid nysning, hosta eller överdriven fysisk aktivitet gäller blåsan. Samtidigt intensifierar symtomen på inkontinens och i vila kan de knappast störa.

En gravid kvinna ändrar kroppens fysiologi. Detta beror på en ökning av blodvolymen i blodet med 1,5 gånger. Njurarna arbetar med en större funktionell belastning, försöker ta bort överskott av vätska.

Brott mot urinering i samband med endokrina omarrangemang. I blodet under graviditeten ökar koncentrationen av hormonprogesteron. Det minskar urinfinktertonen. Smidiga muskler slappna av, och urinflödet uppträder obehindrat.

Incontinens är mer mottaglig för gruppen kvinnor som lider av fetma och patienter med hög födelseparitet (3 eller mer i historien). I primiparösa symptom förekommer i 50% av fallen.

En möjlig orsak är ofta infektionsinflammatoriska processer i urinvägarna.

Frekvent urinering är en av de första tecknen på cystit, uretrit och pyelonefrit.

Vad ska man göra när symptom finns?

Inkontinens hos gravida kvinnor kan vara det första formidabla symptomet på uppstigande urogenitala infektioner. Om symtom uppstår, kontakta en specialist. Han kommer att genomföra en fysisk och gynekologisk undersökning.

Upptäckten av patologiska tecken på skador på urin- eller reproduktionssystemet kräver omfattande forskning:

• Allmänt kliniskt blod och urintester;
• Allmänna vaginala och uretriska utpressningar;
• ELISA, PCR eller STD-odling;
• bakteriologisk urinkultur;
• Ultraljudsundersökning av bäckenorganen och urinvägarna.

Varje patient, läkaren rekommenderar minst en vecka att hålla en dagbok om urinering.

Det är nödvändigt att reflektera följande indikatorer:

• Frekvensen av urinering per dag och deras förhållande till fysisk aktivitet;
• ungefärlig volym daglig urin;
• mängd förbrukad vätska;
• antalet använda sanitetsdynor.

Genom att analysera dessa indikatorer kommer läkaren att kunna föreslå den etiologiska orsaken till inkontinens och förskriva behandling.

Behandling och förebyggande

Förebyggande åtgärder bör inledas under graviditetsplanering. För att göra detta, använd metoden att stärka de intima musklerna, som utvecklats av Kegel. För att uppnå ett synligt resultat måste du ge daglig träning 15-20 minuter.

Vid inkontinens, okonditionerad somatisk patologi krävs inte terapi.

Den behandlande läkaren ger patienten rekommendationer för korrekt hantering av prenatalperioden:

• undvik irrationell fysisk aktivitet
• Undvik långa pauser mellan urinering.
• observera den optimala vattensaltbalansen (1,5-2 liter vatten och 2 gram salt dagligen).

För bekvämt vardagsliv rekommenderas att du bär sanitetsdynor. Men använd dem inte hela tiden. De ökar temperaturen i ljumsområdet, stör syrets cirkulation och vaginaas naturliga mikrobiocenos.

BezOkov rekommenderar: Övningar för gravida kvinnor

Ett effektivt sätt är att göra Kegel övningar dagligen. De syftar till att stärka bäcken och perineala muskler. De rekommenderas inte för andra och tredje trimestern på grund av en signifikant ökning av intra-abdominaltryck. Att vara engagerad i ökning av en ton av muskelfibrer är möjlig i grupper för gravida kvinnor eller i husförhållanden. Innan du börjar träna bör du rådgöra med din läkare.

Ligger på ryggen

Patienten bör ligga på ryggen och böja benen vid knäna och hålla klackarna på golvet. En hand bör sättas på underlivet, och den andra ska placeras under skinkan. Vid korrekt utförande av uppgiften är vaginala och anorektala områden samtidigt spända. Det är nödvändigt att komprimera musklerna i perineum 20-25 gånger. På dagen måste du göra 3 uppsättningar.

Krävt att ta en stående position, benen är skilda från varandra. Rygggen ska vara rak och armarna ska vara på skinkorna. Det är nödvändigt att maximera musklerna i bäckens membran och hålla detta tillstånd i ca 10 sekunder. Utför träningen bör vara 15-20 gånger, minst 3 gånger om dagen.

Med en gummiboll

En annan teknik är träning med en liten gummiboll. Det ska vara klämd mellan höfterna och gå runt i rummet i 10-15 minuter.

Patienten kan anmäla sig till terapeutisk träning för gravida kvinnor. Utbildning bör utföras av en kvalificerad tekniker. Klasser hålls med användning av speciella fitballs för att stärka skinkorna och sexuellt membran.

Urininkontinens eller fostrets läckage: hur skiljer man?

För tidig ruptur av fostervatten är ett tillstånd som hotar moderns och fostrets hälsa. Det kan uppstå plötsligt utan någon uppenbar anledning. Sedan börjar aktiv arbetsaktivitet.

I 40% av fallen är amniotiska membran inte helt brutna, så kliniken liknar urininkontinens.

Det är svårt att identifiera patologin på egen hand, så om du är osäker bör du omedelbart kontakta en läkare. Följande symptom kan hjälpa till vid differentialdiagnosen:

• fostervätska är luktfri och färglös;
• Med en fullständig bristning av membranerna uppträder ett skarpt smärtsyndrom och riklig ansvarsfrihet.
• Utmatningen av fostervätska ökar i det benägna läget och kan inte stoppas när musklerna i perineum är ansträngda.

Det är svåraste att känna igen små tårar och mikrorackor av amniotisk urinblåsa.

För diagnostik kan du använda två metoder.

Använda testremsor

Remsorna innehåller ett reagens som reagerar på svagt alkaliska vätskor. När det kommer i kontakt med fostervätska byter färgmuspapper färg. Detta är en vägledande indikator på brist på fostretblåsan.

Rengör blöjaansökan

Patienten bör ligga ner och ligga under en gynekologisk blöja eller ljus. Om våta fläckar dyker upp på dem inom 1 timme, ska du omedelbart kontakta en läkare.

Svårigheter med att hålla urin hos gravida kvinnor: norm eller patologi

Urininkontinens under graviditeten anses vara en av de ljusa och specifika symptomen på detta tillstånd, orsakad av symptom på livmoderns aktiva tillväxt, fostrets utveckling. Normalt ökar frekvensen av okontrollerad urinering vid ett visst stadium av graviditetsperioden eller observeras från de första veckorna efter uppfattningen. Utkomsten av inkontinens kan utlösas av eventuell reflexmuskelkontraktion. Läkare talar om utvecklingen av patologi endast i postpartumperioden samtidigt som detta symtom upprätthålls. I detta fall utförs en grundlig diagnos och lämplig behandling föreskrivs.

Begreppet urininkontinens hos gravida kvinnor

Urininkontinens hos gravida kvinnor är ganska vanligt (som tidigare toxikos, kräkningar, yrsel), vilket uppträder mycket ofta men inte alltid. Det kännetecknas av episodisk eller konstant läckage av urin, och volymen friglad vätska kan variera från några droppar till en märkbar mängd. I det första fallet påverkar inte överträdelsen livskvaliteten och uppfattas som tillfälligt obehag. I andra fallet måste den förväntade mamman byta kläder många gånger om dagen eller ha speciella urologiska pads. Eftersom episoderna uppstår på dagtid känns kvinnan besvärlig, känns osäker, vilket gör henne nervös och irriterad.

Symptom Beskrivning

I det normala tillståndet kan en kvinna kontrollera urinering genom att justera volymen och graden av urinutsöndring. När man utförs, ofta redan under första trimestern, förlorar den delvis kontrollen över denna process och kan lätt sakna det ögonblick då utsläpp av biofluid uppstår.

Inkontinens hos kvinnor under graviditeten kan identifieras med följande symtom:

• ofrivillig urinladdning med en kraftig spänning i bukmusklerna (skratt, hosta);
• en liten mängd urinläckage (några droppar);
• okontrollerad urinutsläpp i måttliga portioner;
• frekvent urinering, provocerad av spontana uppmaningar.

Förklaring av fenomenet

Okontrollerad urinering under gestationsperioden har välgrundade skäl, därför borde det inte orsaka ångest. Befruktning och gestation av ett barn följs av förändringar i graden av biokemiska processer, muskelvävnadens tillstånd och arbetet i urinvägarnas organ. Dessutom kan ett antal andra faktorer provocera incontinensepisoder.

1. Svaghet eller förlust av elasticitet hos bäckensbottenmusklerna. En ökning av produktionen av progesteron, ett hormon som är ansvarigt för graviditeten, leder till avkoppling av de släta musklerna i blåsan och andra organ i det lilla bäckenet. Tonen på väggarna och sfinkteren försvagar, vilket leder till att kontrollen över urinets utsöndring (och ibland avföring) förloras.
2. Overaktiv blåsa. Detta tillstånd orsakas av ökade metaboliska processer, en ökning av kroppsvätskor på grund av förnyelse av fostervatten, särskilt under tredje trimestern. Detta bidrar till att öka urineringens frekvens.
3. Knippning eller skada på nervändar. Som en följd av detta ändras frekvensen och rytmen hos pulserna, och signalen för snabb tömning kommer in i hjärnan sent, ofta redan vid borttagandet av urinen.
4. Växande livmoder Förhöjning i storlek på grund av fosterets aktiva utveckling, klämmer den till angränsande organ och framför allt blåsan. Den senare minskar i volymen och minskar dess funktionalitet. Samtidigt kläms urinröret, vilket också leder till mindre urinläckage.

Sällan blir barnet själv skulden för okontrollerad urinering, som i processen med aktiv rörelse sätter trycket på urinorganen och provar utflödet av vätska. Urininkontinens vid omkring 35 veckors graviditet och senare på grund av livmoderns prolapse i det lilla bäckenet, vilket är en indikator på närmande födelsedatum.

Olika typer av inkontinens under graviditeten

I klinisk praxis finns det flera typer av okontrollerad urinering, liknande i manifestationer, men på grund av olika etiologiska faktorer.

1. Episod läckage. Under dagen eller natten kan upprepad urladdning av obetydliga mängder urin förekomma, och kvinnan upplever inte obehag.
2. Muskulös och stressig spänning. Vid graviditet, när nysning, hosta och skratt betraktas urininkontinens den vanligaste typen. Urinläckage förekommer sporadiskt med stark spänning eller en kraftig sammandragning av muskelfibrer. Den senare uppträder också med stor fysisk ansträngning.
3. Imperativ eller brådskande inkontinens. Urge att urinera uppträder spontant, när viljestyrkan inte kan begränsa lusten att tömma blåsan. Situationen uppstår på grund av hyperaktiviteten hos organets muskulatur och kvinnan har inte alltid tid att nå toaletten. En karakteristisk egenskap anses vara en stor mängd fluidflöde.
4. Overflödes syndrom. Kravet på urinering är akut och i tid, men efter tömning finns det en känsla av fullhet. Detta är förknippat med en minskning av tonen i blåsans väggar och är karakteristisk för senare gestationsvillkor.

Ovanstående skäl är stora och försvinner efter leveransen. Men inkontinens utseende påverkas också av kvinnans fysiska kondition för bärande, förekomsten av sjukdomar i urogenitala systemet, kronisk eller förvärvad under graviditeten.

Enuresis eller amniotisk vätska läckage

Mjölkvätska läckage är utsläpp av innehållet i amniotisk blåsan, som består av 98% vatten och 2% salter och andra element. Det skyddar fostret och låter det utvecklas fullt ut. Normalt när det amniotiska membranet spricker, kommer innehållet ut och leveransprocessen börjar. Men det finns situationer när det är en plötslig rörelse, skada eller aktiv sport, det är en liten rubbning av blåsan med fostervätska. Förlust av integritet leder till vattenläckage.

Det är möjligt att skilja skillnaden mellan båda överträdelserna självständigt. Med urinlösningen, även i små mängder, finns det en karakteristisk lukt och färg. När det finns ett brist på fostervätska, förblir de transparenta, har ingen nyans eller obehaglig "smak". För att klargöra situationen kan bara vara en läkare, så vid första misstanke om läckage av fostervätska bör hänvisa till honom.

Lösningar på problemet

Eftersom inkontinens är ett tillfälligt fenomen, utförs ingen specifik terapi. Om de patologiska processerna som finns i moderns kropp misstänks, görs en diagnos och en mild behandlingsplan väljs, som syftar till att eliminera den provokerande orsaken och bevara moderns och barnets hälsa. I andra fall försöker läkare att göra med konservativa metoder som inte innehåller läkemedel.

Bandage ansökan

Ett av alternativen för att minska frekvensen av uppmaning att urinera och minimera obehag har på sig ett bandage. Tillbehöret på grund av den speciella konstruktionen hjälper till att behålla magen, fördelar belastningen jämnt på olika delar av ryggen och förhindrar muskels försvagning och prolaps. Det minskar trycket på urinblåsan och urinröret, vilket resulterar i reducerade besök på toaletten.

Med hjälp av en specialist är det nödvändigt att välja den mest praktiska modellen med hänsyn till graviditetsperioden, bukstorleken och funktionerna i figuren. Varje konstruktion av tätt tyg och elastiska band bör köpas huvudsakligen i apoteket. Att ha på sig tillbehör är endast tillåtet under vakenhet, under natten ska den tas bort. Det mest praktiska alternativet är bandage-trosor. På grund av närvaron av ett brett band håller produkten magen väl. På grund av täta tvättar rekommenderas att köpa flera uppsättningar kläder.

Gymnastik för att stärka bäckenbotten hos gravida kvinnor

En annan vanlig metod för förebyggande och behandling av urininkontinens är gymnastik. Populära övningar är de komplex som föreslagits av doktor A. Kegel. Enligt patientrecensionerna kan regelbundna övningar med hjälp av denna metod hjälpa oss att kontrollera urinering, stärka bäckens golv, vilket minimerar risken för bristningar under arbetet.

Funktionerna består i alternativ kompression och avkoppling av intima muskler, som reproduceras i en viss sekvens. Följande övningar anses vara de vanligaste och enkla.

1. Håll. Efter att ha varit helt avslappnad måste en kvinna tänka sig att hon försöker stoppa urinering. Spänningsperioderna och vilan växlar och varar i 10 sekunder.
2. Hiss. Dra långsamt musklerna in, föreställ dig en stigande stuga. Fixa positionen i 10 sekunder och slappna av starkt.

Du kan själv göra det, eller du behöver ta lektioner från en tränare. Utbildningsintensiteten och antalet tillvägagångssätt bör gradvis ökas. Med en regelbunden 30-40 minuters prestanda blir resultatet märkt efter 3-4 veckor. Om det inte finns tillräckligt med tid för träning, hjälper en övning med en tennisboll. Krama det mellan höfterna, du borde gå runt i rummet i minst en kvart i timmen. Villkoren är avsaknaden av kontraindikationer.

Folkmetoder

I kampen mot urininkontinens under graviditeten, särskilt i senare perioder, får den tillgripa hjälp av traditionell medicin, som inte har biverkningar och är helt säkra för både mamma och hennes bebis. I de flesta fall används hemmetoder, beredda enligt följande recept.

1. Avkok från frön av dill. Bordssked häll ett glas kokande vatten och insistera minst tre timmar. Verktyget tar 100 ml var 4: e timme. Kursen är minst en vecka.
2. Infusion av salvia. I en liter kokande vatten rör om 40-50 g torrt gräs av växten och låt i 4 timmar. Drick den filtrerade vätskan tre gånger om dagen, 250 ml.

Om det inte finns några problem med njurarna är det tillåtet att använda ett avkok av rosen höfter, lingonberries, liksom persilja rot. I avsaknad av resultat, både under graviditetsperioden och efter leveransen, bör en undersökning genomföras och en lämplig behandling bör ges.

Funktioner som dricker regim och näring

För att kontrollera urinprocessen rekommenderar läkare att strikt övervaka mängden och typerna av vätska som används. Så, de råder dig att helt ge upp alkoholkaffe, te, kolsyrade drycker och istället gå till naturliga juice och rent vatten. Den totala volymen bör inte överstiga 2 liter, och de första disken ska också beaktas vid beräkning av mängden dryck. För att undvika svullnad måste du ange en begränsning av drycker eller vatten på kvällen, och innan du lägger dig ska du helt tömma din blåsan. Detta kommer att hjälpa till att förhindra urinstasis, infektion och säkerställa en normal lång sömn.

Förebyggande åtgärder

Med tanke på de fysiologiska förändringar som förekommer i en kvinnas kropp under graviditeten är det omöjligt att fullständigt bli av med urininkontinens. Detta är särskilt sant i de situationer där man före uppfattningen inte vidtog åtgärder för att förebygga sjukdomar i urinvägarna eller gynekologiska sjukdomar.

För att minska risken för okontrollerad urinering eller minska frekvensen av manifestationer rekommenderas att följa följande regler:

1. Minska mängden vätska som förbrukas till 1,5-2 liter per dag och för att släcka din törst, använd rent vatten, inte juice eller te.
2. Kompetent formulera en diet, eliminera produkter som har en diuretik effekt, citrusfrukter, salt, kryddig mat, rökt kött och pickles.
3. Underhålla kroppen i god form, gör Kegel gymnastik, gör dagliga promenader och gör måttlig träning.
4. Använd ett speciellt bandage på råd av en läkare. Det kommer att bidra till att minska belastningen på blåsan och andra organ, vilket avsevärt minskar förekomsten av okontrollerad urinering.
5. Krama höfterna när du vill hosta eller nysa.

slutsats

Trots det faktum att urininkontinens under graviditeten anses vara en tidigt utvecklad fysiologisk process, liksom ett ömtåligt problem ur en framtida mammas synvinkel, är det nödvändigt att rapportera detta fenomen till din läkare.

Det kommer att bidra till att vidta vissa åtgärder, anpassa graviditetens taktik och minska riskerna för läckage av fostervatten, vilket säkerställer normal och full utveckling av fostret.