Tjejer, posten är stor, för jag kunde inte kortfattat beskriva frågan :) Jag skulle vara tacksam mot dem som läser till slutet och rekommenderar något :)

Jag lånade ett tecken från Arisha, för att inte glömma min graviditets detaljer) och sedan för det andra är jag redo, jag glömmer allt) då kan du jämföra om det finns fler barn;) bord under klippet --->

Två fantastiska artiklar för mammor till många barn för MOMENTER. För mig fann jag många släktingar och bekanta, och viktigast användbara. Jag rekommenderar att du läser dessa till alla mammor och bjuder in dem att diskutera dem! Alesya Lonskaya "Jag, en framgångsrik, utbildad kvinna, författare till boken" Rapport: From Idea to Fee ", korrespondent för den ryska reportern, bestämde sig för att komma ut. Under två år har jag gömt det som många har länge misstänkt. Och nu är jag öppen och Jag erkänner det ärligt. Jag vill bli en mamma till många barn och lämna ett obestämt dekret. Cunning-out är en öppen och process.

Hur går man på toaletten när tiden är kort?

Vad behöver du göra före en intensiv arbetsdag eller ett långt drag? Det är rätt, lindra tarmarna! Detta är emellertid inte alltid fallet enligt våra önskemål. Vad ska man göra för att kroppen ska gå på toaletten "i stort" just nu?

Drick och kör på toaletten. Många hävdar att en morgon kopp kaffe orsakar trängseln att avvärja. Enligt forskare har denna åtgärd alla varma drycker. Varm vätska orsakar dilatering av blodkärl och blodflöde till tarmarna, stimulerar sitt arbete. Så om du vill lätta dig framför vägen, drick du te eller kaffe och bara sitta i toaletten. Även om det i början inte finns någon önskan att tömma det - det borde hjälpa.

Vem står upp tidigt, går han på toaletten väl. Se till att du står upp tidigt nog för att göra alla dina morgonaktiviteter, inklusive en avslappnad toalettstol. I det här fallet har kroppen tid för att smälta frukost och avföring. Om du befinner dig i en annan tidszon, försök säkra dig själv en halvtimme på toaletten på din egen tid. Det kan fälla dig i resor, läs här.

Massage av det viktigaste stället. Lätt tryck i underlivet kan hjälpa dig att lätta dig. De bidrar till fragmenteringen av avföringen och förenklar dess produktion, samt stimulerar arbetet med denna del av tarmarna, särskilt vid förstoppning.

Ett brådskande behov fall: glycerin ljus. Vissa löpare använder den här metoden före en viktig tävling. Men ta inte hänsyn till det, om du aldrig har använt glyceroljus tidigare. Deras handling kan komma om 15-20 minuter och kan "snälla" inom några timmar. Om du vill lätta tarmarna före en viktig händelse, använd ljus för natten innan.

Fysisk aktivitet kan också orsaka en önskan att besöka en vit vän, varför det är viktigt att poke före träning. Innan du går till gymmet, gör lite motion för att aktivera tarmarna och gå på toaletten. Medan du är hemma kan du köra några trappsteg upp eller ner.

Kom ihåg för framtiden. Att dricka en tillräcklig mängd fiber hjälper till att normalisera tarmarna och förhindrar förstoppning. En annan nyckel till framgång är att dricka mycket vatten, speciellt under långa resor. Förstoppning uppstår ofta om avföringen är torr och har för tjock konsistens.

Basaltemperatur från A till Z

* Kära vänner! Ja, det här annonserar, spinner så!

Förberedelser för ett urintest

Jag vill ge urin på tanken imorgon. Sådd. Sammanfattade analysberedningsalgoritmen:

1. På kvällen på kvällen för övergivande av urin, utesluta salt - rökt - stekt - söt. På råd av en läkare äter jag kefir och havregryn.
2. Innan du samlar urin (på morgonen, den allra första urinering efter sömn) ska du rengöra grundligt med VARMT VATTEN.
3. Under skriften täcker du vagina och anus med en bomullspinne (doktorn talade också om detta).
4. Urin samlas endast i sterila rätter! Leverera urinflaskan till laboratoriet så snart som möjligt. I mitt fall tar det mindre än en timme (laboratorium nära huset).

Tjejer som har något att lägga till i denna lista? Kanske saknade jag någon viktig punkt?

Urinalysis (hur man samlar in)

En allmän klinisk undersökning av urin föreskrivs av en läkare för en objektiv bedömning av ditt hälsotillstånd både som en del av den primära diagnosen (oavsett den avsedda diagnosen) och som förebyggande åtgärd som en del av klinisk undersökning av barn och vuxna.

Dagen före den allmänna analysen

På tröskeln till överlämnandet är det oönskade att äta mat som har en ljus färg - grönsaker och frukter som kan ändra urinfärgen: betor, morötter, blåbär, citrus, kryddig och salt mat. Det är också oönskat att använda droger (vitaminer, antipyretiska, smärtstillande medel), inte att ta diuretika och mineralvatten (surhet kan förändras). På tröskeln till och omedelbart före leverans av urin för allmän analys, bör intensiva belastningar undvikas, eftersom detta kan leda till utseendet av protein i urinen.

Förberedelse för att samla den allmänna analysen av urin

För att undvika förorening av urin med olika yttre föroreningar bör en grundlig hygienisk toalett av de yttre genitala organen genomföras innan analysen samlas, tvättas i duschen med tvål, så att ingen urladdning frigörs i urinen. Kvinnor rekommenderas inte att ta ett urintest under menstruationen, men underlåtenhet att följa denna regel kan snedvrida resultatet, vilket visar en signifikant ökning av antalet vita blodkroppar, slem och bakterier i urinen.

Vid urinering behöver män fullständigt fördröja hudvecken och släppa urinrörets yttre öppning. Kvinnor trycker på labia.

Efter cystoskopi (blåsprövning med ett specialverktyg - cystoskop) kan en fullständig urinanalys tas tidigast 5-7 dagar.

Regler för att samla urin för allmän analys - helt eller medelstora delar?

Urin för studien bör endast samlas in från morgondelen (i tom mage, omedelbart efter sömnen), den så kallade "morgon" -urinen som ackumuleras i blåsan över natten. Användningen av urin samlas inte tidigare än 2-3 timmar efter den sista (helst morgon) urinering tillåts.

Hittills har läkare inte en enhällig åsikt om korrekt samling av allmän urinanalys - för att samla in all urin eller bara samla en medium del av urinen.

Många laboratorier indikerar att för en generell analys samlas en genomsnittlig del av urinen enligt schemat:

• börja urinera på toaletten;
• Efter 2-3 sekunder ersätt behållaren för att samla analysen.
• Efter fyllning av behållaren för 2/3 eller 3/4 av volymen fortsätt urinering i toaletten.

Samma regler framgår av Informationsbrev nr 5 av den 22 februari 2005 "Ett memo för patienterna i reglerna för att förbereda urinprov och avföring" och det ryska hälsovårdsministeriets brev den 29 augusti 2013 N 14-2 / ​​10 / 2-6432.

En annan synvinkel är att för en allmän analys av urin är det nödvändigt att samla inte mediet av urinen, men hela morgondelen. Därför kallas analysen "Allmän (klinisk) urinalys." Sedan måste alla uppsamlade urin blandas och dess del (cirka 50-100 ml) hälls i en steril behållare, som kan köpas på något apotek och levereras till laboratoriet.

Sådana regler är fastställda i "GOST R 53079.4-2008. Ryska federationens nationella standard." Klinisk klinisk laboratorieteknik ":" När man tar morgonurin för allmän analys samlas hela delen av morgonurinen (det är önskvärt att föregående urinering inte är senare än två på morgonen) i en välvasket, ren, torr disk med fri urinering. Det är lämpligt att använda ett kärl med en bred hals och ett lock, om möjligt är det nödvändigt att samla urin omedelbart i disken, där den kommer att levereras till laboratoriet. Urin från kärlet, anka, krukan kan inte tas, för även efter sköljning av dessa kärl kan fällningen av fosfater bibehållas, vilket bidrar till sönderdelning av frisk urin. Om inte all uppsamlad urin levereras till laboratoriet, är det nödvändigt att grundlig blandning är nödvändig innan sammanslagning av dess del så att sedimentet som innehåller de bildade elementen och kristallerna inte går förlorat. "

Varför är det så viktigt att samla hela morgonen urinen? Urin bildas i njurarna, ackumuleras i urinblåsan och utsöndras genom urinröret. Den första delen av urinen kan visa närvaron av inflammation i nedre urinvägarna - urinröret (urinröret) - om det innehåller vita blodkroppar och / eller röda blodkroppar. Den andra (mittdelen) urinen kan avslöja patologi i övre urinvägarna (njure, ureter). Den tredje delen av urinen kan visa blåsans tillstånd.

Om det finns avvikelser från normen i det allmänna urintestet, kan läkaren ordinera en upprepad urinanalys eller föreskriva ytterligare typer av urintester. Så när en protein detekteras kan en analys som att bestämma mängden protein i daglig urin förskrivas. Och vid avvikelser från normen i röda blodkroppar, vita blodkroppar och / eller cylindrar, föreskrivs ytterligare ett urinprov enligt Nechyporenko.

Förvaring och leverans av urinanalys till laboratoriet

Den uppsamlade urinen måste levereras till laboratoriet så snart som möjligt. Långvarig förvaring av urin vid rumstemperatur leder till förändring av fysikaliska egenskaper, förstöring av celler och spridning av bakterier. Urin samlad för allmän analys kan lagras inte mer än 1,5-2,0 timmar i kylskåp. Den mest godtagbara sättet att behålla urinen är kylning (kan förvaras i kylskåp, men inte fryst). Under kylning förstörs inte formade element, men effekten på bestämningen av den relativa densiteten är möjlig.

Urinering problem

Vad kan kopplas till oförmågan att urinera 5 dagar efter TVT-O-funktionen. Urin avviker inte alls. Urologen förnekar överstrykning av slingan. Urin 5 dagar ner i katetern. Är materialet av vilket slingan görs farlig efter 15-20 år? Varför, när överbelastning sänker slingorna och inte helt borttagen? Min urolog vill inte säga något.

Omöjligheten med självurinering efter operationen TVT-O kan ha både en reflex karaktär och vara resultatet av loop retention. Det material från vilket slingan är gjord, inert, är inte farlig. Att ta bort slingan när den är överladdad kan orsaka skada, blödning, därför brukar den dissekeras. Under de första dagarna kan du justera slingans läge (dra åt eller dra åt det).

Hallå 2014 var PSA 3,18. Under det senaste året finns det ett svagt tryck under urinering, särskilt på natten. Jag dricker inte alkohol, jag röker inte, jag äter rätt, träna och dusch - det här är mitt. Vilka förebyggande åtgärder och vilket läkemedel att ta? I 2014 ordnade doktorn mig några piller att ta i 3 månader, men jag kommer inte ihåg deras namn. Säg mig

Kära Valery.
Du visas ett samråd av en urolog och en ytterligare undersökning i volymen av ultraljud av njurar och urinblåsor, uroflowmetri och bestämning av kvarvarande urin. Först efter att ha granskat uppgifterna från tilläggsundersökningen och bestämning av den exakta diagnosen kan en eller annan behandling rekommenderas.

Hallå Har en buk-MR. Skrev: höger njurs bäcken expanderas till 25x22 mm, den högra urinlängden expanderas i den övre tredje till 14 mm. Diagnos: pyeloektasi hos höger njure. Fördjupning av rätt urinledare i den övre tredjedelen. Också i njurstenen 4 mm. Berätta vad jag ska göra nästa? Kan det här botas?

Kära Svetlana.
Enligt resultaten från ultraljudsundersökningen har du ett brott mot urinflödet från njuren till höger. Skälet till överträdelsen av urinutflödet från njuren kan vara annorlunda: sten, tumör, stricture eller komprimering av urinledaren, ureterocele etc. MSCT hos njurarna och urinledaren med kontrast är den mest informativa metoden för att diagnostisera orsaken till kränkningar av urinflödet från njurarna. Behandlingen beror på orsaken till sjukdomen: borttagning av ureteralsten, ureteralplast, nefrureterektomi, dissektion av ureterocele etc. Om du behöver hjälp kan du ringa telefonnumret nedan. Utför MSCT och hjälp med behandling.

Hej, doktor. Jag hade en operation - de tog bort livmodern. Keptor hölls 5 dagar efter operationen. Nu håller jag inte urin alls, jag använder urologiska dynor. De sparar bara, men de har inte tillräckligt med pengar. Berätta för mig vad du ska behandla.

Kära Natalia.
Kanske, efter operationen, utvecklade du en fistel som förbinder skeden med urinvägarna.
För att klargöra diagnosen och bestämma behandlingens taktik, visas en ytterligare undersökning av en urolog. Om det verkligen är en urogenital fistel, är behandlingen tyvärr bara kirurgisk.

God eftermiddag Jag lider av frekvent urinering. Periodiskt finns det falska önskningar (vanligtvis på morgonen), menar jag en mycket liten mängd urin (låt det vara 2 matskedar). Det händer länge sedan (ca 10 år). Det började, jag tror det, med prostatit, vilket enligt läkarna behandlade mig framgångsrikt. Periodiskt finns det återfall (bröstbyxor) och jag går på en prostata-massage (inte mer än 1 gång om 2 år). Jag går på toaletten minst en gång i timmen. På natten vaknar jag minst 2 gånger för att urinera. Eftersom ålder inte är detsamma, och bara trött på lidande, bestämde jag mig för att ta reda på vad det kunde vara och hur man gör den korrekta diagnosen.

Kära Nikolai.
Samråd med en urolog och undersökning är nödvändig. Du måste börja med ultraljud av njurarna, blåsan, prostata, uroflowmetry och bestämma mängden resterande urin. Beroende på resultaten av den preliminära undersökningen är det nödvändigt att bestämma ytterligare diagnostik och behandlingstaktik. Vi kan prata om prostata adenom, urinrörelse, kronisk prostatit, överaktiv blåsa, etc. I varje fall är behandlingen individuell och kan vara både konservativ och kirurgisk.

Hallå Ultrasonografi avslöjade hydronephrosis av vänster njure. Berätta för mig vad är det? Hur seriös är diagnosen och behandlas den?

Kära Victoria.
Hydronephrosis är ett patologiskt tillstånd där utflödet av urin från njuren störs på grund av att det bäck-ureteriska segmentet tränger in. Diagnosen är allvarlig. Om obehandlad kan det leda till gradvis uttining och död hos en fungerande njursparenkym, bildandet av sekundära njurstenar och utvecklingen av akut obstruktiv pyelonefrit. Behandlingen är bara kirurgisk. Det mest lämpliga genomförandet av laparoscopic plasty i bäcken-ureterala segmentet.

Hallå Jag har problem med att urinera (jet thin, gaffel, i små portioner, min blåsa är alltid full). Gjord ultraljud och trus. Enligt resultaten: på vänster njur, utskjuter formationen utöver gränserna av njuren, urinen utökas, fylld med mer än en liter. På prostatan finns flera små inslag av rundad form och bildandet av en oval form. Undertecknad till urologen, väntar på kvoten (i vår stad finns ingen urolog). Jag urinerade nästan aldrig i två dagar (en gång, två gånger om dagen, 30-50 gram.) Frågan är hur lång tid jag kan vänta? Är det här farligt?

Kära Alexander.
Den vanligaste orsaken till urinproblem hos män över 50 år är prostata adenom. I ditt fall är situationen farlig eftersom akut urinretention kan utvecklas, vilket kommer att kräva katastrofhjälp - dränering av urinblåsan med urinkatetern. Och kronisk urinretention är farlig när bilateral ureterohydronephrosis (störning av urinutflöde från njurarna) uppstår, vilket kan leda till utveckling av njursvikt. Med tanke på resultaten av ultraljud har du för närvarande inte ureterohydronephrosis. När det gäller den andra kombinerade sjukdomen, njurebildning, är det nödvändigt att bestämma tumörens natur och välja en metod för behandling. Med teknisk genomförbarhet är laparoskopisk resektion av njuren den mest föredragna behandlingsmetoden. Men först och främst med hänsyn till sjukdomens kliniska manifestationer är det nödvändigt att återställa urinflödet från blåsan och först då behandla njurtumören.

Jag hade en operation på plasten på baksidan av slidan + sätt uroslingnätet. 03/28/2017 8 dagar tillbringade med katetern. På dag 9 avlägsnades katetern och fick stå upp. Sedan jag började hälla ut urin inte godtyckligt, kan jag inte rädda alls. Jag ljuger - hon staplar upp, jag står upp, jag går på toaletten - hon börjar hälla på vägen. 05/02/2017, gallret klipptes ut eller klipptes, så det verkar vara korrekt uttryckt. Och från mig flyter, jag går i blöja, under dagen nästan 3 st. Fråga: Varför sådana komplikationer? Vad kan det vara?

Kära Dinara.
Du kan ha en vesico-vaginal fistel, genom vilken urin från blåsan går in i slidan och häller ut. Visas före undersökningen och, troligtvis, kirurgisk behandling.

Hallå Jag har stress urininkontinens. Jag skulle vilja få dig på TVT sling operation. Jag kan komma i början av juli. Vad behöver du ha med dig? Operationen rekommenderas av urologen, som jag såg. Läkemedelsbehandlingseffekter ges inte. Tack på förhand.

Kära Svetlana.
Vi är redo att hjälpa dig. Det är tillräckligt att föra urinkulturen till floran och känsligheten mot antibiotika (färdig omkring 7 dagar), liksom gynekologens slutsats om frånvaron av inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen (för att inte slösa tid på behandlingen). Alla andra test och undersökningar kan utföras på vår klinik inom några timmar. Du måste först komma överens om ankomstdagen och verksamheten.

Hallå Jag har problem med urininkontinens. Incontinens observeras vid hosta, skrattar, nysningar och lyft av olika vikter, oftast på fullblåsan. Och jag har också urinläckage efter en skarp uppmaning att urinera. Ibland har jag bara inte tid att gå på toaletten. Detta problem oroar mig mycket och orsakar en stor psykologisk obalans. Plus, jag hade redan en natt enuresis. Berätta med vilka undersökningar du behöver komma? Kan jag, bosatt i Kazakstan, skyndsamt behandla dig? Tack.

Kära Elena.
Troligtvis har du en blandad form av urininkontinens (stress urininkontinens i kombination med en överaktiv blåsan). I en sådan situation indikeras kirurgisk behandling i kombination med konservativ terapi. Operationen i vår klinik är möjlig för alla, oavsett var de bor. Det är lämpligt att ha urinkultur på floran med bestämning av känslighet mot antibiotika, eftersom Denna analys tar längst. Alla övriga nödvändiga undersökningar kan utföras på vår klinik inom 1-2 dagar före operationen.

Hur vill man kissa

Glasförkläde i köket - skinali

Glasförkläde i köket - skinn i Omsk. Produktion av glaskökförkläden med fotoutskrift, UV-tryckning i Omsk. Förklädet kommer att göras enligt din individuella storlek. Skinali är en väggpanel för köksmöbler, eller som bakgrund bakom fönster i möbler, gjord av glas med tryckta mönster. Ett glasförkläde för köket är ett mer praktiskt alternativ till keramiska plattor. Glaspaneler har mycket gemensamt med keramik, men de är mer funktionella. Av fördelarna.

Anastasia Makeeva och Gleb Matveychuk skilsmässa

Den 34-årige skådespelerskan och sångaren, som är infödd i Krasnodar, Anastasia Makeeva (musikalerna "Chicago", Mamma Mia!) Sade i sin mikroblog att hon börjar ett nytt liv - och skiljer hennes man, skådespelare och kompositör Gleb Matveychuk. "På den här magiska natten, kära vänner, informerar vi dig om att Gleb och jag bröt upp. Och låt var och en av oss gå vår egen väg och hitta vår lycka." Paret blev gift i augusti 2010. Och i helgen publicerade Makeeva ett foto och berättade om sin mans nya frisyr och det.

Kärlek män Blog savenkova_k användare på 7ya.ru

En mans kärlek är bara en del av hans liv; han har många andra saker att göra. Kärleken hos en kvinna är hennes hela liv. För en man är det inte så. För en man är kärlek en av många saker. Han skulle inte vilja skriva poesi eftersom han älskar han skulle inte vilja måla bilder eftersom han älskar - det här ockupationen har för honom sitt eget värde, utan samband med kärlek. Och trött på bilderna, musik, skulle han vilja falla djupt i kärlek och glömma; det här är hans vila. Se den.

Skatt.. Vad ska man göra? Jag pratar om peepy :). Barn från 1 till 3. Konferens.

Under en lång tid gör vi redan med blöjor och lugnt saker på toaletten.. men när vi går ut på gatan vill han också skriva och jag rinner med honom för att hitta en plats så att han kommer. Men det är pinsamt att vi ofta i affären till exempel köper och pimpar på honom. vad man ska göra kasta allt och springa med honom och med barnvagnen tillsammans med Anna på gatan för att kissa? Eller kanske finns det någon annan väg ut? samtidigt som vi gör det.. vi driver honom pissar.. men alla ser ut som en onormal typ av stal någonting och körs :( Vad är tankarna.

Fråga till mammas pojkar. Barn från 1 till 3

Tjejer, jag kom upp med en praktisk fråga: vi har vuxit till en kruka, klädda trosor, klär blöjor bara för natten. Det enda på gatan har aldrig skrivits, toli tolererar (men går i minst 3 timmar) toli vill verkligen inte. Och så tänkte jag på hur man bor på ett offentligt ställe med den här verksamheten, till exempel i ett köpcentrum. Innan toaletten inte var gammal sitter han först inte hygieniskt, för det andra (om något läggs) och har inte försökt, hemma är vi på kruken. Håll över toaletten som tjejer.

Fråga om Ella Prokofieva: rädsla för smärta. Barnpsykologi

God eftermiddag, Ella. Jag ber dig att hjälpa mig att förstå situationen, för Jag själv kan inte ta reda på hur jag gör mig själv just nu. Och saken är: för en vecka sedan hade min son (2.1) ett förfarande för att dra ner förhuden. Och förfarandet är mycket ont, och det var ännu värre efter det. eftersom han hade ett stort antal sprickor, då var Artem mycket smärtsamt att skriva. Den första dagen skrev han inte ens, då kunde han inte tolerera det och barnet började gråta. dvs han vill ha

Neurologi och potty träning. Andra barn

son 2g 7 månader. Vi lär grytan från 10 månader. Det fanns neurologiska problem. Hittills av konsekvenserna som är synliga för det blotta ögat är RRR liten. Hypotension i ryggen, benen. 9 månader (c 1 u 9 månader till 2 g 6 månader) gick generellt utan blöja, och det visade sig, åtminstone ibland att komma in i potten. För hela mitt liv blev jag ombedd 3 gånger. Och så på natten och under dagen var sömnen 90% av kopian. Den yngre brodern uppträdde och efter en stund gick vi nötter från att "fånga" och tvätta. Och sätt blöjor på drömmar. Började en klar regression. Nu med oss.

Hjälpa barnhem i byn Elan-Knä. antagande

God dag! Här, vilken skrivelse fick jag via e-post i morse från en bekantskap med vilken jag var frivillig för sju år sedan i sjukhusavdelningen 7 på Tushinos sjukhus. Hon bor nu i Toronto. "Gick längs stranden träffade en gammal man en pojke som lyfte sjöstjärna som kastades ut ur stormen från den heta sanden och kastade dem tillbaka i havet. Den gamla mannen frågade pojken:" Unga man, förstår du inte att kusten sträcker sig för många, många mil och varje mil - med flera tusen.

Barnet fick inte gå till moderen för att arbeta och gå.

Hon ringer, nu är hon en vän, hon och hennes dotter gick till doktorn på morgonen för att ta en massa tester (på tom mage), hon var tvungen att återvända till jobbet kl 14.00. Hon arbetar på ett vanligt kontor, men kontoret ligger på det vetenskapliga forskningsinstitutets territorium. Min man var tvungen att komma till henne klockan 15:00. arbeta och plocka upp barnet Hon kom till jobbet till 13 45 med barnet, men hon fick inte lova.. de säger att du inte kan komma in på territoriet med barnet. Barnet är hungrig på morgonen och vill gå på toaletten på jobbet. Det finns en matsal och en toalett på jobbet. En vän behöver jobba och mer.

och vilken av er kunde kissa i närvaro. Familjeledningar

Och vem bland dig kunde kissa i närvaro av sin man? Förlåt för vulgariteten

Gråt innan du skriver. Barn från födsel till ett år

Tjejer, vi går till doktorn först efter semestern. Och jag är orolig för ett ögonblick. Mödrar av tjejer, som hade sådant att barnet kommer att gråta innan de kissar, pissar och lugnar ner sig. Behöver du larmet eller det händer?

Vare sig man vaknar på natten för att kissa? antagande

Steg här är skrivet på natten. Och han pissar, och sedan sover han i den. Matlagning och Misha skulle inte tolerera en sådan skam - Misha ringer mig genast, jag har alltid allt förberedt för mig. Och Steg här sover. Essno, sov i detta dåliga - inte att få tillräckligt med sömn, det verkar. Och han kommer aldrig vakna och fråga. Han verkar vara rädd för allt - han är rädd för att bli frågad, han är rädd att säga vad han skrev. Så jag tror - är det möjligt att höja ett barn på natten? De ligger runt 10, vi - ungefär en på morgonen. så jag kunde lyfta den.

Hela mitt äktenskap skickade jag en tyst förbannelse till svärmorens adress, som, som jag förstår det, vaknade sin son "att kissa på natten". Eftersom denna 26-åriga moln Folk stod nödvändigtvis upp på maskinen vid en bestämd tid "att kissa på natten". Jag var redo att döda honom och sin omtänksamma mamma, för vilken jag också vaknat strikt vid en viss tid varje natt. Detta är så - tankar om Stepaas framtid.

Och om det i det fallet hon alltid trodde att en natts sömn var okränkbar, mycket känslig för sin oavbrutenhet. Jag har aldrig höjt min son på grytan på natten - varken den första eller den andra eller den tredje. Jag hoppas att fruar blir lyckliga.

dum fråga. Barn från 3 till 7

Och dina barn skriver i havet? Jag hade en liten skandal på en vildstrand i Sevastopol, det finns stenar och det är svårt att rida dem. Jag skickade min treårige till det lilla omgivna havet för att leka med dockor, jag bosatte mig bara för att vila, hon ropade till mig: "Jag vill skriva", jag rusade till henne med avsikt att ta henne och gå till växt uppe på stenar där det finns färre människor stränder, och faktiskt på allmänheten där det inte var inom 200 meter). medan jag pratade med henne.

Hur man lär ett barn till potten? Ta bort blöjan med tiden.

Varför är det lättare att lära ett barn till kruken efter 2 år och på sommaren
. Inget behov av att insistera, ryck inte det, säg bara: "Tja, när du vill ta av, berätta för din mamma eller pappa." Vissa barn är glada att ta bort blöjan, men kan inte sitta på kruken. De vill prata om det själva, men vägrar att sitta ner. Ibland är det nödvändigt varje gång du behöver kissa eller piska, ha en blöja. Ibland frågar en kille som är naken på stranden sin mamma att sätta en blöja på honom för att kissa. Bli inte förvånad, klaga inte och skratta inte på barnet. Stilla gör vad han frågar, det kommer inte vara länge. Låt oss nu ta en annan extremitet: när ett barn inte kan kontrollera sina fysiologiska processer, men vägrar att bära en blöja. Som vanligt är det viktigt att prata med barnet och behandla honom med respekt. Om n.

Och lite om önskemål. 12 regler för framgången med deras prestation :)

Hur man gör önskningar på rätt sätt. Varför blir vissa önskningar sanna och andra inte? Finns det något hemligt sätt att uppfylla önskemål? I själva verket är alla våra önskningar uppfyllda, om du tänker på dem korrekt. Hela hemligheten ligger i drömens korrekta formulering. Så länge som någon trodde snurrar i huvudet, är det något vagt och icke-specifikt. Men så fort du lägger den på papper får tanken fullständighet och tydlighet. Håller du med? Samma med önskningar. Hur ber du berätta, Universum.

Vem hörde om SCL för funktionshindrade Moskva barn?

Någonting gjorde mig inte glad på mitt kontor :-( De sa att vanligtvis i februari tecknades kontrakt med sanatorier för kuponger för att tillhandahålla SCR, och i år har inte anbudet lämnats in av Moskvas regering, det finns inga kontrakt. De kommer att vara, men var de kommer och när och hur många kan ingen säga. De sa också att kupongerna för barn (21 dagar) och vuxna i förmånskategorier (18 dagar) är nu delade. Tidigare var alla kuponger desamma, och sommarkupongerna försökte.

Hasan Huseynov om en hooligan-tetrade.

Jag måste säga att jag är otroligt stolt över min bekanta med Hasan Huseynov. Och jag är mycket nöjd med hans recensioner av min första bok "The Hooligan Notebook". När det inte finns någon annan typ av ryktet på Mukarachs själ, kan välmån och rim i detta rom komma. "Hooligan notebook" Niki Dubrovskaya publicerad i förlag "Mann, Ivanov och Ferber." Jag vet inte vem den värdige Mann, Ivanov och Ferber tänkte på när de började skriva ut. Kanske utförde de ett experiment på människor som jag som motstod att gå i pensionsålder med.

Vem är ovulyashki. Blog savenkova_k användare på 7ya.ru

Vem är sådana ägg, varför känner sig någon smutsig mamma att hon tillhör dessa superkvinnors kast och hur mycket jag vill avstå från dem, det är just vad min historia handlar om. * Oavsett hur mycket den estetiska komponenten i detta konstverk irriterar mig, jag vill ge det som ett exempel och samtidigt attrahera uppmärksamhet. Förmodligen ger den beryktade "Lurkmor" den mest ärliga, hårda och oförskämda beskrivningen av begreppet "ovulyashka". Men här är det inte rätt att läsa.

Tjej 4 år skrivna i sängen. Barnmedicin

Jag ber om råd. Min dotter är 4 år, sover hon så bra på natten att hon inte vaknar om hon vill skriva, och hon slår därför in i sängen. Det är konstigt att vi före drottning ger en drink i 2 timmar för att få tid att tömma innan sömn. Efter 1,5 timmar, efter att vi somnar, planterar vi dem i en kruka (det händer vanligtvis vid 24-00), och fortfarande vid klockan 2-4 på natten kan det beskrivas, och nu har det ökat. Allt är i ordning med urologi och gynekologi. Jag tycker att det är allt från huvudet, något där hon inte fungerar. Vad råd?

Pojken tänder ofta. Barnmedicin

Jag ber om generell rådgivning. Vad kan det vara? Det finns ett barn på 7 år, i år gick jag till första klassen. I början av oktober började jag skriva till toaletten ofta (ungefär 1 gång i timmen). Då blev allt värre och började springa var 5: e minut. Skriver bokstavligen en tesked. Ingen smärta De passerade urintestet, gjorde en ultraljud - allt är rent. Skickas till en neurolog. Hon tror att barnet bara blev kallt och "ja, om barnläkaren gav mig en drink, ta en drink av pillerna". Har skrivit ut Pantogam. Hon beställde att komma om hon inte hjälpte efter 10 dagar.

och ändå hur man skriver på gatan? Barn från 1 till 3

Jag frågade redan en fråga i början av sommaren, det verkade som de svarade att de skulle fråga mindre att skriva. men det är höst, det blir snart kallare och vi skriver fortfarande på gatan 1-2 gånger. vad ska man göra? gå i parken, det är inte nära huset ((

hur man väljer en kruka?

Jag skrev en liten anteckning om valet av en kruka, jag kommer att vara glad om någon delar sin åsikt.

Om kulspetspennor (före den första september :)) från en galning.

Jag ska genast säga att jag inte anser mig själv som en expert eller specialist, jag låtsas inte sanning. Men sedan: - Jag är mor till två skolbarn som hade / hade problem med att skriva. (- Jag är arrangören av brevpapper och pennor lyckades försöka mycket :) - Frågor ställs ofta på. Jag vill försöka göra en mini-recension och svara på vanliga frågor. Tyvärr är inte alla populära / delvis beställda pennor tillgängliga nu, men jag lovar att lägga till mer om vad som är tillgängligt senare. Jag börjar med NONSTRINKING.

Hur man gör en stor order.

1. Lägg till de objekt du valde, med hänsyn till kvantiteten i din korg 2. Klicka på botten av korg "Spara innehållet i korgen som en prislista", spara filen (måste vara i.xls-format) 3. Skicka filen till oss 7myshop (GAV) gmail.com

God eftermiddag, tjejer. Jag skulle vilja göra en order för Mayshop. Jag gör det här för första gången, så jag knackar på alla dörrar för alla. fall av. Nu skickar jag en orderfil till posten. Tack.

Hur man lär en potty pojke och tjej. När ska man börja?

. För tjejer kan det vara runt. För pojken, den som har en särskild partition framför, är ett upphöjt utsprång att föredra: det kommer att undvika problem och eliminera våta fläckar på golvet. Potten måste vara inom syn och räckvidd, det vill säga på golvet i plantskolan. Låt barnet lära känna honom, sitta om han vill. Det är nödvändigt att erbjuda barnet en kruka med ord som förklarar varför det behövs. Komma igång Om barnet inte tidigare visste vad en engångsblöja är så blir det mycket lättare för honom att lära sig hur man går till potten. Med barn vars föräldrar använde blöjor är situationen något mer komplicerad. Under en tid måste det fortsätta.
. Här är några tips: agera systematiskt, inte ibland; kasta blöjor; Förhindra inte att barnet känner till urineringslagen: barnet bör veta sina könsorgan och se hur "processen" pågår; sätt potten på ett framträdande ställe; titta på ditt barn: innan han kan kissa eller piska, kan han lugna sig, lägga sig lågt, tryck, rodna, trycka, gå i pension på den plats han väljer; bära ett minimum av kläder till din bebis så att de lätt kan avlägsnas; Undervisa till kruken i den varma säsongen; tvinga inte att sitta på potten; Om barnet inte vill, det är böjt, skrik, lärprocessen förlorar sin mening: den upprörda pipshacken kan inte lära sig någonting; Var noga med att landa på bergen.

hur man lär ett barn till kruken.. Andra barn

Mommies, hur man lär ett barn till potten. Vi har en RDA, vi har 3,5g. Sonen går på dagis, jobbar med en talterapeut hemma, deltar i klasser i mitten. Vi är bakom i utvecklingen, vi har echolalia, ADHD. Vi äter oss själva, vi kan klä sig, men vi går bara på toaletten i våra byxor. Han sätter sig på potten, men då står han upp och går bort. De sa i trädgården, lära dem hemma, vi skriver, så de bär blöjor. Försökte alla vägar, men det finns inget resultat. Rådgör vad du ska göra?

Vi är vana vid nästan 4 år. vid den tiden alalia + autistiskt beteende. problemet var bara bra.

faktum är att han gjorde sin verksamhet bara genom att stå och titta ut genom fönstret. och han bar en blöja själv, gick upp till fönstret och.

länge plågade, läs om metoden.
Hittills rådde en familjevän, barnläkare, inte "att sluta lura sig, slänga blöjor och ge Misha en mer laxerande dos".

Kände som en kattkatt gjorde hon.
Sedan dess har vi inga blöjor.
Tenn och lägenhet med blekmedel ska tvättas, men vi är vana vid dagen. Innan det, vad gjorde det bara inte

Förräderi: 10 tips för älskarinna. Kärlekstriangeln

Vårt hårda sätt att gryta. Pottutbildning

Skriv inte! Barn från 1 till 3

Tjejer, hej! Jag har en fråga: barnet är sjuk (den andra dagen är en hög feber - en virusinfektion, äter lite, men vi tvingar inte det). Problemet är att han inte skrev i ca 5 timmar. Han går runt i huset i shorts, krukor och andra ställen som han efterfrågar (jag skrev redan om detta). I allmänhet hade jag lagt märke till påpan. Och det finns ingenting. Kanske har någon stött på det här? Är detta ett problem eller är jag orolig för ingenting? ps det finns ingen kräkningar och diarré, temperaturen slogs ner vid 5 pm, svettar inte nu, dricker vätskor.

Hon skjuter när man pissar. Barn från födsel till ett år

Jag har en misstanke om att sonen började huddle innan en kissa. Hittills bara en misstanke, för i en dröm finns inget sådant, han sover gott, en full blöja. När han sitter på händerna är han också utan problem (de passerade analysen till urinalen, satt på mitt knä, kissade normalt). Pipiska sväller inte, det öppnar normalt, trickle är bra. Analysen är normal, bara en liten bakterie (betyder det vad?) Men när det ligger (både på ryggen och på magen) - det stannar, stönar och sedan pees. Mb Dessa gaser flyter inte bra, han.

Pot: Pride och fördom. Pottutbildning

Hur lär du barnet till potten?

Jag befann mig själv. Eget företag

Åh, den här potten. Pottutbildning

25.4.2000 23:12:25 Daria Min dotter är 7 månader gammal och hon sitter redan ganska bra. Vi är alltid i blöjor - inget problem. Men när du behöver lära dig potten och hur man gör det?

Här är en annan psykologs svar på min fråga, hur man lär ut en kruka. Kan vara användbar:

Barnet vill inte använda potten! Vad man ska göra

Pottning är en speciell period i ett barns liv.

Hjälp föräldrar. Varning! Skolbarns psykologi

Innehållet i den eftertraktade potten eller School of Survival Mother.

. 09.11.07. Efter att ha sett klämmorna på benen insåg moderen att hennes son ville skriva. Krukfrågan fick en kategorisk "NEJ!", Men den slita antydan om en "vuxen" toalett godkändes. Vi rusade på toaletten och lyckades uppdatera barnens toalettlocket. 11.11.07. Efter en viss musikalisk ackompanjemang och övertalning till kissa eller poop bestämde pappa att hålla ämnet på toaletten. Jag fick inte in i "helgedomen". Män groaned i ungefär tio minuter, och Subject poked. Åh, hur de berömde honom - det finns ingen styrka... 25 november 2007. Efter anticsna satt jag Tyomu på GG. "Pyskalis", läs sagor. Efter ca 10 minuter bestämde min mamma att han inte skulle tortera barnet längre. Höjde sig från potten och där halva vätskan! Glädje var över taket. Så ohörbart, men sååå trevligt.

Behöver jag spendera pengar på engelska lärare?

Och jag tycker att det är värt det.

Men ge inte läroplanen för skolan. Och det är inte nödvändigt att lära barnet engelska.
Min son lär sig japanska nu. Han gillar honom väldigt mycket. Varför ska jag förbjuda honom att svälja den kunskap han behöver?

Stor belastning hos barn. som får tidig utveckling - håller inte med. Barn absorberar exakt så mycket som möjligt.
Du kommer inte bli tvungen att sitta på ett ställe för ett år gammalt barn. All kunskap ska ges i form av ett spel. Inklusive språk.

Jag följer teorin "efter tre är det för sent."

har tid att göra nu. Inte imorgon, men nu, när barnets minne är mottagligt för någon information.

En dag i livet för mor till två döttrar - Katyusha, 2 år 7 månader.

. Behöver stå upp! Lyft. Jag tar av min pyjamas och blöjor från Mashka och erbjuder att sitta på potten. Hon nickar kraftigt. Sätt dig ner. Inget resultat. Fortfarande, med en sådan blöja kan du stöta om du vill, för natten skrev hon där stooolko! Tja, okej. Ta ut och tvätta krukan är inte nödvändigt. Jag bär den med en gasväxelblöja. Kanske lycklig, och nästa gång kommer hon att varna dig att hon vill kissa. Slå på lamporna i akvarierna. De ligger mittemot Katias sängar. Den äldsta dottern sover lugnt. Vi börjar räffla långsamt. Katya är precis som jag, försöker öppna ögonen. - Hej, min Sonya! Masha med glädje och utrop "Kaka." Rushes till systerns säng. "Masya, hej!" - kommer därifrån Kramar och kyssar. Tycker om mig

Hur återställs snabbt efter en kejsarsnitt. Postpartum period

Barnet går ofta på toaletten. Barnmedicin

Flickor och pojkar, liksom deras föräldrar. Barnet 5 år började frekvent urinering. Det varar mer än en månad. Jag märkte det en vecka efter att ha gått till toaletterna. Jag frågar honom om något gör ont när han går på en liten, säger nej. men det började redan störa mig! Vad kan det vara? Kanske är det något som är fel med psyken? Har någon stött på detta? Jag ber om råd!

fastnar i hissen, vad skulle du göra. Om hans, om tjej

Föreställ dig denna situation :. Du gick till ultraljudet efter att ha druckit en halv liter vatten hemma, efter att ha stått i alla möjliga trafikstockningar, kommer du äntligen till kliniken med en onormal önskan att lindra och stå i kö i 40 minuter som håller din mage. Slutligen är det din tur, du lyckas med proceduren. Därefter kör du med ett galet utseende för att leta efter en toalett, det visar sig att det är stängt på denna våning. medan orsaken till ditt lidande redan hotar att bryta ut. Medan du sparar packningen. Bra människor.

Vad händer om barnet inte vill lära sig att läsa. Utbildning.

Vad händer om barnet inte vill lära sig att läsa? Och ska vi lära oss läsa innan skolan? Samtalet startade på konferensen "Barnpsykologi", och vi pratar om att läsa till äldre förskolor, barn 4-7 år. Självklart måste du lära dig att läsa! Vem argumenterar med detta? Utvecklingsnivån för läsningsbarnet är mycket högre än den som inte kan läsa. Förutom en rent teknisk förmåga att läsa, med hjälp av läsning, tar barnet ett stort steg mot att lära sig att förvärva kunskaper. Men vi strävar efter det.

Nadezhda Grigoryevna, jag har ett mycket svårt barn. Och mycket psykologiskt kompetent. Hon kanske lär sig läsa sig på natten, jag är inte säker på att det inte är så. Men alla spel, skäl etc. - För henne menar ingenting. ungefär från det ögonblick då hon lärde sig att utvärdera någons kunskaper och färdigheter, som min, börjar hon inte göra någonting som någon i hennes hem redan gör bättre än henne. Hon slutade nästan att rita när hon insåg att jag målade bättre. Lyckligtvis har jag problem med färg, jag föredrar grafik. Jag lyckades övertyga henne att jag inte alls kunde måla, och nu drar hon. Och så i allt. Det här är en slags smärtsam kritik mot dig själv. Det ser medfödd ut. Och rationalitet. Tja, hon förstår inte varför hon borde slösa tid på att läsa bokens titel, om jag kan göra det snabbare. Varför läsa något i ett dataspel om jag kan sitta sida vid sida och göra allt för henne. Och så vidare Vilken motvilja att göra någonting för henne uppfattas med uppriktig förvirring, för för någon annan familjemedlem skulle jag hjälpa till att läsa något om glasögon förloras, till exempel. Kort sagt, vakta. Vad är orden på väggarna! Vi reparerade på korridoren, hon märkte inte tills hon klättrade in i garderoben och fann inte att han hade andra dörrar.

Jag är mer intresserad av hur många månader du måste vänta, så att åtminstone avslaget kommer att passera? Och då syftar bokstäverna helt enkelt upp sin själ.

Graviditet och förlossning - det är svårt, men bra (del 3)

Kvinna ångest under långvarig graviditet. Observationer från personlig erfarenhet med karakteristiska tecken och symtom samt medicinsk rådgivning.

Hur går man på toaletten när tiden är kort?

Vad behöver du göra före en intensiv arbetsdag eller ett långt drag? Det är rätt, lindra tarmarna! Detta är emellertid inte alltid fallet enligt våra önskemål. Vad ska man göra för att kroppen ska gå på toaletten "i stort" just nu?

Drick och kör på toaletten. Många hävdar att en morgon kopp kaffe orsakar trängseln att avvärja. Enligt forskare har denna åtgärd alla varma drycker. Varm vätska orsakar dilatering av blodkärl och blodflöde till tarmarna, stimulerar sitt arbete. Så om du vill lätta dig framför vägen, drick du te eller kaffe och bara sitta i toaletten. Även om det i början inte finns någon önskan att tömma det - det borde hjälpa.

Vem står upp tidigt, går han på toaletten väl. Se till att du står upp tidigt nog för att göra alla dina morgonaktiviteter, inklusive en avslappnad toalettstol. I det här fallet har kroppen tid för att smälta frukost och avföring. Om du befinner dig i en annan tidszon, försök säkra dig själv en halvtimme på toaletten på din egen tid. Det kan fälla dig i resor, läs här.

Massage av det viktigaste stället. Lätt tryck i underlivet kan hjälpa dig att lätta dig. De bidrar till fragmenteringen av avföringen och förenklar dess produktion, samt stimulerar arbetet med denna del av tarmarna, särskilt vid förstoppning.

Ett brådskande behov fall: glycerin ljus. Vissa löpare använder den här metoden före en viktig tävling. Men ta inte hänsyn till det, om du aldrig har använt glyceroljus tidigare. Deras handling kan komma om 15-20 minuter och kan "snälla" inom några timmar. Om du vill lätta tarmarna före en viktig händelse, använd ljus för natten innan.

Fysisk aktivitet kan också orsaka en önskan att besöka en vit vän, varför det är viktigt att poke före träning. Innan du går till gymmet, gör lite motion för att aktivera tarmarna och gå på toaletten. Medan du är hemma kan du köra några trappsteg upp eller ner.

Kom ihåg för framtiden. Att dricka en tillräcklig mängd fiber hjälper till att normalisera tarmarna och förhindrar förstoppning. En annan nyckel till framgång är att dricka mycket vatten, speciellt under långa resor. Förstoppning uppstår ofta om avföringen är torr och har för tjock konsistens.

Hur man vill ha toaletten för urinanalys

Jeri Oltion.
50 sätt att göra dig själv arbeta.
Original: "50 Strategier för att göra dig själv Skriv" av Jerry Oltion

Arbetsflykt är ett av de största paradoxerna i skrivyrket. Egentligen vill författare skriva (eller att skriva), men ofta befinner vi oss själva i något, men inte det här. Vi kommer att klippa gräsmattan, göra disken, polera silvervaran, vad som helst, för att inte lämnas ensam med ett rent pappersark. Samtidigt vet vi att förr eller senare måste vi komma till jobbet. Och vi använder alla slags strategier för att koncentrera oss på tangentbordet.

Ibland fungerar en enda strategi bra under en skriftlig karriär. (Till exempel i fyrtio år skrev Fred Paul fyra sidor om dagen och var fri att rengöra all den silver som han ville ha.) I mitt fall fann jag att en viss strategi fungerade bara ett par månader innan jag lär mig att kringgå den. Som ett resultat är jag ständigt på väg att söka efter nya strategier. Jag har ackumulerat ett tillräckligt antal strategier (vissa lånade från andra personer), som jag föreslår här för alla som vill ha ett försök. De är inte ordnade i någon särskild ordning och du behöver inte följa listan. Prova bara de som verkar intressanta för dig, och kom ihåg att vissa av dem kanske inte fungerar för dig personligen. Vissa strategier är ömsesidigt exklusiva. Och många gör inte, och de kan "blanda och skaka" till din egen smak.

• Ställ in kvotsidorna skrivna per dag. Var realistisk samtidigt. Poängen är inte att ta med någonting till någon, men för att ge dig ett rimligt mål att du kan nå dagligen. Om du skriver mer är det bra, men allt du behöver göra är att kvoten varje dag. Chip: Överplaneringssidor räknas inte till följande dagar.
  
• Ställ in tidsgränsen för arbete per dag / vecka. Den används också som sidokvotum. Var realistisk.
  
• Skriv enligt historia eller kapitel per vecka.
  
• Löfta din favorit stabila utbud av bedtime historier.
  
• Ställ dig en timmarsavgift och låt inte dig själv vara en fritidshandling, middag på en restaurang, etc.) medan du inte kan betala med dina "skrivande" pengar.
  
• Låt någon annan betala dig för att skriva. Använd som bräda allt du stöter på: någon annan lagar mat medan du avslutar berättelsen, eller en vän köper dig kakor, eller den andra halvan gör denna konstiga chokladsirapbit.
  
• Skriv till musiken. Ladda två eller tre cd-skivor i spelaren och håll dig bakom tangentbordet tills de löper ut. Klipp in. Lägg till lite boogie. Det här är inte bara bakgrundsbrus, det är ljudet av ditt arbete.
  
• Tryck inte på dig själv. Ge dig själv friheten att skriva när du känner en skräp och inte skriva när du inte gör det. Detta är en av de mest lockande fördelarna med det populära begreppet att skriva livet, eller hur? Så njut av det.
  
• Sätt din klocka i en låda i ditt skrivbord. Det betyder: lossa ditt beroende av klockan. Låt din bioritme berätta när det är dags att skriva och när inte.)
  
• Ställ in timern i en kort period på 15 minuter eller så) och håll dig bakom tangentbordet. Oavsett varför, vänta bara på signalen. Upprepa sedan. Låt dig stiga upp först efter timersignalen, och ställ alltid in timern om du stannar bakom tangentbordet. Detta kommer att hålla dig på plats tillräckligt länge för den första impulsen för att undvika att arbetet passerar, och ofta kommer du att upptäcka att du inte längre vill lämna när tiden på timern har löpt ut.
  
• Ställ in din dagliga rutin och planera dina första timmar att skriva. Detta betyder inte nödvändigtvis att de borde vara i början av dagen. Det betyder att när du planerar måste du schemalägga dem först. Planera allt: badrum, mat, sömn, telefonsamtal, i extrema fallet, utgående samtal), gå med hunden, det är allt. Och nu, om något inte är planerat, gör det inte. Planera denna verksamhet för imorgon.
  
• Samarbeta med andra författare i en ömsesidig stödgrupp.
  
• Planera timmar som spenderas på skrivning och / eller skrivna sidor i samma fält som dina supportteammar. Häng ett diagram där du kan se den när du skriver. Och också, där du kan se när du inte skriver.
  
• Ring andra författare till tävlingen med villkoret att skriva en historia om en vecka. Förloraren betalar till lunch eller efterrätt, etc.) vinnaren.
  
• Rul tärningarna och välj tecken och inställningar från listan. Släpp skrivbordsversionen på golvet och skriv om vad som händer på sidorna som öppnas vid landning. Kasta pilar i din bokhylla och de klassiker och samtidiga som du träffade. Målet är att få en "idé" som är ett hinder för dig. Idéer kommer att kosta dig fem per bunt så fort du lär dig att hitta dem. Var en leverantör snarare än en konsument.
  
• Om du har en idé tills du är helt redo att ta det till domstol, sluta vänta. Gör ditt sinne just nu. I morgon kan du flytta bussen. Även om du inte rör dig, då kan du inte tveka av att du känner igen din ilska och entusiasm. Skriv nu! Skriv ner alla dina bra idéer så snart de kommer till ditt sinne. Oroa dig inte för kvantitet: idéer kommer att visas ju snabbare desto snabbare du skriver ner dem. Hittills, genom att veta detta, kommer du att be folk att ta dina idéer, som en trädgårdsmästare som säljer sin courgette.
  
• Gör skisser. Planera allt du ska skriva, scenen efter scenen, bokstavligen allt fram till slutet. Gör din forskning i färd med att skapa en skelettprodukt. När du börjar skriva ditt eget arbete så kommer du redan att bo i sin värld. När man detaljerar skelettet, kommer skrivprocessen att minskas till ersättning av enkla ord, som du redan har sagt, med beskrivningar. Du kan fokusera på stilen och lämna handlingen för att ta hand om dig själv, eftersom du redan har gjort denna del av arbetet.
  
• Gör inte skisser. Planera inte någonting alls alls. Känn attraktionen av en ren skiffer. Lita på dina instinkter och fördjupa dig i din berättelse. Titta inte tillbaka tills du når finalen.
  
• Låt indikatorerna du vill nå kommer att vara skriftliga. Granska dem dagligen. Avser resultatindikatorer och inte försäljningsfigurer som du inte kan påverka.) Om du skriver om dina mål varje dag hjälper du dig att fokusera på dem och få dig att tänka på vad du kan göra just nu för att uppnå dem.
  
• I sex månader stäng av din TV. Det är svårt. Men det här är också det mest effektiva sättet att öka prioriteringen i dina skrivaktiviteter. Du kan uppskatta ditt behov av TV, med det motstånd du upplever. Om du inte kan föreställa dig att ge upp dina favorit-tv-program till förmån för skrivning, eller om du är mer benägna att följa programschemat än ditt skrivschema), ska du antagligen ta TV: n ur huset helt och hållet. Oavsett vad du gör, är det viktigt att göra det i minst sex månader, tills du kan lugna relationen till TV: n. Stäng av skärmen mot väggen. Allvarligt. Vad är viktigare för dig: skriv eller titta på tv? Bestäms.
  
• Stäng av radion. Betydelsen är densamma som i föregående stycke. Oförmåga att överge radioen sätter den i listan över dina prioriteringar ovanför skrivandet. Även om du tror att du behöver bakgrundsljud, använd andra ljud. De som inte påverkar hjärnans talcenter. Medan du är på tangentbordet bör du skriva, inte lyssna.
  
• Radera alla spel på din dator. Detta är lika viktigt som att minska ditt beroende av tv eller radio. Huvudideen med alla dessa tips är att minska hur lång tid du spenderar på någon ofruktbar nonsens. Om du spelar spel för att slappna av, sätta dem på en annan dator i en annan del av huset och spela, men inte vid den tidpunkt som ska ägnas åt att skriva.
  
• Detsamma gäller för läsning av e-postmeddelanden, bloggar och surfing på nätet. Låt inte dig själv göra detta förrän du är klar. Om du verkligen är beroende av Internet, har du råd att läsa ett brev efter varje skriftlig paragraf. Men stycken kortare än femtio ord beaktas inte. Jag menar inte att du ska sammanfatta dina korta stycken, tills femtio ord skrivs. Jag menar att inte ta hänsyn till punkter där det inte finns femtio ord. Skriv tills du har en punkt med minst femtio ord i längd. Så vad kan du göra om du befinner dig i en lång dialog? Fortsätt skriva. Och om systemet "e-post i utbyte mot punkter" är effektivt för dig, slår du också på utskicksservern!)
  
• Belöna dig själv för framgång. Hitta en värdig belöning för dig själv, och du kommer att arbeta hårt för att uppnå det.
  
• Läs dagligen. För inspiration).
  
• Håll alltid 5-10 manuskript i bokhyllan. Välj ett nummer som gör att du kan vara mer flexibel men inte mer än du verkligen kan dra.
  
• Använd varje reservminne för att skriva något, oavsett om det är en mening. Extremt fall: Planera inte någon officiell tid för att skriva, använd bara de fria stunderna i din dag. Men använd alla ögonblick.
  
• Bär en anteckningsbok eller röstinspelare med dig vart du än går. Använd dem att skriva, som idéer, och historiens faktiska text. Gör dem till en förlängning av ditt eget minne. Idéer skrivna i dem kommer att hålla dig fokuserad, oavsett vad du gör.
  
• Starta mer än ett projekt i taget. Gå till ett annat projekt i en tid då framstegen i den första saktras.
  
• Samarbeta. Du kommer vara mindre benägen att försvaga din iver om någon annan litar på dig.
  
• Ändra verktyg. Om du brukar använda en dator, ta till exempel en anteckningsbok och en penna. Om du vanligtvis arbetar i science fiction-genren skriver du fantasi. Rusa ut ur någon rutin där du kan vara boggad.
  
• Ständigt i "on" -staten. Starta ett nytt projekt omedelbart efter slutet av den föregående, innan resten når dina trötta muskler.
  
• Tänk inte, skriv bara. Separera processen med att skriva och redigera. Oroa dig inte för dåliga bitar, du kan fixa dem senare. Om du inte skriver papperet avsiktligt korsar du några rader och skriver om dem igen, så du behöver inte längre oroa dig för att undvika blottningar.
  
• Redigera till perfektion innan du går vidare. Det fungerar för vissa, och det fungerar inte för andra. Om du befinner dig onödigt kritisk för ditt nya material, sluta redigera under kreativt arbete. Men vissa tycker att de återställs under redigering. Och sedan, när de kommer till slutet av det som redan har skrivits, är de angelägna om att gå vidare in i djupet av ett nytt, oututforskat territorium.
  
• Tilldela en timme att skriva för varje timme ägnad åt läsning.
  
• Dagligen spendera en timme i biblioteket på jakt efter nya idéer.
  
• Skriv om historia dagligen. Det fungerar mest produktivt om det finns många osålda historier som ligger omkring dig.)
  
• Ge drivkraft till din kreativitetskälla. Börja din skrivande dag med en lång promenad, trädgårdsarbete eller något annat som väcker dig och gör ditt sinne jobbigt.
  
• Bestäm dina bästa timmar på dagen och skriv under dessa timmar. Låt andra vara nöjda med resterna, för en förändring.
  
• Täck väggarna på ditt kontor med affischer från Playboy, eller något annat som kan hålla dig i rummet.
  
• Betygsätt allt i ditt liv enligt hierarkin för mänskliga behov enligt Abraham Maslow. Luft först. Då skydd och mat. Vad är nästa? Sex? Pengar? Var är behovet av brevet för tillfället? Låt oss se om du inte kan höja detta behov av några punkter? Skriv nu och andas senare.
  
• Gör dig själv en vanlig helg. De flesta människor vilar varje helg, och varför ska du inte? Viktig anteckning: Dagen när du försöker skriva, men du lämnar inte, är inte helger. Bara de dagarna planerar du framåt. Och vice versa. Nu när du har vanliga helger, använd inte arbetstid för att hantera personliga frågor.
  
• Hitta en hobby. Många författare börjar skriva som en hobby, och gradvis blir det deras passion. Cool. Men den plats i livet som tidigare upptog hobbyen är tom. Hitta något för att fylla det. Du skulle bli förvånad hur mycket som missades delvis på grund av detta. Förresten, en sak. Du slutar plötsligt resenting att ditt skrivande inte är gjort ordentligt och börjar njuta av det.
  
• Gör skrivning till en hobby. Inte alla kan vara en heltidsförfattare. Om du inte vill eller inte kan skriva i full sysselsättning kan du inte hitta någon annan yrke som skulle orsaka den speciella outhärdliga lusten att skrivprocessen orsakade medan din hobby var för dig och sedan lägga tillbaka allt.
  
• Halturte. Rivet ord i rader medan de betalar för dem. Skriv om allt, om du bara kan ingå ett kontrakt. Skriv så länge det tar med pengar. Men det finns ett knep: Gör det här jobbet så bra som du kan. Även om du skriver om något som du inte gillar, gör du ett bra jobb ändå. Det lär dig två saker: skriv till beställning och skriv bra.
  
• Bygg en ritual runt brevet. Börja före själva skriften och fortsätt ritualen när du har avslutat arbetet. Tanken är att göra att skriva en integrerad del av den större bilden. Släpp katten, gör en kopp te, mata fisken, sätt på lite musik, tänd ett ljus, skriv, kolla posten, laga mat, sköta disken. Nu när brevet begravdes bland annat verkar det inte längre så otrevligt. Är det inte
  
• Tänd ett ljus Ett stort, tjockt ljus. Skriv tills det bara finns en tvättvass.
  
• Skriv avidly! Gör dig redo för en viktig skrivhelg. Förbered dina idéer, ställa in standarder och planera varje vakande timme för arbete. Förbered maten i förväg och frysta för att bara värma upp den senare. Berätta för dina vänner, du kommer att vara otrolig. Stäng av ringsignalen på din telefon och lämna en anteckning på telefonsvararen som anger att de måste ringa till polisen om de verkligen borde prata med dig. Lås på kontoret, och gå inte tills du slutför arbetet.
  
• Håll dig fast vid väggen. Köp ett dyrt föremål på kredit, bli av med arbete etc. Skämtar bara (Men när jag gjorde det, och det fungerar... tills nu.)