Många underbara stunder ger moderskap. Förväntan och förväntan om barnets födelse är verkligen den mest spännande processen i varje hälsosam kvinna. Men som ni vet är dessa nio månaders väntan också fyllda med olika trevliga och inte så ögonblick.

Varje framtida mamma måste nödvändigtvis övervaka sin hälsa och deras framtida karapuz. Därför kan ett sådant prosaiskt problem som urininkontinens under graviditeten inte ignoreras. Enligt olika statistiska studier står cirka 70% av de gravida tjejerna inför detta problem.

Naturligtvis är inte alla medvetna om att orsakerna till detta fenomen är olika, från enkla fysiologiska förändringar i kroppen till sjukdomar i genitourinary sfären.

För att skydda gravida kvinnor från okunnighet och varna om möjliga följder bör man koncentrera sig på orsakerna och eliminera eventuella oönskade konsekvenser.

Problem start

För det mesta under graviditeten förekommer urininkontinens i andra-tredje trimestern. I grund och botten är den här indikatorn relativt, och endast den gravida kvinnan själv kommer att kunna spåra och känna hur ofta hennes besök på toaletten är. Av alla förändringar i prenatalperiodens kvinnliga kropp är detta inte det värsta, det leder inte till någon synlig skada för moderns och hennes ofödda barns hälsa.

Det finns flera orsaker till inkontinens:

• När fostret ökar finns det en utsträckning och utsträckning av livmodern som sätter tryck på urinen
  bubbla;
• Progesteron är ett hormon som utsöndras aktivt av kroppen under graviditeten, förändras och slappnar av muskelvävnad, försvagar blåsans väggar.
• Aktiviteten hos ett barn som slår med händer och fötter, som ofta ändrar ställning i livmodern, påverkar också den ofrivilliga processen med urinering.
• Snabb viktökning kan bidra till okontrollerad frisättning av urin.
• Hos kvinnor som föder flera gånger i rad, kommer detta obekväma symptom också att finnas.

Var inte rädd för dessa manifestationer av kroppen, men det är obligatoriskt att se en urolog för att förhindra onödiga patologier.

För att förhindra panik hos gravida kvinnor rekommenderas att bestämma vilken typ av inkontinens som finns i varje enskilt fall:

• Svaghet av väggarna och blåsans nervändar, vars hyperaktivitet orsakas av "graviditetshormonet". I det här fallet har den gravida kvinnan helt enkelt inte tid för att komma på toaletten, och trängseln, skarp och stark, gör att blåsan pressar urinen spontant ut;
• Incontinens under stress. Allt som orsakar belastning, försvagad av graviditet, muskler, leder definitivt till att vätskan släpper ut.
• Överflöd av blåsan, på grund av att gravidens oförmåga att frigöra den helt.

diagnostik

Korrekta bedömning av läget och tillståndet när du bär fostret bör du definitivt informera din läkare om symptomen på inkontinens.

Syftet, i det här fallet med en obligatorisk undersökning, reduceras till ganska rimliga försiktighetsåtgärder och förebyggande åtgärder och består vanligtvis av flera förfaranden:

• obligatorisk undersökning av gynekolog
• urinanalys;
• överföringen av ultraljudsproceduren;
• kontrollera urin för flora
• hålla en dagbok, där obligatoriska märken på alla typer av urinering, inklusive både aktuell och okontrollerbar.

Det är värt att uppmärksamma de avskilda kvinnorna på det faktum att sjukdomar i det urogenitala området förvärras under graviditeten, vanligtvis trög eller kronisk. Därför bör du inte skjuta upp besöket till en specialist som diagnostiserar sjukdomen eller sin frånvaro i tid.

Om du inte identifierar patologier kommer rekommendationerna främst att handla om hygien och noggrann självhantering. Det är lämpligt att använda dynor, ha på sig trosor från naturmaterial, utan dekorativa detaljer, med elastiskt stöd i buken, och inte försumma vattenprocedurer efter behov. När nysning också uttalas inkontinens under graviditeten.

Prenataltiden under de senaste månaderna kan märkas av vanligare urinering men under dessa ögonblick måste man vara extremt uppmärksam och inte förväxla läckage av fostervätska med den vanliga och ofarliga urininkontinensen under graviditet hos unga tjejer eller mogna kvinnor. Mindfulness kommer att bevara både barnets och hans mors hälsa.

Minska effekterna

För att tömma blåsan så noggrant som möjligt, är det nödvändigt att luta sig framåt lite, samtidigt som man besöker toaletten, vilket skapar tryck och öppnar urinvägarna maximalt.

Vid hosta och nysning är det önskvärt att öppna munen bred och minska effekten på membranet. En liten böjning av benen och en lutning av kroppen något framåt kommer att vara lika effektiv.

Mycket effektiva övningar för komprimering och avkoppling av muskler i vagina och perineum. Men de måste praktiseras, som under graviditet och efter, så att livmodern så snabbt som möjligt sänks och återgår till normal.

För primiparösa människor är det till hjälp att veta att efter leverans bör uterus sammandragningsövningar göras före bukövningarna.

Det här är inte bara ett tips, men ett recept, för en korrekt återställning av kroppen.

Du kan behöva byta dricksläge, vilket minskar vätskeintaget till en och en halv liter per dag. Detta kommer också att gynna avsaknaden av ödem, vilket uppträder under de senaste månaderna av graviditeten. Det är mycket lämpligt att ha ett prenatalt band som stöder livmodern och inte ger det för mycket tryck på blåsan.

Med avancerade och extrema symtom kan läkemedelsbehandling ordineras, men endast med örtberedningar, för att inte ha skadlig effekt på det utvecklande fostret. Behandling med örter eller örtberedningar, har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Antispasmodik hjälper kroppen att reagera mer framgångsrikt i stressiga situationer.

Postpartum manifestationer

För urininkontinens är kvinnor inte försäkrade även efter graviditeten. Det beror huvudsakligen på hur leveransen gick.

Vi listar bara några av dem:

• abnorm position hos barnet i buken under graviditeten;
• bäckenets struktur i de avskilda kvinnorna är smal och outvecklad, den kan inte bära lasten under graviditeten, benen rör sig,
• Ett tillräckligt stort barn kan orsaka tårar och skär, vilket också påverkar musklerna negativt.
• kronisk njursjukdom eller den enklaste blåsan påverkar också blåsan efter leverans.
• Självklart finns det fortfarande en sådan anledning som en multipelgraviditet, vilket försvagar nervändarna hos det lilla bäckens muskler.

I postpartumperioden kan behandling ordineras beroende på typen av inkontinens. Som regel är terapeutisk gymnastik tillräcklig, men om det behövs, föreskrivs medicinsk behandling och ibland kirurgiskt hjälpmedel.

För att sammanfatta: inkontinens under graviditet kan uppstå vid hostning, nysning på grund av ökat intra-abdominalt tryck, på grund av stress eller till och med skratt.

Det viktigaste är att inte låta processen ta sin kurs och att kontakta en läkare i tid, särskilt i sena perioder, då det är möjligt att ta läckage av fostervätska för inkontinens.

Lösning av problemet med urininkontinens hos gravida kvinnor

Idag är kvinnor mer kunniga om graviditet än för 10 år sedan. Naturligtvis tillåter tillgång till Internet och ett överflöd av information inte bara att bekanta sig med symtomen utan också att vara moraliskt förberedd för detta svåra tillstånd. Ett av de tydligaste tecknen på graviditet anses vara urininkontinens under graviditeten - fenomenet är ganska normalt och förståeligt.

Vad orsakar urininkontinens

I allmänhet skiljer sig de första och sista månaderna av graviditeten vid frekvent urinering. Först beror detta på hormonella förändringar. Intresset blir mer akut, och mängden urin ökar. I de senare termerna reduceras en engångsdel "av urin" signifikant. Detta förklaras enkelt: det växande livmodern pressar blåsan tätt, så det är svårt för urinen att komma ut ur den trånga tubeln.

Å andra sidan, tvärtom, ökar mängden vätska i blåsan - och därmed de frekventa resor till badrummet. Även under den sista trimestern blir den vuxna barnen, som redan är tätt i magen, en annan orsak till urininkontinens under graviditeten, och från tid till annan vilar han sina lemmer på blåsan och därigenom väcka uppmaningen.

Dessa skäl är stora. Emellertid påverkas den okontrollerade frisättningen av urin också av tillståndet hos musklerna hos den förväntade mamman, fostrets storlek och placering, och kvinnans fysiska kondition.

Typer av inkontinens under graviditeten

Det finns minst tre typer urininkontinens under graviditeten, vilket kan kännetecknas av karakteristiska tecken:

1. Incontinens på grund av stressiga situationer. Kan uppstå med en skarp hosta medan du skrattar eller nysar. Generellt beror på fluktuationer i membranet och pressens spänning. Mest vanliga under första trimestern.
2. Vid akut inkontinens finns det symtom i form av en plötslig uppmaning att urinera. I det här fallet har den framtida mamman ofta inte tillräckligt med tid för att komma på toaletten. Det finns en liknande typ av inkontinens under graviditeten på grund av irritation i urinkanalen, ett fenomen som inte är sällsynt under denna period. En annan "skyldig" kan vara överexpansion av bäckensmusklerna och ett misslyckande i framtiden mammas nervsystem. Urgent urinering kan inträffa både i slutet av graviditeten och efter leverans.
3. Det trångsynta blåsesyndromet präglas av oförmågan att slutföra tömningen. Det ser ut så här: kvinnan känns ständigt akut att urinera, men har kommit ut ur toaletten, känner att det fortfarande finns en liten bit urin kvar i urinläkaren. Denna funktion beror på de svaga blåsväggarna, strakta under graviditeten.

Även om urininkontinens under graviditeten är ganska obehaglig och oestetisk, är detta fenomen ganska acceptabelt. Dessutom talar det om detta symptom i form av en okontrollerad, fullständig frisättning av urin, men endast ett par droppar. Men för kvinnans personliga fred är det fortfarande värt att informera läkaren.

Vad ska man göra om man får symptom på urininkontinens

Du borde veta att urininkontinens under graviditeten kan vara en signal om förekomsten av könsinfektioner i den förväntas moderns kropp. Därför skulle en resa till gynekologen inte vara överflödig.

Först och främst kommer läkaren att undersöka den gravida kvinnan och använda palpation (palpation) i vagina, livmoderhalsen och urinblåsan, bestämma rörligheten i urinröret och slemhinnans tillstånd och könsorganens hud.

Om dessa åtgärder inte räcker kommer kvinnan att skickas till test: allmän urinalys och bakteriologisk sådd för flora.

Hälsoarbetaren insisterar på att den gravida kvinnan registrerar antalet urineringar, deras frekvens och intensitet under veckan, samt notera deras fysiska aktivitet och antalet dagliga trosor som hon använde. Detta kommer att hjälpa till att beräkna urinhastigheten i den naturliga miljön.

Dessutom kan en ultraljud ordineras för patologier av njurarna, könsorganen och urinrörets tillstånd.

Baserat på resultaten från undersökningen kommer det att vara möjligt att bestämma vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas.

Behandling och förebyggande av inkontinens under graviditeten

Ingen särskild behandling för ofrivillig urinering är inte föreskriven. Undantaget är när ett virus eller en inflammatorisk process finns i kroppen. Om urininkontinens under graviditeten är mekanisk bör du vara uppmärksam på de tillgängliga säkra metoderna för att eliminera detta problem.

Det bästa förebyggandet av detta fenomen är att träna intima muskler med Kegel övningar. Det är dock för sent att göra dem under graviditeten, och dessutom är det farligt - det är fylligt med livmoderton. Så om den förväntade mamman inte visste om dem tidigare så skulle hon behöva skjuta upp intensiva klasser i detta system fram till leverans.

Men ytutbildningen kan behärskas nu. Till att börja med är det nödvändigt vid urinering att försöka sakta ner eller helt blockera denna process. Tvinga sedan musklerna i vagina, tryck på strålen och öka trycket.

Du kan också hålla dina höfter med en liten boll och flytta dig med det en stund. Se till att bollen inte rullar ner.

Direkt under graviditeten kan du klara av regelbunden okontrollerad urinutsöndring med ett bandage. Det kommer att fördela belastningen på de inre organen och minska trycket på blåsan.

För att känna sig mer bekväm, använd panty liners, lämnar huset. Men får inte bäras av dem - de kan orsaka irritation av könsorganet, och till och med bli en "hotbed" av infektioner.

Felaktigt är uppfattningen att du behöver minska vätskeintaget. Det är nödvändigt att dricka minst 1,5 liter rent vatten (förutom juice, te, komposit, etc.) per dag. Detta kommer att hjälpa arbetet och rengöring av njurarna.

Herbal concoctions är ett annat säkert och säkert sätt att behandla inkontinens under graviditeten. De mest effektiva infusionerna av salvia, dillfrö, persilja, rosenbärsbär (hållbarhetstid på högst 12 timmar). Det är anmärkningsvärt att enskilda lingonbär producerar en stark diuretisk effekt, och blandningen av bär med blommor och löv bidrar till att hålla och kontrollera urinering.

Så, sammanfattande kan vi säga att det inte finns något hemskt om inkontinens. Och för att klara det här problemet med någon framtida mamma - bara prova lite. Det viktigaste att komma ihåg är att allt du gör är riktat till ditt välbefinnande och din framtida barns hälsa.

Urinläckage under graviditeten

Den vackraste perioden i en kvinnas liv är graviditet, väntetid för möte med sin bebis. Under födelsetiden upplever den förväntade mamman, förutom glada känslor, alla symtom på toxemi: illamående, yrsel, aptitlöshet. Urininkontinens under graviditeten, som ofta uppträder under första trimestern, orsakar också mycket besvär. Detta tillstånd ses hos många kvinnor och brukar inte anses vara en patologi, men det finns undantag. Därför, när urin läcker under graviditeten, bör du omedelbart rådgöra med din gynekolog.

Typer av urininkontinens

Ibland behandlas inkontinens och läckage lika, vilket innebär ofrivillig urinering. Men dessa är helt olika urinproblem:

• Incontinens - frisättningen av en godtycklig mängd urin utan uppmaning att urinera.
• Dribbling - frisättning av några droppar urin kort tid efter urinering.

Båda processerna väsentligt komplicerar livet för en gravid kvinna och begränsar även långa promenader: i en bekväm miljö bör en toalettbod alltid vara i närheten. Inkontinens under graviditeten gör att tjejer använder urologiska kuddar och ofta byter underkläder, vilket också medför olägenheter. För att minska frekvensen av oönskade urinering och läckage bör du bestämma typen av obehagligt fenomen:

• Stressinkontinens. Förekommer med en liten ökning av trycket i bukhålan. Liten fysisk ansträngning framkallar spänningen i det främre bukhinnan, vilket orsakar ofrivillig urinering. Inkontinens kan uppstå vid nysning, skratt eller svår hosta, och ibland med plötsliga temperaturförändringar. Till exempel när en gravid kvinna lämnar huset under den kalla årstiden.
• Urgent inkontinens. Orsaken till detta tillstånd är blåsans hyperaktivitet hos olika etiologier. En gravid kvinna kan ha en stark uppmaning att urinera när ljudet av vatten droppar från en kran eller regnet som dunkar i ett fönsterglas. Ibland hänvisar specialister till denna typ av enuresis - bedwetting. Vanligtvis diagnostiseras enuresis i barndomen, men det finns också hos vissa vuxna.
• Läckage. Ofta finns det en liten läckage, när volymen av urin inte överstiger några droppar. Med ökad blåstone blir läckage kronisk i naturen med stora volymer urinladdning.

Dessutom utsöndrar läkare trångt urinblåsesyndrom. När du besöker toaletten, kan en gravid kvinna inte tömma hennes blås helt. Och efter en kort tid släpps urinen i små portioner.

Orsaker till urininkontinens och läckage hos gravida kvinnor

Många kvinnor börjar känna inkontinens under första kvartalet av barnets födsel. Och om graviditet inte är den första, kan den tjäna som ett tecken på att bli gravid. I de tidiga stadierna uppstår ofrivillig urinering på grund av varierande hormonnivåer. Äggstockarna producerar en ökad mängd progesteron som är ansvarig för bäckensmusklernas elasticitet. Muskler börjar sträcka, blåstonen stiger.

Under andra och tredje trimestern kan urin läcka under graviditeten av flera anledningar:

• När barnet växer ökar livmoderns storlek. Hon börjar klämma de närliggande organen, inklusive blåsan. Detta begränsar dess funktionella aktivitet, det krymper i volym och urinen strömmar inte helt ut vid urinering.
• Ständigt ökande livmoder lägger tryck på urinröret, vilket orsakar frekvent urladdning av små portioner urin. I samband med ökad urinblåsinton börjar urinering vara godtycklig.
• Under hormonernas verkan ökar vätskevolymen i en gravid kvinnas kropp och njurarna klarar inte av sin excretionsfunktion.
• Under tredje trimestern är barnet fullt format och börjar aktivt flytta. Om rörelsen förflyttar barnet blåsan med en hand eller fot, så kommer kvinnan att få en ofrivillig urinering eller en liten läckage av urin.

Förutom de fysiologiska orsakerna till inkontinens finns det sjukdomar som orsakar det. Att känna ofrivillig urin, en kvinna bör konsultera en läkare för ett undantag:

• Sexuellt överförbara sjukdomar (syfilis, gonorré).
• Förstörningar av kroniska sjukdomar, även om de behandlades före befruktning (kroniskt njursvikt, pyelonefrit).
• Bildande av inflammationsfokus i urinvägarna som orsakas av patogena mikroorganismer (cystit, inklusive hemorragisk).

Urin hos gravida kvinnor kan ofrivilligt stå ut och läcka på grund av onormala strukturer i bäckenorganen (mobilblåsan). De sekundära orsakerna till urininkontinens innefattar:

• Barnets ställning i livmodern i de senare stegen.
• Storleken på barnet.
• Den gravida kvinnans fysiska tillstånd.
• Den snabba uppkomsten av graviditet efter föregående födelse.
• Den andra och efterföljande graviditeterna.

Urininkontinens efter födseln

Under hela graviditeten är kvinnans kropp förberedd för barnets framträdande utseende. Födelsekanalen bildas, belastningen på bäckenets organ ökar. Att passera ett barn genom födelsekanalen orsakar en störning i det anatomiska förhållandet mellan bäckens och blåsans muskler och ibland urinröret. Under födelsen av barnet:

• Blodcirkulationen i bäckenorganen är nedsatt.
• De muskler som är ansvariga för urinering komprimeras.
• Förmågan hos blåsregenererade impulser att passera in i centrala nervsystemet reduceras.

Efter graviditet diagnostiseras inkontinens eller urinläckage hos kvinnor som har genomgått en svår födsel. Ett stort antal tårar och stygn beror direkt på varaktigheten av ofrivillig urinering.

Varför gå till doktorn

För din egen sinnesro för det ofödda barnets hälsa. Nio månader av att barnet bärs är en lång tid, det finns en möjlighet att sjukdomen uppstår. När du besöker en gynekolog kommer patienten att undersökas.

Läkaren ska bedöma flickans allmänna hälsa och utföra en gynekologisk undersökning. Eftersom slidan och livmoderhinnan slemhinnor kan vara före domare förekomsten av tecken på patologier.

Om det behövs kommer kvinnan att behöva passera urin och blodprover till laboratoriet.

Förhöjda nivåer av vita blodkroppar och proteinförfallsprodukter indikerar indirekt sjukdomar i det genitourära systemet. Om läkaren misstänker infektiös inflammation, så kommer ett prov att såas för att identifiera patogena patogener. Ibland brukar gravida kvinnor:

• Ultraljudsundersökning av bäckenorganen utan att använda ett kontrastmedel.
• MR på 2 eller 3 trimester av graviditet.
• Beräknad tomografi av urinsystemet.

Noggrann undersökning av inkontinens eller urinläckage är nödvändigt för att skilja på naturen hos en gravid kvinna från återkommande kronisk sjukdom.

Skall urininkontinens och läckage behandlas under graviditeten?

Om skadliga virus eller bakterier upptäcks i urinprover, ges en kvinna en mild behandling med antimikrobiella medel. Antibiotika är kontraindicerade under graviditeten, men väl valda doser av droger kan inte skada barnet och den förväntade mamman. Om en kvinnas hälsa försvagas av en ständigt ökande belastning väljer läkaren en speciell uppsättning vitaminer för gravida kvinnor.

Incontinens orsakad av naturliga orsaker behöver inte läkemedelsbehandling. Läkaren kommer att bidra till att rätta till ofrivillig urinering på följande sätt:

• Bär speciellt underkläder och stödbandage. Förbandet kommer att bidra till att undvika skenor på huden och klämma ur blåsan.
• Att begränsa mängden vätska bör inte vara, men före sänggåendet är det bättre att dricka lite vatten. Du kan ersätta den med ett glas kefir eller ett saftigt äpple.
• En gravid kvinna ska gå oftare utomhus.
• Försök att undvika att äta rökt eller fet mat som orsakar törst.

Läs mer om urinläckage här.

I de senare skeden av graviditet med inkontinens borde du definitivt besöka en gynekolog - han kommer att avgöra vad som orsakade läckaget: urinfall eller fostervätska. Emosionell och psykologisk tillstånd hos en kvinna är mycket viktigt när man bär en bebis. För att inte störa förgäves måste du därför besöka en läkare och ställa frågor till honom.

Orsaker till urininkontinens under graviditet och Kegel övningar för att stärka de intima musklerna

Incontinens hos kvinnor under graviditeten är vanlig. Denna godtyckliga fördelning av urin, okontrollerad av en kvinna.

Speciellt starkt manifesterad av tredje trimestern och kan fortsätta efter födseln.

I ett visst skede står många framtida mammor inför detta obehagliga fenomen, som inte kan kontrolleras av volontärarbete. Urin flyter med en kraftig minskning i buksmusklerna - inkontinens under graviditeten med nysning och hosta, skrattar, fuktgivande underkläder och skapar obehag.

Ofta klagar kvinnor att när de först urinerar, är det omöjligt att "springa ner" till badrummet i tid. Moms som inte är involverade i sport före graviditet, arbetat i sittande ställning och flyttat lite påverkas oftast av detta problem.

De försvagade musklerna med inre belastning från det växande barnet gör sig kända.

Kvinnor som nyligen har fött barn kan uppleva liknande obehag vid re-graviditet, eftersom urinogenitala systemet ännu inte återgått till det normala, befinner sig i återhämtningsstadiet och kan inte klara ytterligare belastningar. Detsamma gäller för mammor som föder många gånger.

skäl

Orsakerna till urininkontinens hos gravida kvinnor är:

1. försvagning av muskelton i bäckenregionen. Musklerna försvagar, blåsans väggar förlorar sin ton. Försvagningen av muskeltonen beror på att hormonell bakgrund i kroppen har förändrats, mängden progesteron har ökat. Dribbling av urin kan uppstå på grund av avslappning av bäckens vävnad, som inträffar före själva födseln.
2. klämma i urinblåsan. Livmodern växer i storlek och lägger tryck på urinorganet, på grund av vilket det minskar. Mängden urin förblir densamma, därför uppstår ofrivilligt läckage av urin;
3. större fosteraktivitet. Under graviditetens sista trimester är barnet särskilt aktivt. Urin kan läcka under barnets rörelse, slår ben och armar på de inre musklerna och urinblåsan.
4. problem med nervändar. Ofta ofrivilligt läckage av urin, som åtföljs av en stark uppmaning att gå på toaletten, kan uppstå på grund av störningar i centrala nervsystemet. Orsaken kan vara ett trauma mot bäckens muskler;
5. under graviditeten är det oförmöget att tömma urinblåsan helt. På grund av detta finns läckage av vätskerester, som utlöses av svaghet i bäckens och perineumets muskler.
   

Inkontinens under graviditeten anses vara en naturlig förekomst. Men det är värt att konsultera en läkare och se till att denna process inte orsakades av organens patologi eller en farlig sjukdom, till vilken akut behandling ska tillämpas.

Behandling och rekommendationer

Viktiga rekommendationer:

• bär ett bandage. En speciell utyazhka kommer att hjälpa till att stödja musklerna, föra dem i tonen, samt ta bort den extra bördan på blåsan medan de bär fostret. Ett bandage kan bidra till att minska intensiteten av ofrivilligt fluidläckage;
• särskild träning av intima muskler enligt Kegel;
• gå på toaletten regelbundet, hindra inte blåsans önskan. Om möjligt, besök inte platser där det inte finns något närliggande badrum, åtminstone ett tag, tills urinrörets väggar kommer till rätt ton. Vid urinering, böj över något och dra underkroppen så att urinvägarna är helt öppna.
• personlig hygien. Underkläder är av stor betydelse. Under graviditeten är det nödvändigt att överge grova vävnader, från kläder som har framstående dekorativa ornament som lägger på kroppen. Det är bäst att bära enkla underkläder gjorda av naturmaterial utan syntet, vilket irriterar slimhinnan. Vid inkontinens är det värt att använda dagliga pads för att undvika konstant sputum i könsorganet, liksom en obehaglig lukt. Pakningar måste ändras två eller flera gånger om dagen. När det gäller tvättning bör du inte använda alkalisk tvål. Det finns speciella geler för intim hygien, orsaka inte allergier och irritation. Minst en gång om dagen ska du använda kamilleinfusion när du tar ett bad.

Om du har hosta eller frekvent nysning behöver du öppna din mun och inte begränsa den naturliga reaktionen i dig själv för att minimera belastningen på buksmusklerna. I det här fallet kan du luta dig framåt lite - den här tekniken hjälper till att minska urinutsöndringen.

När det gäller behandling föreskrivs inga allvarliga mediciner för inkontinens.

Behandling behövs om urininkontinens i tidig graviditet utlöses av en virusinfektion, blåsning eller blåsans inflammation.

Mekanisk frisättning av urin, dåligt kontrollerad under graviditeten, bör behandlas med folkmedicinska medel med avkok av örter.

Sådan terapi är relevant och säker för mor och barn. Använd vanligtvis buljonger av salvia, dill, vildrosbär och cowberryblommor. Buljonger bör dricka en viss kurs till behandlingen var effektiv. Överstiger inte den dos som anges av din läkare.

Det finns en felaktig åsikt att du behöver använda mindre vätska för att lösa urinläckageproblemet självt. Faktum är att du måste dricka minst en liter renat vatten om dagen, inte räkna med andra drycker - te, juice och andra. Det hjälper till att rengöra njurarna och låter kroppen fungera normalt.

Övningar för gravida kvinnor

Den mest framgångsrika och utbredda behandlingsmetoden är de speciella övningar som den välkända gynekologen A. Kegel utvecklade vid den tiden. Denna övning syftar till att träna musklerna i slidan, urinröret och anusen.

Övningar bör börja göra även före graviditeten, för att lära sig att hålla kontroll över sina muskler som är involverade i att fostret och urinering bärs. Sådana aktiviteter kan vara en bra förebyggande åtgärd som kommer att minska smärta vid förlossningen, samt förhindra att riva.

Kegel övningar för gravida kvinnor

Den mest kända övningen heter retention. Det är nödvändigt att ligga på sängen, på baksidan, under huvudet och baksidan, släpp den vikta filten flera gånger. Böj dina ben på knäna och ordna till sidorna. I några sekunder måste du spänna perineum, som vid urinretention.

Därefter slappna av musklerna i 20 sekunder. Tillvägagångssätten bör ökas varje gång upp till 30 gånger. Det är bättre att göra sådana övningar varje dag, utan att missa en enda gång. Efter 4 månaders graviditet utövas bäst i stående position.

Muskler kan utbildas på annat sätt. För att göra detta, håll den lilla bollens liten boll mellan benen och försök att gå med den.

Det är bättre att göra detta i 15 minuter om dagen för en bra effekt.

Om det finns ett hot om missfall, missbruk inte övningarna, men det är bättre att inte göra dem alls. I en kritisk situation är det bättre att konsultera en gynekolog.

Om graviditeten går bra kan du utföra svårare övningar. Men så fort det finns obehagliga känslor i perineum under sessionen är det värt att stoppa övningarna och kontrollera med doktorn.

Urininkontinens eller fostrets läckage: hur skiljer man?

Om bubblan där barnet befinner sig är brutet, kommer vätskan ut ur det i en stor mängd. Inom en dag efter avgången av vattnet måste barnet födas.

Men det händer att bubblan sprängde under fostrets bär på grund av skada, plötsliga rörelser eller felaktig träning. Om detta händer före den bestämda tiden kommer vattnet att flöda.

Detta tillstånd är svårt att skilja från enkel urininkontinens. För att inte tvivla på det normala hälsotillståndet bör du gå till en undersökning.

Men hemma kan du bestämma vätskan som ofrivilligt flyter från perineum. Fostervätska är i sig färglös och har ingen egen lukt så att den kan detekteras.

Om det finns en patologi kan vätskan få en grön nyans. Urin är alltid gul och har en ammoniakliknande lukt. Underkläder är svårt att förstå vilken typ av vätska, eftersom materialet är svårt att bedöma färgen och till och med luktar.
Det är värt att kontrollera på packningen som håller vätskan för att utvärdera dess yttre egenskaper.

Ett annat sätt är att försöka hålla vätska och dra åt musklerna i perineum.

Urin kan hållas på detta sätt. Och vätskan som kommer ut ur bubblan kan inte stoppas.

Om det finns en regelbunden urladdning av en transparent typ, bör du ta hand om läkarnas råd och använda en speciell metod som kallas "renblöja" -metoden. För att göra detta, gå på toaletten, bli av med urinrest, ta ett bad och torka könsorganen med en mjuk, ren handduk.

Därefter ska kvinnan ligga på sängen och placera en gynekologisk blöja under bäckenet. Du måste ligga i en halvtimme till en timme för att checken ska visa rätt resultat. Om en färglös fläck visas på blöjan, är det troligt att problemet är med födelsebubblan.

Polyuri är en sjukdom som kännetecknas av en ökning av urinbildning. Det finns ett misslyckande vid reabsorption och volymen av urin ökar till 3 liter eller mer (upp till 10 liter i allvarliga fall).

Klåda och brännande i urinröret hos kvinnor kan indikera en mängd olika obehagliga sjukdomar. Bland dem: cystit, uretrit, candidiasis, liksom sexuellt överförbara infektioner.

Användbar video

Kegel övningar för gravida kvinnor:

Under alla omständigheter, under urininkontinens eller utseendet på en färglös vätska i tvätten bör du rådgöra med en läkare, eftersom läxorna kanske inte visar hela bilden. Specialisten identifierar problemet och ordinerar rätt behandlingsmetod.

Varför inträffar urininkontinens under graviditeten?

Bland ett antal av de första tecknen på graviditet noterar kvinnor också frekvent urinering. Med ökningen av termen kommer detta fenomen att uttryckas mer och mer (speciellt på natten), men det kan tyvärr inte vara den enda förändringen från urinsystemet. Mot bakgrund av de multipla förändringar som uppträder hos kvinnokroppen under denna period kommer störningar i blåsan och njurarna troligtvis ut överst.

En av de obehagliga, men långt ifrån de mest hemska "misslyckandena" är inkontinens under graviditeten. Små portioner urin frigörs ofrivilligt, oftast när bukmusklerna är ansträngda - när de skrattar, nysar, springer. Vid den andra och speciellt tredje trimestern ökar fenomenet och kan kvarstå i flera månader efter leveransen.

Varför händer detta?

Urininkontinens under graviditeten har välgrundade skäl, därför borde det inte orsaka oro hos en kvinna. Trots allt, är detta främst på grund av försvagningen av bäckenmusklerna från hyperextension muskel förlorar sin ton, slappnar sfinktern (urinretention), blåsväggen, och i allmänhet alla muskler. Detta sker under påverkan av hormoner, såväl som på grund av förändringar i de inre organen under denna period: livmodern växer ständigt i storlek, klämmer ur urinblåsan. Samtidigt minskar inte bara dess storlek, men också volymen utsöndrad urin ökar. I sena perioder kan urinläckage uppstå på grund av blåser av barns ben på blåsan.

Läkare noterar att svårighetsgraden av fenomenet påverkas av fostrets storlek och position, kvinnans fysiska form, antalet graviditeter i det förflutna. När en graviditet efter en annan uppstår ökar risken för urininkontinens, eftersom musklerna inte har tid att återhämta sig. Även om de första gravida kvinnorna ofta står inför problemet. Också i riskzonen är kvinnor som fått övervikt under graviditeten. Långvarigt arbete kan leda till urininkontinens i postpartumperioden.

Svårigheter med att hålla urin hos gravida kvinnor: norm eller patologi

Urininkontinens under graviditeten anses vara en av de ljusa och specifika symptomen på detta tillstånd, orsakad av symptom på livmoderns aktiva tillväxt, fostrets utveckling. Normalt ökar frekvensen av okontrollerad urinering vid ett visst stadium av graviditetsperioden eller observeras från de första veckorna efter uppfattningen. Utkomsten av inkontinens kan utlösas av eventuell reflexmuskelkontraktion. Läkare talar om utvecklingen av patologi endast i postpartumperioden samtidigt som detta symtom upprätthålls. I detta fall utförs en grundlig diagnos och lämplig behandling föreskrivs.

Begreppet urininkontinens hos gravida kvinnor

Urininkontinens hos gravida kvinnor är ganska vanligt (som tidigare toxikos, kräkningar, yrsel), vilket uppträder mycket ofta men inte alltid. Det kännetecknas av episodisk eller konstant läckage av urin, och volymen friglad vätska kan variera från några droppar till en märkbar mängd. I det första fallet påverkar inte överträdelsen livskvaliteten och uppfattas som tillfälligt obehag. I andra fallet måste den förväntade mamman byta kläder många gånger om dagen eller ha speciella urologiska pads. Eftersom episoderna uppstår på dagtid känns kvinnan besvärlig, känns osäker, vilket gör henne nervös och irriterad.

Symptom Beskrivning

I det normala tillståndet kan en kvinna kontrollera urinering genom att justera volymen och graden av urinutsöndring. När man utförs, ofta redan under första trimestern, förlorar den delvis kontrollen över denna process och kan lätt sakna det ögonblick då utsläpp av biofluid uppstår.

Inkontinens hos kvinnor under graviditeten kan identifieras med följande symtom:

• ofrivillig urinladdning med en kraftig spänning i bukmusklerna (skratt, hosta);
• en liten mängd urinläckage (några droppar);
• okontrollerad urinutsläpp i måttliga portioner;
• frekvent urinering, provocerad av spontana uppmaningar.

Förklaring av fenomenet

Okontrollerad urinering under gestationsperioden har välgrundade skäl, därför borde det inte orsaka ångest. Befruktning och gestation av ett barn följs av förändringar i graden av biokemiska processer, muskelvävnadens tillstånd och arbetet i urinvägarnas organ. Dessutom kan ett antal andra faktorer provocera incontinensepisoder.

1. Svaghet eller förlust av elasticitet hos bäckensbottenmusklerna. En ökning av produktionen av progesteron, ett hormon som är ansvarigt för graviditeten, leder till avkoppling av de släta musklerna i blåsan och andra organ i det lilla bäckenet. Tonen på väggarna och sfinkteren försvagar, vilket leder till att kontrollen över urinets utsöndring (och ibland avföring) förloras.
2. Overaktiv blåsa. Detta tillstånd orsakas av ökade metaboliska processer, en ökning av kroppsvätskor på grund av förnyelse av fostervatten, särskilt under tredje trimestern. Detta bidrar till att öka urineringens frekvens.
3. Knippning eller skada på nervändar. Som en följd av detta ändras frekvensen och rytmen hos pulserna, och signalen för snabb tömning kommer in i hjärnan sent, ofta redan vid borttagandet av urinen.
4. Växande livmoder Förhöjning i storlek på grund av fosterets aktiva utveckling, klämmer den till angränsande organ och framför allt blåsan. Den senare minskar i volymen och minskar dess funktionalitet. Samtidigt kläms urinröret, vilket också leder till mindre urinläckage.

Sällan blir barnet själv skulden för okontrollerad urinering, som i processen med aktiv rörelse sätter trycket på urinorganen och provar utflödet av vätska. Urininkontinens vid omkring 35 veckors graviditet och senare på grund av livmoderns prolapse i det lilla bäckenet, vilket är en indikator på närmande födelsedatum.

Olika typer av inkontinens under graviditeten

I klinisk praxis finns det flera typer av okontrollerad urinering, liknande i manifestationer, men på grund av olika etiologiska faktorer.

1. Episod läckage. Under dagen eller natten kan upprepad urladdning av obetydliga mängder urin förekomma, och kvinnan upplever inte obehag.
2. Muskulös och stressig spänning. Vid graviditet, när nysning, hosta och skratt betraktas urininkontinens den vanligaste typen. Urinläckage förekommer sporadiskt med stark spänning eller en kraftig sammandragning av muskelfibrer. Den senare uppträder också med stor fysisk ansträngning.
3. Imperativ eller brådskande inkontinens. Urge att urinera uppträder spontant, när viljestyrkan inte kan begränsa lusten att tömma blåsan. Situationen uppstår på grund av hyperaktiviteten hos organets muskulatur och kvinnan har inte alltid tid att nå toaletten. En karakteristisk egenskap anses vara en stor mängd fluidflöde.
4. Overflödes syndrom. Kravet på urinering är akut och i tid, men efter tömning finns det en känsla av fullhet. Detta är förknippat med en minskning av tonen i blåsans väggar och är karakteristisk för senare gestationsvillkor.

Ovanstående skäl är stora och försvinner efter leveransen. Men inkontinens utseende påverkas också av kvinnans fysiska kondition för bärande, förekomsten av sjukdomar i urogenitala systemet, kronisk eller förvärvad under graviditeten.

Enuresis eller amniotisk vätska läckage

Mjölkvätska läckage är utsläpp av innehållet i amniotisk blåsan, som består av 98% vatten och 2% salter och andra element. Det skyddar fostret och låter det utvecklas fullt ut. Normalt när det amniotiska membranet spricker, kommer innehållet ut och leveransprocessen börjar. Men det finns situationer när det är en plötslig rörelse, skada eller aktiv sport, det är en liten rubbning av blåsan med fostervätska. Förlust av integritet leder till vattenläckage.

Det är möjligt att skilja skillnaden mellan båda överträdelserna självständigt. Med urinlösningen, även i små mängder, finns det en karakteristisk lukt och färg. När det finns ett brist på fostervätska, förblir de transparenta, har ingen nyans eller obehaglig "smak". För att klargöra situationen kan bara vara en läkare, så vid första misstanke om läckage av fostervätska bör hänvisa till honom.

Lösningar på problemet

Eftersom inkontinens är ett tillfälligt fenomen, utförs ingen specifik terapi. Om de patologiska processerna som finns i moderns kropp misstänks, görs en diagnos och en mild behandlingsplan väljs, som syftar till att eliminera den provokerande orsaken och bevara moderns och barnets hälsa. I andra fall försöker läkare att göra med konservativa metoder som inte innehåller läkemedel.

Bandage ansökan

Ett av alternativen för att minska frekvensen av uppmaning att urinera och minimera obehag har på sig ett bandage. Tillbehöret på grund av den speciella konstruktionen hjälper till att behålla magen, fördelar belastningen jämnt på olika delar av ryggen och förhindrar muskels försvagning och prolaps. Det minskar trycket på urinblåsan och urinröret, vilket resulterar i reducerade besök på toaletten.

Med hjälp av en specialist är det nödvändigt att välja den mest praktiska modellen med hänsyn till graviditetsperioden, bukstorleken och funktionerna i figuren. Varje konstruktion av tätt tyg och elastiska band bör köpas huvudsakligen i apoteket. Att ha på sig tillbehör är endast tillåtet under vakenhet, under natten ska den tas bort. Det mest praktiska alternativet är bandage-trosor. På grund av närvaron av ett brett band håller produkten magen väl. På grund av täta tvättar rekommenderas att köpa flera uppsättningar kläder.

Gymnastik för att stärka bäckenbotten hos gravida kvinnor

En annan vanlig metod för förebyggande och behandling av urininkontinens är gymnastik. Populära övningar är de komplex som föreslagits av doktor A. Kegel. Enligt patientrecensionerna kan regelbundna övningar med hjälp av denna metod hjälpa oss att kontrollera urinering, stärka bäckens golv, vilket minimerar risken för bristningar under arbetet.

Funktionerna består i alternativ kompression och avkoppling av intima muskler, som reproduceras i en viss sekvens. Följande övningar anses vara de vanligaste och enkla.

1. Håll. Efter att ha varit helt avslappnad måste en kvinna tänka sig att hon försöker stoppa urinering. Spänningsperioderna och vilan växlar och varar i 10 sekunder.
2. Hiss. Dra långsamt musklerna in, föreställ dig en stigande stuga. Fixa positionen i 10 sekunder och slappna av starkt.

Du kan själv göra det, eller du behöver ta lektioner från en tränare. Utbildningsintensiteten och antalet tillvägagångssätt bör gradvis ökas. Med en regelbunden 30-40 minuters prestanda blir resultatet märkt efter 3-4 veckor. Om det inte finns tillräckligt med tid för träning, hjälper en övning med en tennisboll. Krama det mellan höfterna, du borde gå runt i rummet i minst en kvart i timmen. Villkoren är avsaknaden av kontraindikationer.

Folkmetoder

I kampen mot urininkontinens under graviditeten, särskilt i senare perioder, får den tillgripa hjälp av traditionell medicin, som inte har biverkningar och är helt säkra för både mamma och hennes bebis. I de flesta fall används hemmetoder, beredda enligt följande recept.

1. Avkok från frön av dill. Bordssked häll ett glas kokande vatten och insistera minst tre timmar. Verktyget tar 100 ml var 4: e timme. Kursen är minst en vecka.
2. Infusion av salvia. I en liter kokande vatten rör om 40-50 g torrt gräs av växten och låt i 4 timmar. Drick den filtrerade vätskan tre gånger om dagen, 250 ml.

Om det inte finns några problem med njurarna är det tillåtet att använda ett avkok av rosen höfter, lingonberries, liksom persilja rot. I avsaknad av resultat, både under graviditetsperioden och efter leveransen, bör en undersökning genomföras och en lämplig behandling bör ges.

Funktioner som dricker regim och näring

För att kontrollera urinprocessen rekommenderar läkare att strikt övervaka mängden och typerna av vätska som används. Så, de råder dig att helt ge upp alkoholkaffe, te, kolsyrade drycker och istället gå till naturliga juice och rent vatten. Den totala volymen bör inte överstiga 2 liter, och de första disken ska också beaktas vid beräkning av mängden dryck. För att undvika svullnad måste du ange en begränsning av drycker eller vatten på kvällen, och innan du lägger dig ska du helt tömma din blåsan. Detta kommer att hjälpa till att förhindra urinstasis, infektion och säkerställa en normal lång sömn.

Förebyggande åtgärder

Med tanke på de fysiologiska förändringar som förekommer i en kvinnas kropp under graviditeten är det omöjligt att fullständigt bli av med urininkontinens. Detta är särskilt sant i de situationer där man före uppfattningen inte vidtog åtgärder för att förebygga sjukdomar i urinvägarna eller gynekologiska sjukdomar.

För att minska risken för okontrollerad urinering eller minska frekvensen av manifestationer rekommenderas att följa följande regler:

1. Minska mängden vätska som förbrukas till 1,5-2 liter per dag och för att släcka din törst, använd rent vatten, inte juice eller te.
2. Kompetent formulera en diet, eliminera produkter som har en diuretik effekt, citrusfrukter, salt, kryddig mat, rökt kött och pickles.
3. Underhålla kroppen i god form, gör Kegel gymnastik, gör dagliga promenader och gör måttlig träning.
4. Använd ett speciellt bandage på råd av en läkare. Det kommer att bidra till att minska belastningen på blåsan och andra organ, vilket avsevärt minskar förekomsten av okontrollerad urinering.
5. Krama höfterna när du vill hosta eller nysa.

slutsats

Trots det faktum att urininkontinens under graviditeten anses vara en tidigt utvecklad fysiologisk process, liksom ett ömtåligt problem ur en framtida mammas synvinkel, är det nödvändigt att rapportera detta fenomen till din läkare.

Det kommer att bidra till att vidta vissa åtgärder, anpassa graviditetens taktik och minska riskerna för läckage av fostervatten, vilket säkerställer normal och full utveckling av fostret.

Vid nysning utsöndras urinen under graviditeten.

Lösning av problemet med urininkontinens hos gravida kvinnor

Idag är kvinnor mer kunniga om graviditet än för 10 år sedan. Naturligtvis tillåter tillgång till Internet och ett överflöd av information inte bara att bekanta sig med symtomen utan också att vara moraliskt förberedd för detta svåra tillstånd. Ett av de tydligaste tecknen på graviditet anses vara urininkontinens under graviditeten - fenomenet är ganska normalt och förståeligt.

Vad orsakar urininkontinens

I allmänhet skiljer sig de första och sista månaderna av graviditeten vid frekvent urinering. Först beror detta på hormonella förändringar. Intresset blir mer akut, och mängden urin ökar. I de senare termerna reduceras en engångsdel "av urin" signifikant. Detta förklaras enkelt: det växande livmodern pressar blåsan tätt, så det är svårt för urinen att komma ut ur den trånga tubeln.

Å andra sidan, tvärtom, ökar mängden vätska i blåsan - och därmed de frekventa resor till badrummet. Även under den sista trimestern blir den vuxna barnen, som redan är tätt i magen, en annan orsak till urininkontinens under graviditeten, och från tid till annan vilar han sina lemmer på blåsan och därigenom väcka uppmaningen.

Dessa skäl är stora. Emellertid påverkas den okontrollerade frisättningen av urin också av tillståndet hos musklerna hos den förväntade mamman, fostrets storlek och placering, och kvinnans fysiska kondition.

Typer av inkontinens under graviditeten

Det finns minst tre typer urininkontinens under graviditeten, vilket kan kännetecknas av karakteristiska tecken:

1. Incontinens på grund av stressiga situationer. Kan uppstå med en skarp hosta medan du skrattar eller nysar. Generellt beror på fluktuationer i membranet och pressens spänning. Mest vanliga under första trimestern.

Vid akut inkontinens finns det symtom i form av en plötslig uppmaning att urinera. I det här fallet har den framtida mamman ofta inte tillräckligt med tid för att komma på toaletten. Det finns en liknande typ av inkontinens under graviditeten på grund av irritation i urinkanalen, ett fenomen som inte är sällsynt under denna period. En annan "skyldig" kan vara överexpansion av bäckensmusklerna och ett misslyckande i framtiden mammas nervsystem. Urgent urinering kan inträffa både i slutet av graviditeten och efter leverans.

Det trångsynta blåsesyndromet präglas av oförmågan att slutföra tömningen. Det ser ut så här: kvinnan känns ständigt akut att urinera, men har kommit ut ur toaletten, känner att det fortfarande finns en liten bit urin kvar i urinläkaren. Denna funktion beror på de svaga blåsväggarna, strakta under graviditeten.

Även om urininkontinens under graviditeten är ganska obehaglig och oestetisk, är detta fenomen ganska acceptabelt. Dessutom talar det om detta symptom i form av en okontrollerad, fullständig frisättning av urin, men endast ett par droppar. Men för kvinnans personliga fred är det fortfarande värt att informera läkaren.

Vad ska man göra om man får symptom på urininkontinens

Du borde veta att urininkontinens under graviditeten kan vara en signal om förekomsten av könsinfektioner i den förväntas moderns kropp. Därför skulle en resa till gynekologen inte vara överflödig. Först och främst kommer läkaren att undersöka den gravida kvinnan och använda palpation (palpation) i vagina, livmoderhalsen och urinblåsan, bestämma rörligheten i urinröret och slemhinnans tillstånd och könsorganens hud.

Om dessa åtgärder inte räcker kommer kvinnan att skickas till test: allmän urinalys och bakteriologisk sådd för flora. Hälsoarbetaren insisterar på att den gravida kvinnan registrerar antalet urineringar, deras frekvens och intensitet under veckan, samt notera deras fysiska aktivitet och antalet dagliga trosor som hon använde. Detta kommer att hjälpa till att beräkna urinhastigheten i den naturliga miljön. Dessutom kan en ultraljud ordineras för patologier av njurarna, könsorganen och urinrörets tillstånd.

Baserat på resultaten från undersökningen kommer det att vara möjligt att bestämma vilka försiktighetsåtgärder som ska vidtas.

Behandling och förebyggande av inkontinens under graviditeten

Ingen särskild behandling för ofrivillig urinering är inte föreskriven. Undantaget är när ett virus eller en inflammatorisk process finns i kroppen. Om urininkontinens under graviditeten är mekanisk bör du vara uppmärksam på de tillgängliga säkra metoderna för att eliminera detta problem.

Det bästa förebyggandet av detta fenomen är att träna intima muskler med Kegel övningar. Det är dock för sent att göra dem under graviditeten, och dessutom är det farligt - det är fylligt med livmoderton. Så om den förväntade mamman inte visste om dem tidigare så skulle hon behöva skjuta upp intensiva klasser i detta system fram till leverans.

Men ytutbildningen kan behärskas nu. Till att börja med är det nödvändigt vid urinering att försöka sakta ner eller helt blockera denna process. Tvinga sedan musklerna i vagina, tryck på strålen och öka trycket. Du kan också hålla dina höfter med en liten boll och flytta dig med det en stund. Se till att bollen inte rullar ner.

Direkt under graviditeten kan du klara av regelbunden okontrollerad urinutsöndring med ett bandage. Det kommer att fördela belastningen på de inre organen och minska trycket på blåsan.

För att känna sig mer bekväm, använd panty liners, lämnar huset. Men får inte bäras av dem - de kan orsaka irritation av könsorganet, och till och med bli en "hotbed" av infektioner.

Felaktigt är uppfattningen att du behöver minska vätskeintaget. Det är nödvändigt att dricka minst 1,5 liter rent vatten (förutom juice, te, komposit, etc.) per dag. Detta kommer att hjälpa arbetet och rengöring av njurarna.

Herbal concoctions är ett annat säkert och säkert sätt att behandla inkontinens under graviditeten. De mest effektiva infusionerna av salvia, dillfrö, persilja, rosenbärsbär (hållbarhetstid på högst 12 timmar). Det är anmärkningsvärt att enskilda lingonbär producerar en stark diuretisk effekt, och blandningen av bär med blommor och löv bidrar till att hålla och kontrollera urinering.

Så, sammanfattande kan vi säga att det inte finns något hemskt om inkontinens. Och för att klara det här problemet med någon framtida mamma - bara prova lite. Det viktigaste att komma ihåg är att allt du gör är riktat till ditt välbefinnande och din framtida barns hälsa.

Vi rekommenderar dig att läsa: Lågryggsmärta under graviditeten: varför det inträffar och vad man ska göra med det

Urininkontinens under graviditeten

Om du har problem med kontroll av blåsan, urininkontinens under graviditeten, bör du inte oroa dig. Detta är vanligt förekommande hos framtida mödrar med nysning, hosta, skrattar eller ansträngning. Denna situation är irriterande, det blir pinsamt för kvinnor, men kom ihåg att detta är normalt och fenomenet är tillfälligt. Med inkontinens läcker urinen ofta med en specifik ammoniaklukt.

Vad behöver du veta om blåsan under graviditeten?

I varierande grad upplever inkontinens under graviditeten av alla. Otillbörlig läckage av urin kan vara obetydlig och sällan för vissa gravida kvinnor. Men det kan också bli ett allvarligt problem för andra. Stärka problemet eller leda till inkontinens kan produkter och läkemedel:

• koffein, kolsyrade drycker.
• alkoholhaltiga drycker.
• droger som ökar produktionen av urin (diuretika) eller slappna av i urinblåsan (antidepressiva medel).
• cigaretter.

Ålder och kroppsvikt är riskfaktorer för förväntade mödrar. Efter 35 år är överviktiga gravida kvinnor mer mottagliga för detta tillstånd. Inkontinens kan fortsätta efter graviditet, omedelbart efter leverans. I framtiden kan mödrar uppleva sådana problem:

• ovillighet att gå till offentliga platser på grund av förlägenhet;
• aktiviteten försvinner
• irritation i ljummen på grund av frekvent uppmaning.

Inkontinens under graviditeten är karakteristisk för många förväntade mammor.

Läkare skiljer mellan två typer av inkontinens hos gravida kvinnor:

• Stress eller även kallad inkontinens under tryck. Orsakad av en ökning av tryck på blåsan. Det är förknippat med försvagningen av bäckensgolvsmusklerna, manifesterar sig i spänning (lyftande vikter, hosta etc.).
• Imperative när man vill ge urinering åtföljs av läckage.
• Blandad, en kombination av stress och viktiga typer.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Incontinens symptom

Urininkontinens under graviditeten har ett huvudsymptom - det är problemet med urineringskontroll i de tidiga stadierna av graviditeten. Symptom på urininkontinens:

• Otillbörlig frisättning av bioliquider, speciellt vid hostning, nysning eller skratt.
• Urin utsöndras i små doser.
• Urinering ofta, plötslig och okontrollerbar.
• Måttlig liten läckage av urin ut.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Orsaker till sjukdom

Vid fostrets tidiga och sena graviditet inträffar urininkontinens hos gravida kvinnor av samma skäl:

• Ökat tryck på blåsan. Som ett resultat fungerar blåsröret inte tillräckligt bra och en ofrivillig urinutmatning uppstår.
• Overaktiv blåsa. I detta tillstånd bör kvinnor urinera oftare än vanligt, eftersom deras blåsor har okontrollerbara spasmer. Dessutom kan musklerna i urinröret sträckas. Om blåsan kläms fast kan musklerna inte fungera.
• Muskelventilen fungerar inte. I en gravid kvinna expanderar livmodern och sätter tryck på blåsan. Bäckensmusklerna är överbelastade och med ytterligare tryck (hosta, nysning) uppstår en ofrivillig urinladdning.
• Skador på nerverna som styr blåsan.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur eliminerar urinläckage under graviditeten?

För att eliminera obehagliga symptom måste du följa läkares rekommendationer.

Urin läcker ofrivilligt hos gravida kvinnor och i första trimestern, och i det sista. För att eliminera detta fenomen, gör läkare följande rekommendationer:

• Kegelmuskelövningar för vagina är den bästa hjälpen.
• Viktökning bör vara måttlig, kroppsvikt lägger tryck på blåsan.
• Om urinering sker var 30: e minut måste du förlänga detta intervall varje dag.
• Undvik förstoppning under graviditeten så att inre organ inte skapar ytterligare tryck på blåsan.
• Fortsätt att dricka minst 8 glas vätska dagligen.
• Undvik kaffe, citrusfrukter, tomater, läsk och alkohol - som alla kan irritera urinblåsan och göra det svårare att kontrollera urinläckor.
• Speciella pads hjälper till att göra inkontinens bekvämare på offentliga platser.
• När du hostar, spänner, när du skrattar, försök att korsa dina ben.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Varför under graviditeten behöver du utföra övningar för urininkontinens?

Att kontrollera urinen med hjälp av speciella övningar är inte så svårt. Det viktigaste är att följa alla rekommendationer från läkaren regelbundet. Övningar som är lätta att utföra hemma används oftast. För att utöva kontroll över urinfördelningen, använd ett diagram eller dagbok, där registrera tiden för urinering och när det var läckage av urin. Sådana inspelningar ger insikt om när och av vilken rytm och "mönster" urinen läcker ut. I framtiden kan du använda dessa poster.

När du tränar blåsan är det viktigt att "sträcka" urineringsintervallerna. Till exempel kan du planera att gå på toaletten inte mer än en gång i timmen och hålla fast vid det här schemat under lång tid. Ändra sedan schemat för att gå på toaletten var 90: e minut. Ändra ändå schemat varannan timme och fortsätt att öka tiden tills du når 3 eller 4 timmar mellan besök på toaletten.

Det finns tillgängliga och säkra metoder för felsökning.

Ett annat sätt är att försöka skjuta upp ett besök på toaletten i 15 minuter efter induktionen. Gör det i två veckor, och öka sedan perioden till 30 minuter. I vissa fall använder kvinnor droger för att stärka musklerna i urinröret. Vissa mediciner bidrar till att minska överaktiv blåsaktivitet.

Kegel träningsfunktion

Kegel övningar hjälper också till att kontrollera biologisk vätskinkontinens, dra åt och stärka bäckens muskler, förbättra urinrörets och rektumets funktion. Kegel övar på morgonen, eftermiddagen och kvällen vid vilken som helst lämplig tidpunkt. Kvinnor som gör Kegel övningar ger resultat i 4-6 veckor. En av övningarna ser ut så här: sitta på toaletten, börja urinera. Stanna sedan i mitten av strömmen. De involverade musklerna kallas Kegel-muskler. För att slutföra Kegel-träningen måste du:

• slappna av musklerna i buken, låren, skinkorna;
• håll bäckenmusklerna i spänning i 10 sekunder;
• i slutet måste du slappna av helt.

Om problemet, med urininkontinens, efter att ha fötts i 4-6 veckor fortfarande störs, kontakta en läkare. En oavsiktlig urladdning av urin indikerar blåsproblem. Förlust av kontroll av urinvägarna bör behandlas eller detta problem kommer att bli långsiktigt.

Hur skiljer man från läckande vatten?

Vattenläckage hos gravida kvinnor är frisättning av vätska, som består av 98% vatten och 2% salter och fosterceller. Denna vätska håller barnet varmt, skyddar utvecklingen av matsmältningssystemet och andningsorganen. När vattnet läcker ut - det verkar inte som en vattenpåse som strax föll ut. Det är snarare en trickle som flyter långsamt. Hur man lär sig om läckage av fostervätska, eftersom de flesta kvinnor under graviditeten lider av urininkontinens, och dessa två processer är likartade.

De flesta förväntade mammor förstår ganska svårt. Ett sätt att svara på denna fråga är att bestämma det med lukt. Fostervätska är färglös och luktfri. Men om det är läckage av urin, är urinen lätt igenkänd av färg och lukt. Om läckaget inte slutar, så säkert detta vatten och du måste omedelbart gå till sjukhuset.

Urininkontinens under graviditeten

En riktigt vacker kvinna är en gravid framtida mamma. Det kan trots allt vara vackrare när ett litet liv växer inuti och i ögonen - lycka. I varje kvinnas liv kommer ett ögonblick när hon tänker på om hon är redo att ta ansvar för ett annat liv av en oskyldig liten man. Det kan vara oönskade barn. Eftersom himlen har beställt att en ny person vill dyka upp i denna värld, är det nödvändigt att ge honom en sådan möjlighet.

En av kvinnans viktigaste yrken är att vara en bra mamma. Ge liv och därmed förlänga sig själv. Graviditet är en mycket minnesvärd period i varje kvinnas liv. Någon den fortsätter smärtfritt och måttligt, någon ganska motsatt. Jag vill verkligen säga att det är en mamma som är Guds gåva och välsignelse. Därför är det nödvändigt att uppskatta varje dag, varje minut. När allt kommer omkring är inte alla i livet lika lyckliga som du, framtida mammor. Och även om det är svårt, dåligt och hårt - släpp av allt och slappna av, för att du kan tröttna mycket mer än andra, för att du är framtida mamma.

Incontinens under graviditeten: orsaker

Idag vill jag prata om problemet, som drabbar många unga mödrar i alla skeden av graviditeten. Denna fråga är ganska känslig, så det bör ges särskild uppmärksamhet. Vad vi är generad att prata om och till och med rådgöra med läkare är urininkontinens hos kvinnor under graviditeten. Jag skulle vilja förklara och förklara för mödrarna mer detaljerat vad är vad och varför.

1. Under graviditeten genomgår nästan alla inre organ av en kvinna förändringar. Och när en ofrivillig urinutsläpp uppträder, blir nästan alla kvinnor rädda och börjar tänka att något är fel med dem. Jag vill lugna framtida mammor - allt är bra och hur det ska vara.
2. Anledningen till detta inte mycket trevliga process är försvagningen av bäckenets muskler. Den hormonella bakgrunden hos en kvinna som bär ett barns hjärta förändras dramatiskt. Det som var ganska bekant och normalt kan redan tyckas nästan anomalt och vice versa.
3. De viktigaste orsakerna till ofrivillig urinering bör nämnas:

• bäckenmusklerna försvagas, vilket leder till förlust av muskelton i blåsan;
• hormonella förändringar och globala förändringar i kvinnans kropp;
• klämma ur blåsan under fostrets tryck, vilket ökar varje dag;
• Barnets aktivitet i livmodern, där blåsan ofta berörs och detta påstås åstadkomma en önskan att gå på toaletten.

1. Framtida mammor borde aldrig vara rädda för detta. Detta är en helt naturlig och fysiologiskt korrekt process.
2. Naturligtvis måste du meddela din obstetrikare om detta. Under alla omständigheter passerar alla kvinnor under graviditeten en urinanalys, som kan användas för att bestämma den utvecklande anomali.
3. Hur urininkontinens uttrycks påverkas av flera faktorer:

• Förekomsten av graviditeter före
• fysiska träningsmödrar
• fosteraktivitet i livmodern;
• fetstorlek
• Barnets ställning i livmodern;
• vikten av den framtida mamman.

1. Om en kvinna har den första graviditeten, och hon märker ofrivillig urinering, är det möjligt att lårmusklerna helt enkelt inte är tillräckligt utbildade.
2. Om det förväntade barnet inte är det första och det fanns en kort tidsperiod mellan graviditeterna, kan det antas att musklerna helt enkelt inte hade tid att återhämta sig och få sin tidigare ton.
3. Övervikt är också en av orsakerna till inkontinens i urinen under graviditeten.

Urininkontinens: Vad ska man göra?

1. Efter undersökning och efter samråd med en läkare behöver ofrivillig urinering ofta inte särskild behandling. Men gynekologen kan råda dig att följa följande enkla regler:

• att byta oftare underkläder
• Underkläder rekommenderas att bära en speciell, som sys av ett naturmaterial för gravida kvinnor;
• Använd dagliga kuddar;
• ta en varm dusch varje dag;
• Överbelasta inte blåsan med överskott av vätska;
• Den periodiska frisättningen av urinen kan avslutas med en liten lutning framåt, så att urinröret öppnar sig tillräckligt för att fullständigt rensa kroppen.
• utföra ytterligare muskelrörelser vid slutet av urinering
• minimera, om inte förbud, träning och tyngdlyftning.

1. Urininkontinens under graviditeten under nysning kan vara särskilt uttalad. Experter rekommenderar i det här fallet, öppna din mun. Tack vare sådana åtgärder minskar trycket på ett membran. Därför, under trängseln att nysa eller hosta, behöver du böja lite knä och böja lite framåt.
2. Incontinens vid hosta under graviditeten är lika utbredd som nysning.

Typer av urininkontinens

Följande kategorier av urininkontinens kan särskiljas.

1. Urgent urinering.

• Sådana attacker kännetecknas av deras plötsliga utseende;
• någon obekvämlighet hos framtida mammor låter dem inte snabbt komma på toaletten.
• akut urininkontinens uppträder oftast i slutet av graviditeten, när överkroppsöverföring av bäckens muskler inträffar eller efter leverans, när musklerna fortfarande är ganska avslappnade och inte har återhämtat sin tidigare ton.

1. Urge att urinera, orsakad av stress.
2. Inkontinens i de tidiga stadierna.
   Incontinens är vanligast i tidig graviditet; ofrivillig urinladdning kan uppträda som vid hosta, nysningar och alltför skarpt skratt.

1. Crowded urinblåsa.

• en kvinna efter tömningen kan ofta känna sig som om hon gick på toaletten "inte helt";
• Det verkar som att urinen förblir i blåsan;
• oförmågan att helt tömma kan förklaras av det faktum att blåsans väggar under graviditeten blir tröga och sträckta, vilket leder till att det inte är helt korrekt arbete.

Urininkontinensproblem: behandling

1. I regel kräver ofrivillig urinering inte medicinering. Naturligtvis är det nödvändigt att besöka en gynekolog och informera honom om de förändringar som äger rum.
2. Läkaren kommer först att göra en allmän undersökning och föreskriva nödvändiga tester. Enligt resultaten av undersökningen kan gynekologen berätta om en inflammatorisk process detekteras i din kropp, ett virus eller ofrivillig urinering är rent mekaniskt av natur, förknippad med en delikat situation.
3. För att skydda sig mot risken för sådana problem under graviditeten, rekommenderar läkare att göra speciell träning av höft- och bäckensmusklerna. Detta är det bästa förebyggandet av inkontinens, att vara i position.
4. Men om du redan är gravid, rekommenderar läkarna inte att träna. Annars kan detta leda till överbelastning av musklerna, och därefter till en ökning av livmoderns ton, vilket i sin tur är farligt för fostret. Sådana lektioner måste skjutas upp och börja aktivt engagera sig efter födseln.

Incontinens hos kvinnor: rekommendationer

1. Kräver noggrann kontroll över mängden vätskekonsumtion. Flytande livsmedel i kosten måste också beaktas. Förutom det faktum att detta kan leda till oönskade svullnader i extremiteterna, kan okontrollerat vätskeintag väcka väl urininkontinens. Det rekommenderas att inte använda mer än 2 liter vätska per dag.
2. När du urinerar, försök tömma din blåsan så mycket som möjligt. Om urinen förblir i det, finns det ett hot om att komma dit alla slags infektioner. Oftast är det skönt med en sjukdom som blåsning - blåsans inflammation, som måste behandlas, annars kan allt sluta med njurskador. Om läkaren, efter provtagning, har funnit tecken på inflammation, är han skyldig att skriva ut en behandling som ger ett bra resultat och är ofarligt för barnet.
3. Gör det till en regel att gå till badrummet före sänggåendet, före och efter måltiden, även om det inte finns något akut behov av det.
4. Söta och kolsyrade drycker, kaffe och alkohol kan också orsaka ofrivillig urinering. Försök att byta dem med färsk juice och rent vatten.
5. Var sjätte månad är det nödvändigt att genomgå en läkarundersökning för att förhindra ett sådant ömtåligt problem under graviditeten i förväg. De flesta kvinnor, särskilt under sin första graviditet, skäms över att rapportera till läkaren att de har stött på liknande olägenheter. Urininkontinensen får i intet fall orsaka komplex eller skam i framtida mamma. Detta problem löses effektivt med hjälp av olika gymnastik och träning, som kan tilldelas av din obstetrikare-gynekolog.
6. Om du har urininkontinens vid det ögonblick som du hostar, nysar eller skrattar, försök sedan att nysa över dina ben och känna dig som om du skulle klämma. Ofta ger denna enkla åtgärd konkreta resultat.
7. Försök att noggrant övervaka din vikt. Ofta kan extra pounds också orsaka urininkontinens i tidig graviditet.
8. Försök flytta mer tid - gå på promenader, gör enkel gymnastik.
9. Försök att hålla alla dina muskler i form. Kontroll över din kropp ger bra resultat.
10. Under graviditeten är bandage av särskild betydelse. Det minskar trycket på blåsan något, och därmed risken för godtycklig urinutsöndring.

Förebyggande: övningar för att träna bäckens muskler

1. Innan du utför övningar, kontakta din läkare. Vissa rörelser kan skada barnet och dig.
2. Först måste du behärska de så kallade Kegel övningarna. Dessa är väldigt enkla rörelser som kan hjälpa framtida mammor att stärka bäckens membrans muskler. De består i det faktum att en kvinna måste presentera, som att avbryta avföringens handling. För att göra detta, tvinga pressa anusens öppning, och slapp sedan av försiktigt. Gör denna övning flera gånger i rad. Justera exekveringsfrekvensen själv. Efter en tid efter att regelbundet utföra denna åtgärd kommer kvinnan att kunna hålla bäckensmusklerna under kontroll.
3. Vid urinering, försök att klämma i skrotet och tvinga stoppa det. Efter några sekunder med kraft och tryck tryck ut rester av urin. Gör detta med varje handling av urinering. Denna övning tränar musklerna i den inre bäckenregionen och vagina väl. Sådana enkla övningar gör det möjligt att, som om du ska klämma fast dig, när du nysar eller hostar, och förhindrar därmed ofrivillig urinering.
4. Alternera spänningen i anus och vagina. Klämma, räkna till fem, och sedan sakta slappna av musklerna och räknas också till fem. Gör dessa inre rörelser upp till 5 - 6 gånger i rad.
5. Kegel gymnastik är mycket effektiv och perfekt enkel. Övningar kräver inte speciella färdigheter och tar väldigt lite tid. En gravid kvinna kan göra dem vid någon lämplig tidpunkt och plats. Resultaten kan observeras inom en vecka efter systematisk träning.
6. Det finns också en hel rad terapeutiska gymnastik. Varje läkare väljer individuellt denna eller den här typen av motion för kvinnan. Det beror också på problemets natur och de fysiologiska egenskaperna hos den framtida moderns kropp. I varje fall tar obstetrikern-gynekologen hänsyn till alla faktorer som kan påverka problemen med urinering.
7. Följande övning är lätt och ofarlig: håll en liten boll mellan benen och flytta runt i lägenheten. Se till att bollen inte faller under knäna. I processen kommer det att finnas känslor av viss spänning av benens inre muskler.
8. Dessutom rekommenderar läkare ibland användningen av växtbaserade tinkturer. Populär är ett avkok av bär från vildrosa. Förbereda det, 3 msk. rosenkrans behöver hälla 1 liter kokande vatten, insistera ca 2 timmar och ta 1 glas dagligen.
9. Blommorna, blommorna och frukterna av cowberry har också en positiv effekt på musklerna. Blommor och bär av denna växt tas i lika stora proportioner: 4 msk. blandningen hälls med en liter vatten och kokas i 15-20 minuter. Efter 2 timmar kan avkoket konsumeras. På dagen måste du dricka 3 glas av denna dryck.

Sammanfattningsvis vill jag påminna om att problemet med inkontinens under graviditet eller efter födseln inte borde vara en orsak till skam eller förekomsten av komplex. Omedelbart efter att ha råd med din läkare och väljer den optimala nödvändiga behandlingen i form av enkla övningar, kommer du att kunna hantera detta problem själv på kort tid. Titta på din hälsa, för nu ansvarar du inte bara för dig själv utan också för framtida barn.