Urininkontinens vid höjt rep uppstår oftare hos kvinnor i den äldre åldersgruppen. De främsta orsakerna till denna patologi är förknippade med allvarlig förlossning, stress och åldersrelaterade förändringar i en kvinnas kropp. Detta fenomen indikerar en försvagad ton i urinröret, vilket leder till ofrivillig urinering.

Orsaker till urininkontinens

Otillbörlig urinering vid hoppning är förknippad med sådana tecken:

• reducerad muskelton som kontrollerar urinering
• skador på nervsystemet i det urogenitala systemet.

Dessutom kan blödans sjukdom orsakas av stress, förlossning, förekomsten av överdriven kroppsvikt och muskelskada på bäckenet. När muskelvävnaden stoppar blåskontrollen frigörs vätskan okontrollerbart. Med ökat tryck på urinorganet kan urin komma ut med plötsliga rörelser, hoppning, hosta, nysning och skratt.

Förutom den stressiga situationen och muskeltonen kan ofrivillig urinering associeras med detta organs överkänslighet och närvaron av nervsystemet (till exempel Parkinsons sjukdom eller stroke). För närvarande kan de flesta experter inte ange de exakta orsakerna till blåsans okontrollerade beteende.

Nödvändiga åtgärder

Urininkontinens är ett obehagligt och obekvämt fenomen som måste bortskaffas så snabbt som möjligt. Detta tillstånd leder inte till allvarliga störningar i kroppen, men en person kan skydda sig från omvärlden, vilket leder till försämring av livskvaliteten.

Om urinering märktes när du hoppar, måste du söka hjälp från en urolog, som kan välja en effektiv behandling för patienten individuellt. Skäm dig inte över det. När du besöker doktorn måste du berätta att urinen utsöndras när jag hoppar på repet, ange hur mycket och hur ofta. Alla detaljer om detta fenomen kommer att bidra till att mer exakt diagnostisera.

Under undersökningen kommer läkaren att prata med patienten, utföra en gynekologisk undersökning och ge riktning mot cystoskopi.

Under en gynekologisk undersökning kommer läkaren att utvärdera livmoderns yttre tillstånd och vaginala öppningen, vars skada kan också indikera urininkontinens.

Cystoskopi anses vara den huvudsakliga och obligatoriska undersökningsmetoden, där ett cystoskop sätts in genom urinröret, vilket gör det möjligt att utvärdera blåsans allmänna tillstånd. Med denna diagnos kan du lära dig om förekomsten av inflammatoriska processer i urinorganets slemhinnor, skador på dess väggar och utveckling av tumörer.

Dessa två undersökningar kommer att räcka för att identifiera orsaken till okontrollerad urinering. Om emellertid otillräckliga tester uppnåddes eller läkaren tvivlade på diagnosen, kan ytterligare diagnostik utföras.

Terapeutiska behandlingar

Baserat på de erhållna testerna utvecklar läkaren en effektiv behandling. Den huvudsakliga terapin av sjukdomen kommer att inriktas på att eliminera orsaken som orsakar urininkontinens. Om en obehaglig patologi har uppstått på grund av kraftigt arbete krävs en uppsättning övningar som kommer att tona bäckens muskler.

Utvärdera resultatet efter träning kan vara ett år senare. Om urininkontinens inte stör patienten länge, betyder det att sjukdomen har receded. Om okontrollerad urinering bevaras är kirurgisk ingrepp nödvändig, under vilken elektromagnetiska stimulatorer används för småbäckens muskelvävnad.

Drogterapi i detta fall ges inte. I allmänhet hjälper terapeutiska övningar med ofrivillig urinering, men om problemet inte löses, tillämpas operativ kirurgi. Intervention kan vara av tre typer:

1. Gå in i gelvätskan i urinhålan. Operationen är absolut smärtfri och kan utföras inom en halvtimme. Det har emellertid en stor nackdel: återutvecklingen av patologi.
2. Uretrocytocervicopexy, under vilken urinöppningen, urinblåsan och livmoderhalsen är fixerade. Efter operationen krävs återhämtningstid.
3. Loopoperation anses vara den vanligaste och mest effektiva metoden för terapi. Under operationen är ett extra stöd för urinröret tillverkat av specialmaterial.

Nyligen har kirurgi en stor efterfrågan, eftersom det har en minimal mängd biverkningar. Operationen tolereras väl av patienten och kräver inte en lång postoperativ period. Och den största fördelen med denna procedur är frånvaron av återfall.

Särskild gymnastik

Huvudkomplexet av rörelser syftar till att återställa och stärka bäckenmuskelgruppen. Tabellen nedan visar de mest effektiva övningarna som hjälper till att stärka muskeltonen.

Hur bli av med urininkontinens när du kör och hoppar

Innehållet i artikeln

Stressinkontinens

Det handlar om att han kommer att diskuteras när det finns ett symptom på urininkontinens hos kvinnor under träning. Denna typ av enuresis kallas ibland även stressinkontinens, och detta begrepp förklarar tydligare problemets väsen. I detta tillstånd uppstår en ofrivillig frisättning av urin under fysisk ansträngning. Under belastningen i detta fall bör det förstås inte bara direkt arbete, arbete för vilken fysisk ansträngning krävs. Inkontinens hos kvinnor kan vara att hoppa, springa och till och med nysa och skratt ofta prova läckage.

Kvinnan börjar märka att den dagliga trosa som tidigare hade blivit nästan torr, fyller nu gradvis fukt under dagen. Tilldelningar sker i en mycket liten mängd, bokstavligen droppvis, vilket gör det svårt att korrekt diagnostisera sjukdomen. Under lång tid kan kvinnor anta att utsöndrat vätska i så små mängder bara är deras egen urladdning från slidan. Självklart är den första specialisten till vilken en kvinna går till ett samråd en gynekolog. Med låga kvalifikationer eller med suddiga symptom kan gynekologen börja behandling för helt olika sjukdomar, men det finns ingen förbättring. Damen känner fortfarande inkontinent när han hoppar rep, trampolin eller under körning.

I svåra former av sjukdomen uppstår utsöndringar när man går, vänder kroppen eller lyfter kroppen. Mängden urin som utsöndras är mycket större.

Orsaker till stress urininkontinens

De består i den anatomiska mekanismen för stöd av urinröret. Den muskulatur-ligamenta apparaten i en kvinna är av stor betydelse för funktionen av alla organ i det lilla bäckenet. Även en liten avvikelse från normen orsakar uppkomsten av symptom på inkontinens. Vid brist på ligamentapparaten kommer urinorganen att falla ned. Samtidigt blir urinröret rörligare, och urinen strömmar in i det utan några problem och släpps sedan under fysisk ansträngning.

Varför händer denna situation? Anledningarna till urininkontinens hos kvinnor vid hoppning är följande:

1. Graviditet. Det förstorade livmodern ökar trycket i bäckenet och i de senaste perioderna sträcker det signifikant ledband som stöder alla organ, inklusive blåsan. I en situation där det finns ett stort foster i livmodern hos en framtida mor eller en multipelgraviditet förvärras tillståndet snabbt och symtomen är mer uttalade. En långvarig arbetsaktivitet kan förvärra sjukdomsförloppet, under vilken en sträckning av ligamentapparaten sker under långa timmar. Det finns även statistik som visar det direkta beroendet av sjukdoms svårighetsgrad på antalet födelser som patienten hade.
2. Klimakteriet. Hormonal omstrukturering av kroppen leder till obehagliga konsekvenser, inklusive urininkontinens hos kvinnor under hoppa och springa. Kvinnliga könshormoner, förutom andra funktioner, bidrar till att bibehålla ledbandets och slemhinnans elastik. Bindvävnadets tillstånd försämras många gånger, och det kan inte längre stödja det lilla bäckens organ.
3. Avlägsnande av livmodern. Funktionen av amputation av detta organ leder i de flesta fall till inkontinens i urinen. Faktum är att ligamentapparaten i urinorganen är en, och störningen av en blir alltid orsaken till förändringen i den andra funktionen.
4. Genetisk predisposition. Dessa inkluderar fosterskador i bindväven, som är ärftliga. Att säga att situationen inte kan ändras är omöjlig. Den genetiska faktorn är vanligtvis inte grunden till förekomst av inkontinens, men är endast överlagrad på andra provokationsfaktorer. Det är därför som läkaren vid den inledande undersökningen ska fråga patientens frågor om sjukdomarna hos sina närmaste släktingar.

De faktorer som bidrar till uppkomsten av detta obehagliga symptom kan tillskrivas, och överviktiga patienter, frekvent förstoppning samt långvarig hostning. Och naturligtvis är hårda fysiska arbeten och "icke-kvinnliga" sporter (barbell arbete, hammare kasta, powerlifting) också provocateurs av sjukdomen.

Diagnostiska metoder

Undersökningen utförs inte bara för att identifiera sjukdomen, men också för att skilja denna typ av enuresis från andra. Den terapeutiska kursen som läkaren väljer kommer att bero på detta. Patienten måste genomgå följande studier:

• urintester, inklusive Nechiporenko och general;
• Blåsans ultraljud;
• Håll en urinering dagbok, de uppgifter som visar läkaren.

Det är önskvärt att urologen undersökte patienten i en gynekologisk stol. Detta är det enda sättet att visuellt se och vidare bekräfta sjukdomen, som uppträder under spänning. Specialisten ska också utvärdera könsorganen för deras utelämnande, och om det avslöjas, ange graden.

Det är mycket viktigt att läkaren utför undersökningar och bestämmer om patienten har kontraindikationer för den valda behandlingen. Det är tillrådligt att samtidigt besöka och gynekolog för att eliminera inflammatorisk process i urinorganen eller annan allvarlig patologi.

Hur man behandlar patologi

Urininkontinens vid körning och hoppning är extremt svår att behandla med medicinering. Om vi ​​följer av sjukdomens väsen, blir det klart att det är omöjligt att ändra den befintliga anatomin, organens struktur med hjälp av läkemedel. Undantaget är enuresis, som orsakas av hormonella förändringar i kvinnokroppen under klimakteriet. I detta fall föreskrivs hormonella medel som behöver smörjas eller införas i vagina och därigenom bringa cellerna och vävnaderna närmare ett bristfälligt tillstånd. Förbättringar efter viktminskning kan uppnås och kvinnor med övervikt.

Mild stressinkontinens behandlas genom att bygga och stärka muskelmassan i ljumskområdet. Detta gäller särskilt för kvinnor som står inför inkontinens när de hoppar efter födseln.

Läkaren kan erbjuda dem Kegel övningar som behöver göras dagligen för 3-5 uppsättningar per dag, och så vidare i 3 månader.

I extrema fall kan urininkontinens när man hoppar på en trampolin eller körs behandlas genom operation. För att urinröret ska kunna återställa anatomiskt stöd används ett speciellt proleband av syntetik. Hennes kirurg installeras under urinröret, som en hängmatta. Det är önskvärt att uppnå proceduren med hjälp av laparoskopisk metod, eftersom bukoperation medför vissa risker, inklusive för urinorganen. Överensstämmelse med den postoperativa regimen är också viktigt, nämligen att undvika tung fysisk ansträngning, lyfta en massiv belastning samt absolut sexuell vila.

Vid urininkontinens på grund av livmoder prolaps rekommenderas att man först tar emot behandling från en gynekolog, som omedelbart kommer att korrigera könsorganens prolapse. Och först efter dessa åtgärder kan du gå vidare till behandling av enuresis hos urologen.

slutsats

Så, symptomen på urininkontinens under sporten elimineras helt. Är det möjligt att starta igen med aktiva fysiska handlingar eller är det fortfarande bättre att skydda dig själv och leda en mer avslappnad livsstil? Läkare rekommenderar starkt att följa grunden för välbefinnande, vilket är omöjligt utan att besöka gymmet, men styrka övningar bör lämnas till män, och hoppande sport kan kontraindiceras.

Det är lämpligt att rådgöra med din läkare om tillåtna typer av övningar som bidrar till förebyggande av enuresis.

Incontinens vid hoppning

De första tecknen på inkontinens hos kvinnor börjar dyka upp efter graviditeten. Även med den minsta spänningen hos kvinnor uppstår ofrivilligt läckage av urin.

Varför börjar urininkontinens hos kvinnor och hur man behandlar det? Många kvinnor är av den uppfattningen att postpartuminkontinens passerar på egen hand och kräver ingen särskild behandling. Tiden går, en kvinna behandlar inte detta problem och situationen förvärras. Det finns ofta fall där en kvinna bara är generad att kontakta en specialist för hjälp.

I medicinen finns det en sådan sak som inkontinens hos stress urin. Med en sådan diagnos försämras patientens livskvalitet signifikant, eftersom läckaget börjar läcka vid den minsta belastningen.

Typer av urinläckage

Modern medicin har delat urininkontinens i sex typer:

1. Stress. Urin frigörs ofrivilligt när man gör motion, nysning, hosta och så vidare. Detta orsakas av en kraftig ökning av trycket i bukhinnan. Ofta diagnostiseras inkontinens hos idrottare som är engagerade i att hoppa på en studsmatta och under körning.
2. Brådskande. Dribbling orsakad av en plötslig, stark och outhärdlig uppmaning.
3. Reflex. En organisms reflex för att urinera produceras när vatten låter eller skriker.
4. Ofrivilliga.
5. Night. Annars kallas sådan inkontinens enuresis och diagnostiseras oftare hos barn.
6. Ishuria paradox.

Hos kvinnor är stressad inkontinens vanligare. Vi kommer att prata om honom.

Vad orsakar urininkontinens vid hoppning

Urininkontinens vid hopptopp eller andra fysiska aktiviteter kan diagnostiseras vid vilken ålder som helst. Detta påverkas inte av arbets- eller levnadsvillkor. Det är inte bara kvinnor som är benägen för detta problem, utan också män.

Enligt en ny studie bestämde forskarna att 75% av barnen över 4 år är benägna att inkontinens i urinen under träning. Om du inte startar behandling i tid kan inkontinens också uppstå vid vuxen ålder. Genom att köpa en viss typ av inkontinens.

Hos kvinnor är urininkontinens under hopp associerad av läkare med fysiologisk karaktäristika och nervreflexer vid reglering av blåsfunktion. Varje år är människor mer utsatta för detta problem.

Äldre människor är mer benägna att inkontinens, oberoende av kön. Läkare förklarar inkontinens hos män i ålderdom med prostatakörteln.

En obehaglig process kan orsakas av olika orsaker som hör samman med människokroppens funktioner. Ofta när incontinens anses vara symptom på den huvudsakliga patologiska processen, och inte som en självständig sjukdom. Efterföljande terapi beror på detta ögonblick.

Ibland är ofrivillig läckage av urin ett tecken på falsk inkontinens. Förekommer sällan på grund av en eventuell medfödd defekt hos bekkenorganens placering (urinblåsan, urinblåsan och urinväggen). Lyckligtvis kan detta bestämmas omedelbart efter barnets födelse. Också felaktig inkontinens kan orsakas av urinrörsskador eller urinblåsor, vilket bildar urinfistler.

De främsta orsakerna till urininkontinens under träning kan orsakas av:

• medfödd sjukdom i den anatomiska lokaliseringen av organen i det lilla bäckenet, sträckningen av ligamentapparaten, vilket reducerar känsligheten hos nervanslutningar. Ofta diagnostiseras det efter en allvarlig generisk process, hos överviktiga kvinnor, i smittsamma och inflammatoriska processer i urogenitalkanalen efter operation. Dessutom kan urininkontinens observeras under hopp på repet och fysisk ansträngning.
• Brott mot hormonell bakgrund. När kvinnor producerar östrogener i en minimal mängd, leder detta till degenerativa dystrofiska förändringar i de inre organen. Detta gäller också för urinvägarna. På grund av detta börjar inkontinens att bildas under menstruationsperioden.
• dysregulering av nervföreningar i urinblåsan och urinväggen. Infektionssjukdomar kan orsaka patologiska processer i nervsystemet, perifera och centrala system, vilket i sin tur kan orsaka urininkontinens. Dessa patologier innefattar: inflammation i meninges och ryggmärgen, tumörer och skador i hjärnan och ryggmärgen, hemorragisk eller ischemisk stroke, multipel skleros;
• ständiga stressiga situationer som kan orsakas av materiell nöd och ohälsosam hemmiljö.

Ovanstående orsaker kan inte bara orsaka inkontinens under träning, men också under sömnen. Sen behandling av detta problem kan leda till nedsatt funktion av blåsans muskler, vilka är involverade i urinprocessen.

Diagnos av kvinnor med stressinkontinens

För att undersökningen skall bli framgångsrik och behandlingen ska fungera måste en kvinna helt lita på den behandlande läkaren. Patienterna ska inte skämmas för detta problem, för det här fenomenet är ganska frekvent. Innan patienten initierar diagnostiska aktiviteter ska patienten fullt ut beskriva sina känslor och ångest. Den exakta beskrivningen av symtomen och effektiviteten av behandlingen beror på.

Till att börja med fyller patienten en speciell form i vilken beskriver:

• hur och i vilka situationer uppträder inkontinens
• tidigare överförd patologi;
• överförda verksamheter
• där det fungerar
• är sysselsatt med fysisk utbildning.

När frågeformuläret är fyllt, utfärdar läkaren en särskild dagbok. I dagboken ska patienten ange:

• hur mycket och i vilken volym dricker vatten, kaffe, te eller någon annan dryck
• urintid
• mängden urin utsöndras
• färg av urin.

Var noga med att ta hänsyn till natten, det kommer att göra det möjligt för läkaren att mer exakt diagnostisera. I dagboken bör också en separat kolumn. Därvid ska patienten registrera inkontinens och volymen av läckt urin. Efter tre dagar läser doktorn, tillsammans med patienten, all data, och därefter försätts ett antal diagnostiska åtgärder.

Nästa steg är en undersökning av en gynekolog. Specialisten bestämmer tillståndet och tonen i bäckensmusklerna. Då går patienten till en neurolog, som bestämmer säkerheten för reflexfunktioner. En neurolog kan genomföra flera experiment. Därför dricker kvinnan mycket vatten, så att blåsan är så full som möjligt och uppmanas att hosta eller spänna. Om kvinnor har allvarliga problem kommer läkaren att upptäcka läckage av urin under denna period. Dessa är de viktigaste diagnostiska metoderna som ordineras till alla patienter med detta problem. Ytterligare diagnoser tilldelas individuellt för varje patient. Vanligtvis är detta:

• urinanalys;
• blodbiokemi;
• ultraljud av blåsan och njurarna. Således kan läkaren bestämma mängden urin efter att ha gått på toaletten (resterande urin).

Ovanstående diagnostiska metoder tillåter specialister att utesluta allvarliga urologiska patologier.

Dessutom kan läkaren ordinera:

• cystouretroskopi - diagnos av blåsans inre yta;
• blåsans radiografi.

Dessa två diagnostiska metoder är endast föreskrivna när det finns allvarliga indikationer.

I slutet förklarar läkare urodynamisk undersökning med hjälp av en speciell apparat (uroflowmetry). Patienten måste urinera i en speciell öppning av enheten. Således bestämmer läkaren hastigheten på urinens rörelse och tiden för urinprocessen.

Hur man behandlar stressinkontinens

Som vi nämnde ovan är stress urininkontinens orsakad av anatomiska lesioner. Därför finns ingen effektiv läkemedelsterapi för kvinnlig inkontinens. Under klimakteriet föreskrivs kvinnor hormonella mediciner (ljus eller kräm). De minskar manifestationen av ofrivillig urinering.

Om inkontinens diagnostiseras hos kvinnor med övervikt, så ordinerar läkare en speciell kost och motion (springa, hoppa, krama och så vidare). När en kvinna slänger minst ett par kilo kommer resultatet att märkas omedelbart. Incontinens kommer att inträffa mindre ofta och urinvolymen minskar med tiden. Och när patienten blir helt av med övervikt slutar inkontinensen helt och hållet.

Unga kvinnor som har symtom på läckande urin, rekommenderar läkare att använda övningar för att stärka bäckens golvmuskler och muskler. De föreslagna övningarna bidrar till att bygga muskelmassa, som fortsätter att stödja bäckenorganen. Övningar ska utföras minst fem gånger om dagen och i tre månader. Först måste du träna några muskler, sedan andra, och gradvis gå vidare till det fullständiga övningskomplexet.

Om fallet redan är igång, är operationen föreskriven. Läkare måste således återställa anatomiskt stöd till urinröret. För att göra detta tar de ett syntetiskt proleneband och placeras under urinkanalen, som fortsätter att stödja det.

Idag är vår medicin på en hög nivå, så operationen utförs med ett minimalt snitt i buken. För detta administreras intravenös eller spinalanestesi.

Snittet i längden överstiger inte en centimeter och utförs på vaginalen under urinväggen. Sedan, från två sidor gör passager för loopar. Slingans ändar är åtspända på ett sådant sätt att de uppnår urinkanalens korrekta anatomiska läge. Efter nedskärningar sys upp. En sådan operation kallas transobturatortekniken för en fri slinga.

Urininkontinens anses inte vara en farlig patologi, men det är värt att ta det med allvar.

Det är viktigt att komma ihåg att den patologiska processen inte kommer att gå bort på egen hand. Därför vid de första tecknen på ofrivilligt urinläckage kontakta de specialister som kommer att ordinera professionell terapi.

Endast i det här fallet kommer du att kunna permanent avstå från detta problem.

Incontinens hos kvinnor när du hoppar

Urininkontinens vid hoppning sker huvudsakligen hos kvinnor. Denna typ av inkontinens kallas stress. Mestadels ofrivillig tömning av blåsan sker från en kraftig ökning av intra-abdominaltryck, vilket provocerar olika typer av stress.

Det bör noteras att risken att utveckla patologi hos kvinnor är direkt relaterad till antalet födda. Medicinsk statistik visar att cirka 55% av multiparösa kvinnor upplevde ofrivillig urinsekretion.

Orsaker och faktor för urininkontinenssyndrom

Stressinkontinens - ett syndrom där frisättning av urin uppträder under träning. Detta händer vanligen när du kör, hoppar på en trampolin eller hoppar rep, liksom denna typ av nysning och hosta.

Ett kännetecken för denna typ av enuresis är det faktum att en person inte känner sig villig att tömma.

Den främsta anledningen till att detta problem uppstår hos kvinnor är försvagningen av urinrörets muskler.

Nästan alltid händer detta på grund av en stark belastning på bäckenet, vanligtvis är detta graviditet och dess närliggande svårigheter, till exempel:

• stor frukt;
• muskelbelastning i arbetet
• tryck på livmodern.

Ytterligare faktorer inkluderar:

• gynekologisk kirurgi;
• klimakterioden;
• genetisk faktor;
• andningssjukdomar;
• hårt fysiskt arbete
• förstoppning;
• övervikt
• mentala störningar
• tar vissa mediciner
• anatomiska egenskaper.

Mycket ofta är inkontinens psykogent. Det är nödvändigt att besöka en läkare även med patologins minsta manifestationer.

diagnostik

Många är oroliga över frågan om vad man ska göra om urininkontinens uppstår när man hoppar rep medan man joggar?

Först och främst behöver du kontakta en läkare som kommer att skriva ner anvisningar för godkänd test.

Provlista med test och procedurer:

1. Urinalysis - låter dig identifiera olika inflammatoriska och infektiösa processer.
2. Ett blodprov är en bedömning av patientens allmänna tillstånd.
3. Ultraljudsundersökning av njurar och urinblåsa - låter dig undersöka organen, identifiera eller utesluta olika patologier. Och också för att avgöra om patienten har abnormiteter (storlek, form).
4. En gynekologs undersökning är nödvändig för att bestämma bäckensmusklernas tillstånd.
5. Genomförande av speciella test - en kvinna med kateter fyller urinblåsan. Då frågar urologen att kvinnan ska hosta eller dra, den här metoden låter dig fixa tömningen. Och också för att bestämma hur mycket tid som passerar mellan bubblans kompression och sekret.
6. Urodynamisk forskning är en hårdvaruteknik som diagnostiserar blåsans funktionella tillstånd.
7. Fyllning av urineringskalendern - anger information om antalet tömningar per dag, beskriver urintrycket, hur mycket vatten och andra vätskor som är berusade.

Enligt resultaten av dessa test och procedurer kommer behandling att ordineras.

Incontinensbehandling

I varje fall väljs ordningen individuellt av läkaren, eftersom det mycket beror på de faktorer som orsakade syndromet.

Eftersom i de flesta fall urininkontinens hos kvinnor uppstår på grund av försvagningen av bäckens muskler, kommer läkemedelsbehandlingens effektivitet att vara minimal.

Terapi bör vara omfattande:

1. Kegelövningar är en av de mest använda metoderna om kvinnor har urininkontinens under hopp eller andra sportaktiviteter. Denna uppsättning övningar hjälper till att stärka musklernas muskler, förhindrar spontan urinering. Han går för förebyggande. Antalet och träningstiden som föreskrivs av en specialist.
2. Läkemedel - antikolinergika är vanligtvis ordinerat för att behandla detta problem, eftersom de förhindrar ofrivillig muskelkontraktion. Kvinnor under klimakteriet kan ordineras hormonella droger. Vid användning av dessa verktyg kan det utvecklas biverkningar.
3. Livsstilsförändring - om en kvinna är fet, då är en av de effektiva åtgärderna i behandling viktminskning.
4. Psykoterapi är en annan viktig faktor i behandlingen. Denna metod övas med frekventa återfall. Liksom en expert för att lindra det psykologiska tillståndet kan ordinera antidepressiva medel.

Om terapin inte ger resultat, så är det här ett kirurgiskt ingrepp rekommenderat för kvinnor. Kärnan i operationen är att återställa urinrörets funktion.

En uppsättning övningar för inkontinens

Förutom Kegel övningar har många olika tekniker utvecklats för förebyggande och behandling av stressurinering.

Tänk på de mest effektiva övningarna:

1. Ligga på ryggen, böj knäna. För att så långt som möjligt höja bäckenkroppen uppåt bör bäckensmusklerna också komma i kontakt.
2. Ligga på vänster sida och börja dra åt det böjda benet mot bröstet. Då ligger du på höger sida och gör detsamma.
3. Ligger på magen, armarna viks under huvudet, växelvis svänger benen.
4. I sittställning på golvet för att skilja och stänga benen.
5. Placera bollen mellan knäna med en medelstorlek, börja sedan klämma på det så hårt som möjligt, samtidigt som du behöver kontrahera musklerna i perineum.

Det är också bra att göra följande övningar:

• pressen;
• backar;
• djupa squats.

Alla övningar måste kunna göra rätt, endast i detta fall kommer resultatet att märkas.

Förebyggande åtgärder och prognoser

För att förhindra utvecklingen av sjukdomen eller förhindra återfall måste du följa följande regler:

1. Lyft inte mer än 10 kg.
2. Avvisa nikotinberoende, eftersom tobak väcker irritation av blåsan.
3. Titta på vikt.
4. Begränsa alkoholintaget.
5. Det rekommenderas att engagera sig i sådana typer av laster som att simma, gå och dansa. Men under stressinkontinens är det förbjudet att springa, hoppa och göra andra plötsliga rörelser.
6. Tillåt inte utveckling av sjukdomar i genitourinary sfären, som över tiden kan leda till syndromets utveckling.
7. Att utesluta från dietprodukterna med en diuretisk effekt.
8. Det är nödvändigt att tömma tarmarna dagligen.
9. För att kontrollera medicineringsintaget, provocerar många av dem spontan urinutskiljning.
10. Genomgå årliga rutinbesiktningar.

Som en adjuvansbehandling rekommenderas att man dricker infusionen av lingonberry, salvia, morotsjuice. Dessa drycker har bevisat sig i behandlingen av alla typer av enuresis.

Stressinkontinens är en ganska allvarlig sjukdom som kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Resultatet av behandlingen beror på många faktorer: patientens ålder, samtidiga komplikationer och sjukdomar, provokationsfaktorer.

I vilket fall som helst, ju fortare behandlingen startas, desto bättre kommer tillståndet att förbättras.

Fysisk aktivitet som orsak till okontrollerad urinutsöndring

Det finns patologier där patienten skäms över att erkänna. Det är lätt att föreställa sig förvirringen och smärtan hos en sexig, vacker kvinna som är inkontinent under hopp eller aerobics. Vi kommer att försöka lista ut varför en sådan ömtålig situation uppstår, hur man undviker det.

Urinutsöndring under hopp som en typ av stressinkontinens

Inkontinens under fysisk träning är vanligare hos kvinnor. Experter ansluter detta till de anatomiska egenskaperna hos urinvägsstrukturen, hormonella förändringar, liksom uppfyllandet av huvudsyftet med den vackra halvan - barnens födelse. Medvetslös inkontinens (urininkontinens) som en följd av en ökning av intra-abdominaltryck, tillskrivs läkare till stresstypen, i motsats till brådskande, när det finns en plötslig överdriven signal för att tömma blåsan - patienten har helt enkelt inte tid att nå damerna.

Manifestationer av patologer

Framväxten av denna patologi förgiftar livet väsentligt. Urininkontinens medan du hoppar rep, övar i gymmet, lyfter vikter, hostar, nysar, skrattar, sätter patienten i en besvärlig position. Gör dig upp med små glädje, ständigt väntar på en obehaglig händelse, gränsar skratt, slutar träffa och datera.

Utvecklingsmekanism

Urininkontinens vid körning och hoppa sker plötsligt, utan att man behöver urinera. Utmärkande särdrag hos denna typ av inkontinens:

• separering av blåsans innehåll på grund av ökat intra-abdominalt tryck
• Blåsans muskelvägg (detrusor) är avslappnad;
• urinhalsen kan inte motverka flödet av vätska.

Normalt skapar den tendinösa apparaten komprimering av urinröret, vilket hämmar läckage. Med en försvagning av bindvävets stödjande skelett och en minskning av antalet kollagenfibrer i den resulterar även minsta belastningen i ett urinrörsbrott.

Provokerande faktorer och riskgrupp

Problemet med inkontinens i urinen när man hoppar på ett rep eller en trampolin konfronteras av en kvinna som ett resultat av svårt arbete eller operation för gynekologiska sjukdomar. Mannen - efter komplexa manipuleringar på urinröret, prostatakörteln.

Riskfaktorer inkluderar:

• ärftlig predisposition;
• sjukdomar i nervsystemet
• hormonell obalans
• sjukdomar i bukhålan och småbäckenet;
• trauma;
• rökning;
• övervikt;

Komplicerad obstetrisk historia (episiotomi vid förlossning, avlägsnande av spädbarn med tångar, vakuumutdragare, storvikt hos nyfödda, perineumbrott, bäckensbottensmuskler) minskar också urinrörets funktion och provar urininkontinens hos kvinnor under hoppning eller under någon annan övning.

Starkt kön kan möta ett problem efter stroke eller strålbehandling för prostatacancer.

Diagnostisk undersökning

Anledningen till ett sådant intimt problem som urininkontinens hos kvinnor under löpning och fysisk ansträngning ligger vid korsningen av två specialiseringar - den sexuella sfären och urologin. Det kan bli nödvändigt att undersöka de endokrina och nervsystemet, uteslutning av gastroenterologisk patologi, eliminering av fetma.

Differensdiagnosen av enuresis av olika slag börjar med en grundlig historia. Därför bör man inte bli förvånad om en specialist börjar fråga oväntade frågor. Läkaren behöver klargöra ursprungsbetingelserna för den känsliga situationen, mängden urin utsöndras, riskfaktorer. På detta beror på behandlingsmetoden.

• fylla i ett frågeformulär
• gynekologisk undersökning, urolog konsultation;
• kliniska, laboratorie- och bakteriologiska analyser av urin;
• Ultraljud av bäckenorganen;
• cystografi;
• kombinerad urodynamisk studie.

Hosta och packningstest har diagnosvärde. Den första är ibland negativ i händelse av en prolapse av de inre kvinnliga organen. Den andra utförs genom förenklade (4 timmar) eller detaljerade (dag) alternativ. Poängen är att klargöra mängden ofrivilligt förlorad urin. Att väga kuddarna kommer att klargöra graden av inkontinens, vilket orsakar att vi hoppar över rep, spring eller trampolin.

Behandling av ofrivillig urin vid hoppning

Om en person som har gjort ett hopp för första gången kom i en obehaglig situation är det viktigt att inte förlora dyrbar tid. Det är bättre att få hjälp snart. Behandling av urininkontinens vid hoppning hos kvinnor och män väljs individuellt beroende på sjukdomsstadiet, comorbida tillstånd, etiologi.

Folkmedicin och läkemedel

Kvinnor är ordinerade läkemedel för att slappna av på väggen, vilket minskar muskelskiktet i blåsans hals. Om orsaken till stressinkontinens hos en man ligger i prostataadenom, kommer urologen att rekommendera samma läkemedel som vid behandling av prostatahyperplasi.

Traditionell medicin rekommenderar te från medicinska växter: ört av Hypericum i kombination med löv av lingonberry eller centaury, en infusion av nässla, vinväxter, Althea rot. Gravida herbalists rekommenderas att brygga St John's wort tillsammans med gryzhnik och burdock, och plantain frön erbjuds män.

Övningar för att stärka bäckensmusklerna

Urininkontinens korrigeras när man hoppar på en studsmatta, hoppar rep, genom en get, i längd med ett komplex av medicinsk gymnastik för att stärka perineumets muskler. Övningarna utvecklades av Arnold Kegel för behandling av kvinnor, men komplexet var också effektivt för sjukdomar hos den manliga urogenitala sfären. Det är nödvändigt att växelvis slappna av och spänna i tre sekunder musklerna som reglerar flödet av urinstrålen, upp till 10-15 gånger under urinering. Utför denna åtgärd minst 3 gånger om dagen.

Det bör inte försummas och andra fysioterapi-komplex:

• Ligga på ryggen, höja armarna, sedan dina ben. Håll dig i denna position i några sekunder, upprätthålla buken andning.
• Sitter på en stol, växelvis korsar och sträcker benen, spänner med bäckens muskler.
• I den bakre positionen, böj och smidigt sänka benen, böjda växelvis på knäna, medan du arbetar med perineumets muskler.
• I knä-armbågspositionen sätter du huvudet på dina händer, justerar andningen.
• Ligga på buken, höja bäckenet, spänna musklerna.

Du kan starta lektioner hemma från två gånger om dagen och gradvis öka till tio.

sjukgymnastik

Fysioterapeutiska metoder såsom amplipulse, elektrofores, behandling med galvaniska strömmar, DDT, och en kurs av vibrerande massage har en fördelaktig effekt på urinrörsvinklarna. Endast läkaren bör föreskriva förfarandena och den medicinska arbetaren som har specialutbildning och lämpligt certifikat måste utföra det.

Blåssträning med beteendeterapi

Experter kallar metoden för beteendeterapi en uppsättning åtgärder som syftar till att använda toaletten enligt schema.

• Urination Schema.
• Biofeedback - undertryckandet av "nödsituationen" uppmaningen att minska musklerna i bäckenet.
• Stärka perineala muskler.

Pessary installation hos kvinnor

Vid inkontinens orsakad av livmoderns och vagans prolaps kan läkaren rekommendera installation av en pessary - en medicinsk anordning av silikon eller plast, som sätts in i vagina. Genom att trycka på väggarna i urinröret förhindrar enheten urinflödet.

Apparaten väljs strikt individuellt, kräver hygien, en grundlig läkarundersökning, regelbundna förebyggande undersökningar. Det finns pessaries för långt och tillfälligt slitage (till exempel för kvinnornas vistelse i gymmet). För första gången installeras enheten av en läkare, och senare är patienten utbildad att använda den självständigt.

Urologiska byxor och dynor

Den moderna farmakologiska industrin producerar en mängd olika alternativ för urologiska underkläder. Det är utformat för att skydda huden från irriterande effekt av urin, förhindra spridningen av obehaglig lukt.

Det finns speciella underbyxor och pads för både kvinnor och män, vilket ger möjlighet att hoppa, springa, vilket gör problemet helt osynligt för andra. Det är bara viktigt att välja det bästa verktyget för en viss person. Produktens storlek och graden av urininkontinensmaterial.

kirurgi

Det finns mer än tvåhundra operativa metoder för behandling av den beskrivna patologin, inklusive användningen av alloplastiska biomaterial. Korrigeringsprincipen är skapandet av ytterligare stöd för urinröret, förstärkning av dess vägg. De minimalt invasiva kirurgiska förfarandena innefattar injicering av parauretral administrering av volymbildande substanser.

Androloger rekommenderar att ingrepp vid konservativ behandling inte fungerade i ett år. Att besluta om en operation är alltid svårt. Du bör välja en klinik, diskutera procedurproceduren med din läkare i detalj, klargöra vilka komplikationer som kan uppstå, hur den postoperativa perioden kommer att fortsätta.

Konsekvenserna av problemet och prognosen för behandlingen

Många patienter har ingen brådska att söka medicinsk hjälp, generad och hoppas kunna lösa problemet med stressinkontinens på egen hand. Sjukdomen fortskrider, bidrar till utvecklingen av hudinfektioner, den urogenitala sfären, försämrar kvaliteten på en persons liv, ett instabilt psyko-emotionellt tillstånd leder till depression.

Du borde inte lida, eftersom moderna behandlingsmetoder är ganska effektiva. Tillsammans med en erfaren läkare är det viktigt att välja ett komplex av medicinska procedurer som är optimalt lämpade för en viss patient. I 90% av fallen kan de permanent lindra ett obehagligt symptom.

Förebyggande åtgärder

Följande enkla profylaktiska åtgärder bidrar till förbättringen av tillståndet i kombination med behandlingen som genomförs, i verkligheten har inte alla patienter tillräcklig viljestyrka:

• Bli av med övervikt - det är bevisat att varje överskjutande kilo ökar risken för inkontinens med 3%.
• Avslag från cigaretter - hos rökare finns det ett brist på C-vitamin, nedsatt mikrocirkulation av vävnader, ökat kollagenkollaps, vilket bidrar till att minska tonens sphincter.
• Rationell näring och adekvat vattenintag - kryddiga livsmedel och brist på vätska orsakar irritation av blåsväggen och spänner med förstoppning ökar risken för urininkontinens.
• Kampen mot fysisk inaktivitet - genomförbara fysiska övningar bidrar till att stärka musklerna.
• Behandling och kontroll av tillståndet vid kroniska sjukdomar i andningsorganen, matsmältningssystemet, kardiovaskulära system.

Det är nödvändigt att fokusera patienten tydligt på målet och resultatet, först då kan du uppnå engagemang för att genomföra dessa tips.

slutsats

Stressinkontinens är en obehaglig och smärtsam sjukdom, men medicin har en tillräcklig arsenal av metoder för att korrigera denna patologi. Det viktigaste är att omedelbart söka kvalificerad hjälp och följa alla rekommendationer från en specialist.

Delikat problem, berätta för mig.

Jag vet inte ens om det här kommer att bli en annons, men jag har behandlat simulatorer i ett system som heter en vigiton. Det är sant att jag har en annan anledning, men inkontinens ingår i vittnesbördet där.

Det hjälpte mig, jag lärde mig sålunda allt som keglarna gör som de görs av majoriteten (och jag ingår) - fel och dum.

Jag arbetade på det wageton-systemet som heter, i processen blev det klart varför keglarna inte fungerar

Jag hade ett annat problem, men det finns också inkontinens i vittnesbördet

med simulatorer och utan dem. Jag startade det själv, ja, enligt boken, men kom snabbt fram emot ett missförstånd om vad jag gjorde rätt och vad som inte var. Jag gick till gruppklasser

Jag gillade att allt är fysiologiskt balanserat och tuggat. Tja, resultaten var också imponerande trots att jag var lat och gjorde ett samvetsförhållande

Incontinens vid hoppning

Vanligtvis är ett sådant problem som urinutskiljning vid hoppning på en studsmatta ett hopprep hos kvinnor. Det intra-abdominala trycket från belastningen ökar kraftigt, en ofrivillig frisättning av vätska från blåsan uppträder. Risken att utveckla patologi hos kvinnor är associerad med antalet födda. Enligt statistiken har 55% av de kvinnor som fått föda igen upplevt inkontinens.

Orsaker till utveckling

Sjukdomen påverkar människor i olika åldrar, oavsett livskvalitet och villkoren för de utförda aktiviteterna. Även om viss beroende kan spåras mellan fysisk aktivitet närmare pensionsåldern och utseendet av patologi. Det finns många provocerande faktorer, därför betraktas okontrollerad urinering som ett tecken på någon sjukdom, och den börjar behandlas efter diagnos.

Huvudskälen är följande:

• obehaglig position i bäckenorganen, sprains, fascia, minskad känslighet. Detta händer efter upprepad eller komplicerad arbetskraft, med urininfektioner, fetma, som en följd av operationen, tunga belastningar, styrka sport;
• hormonell justering. Anledningen är relevant för kvinnor i 45 år. Antalet östrogener minskar, dystrofa förändringar hos de inre organen uppträder, inklusive urinvägarna;
• problem med urinvägsregleringen av urinblåsan, blåsan. Sjukdomen uppstår efter neurologiska sjukdomar, skador på grund av infektionssjukdomar (myelit, meningit), tumörer, ryggmärgsskador och hjärnan, liksom stroke, skleros;
• Psychosomatics. Staten är förknippad med stress på grund av arbetsproblem, ekonomisk nöd, hemma problem och andra irriterande.

Dessa faktorer hotar detrusorens funktionalitet, blåsans muskler.

Typer av inkontinens

Urinering utförs med deltagande av urinblåsan, urinröret. Reglerar nervsystemet, inklusive hjärnbarken. När blåsan är fylld är detrusorn i ett avslappnat tillstånd, så snart trycket inuti överskrider trycket i urinröret, är nervfibrerna i organets väggar upphetsade.

Behovet att tömma blåsan framträder, en signal kommer från hjärnbarken, som orsakar att detrusorn krymper, och urinvägsspalten släpper ut, urinen rinner ut. Vanligtvis uppstår urinprocessen på grund av den gemensamma funktionen av tre mekanismer:

1. Slutkapaciteten hos urinröret, urinblåsan.
2. Stabiliteten hos det urogenitala membranets anatomi.
3. Fysiologisk parameter för innervation av de angivna organen.

Om en av mekanismerna inte fungerar finns det en ofrivillig urinläckage. Med hänsyn till orsakerna till inkontinens utmärks följande typer av inkontinens:

• stress (från stress) - den vanligaste typen;
• brådskande (imperativ);
• blandad - en kombination av de två typerna listade;
• transient;
• från överflöde.

Urologer identifierar stress och blandad inkontinens, och sällan - brådskande.

Stressinkontinens

Cirka 50% av inkontinensfallen är av stresskänsla, diagnostiserad hos kvinnor i mogna och före-menopausala ålder. Med denna form av patologi flyter urinen även utan uppmaning och oberoende av blåsans fullhet. Förvirringen sker när man hostar, nysar, starkt skratt, under löpning, hoppar på en trampolin, lyfter vikter.

Det rådande antalet kvinnor bland det totala antalet patienter med stressinkontinens är lätt att förklara - svåra födslar exponerar bäckenbotten, urinröret och urinen för negativa effekter. I riskzonen är kvinnor som hade luckor i perineum under födseln och födselmedel användes. Risken för enuresis ökar och före övergången av klimakteriet, när hormonella förändringar sker.

Män är mindre benägna att drabbas av stressinkontinens. Sjukdomen är provocerad av åldersrelaterade negativa förändringar i de interna systemen, kirurgiska operationer och hårt arbete i en mogen pensionsålder. Risken är rökare. Hållbar hosta har en särskilt negativ effekt på urin- och urinhalsen.

Det finns 3 grader av stressinkontinens:

1. Urin sticker ut minimalt från stark spänning.
2. Enuresis inträffar under måttlig ansträngning.
3. Okontrollerad urinutsöndring sker under viloläge, långsam gång.

Incontinensbehandling

Therapins framgång beror på den identifierade orsaken. Detta blir grunden för valet av en uppsättning aktiviteter. Läkaren föreskriver medel för infektiösa, inflammatoriska sjukdomar, och under klimakteriet föreskriver hormoner. Det är nödvändigt att följa läkarens rekommendationer, rapportera om förändringar i staten, för att komma till kontrollen.

Under behandlingen är det önskvärt att hålla fast vid kostfoder, använd en begränsad mängd vatten, gå på toaletten i badrummet. Elektromagnetisk stimulering, övningar är föreskrivna. Resultatet kommer inte att visas omedelbart, ungefär ett år senare. Utsöndringen av urin från hoppning är starkt medicinerad, eftersom orsaken ligger i organens anatomiska struktur.

Undantaget är enuresis, utlöst av hormonella förändringar. Detta tillstånd korrigeras genom användning av hormonella medel - de smörjer slidan, insatt inuti. Detsamma gäller för enuresis från övervikt - dietskorrigering och viktminskning kommer att bli av med problemet.

Problemet med en mild grad reduceras eller elimineras genom att förstärka och bygga upp musklerna i ljumskområdet. Detta gäller för kvinnor vars patologi inträffar efter förlossningen. Ofta finns det en viss Kegel gymnastik. Dessa övningar utförs dagligen för 3-5 tillvägagångssätt. Gymnastik kurs - minst 3 månader.

Ibland måste du tillgripa operationen. För att återställa ureterns anatomiska stöd med syntetisk tejp. Kirurgen fäster ett sådant tejp under urinröret som en hängmatta under laparoskopisk kirurgi. Körkirurgi är oönskade eftersom det hotar med komplikationer. Efter ingreppet måste du för första gången undvika stress, lyfta vikter, följa sexuell vila.

En uppsättning övningar för att stärka musklerna

Kegel gymnastik hjälper till att stärka rätt muskelgrupper. Du kan inte se dem, men du kan känna dig. För att beräkna musklerna ska du pausa urineringsprocessen i 2 sekunder. De muskler som klarade sig, måste träna.

Gymnastik är en konsekvent spänning, avslappning av perineumets muskler, tills antalet sammandragningar når 100-200 gånger. Över tiden är viktningar kopplade till gymnastiken - kottar, simulatorer, jadebollar.

Andra övningar som stärker musklerna - knäböjningar, rockning pressen, torso. En effektiv övning utförs hemma - en tennisboll kläms högt mellan insidan av benen. Med honom behöver du flytta runt i rummet. För mer information om dessa och andra övningar, kontakta din läkare.

Inkontinenspads för kvinnor

Problemet med enuresis får kvinnor att ändra sin livsstil, att använda hygieniska anordningar som kan absorbera urin. Tätningar för menstruation är inte lämpliga, för även "natten" kan inte eliminera den obehagliga lukten, suga upp en sådan vätskevolym.

Förlängd användning av packningar orsakar blötsutslag, irritation. Därför, med okontrollerad urinering, bör urologiska pads användas. De är större än vanligt i storlek, och tjockleken är densamma. Fördelarna med hygienprodukter inkluderar:

• vätska absorberar snabbt;
• urin lukt neutraliseras;
• packningens yta förblir torr;
• med långvarigt slitage orsakar inte spridningen av bakterier;
• anatomisk form eliminerar risken för läckage.

Tack vare urologiska dynor kan du förbättra livskvaliteten, minska mängden stress från patologi. Sådana verktyg är avsedda att lindra patologin, men botar inte. Det är viktigt att konsultera en läkare i tid. Specialisten väljer en komplex terapi, inklusive övningar, fysioterapi, medicinering (antidepressiva medel).

Välj urologiska dynor behöver för huvudparametern - förmågan att absorbera fukt. Baserat på detta kriterium är produkterna indelade i följande typer:

• upp till 50 ml - vid sjukdomens början
• från 50 till 100 ml - i det milda stadium av enuresis;
• från 100 till 200 ml - med ett genomsnittligt stadium av patologi;
• mer än 200 ml - med en allvarlig sjukdom i ett patologiskt tillstånd.

Valet av förmåga att absorbera fukt hänför sig till mängden urin och inte en enda. För patienter med allvarlig enuresis rekommenderar läkare att ha på sig trånga trosor. De fixar de urologiska dynorna tätt, låt dem inte röra sig längs kroppen.

Sammanfattningsvis kan det noteras - inkontinenspi hoppa är ett känsligt problem. Ofta kvinnor bär pads, maskerar problemet, men utan att gå till doktorn. Det är nödvändigt att avvisa falsk modesty och överlåta din hälsa till en specialist. Han kommer att ordinera en diagnos, identifiera orsaken till enuresis, välj lämplig behandling. Detta är det enda sättet att förlita sig på en lyckad återhämtning eller minskning av obehagliga symptom.